Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 3: Промена исхране
• Метод 2 од 3: Медицинска помоћ
• Метода 3 од 3: Одржавање ниских вредности неутрофила

Неутрофили су врста белих крвних зрнаца која помажу организму у борби против инфекције. Низак број неутрофила (неутропенија) може се развити ако имате рак или се подвргавате лечењу од њега (као што је хемотерапија). Неутропенија се може развити због лоше исхране, поремећаја крви или инфекција коштане сржи.Да бисте повећали број неутрофила у свом телу и излечили ову болест, промените исхрану и потражите медицинску помоћ. Такође треба да предузмете кораке да бисте остали здрави и избегли клице и бактерије, јер низак број неутрофила чини особу рањивом на инфекције и друге болести.

Пажња:информације у овом чланку служе само у информативне сврхе. Пре употребе било које методе, консултујте се са лекаром.

Кораци

Метод 1 од 3: Промена исхране

1. 1 Једите воће и поврће богато витамином Ц. Витамин Ц помаже у јачању имунолошког система и води рачуна да ниво неутрофила не падне превише. Једите свеже поморанџе, банане, јабуке и крушке. Што се тиче поврћа, овде су корисни броколи, шаргарепа, паприка, кељ и спанаћ. Додајте их у оброке да бисте одржали висок број неутрофила.
2. 2 Додајте храну богату витамином Е и цинком. Витамин Е је веома важан за подстицање производње белих крвних зрнаца, а цинк за повећање броја неутрофила. Оба ова елемента се могу добити храном.
   • Храна богата витамином Е укључује бадеме, авокадо, пшеничну траву, семенке сунцокрета и палмино и маслиново уље.
   • Остриге, пилетина, пасуљ, ораси и интегралне житарице добри су извори цинка.
3. 3 Једите храну богату омега-3 незасићеним масним киселинама. Ово укључује уље лососа, скуше и ланеног семена. Масне киселине повећавају ниво фагоцита. То су бела крвна зрнца која апсорбују лоше бактерије у телу. Укључите ове намирнице у своју исхрану и кувајте са ланеним уљем. Уместо тога, дневно можете попити пола кашичице (2,5 мл) ланеног уља.
4. 4 Једите храну богату витамином Б12. Са недостатком витамина Б12, може се развити неутропенија. Храна богата овим витамином (риба, јаја, млеко и лиснато зеље) помоћи ће у повећању нивоа неутрофила.
   • Неки производи од соје обогаћени су витамином Б12. Ово је добра алтернатива ако сте вегетаријанац или једноставно не једете животињске производе.
   • Ако желите да будете сигурни да уносите довољно витамина из исхране, почните да узимате суплементе витамина Б12.
5. 5 Немојте јести сирово месо, рибу и јаја. Конзумирање ове хране сирове може повећати ризик од уласка бактерија или клица у тело. Једите ову храну тек након што је скувана на сигурној температури.
6. 6 Узимајте додатке исхрани након консултације са лекаром. Ако једете нискокалоричну храну или имате лош апетит, можда ћете морати да почнете да узимате мултивитамине или суплементе који ће помоћи вашем телу да произведе бела крвна зрнца. Али пре него што почнете да узимате било какве суплементе, обавезно се обратите свом здравственом раднику.
   • Уверите се да ваш лекар узима у обзир све лекове које узимате када саветујете суплементе.
7. 7 Не заборавите да оперете храну и правилно је припремите. Оперите свеже воће и поврће под топлом водом како бисте смањили број бактерија и клица на њима. Кувајте храну на сигурној температури у језгри и оставите остатке хране у фрижидеру или замрзивачу најкасније 2 сата након кувања. Избегавајте употребу дрвених дасака за резање или сунђера јер сакупљају много клица.
   • Припрема и руковање храном смањује број клица и бактерија које узрокују болести повезане са ниским бројем неутрофила.

Метод 2 од 3: Медицинска помоћ

1. 1 Питајте свог лекара за рецепт за лекове за повећање неутрофила. Лекови као што је Неупроген могу повећати ваш број неутрофила, посебно ако се лечите од рака. Ваш лекар вам може дати ињекцију овог лека или вам дати ИВ са њом.Ако имате врло низак број неутрофила или сте на хемотерапији, свакодневно ћете примати овај лек.
   • Нежељени ефекти узимања овог лека укључују мучнину, грозницу, болове у костима и болове у леђима.
2. 2 Питајте свог лекара ако друга стања утичу на број неутрофила. Неутропенија се може појавити због бројних здравствених стања, попут бактеријских и вирусних инфекција. За лечење ових стања, лекар вас може примити у болницу и прописати антибиотике за лечење текуће инфекције. Када се инфекција очисти, ваш број неутрофила би се требао вратити у нормалу.
3. 3 Трансплантирајте коштану срж ако се ваше стање погорша. Ако је ваш низак број неутрофила узрокован медицинским стањем попут леукемије или апластичне анемије, ваш лекар може препоручити трансплантацију коштане сржи. Трансплантација се врши уклањањем оболеле коштане сржи, а затим замена здравом коштаном сржи од даваоца. Бићете под општом анестезијом током поступка.
   • Пре и после трансплантације мораћете да узмете лекове како бисте били сигурни да нема инфекције и да се ваш број неутрофила вратио у нормалу.

Метода 3 од 3: Одржавање ниских вредности неутрофила

1. 1 Редовно перите руке топла вода и антибактеријски сапун. Правилно прање руку у великој мери спречава улазак инфекција и клица у тело, што је посебно важно ако имате слаб имунитет и низак број неутрофила. Оперите руке сапуном и водом 15-30 секунди. Затим их добро исперите под топлом текућом водом и осушите папирним убрусом.
   • Не заборавите да оперете руке пре јела, пића или узимања лекова, као и пре и после одласка у тоалет. Оперите руке пре него што додирнете храну или било који део тела, посебно очи, нос и уста.
   • Увек перите руке након додиривања кућних љубимаца или других животиња.
2. 2 Носите респираторну (медицинску) маску за лице како бисте спречили улазак клица и бактерија у тело. Ставите респираторну маску да заштитите уста и нос када желите да изађете напоље или одете на јавно место, посебно са великом масом. Носите ову маску код куће ако нисте сами или ако у кући има пуно прашине, буђи или прљавштине.
   • Маску за лице можете купити у локалној апотеци или наручити путем интернета.
3. 3 Клоните се људи са прехладом или грипом. Не проводите време са болесним људима или се можете заразити клицама које изазивају болести. Замолите људе са грипом или прехладом да се држе на дистанци од вас док се ваш број неутрофила не врати у нормалу.
   • Такође би требало да избегавате одласке на места препуна људи, попут робних кућа, где бисте могли имати грипу или прехладу.
4. 4 Одржавајте добру оралну хигијену како бисте спречили инфекцију. Перите зубе концем 2-3 пута дневно и после сваког оброка. Исперите уста содом бикарбоном и водом да бисте се решили клица и бактерија. Редовно испирајте четкицу за зубе под топлом текућом водом да би била чиста.