Садржај

• На корак
• Метод 1 од 4: Потражите лекарски савет
• Метод 2 од 4: Направите промене у начину живота
• 3. метод од 4: Узмите лекове без рецепта
• Метод 4 од 4: Природни лекови

Слуз у носу је бистра, лепљива течност која делује као филтер против нежељених честица које из ваздуха желе да уђу у тело кроз нос. Слуз је природни део имунолошког система, али понекад се ствара превише. Суочавање са вишком слузи може изгледати фрустрирајуће и без краја. Најбољи начин да се решите вишка слузи у носним пролазима је утврдити шта толико производи и решити основни проблем. Најчешћи узроци су алергијске реакције, неалергијски ринитис, инфекције и структурне абнормалности.

На корак

Метод 1 од 4: Потражите лекарски савет

1. Ако приметите знаке инфекције, обратите се лекару. Ако стално имате проблема са слузи у носу или зачепљеним носом, могуће је да су бактерије заробљене у синусима, што доводи до инфекције синуса.
   • Симптоми инфекције синуса укључују продужени притисак на синусе, затвор, бол и главобољу која траје дуже од седам дана.
   • Ако имате температуру, можда имате инфекцију синуса.
2. Приметите да ли се слуз мења. Ако слуз постане зелена, жута или лоше мирише, у вашим шупљинама могу бити бактерије које су изазвале упалу.
   • Ако су вам шупљине зачепљене, слуз и бактерије могу се заглавити. Ако се блокада не уклони, заробљене бактерије могу изазвати упалу.
   • Такође можете добити вирусне инфекције синуса ако су зачепљење и притисак узроковани прехладом или грипом.
   • Антибиотици неће функционисати ако је инфекцију изазвао вирус. Ако имате прехладу или грип, узмите цинк, витамин Ц и / или капи за нос.
3. Узимајте антибиотике према упутствима. Ако је лекар утврдио да имате бактеријску инфекцију синуса, он / она може да препише антибиотике. Обавезно их узмите тачно како је прописано и завршите курс.
   • Чак и ако се ускоро осећате боље, ипак морате да завршите лечење. Ако то не учините, сој бактерија може постати отпоран на антибиотике. Такође је добро јер се бактерије и даље могу скривати у вашим шупљинама.
   • Имајте на уму да неки лекари преписују антибиотике пре него што резултати тестова покажу да ли је заиста реч о бактеријској инфекцији. Замолите доктора да узме културу како би био сигуран да су вам прописани прави антибиотици.
   • Ако симптоми потрају и након завршетка курса антибиотика, обавестите свог лекара. Можда вам треба још један курс.
   • Разговарајте са својим лекаром о томе да ли треба да се тестирате на алергије или предузмете друге мере предострожности ако се то чешће дешава.
4. Потражите медицинску помоћ ако проблеми наставе. У неким случајевима, без обзира на начин лечења, људи и даље доживљавају вишак стварања слузи.
   • Ако имате сталних проблема са ринитисом или прекомерном стварању слузи, обратите се свом лекару.
   • Можда ћете морати да се подвргнете неколико тестова да бисте утврдили да ли сте алергични на ствари у свом дому или на послу.
   • Поред тога, можда сте развили носни полип или неку другу структурну промену у синусима због које проблем и даље постоји.
5. Питајте свог доктора о структурним абнормалностима. Најчешћа абнормалност која узрокује вишак слузи је развој носних полипа.
   • Полипи у носу могу се споро развијати. Мали полипи често остају непримећени и не изазивају никакве притужбе.
   • Велики полипи могу ометати проток ваздуха кроз ваше шупљине и изазвати иритацију због које ваше тело производи више слузи.
   • Могуће су и друге абнормалности, попут абнормалности носног септума или увећаних крајника, иако оне обично не узрокују прекомерно стварање слузи.
   • Повреда носа или околног ткива такође може довести до структурних абнормалности, а понекад може довести до прекомерне производње слузи. Разговарајте са својим лекаром ако сте недавно повређени на лицу или носу.

Метод 2 од 4: Направите промене у начину живота

1. Користи чаша за нос. Врч за нос, или нети лонац, подсећа на мали чајник. Када се правилно користи, носни канистер може вам помоћи да из синуса избаците слуз и заостале иританте и влажите нос.
   • Делује наливањем физиолошког раствора кроз једну ноздрву, након чега излази кроз другу ноздрву, испирући клице и нежељене супстанце.
   • Напуните шољу за нос са око 120 мл физиолошког раствора, објесите преко тезге, окрените главу у страну и ставите излив у горњу ноздрву.
   • Нагните посуду тако да вам раствор уђе у нос и пустите да исцури кроз доњу ноздрву. Поновите поступак са друге стране.
   • Овај процес се назива влажење јер испирате носне пролазе течношћу, уклањајући нежељену слуз и иритансе који узрокују слуз. Користите шољу за нос једном или два пута дневно.
   • Шоља за нос има хидратантни и умирујући ефекат на шупљине. Можете га купити у продавници здраве хране или на Интернету, а није скуп. Обавезно добро очистите теглу након употребе.
2. Направите сопствени физиолошки раствор. Ако желите да направите сопствени физиолошки раствор, користите филтрирану или дестиловану воду. Такође можете користити воду која је поново прокувана и охлађена. Не користите воду из славине јер може садржати прљавштину и надражујуће материје.
   • У 240 мл воде ставите 1/4 кашичице морске соли и 1/4 кашичице соде бикарбоне. Не користите обичну кухињску со. Добро га измешајте и ставите у чашу за нос.
   • Раствор можете чувати у затвореној посуди до пет дана, најбоље у фрижидеру. Ставите га на собну температуру пре него што почнете да га користите.
3. Нанесите топао облог на лице. Топли облог може ублажити бол због притиска на синусе и олабавити слуз како бисте је лакше испухали.
   • Навлажите крпу за прање или мали пешкир са врло топлом водом. Ставите је на лице тамо где осећате највећи притисак.
   • Генерално, то су ваше очи, подручје изнад обрва, нос и образи тик испод очију.
   • Сваких пет минута поново загрејте крпу, а затим је вратите на лице да бисте смањили бол и притисак.
4. Спавајте благо уздигнуте главе. Ово може помоћи у ублажавању притиска на синусе и спречити накупљање слузи у носу.
   • Одморите се довољно да ваше тело остане снажно како бисте се могли борити против упале синуса и смањити вишак слузи.
5. Влажите ваздух у свом животном простору. Сув ваздух може надражити шупљине и изазвати зачепљење или цурење носа.
   • Овлаживачи се испоручују у две врсте, са хладном воденом паром или топлом маглом, али за сваку врсту постоје различите врсте времена. Ако често патите од сувих шупљина које доводе до болова, иритације и вишка слузи, можете купити овлаживач ваздуха.
   • Собна биљка такође може учинити ваздух влажнијим. Ово може бити опција за вас уместо или поред овлаживача.
   • Други једноставни начини привременог влажења ваздуха су прокухавање лонца воде на шпорету, остављање врата купатила отворена када се туширате или купање и остављање веша у унутрашњости.
6. Користите пару. Пара помаже у отпуштању слузи у грудима, носу и грлу, што олакшава отапање.
   • Скухајте лонац воде, обесите главу над њим и удишите пару неколико минута.
   • Покријте главу пешкиром да заробите пару испод.
   • Врући туш такође може помоћи у отпуштању слузи.
7. Избегавајте надражујуће материје. Изложеност иритантима попут дима или јаких хемијских мириса такође може довести до стварања више слузи. Слуз се понекад спушта низ грло, а понекад и плућа почињу да стварају слуз из одређених иританса. Тада имате осећај да морате кашљати да бисте тамо олабавили слуз.
   • Ако пушите, престаните да пушите. Такође покушајте да избегнете излагање половном диму цигарета или цигара.
   • Покушајте да избегнете ситуације на отвореном у којима гори смеће и седите са ветром у леђа када је логорска ватра ако знате да ће то изазвати прекомерну слуз.
   • Остала загађења која удишемо такође могу изазвати проблеме са шупљинама. Пазите да ли код куће или на послу нема прашине, перути кућних љубимаца, плесни и квасца. Обавезно редовно чистите филтер овлаживача.
   • Издувни гасови, хемикалије на послу, па чак и смог могу створити више слузи. Ово се назива неалергијски ринитис.
8. Заштитите шупљине од наглих промена температуре. Ако будете напољу кад је хладно за посао, можете створити више слузи када се вратите у топлије окружење.
   • Нека вам лице и нос буду топли ако морате бити напољу на хладноћи.
   • Ставите капу, па чак и размислите о томе да набавите балацлаву.
9. Издувати нос. Дувајте нос нежно и правилно. Стручњаци сматрају да пухање носа често узрокује више проблема него што их решава.
   • Нежно испухните нос. Дувајте по једну ноздрву.
   • Ако претјерано губите њушку, биће превелик притисак на ваше шупљине. Ако се у вашем носу већ налазе нежељени иританти, они понекад могу да уђу још дубље у ваше шупљине када дувате.
   • Увек користите чисту марамицу када после дувате и оперете руке како бисте избегли ширење бактерија и клица.

3. метод од 4: Узмите лекове без рецепта

1. Узми антихистаминике. Антихистаминик може бити од велике помоћи код проблема са шупљинама узрокованих алергијом.
   • Антихистаминици делују блокирајући одговор тела на одређене алергене. Ова реакција производи хистамин, а антихистаминици минимизирају реакцију на алергене или иританте.
   • Антихистаминици посебно добро делују код људи који знају да имају алергију. Неки су сезонски, други се могу јавити током целе године.
   • Сезонске проблеме узрокују супстанце из биљака у нашем окружењу које могу да цветају од пролећа до јесени.
   • Људи са алергијама током целе године алергични су на ствари које је тешко избећи. То може бити било шта, од гриња до животиња.
   • Антихистаминици помажу, али људима са тешким алергијама можда ће бити потребна интензивнија терапија. Консултујте се са својим лекаром о могућностима.
2. Користите деконгестанте. Деконгестиви су доступни у облику капљица за нос или спреја за нос.
   • Деконгестиви делују тако што сужавају крвне судове, узрокујући смањење отеченог ткива. Тада се слуз може лакше уклонити из шупљина, како бисте поново могли боље да дишете.
3. Производи који садрже псеудоефедрин, који су се првобитно продавали као Судафед, могу се купити без рецепта.
4. Од вас ће се можда затражити идентификација и ваша куповина ће бити регистрована. Ово је учињено ради ваше безбедности како бисте спречили илегалну употребу псеудоефедрина.
5. Разговарајте са својим лекаром о узимању оралних деконгестаната ако имате срчана обољења или хипертензију.
6. За чишћење шупљина користите спреј за нос. Иако ови производи брзо чисте шупљину и смањују притисак, морате бити опрезни јер можете постати зависни од ових производа ако их користите дуже од три дана.
   • Зависност значи да се ваше тело прилагођава леку, а затвор и притисак се враћају још горе кад престанете да их узимате. Да бисте то избегли, никада их не користите дуже од три дана заредом.
7. Нека лекар препише спреј за нос који садржи кортикостероиде. Кортикостероиди су антиинфламаторни лекови који могу смањити упалу у носним пролазима, смањујући цурење из носа и вишак слузи изазване надражујућим средством или алергенима. Углавном их користе људи који пате од хроничних шупљина.
   • Кортикостероиди су доступни само на рецепт. Примери за то су флутиказон и триамцинолон.
   • Већина људи који користе кортикостероидне спрејеве за нос осећају олакшање након неколико дана. Обавезно следите упутства у улошку пакета.
8. Користите физиолошки раствор за нос. Физиолошки раствор ће очистити шупљине и влажити ноздрве. Користите спреј како је наведено у упутству за употребу и будите стрпљиви. Вероватно га нећете много приметити првих неколико пута, али након поновљене употребе приметићете да помаже.
   • Физиолошки раствор за нос делује исто као и носни канистер. Влажи оштећену и надражену слузницу носа и уклања иританте и алергене.
   • Физиолошки раствор је ефикасан за чишћење млазног носа и смањење вишка слузи који зачепљује нос.

Метод 4 од 4: Природни лекови

1. Пијте довољно. Пијење воде или других течности помаже у разређивању слузи. Иако заправо желите одмах да се решите тог зачепљеног или цурења носа, пуно пијења олабави и укапљује слуз. Тако се ваше тело лакше решава, тако да се поново опорављате.
   • Топле течности помажу на два начина. Достигнете дневну препоручену количину влаге и удишете пару.
   • Добро је све што је топло, попут кафе, топлог чаја или чак шоље супе.
2. Направи топло дете. Рецепт за припрему топлог плишанца је врућа вода, мало вискија или другог алкохола, свеж лимунов сок и кашика меда.
   • Постоје научни докази који показују да топло дете може помоћи код зачепљеног носа, вишка слузи, упале грла, грла и других симптома повезаних са прехладом.
   • Не пијте превише алкохола, јер ово у ствари може натећи ваше шупљине, чинећи загушење горим и стварајући више слузи. Пијење пуно или често алкохола штети вашем здрављу, па то треба избегавати.
   • Направите пиће без алкохола користећи омиљени чај уместо воде и алкохола. Додајте свеж лимунов сок и мед.
3. Пијте биљни чај. Поред благодати паре коју удишете шољом врућег чаја, одређена биља ублажавају и проблеме са шупљином.
   • Додајте пеперминт у шољу врућег чаја. Пеперминт садржи ментол који делује против притиска у шупљини, зачепљења и слузи када га удишете или пијете као чај.
   • Пепперминт се често користи против прекомерне инфекције слузи и синуса. Мента и ментол такође помажу у ублажавању кашља и флегма у плућима.
   • Не узимајте уље пеперминта орално. Такође, немојте давати бебама пеперминт или ментол.
   • Зелени чај и екстракт зеленог чаја садрже састојке који су добри за целокупно здравље и могу смањити симптоме шупљине у прехлади. Пијте више зеленог чаја постепено како бисте избегли нежељене ефекте као што су желучани проблеми или затвор.
   • Зелени чај садржи кофеин. Људи који имају здравствено стање и труднице треба да се консултују са својим лекаром пре пијења зеленог чаја.
   • Зелени чај може утицати на начин на који лекови делују. Примери укључују антибиотике, пилуле за контролу рађања, лекове против рака, лекове против астме и стимулансе. Увек се консултујте са својим лекаром пре било каквих промена у вашој исхрани, посебно када су у питању биљни суплементи.
4. Потражите олакшање од других биљних лекова. Будите опрезни приликом узимања биљних лекова и увек се обратите лекару пре него што започнете било који биљни третман.
   • Постоје докази да су одређене комбинације биљака веома добре за лечење проблема са шупљинама. Производи за самопомоћ који садрже мешавину овог биља, између осталог, доступни су у продавницама здраве хране или лекарнама.
   • Потражите производе који садрже крављи клип, корен енцијана, цвеће базге, вербену и киселицу. Нежељени ефекти ових биљака могу укључивати бол у стомаку и дијареју.
5. Размислите о узимању гинсенга. Северноамерички гинсенг је проучаван како би сазнао више о његовим својствима за лечење медицинских стања. Ове студије су показале да може да отклони симптоме прехладе у шупљини.
   • Корен гинсенга добио је ознаку „Могуће ефикасан“ код одраслих, смањујући учесталост, тежину и трајање симптома прехладе, укључујући проблеме са шупљином. Нису познати резултати у вези са употребом гинсенга код деце.
   • Нежељени ефекти познати из употребе гинсенга укључују промене крвног притиска, хипогликемију или низак ниво шећера у крви, пробавне проблеме као што су дијареја, свраб, осип, потешкоће са спавањем, главобоља, нервоза и вагинално крварење.
   • Гинсенг може утицати на деловање одређених лекова, као што су лекови за шизофренију, дијабетес, депресију и средства за разређивање крви. Људи којима је потребна операција или хемотерапија такође не би требало да користе гинсенг.
6. Узмите базгу, еукалиптус и корен сладића. Ови биљни лекови се широко користе за лечење вишка слузи и проблема са шупљином. Можда постоји интеракција са другим лековима, па се пре почетка посаветујте са својим лекаром.
   • Људи са здравственим стањем не би требало да користе одређене биљне лекове. Увек се прво обратите лекару ако сте трудни или дојите, ако имате дијабетес, висок крвни притисак, аутоимуне болести, болести бубрега, болести јетре, недостатак калијума, болести срца или друга стања која захтевају узимање аспирина или средстава за разређивање крви.
   • Базга може да помогне код вишка слузи и проблема са шупљином. Узимањем екстракта базге са витамином Ц и другим биљем можете очистити зачепљене шупљине.
   • Еукалиптусово уље је концентровани облик еукалиптуса и отровно је када се прогута. Али има га у свим врстама производа, посебно у лековима против кашља. Производе који садрже еукалиптус често треба наносити локално, као што је мелем за груди, а у неким пастилима против кашља налази се у врло ниским концентрацијама. Можете га ставити и у овлаживач ваздуха, тако да га можете удисати кроз пару.
   • Корен сладића се широко користи. Међутим, мало је доказа да корен сладића делује на зачепљене шупљине или вишак слузи.
7. Сазнајте да ли ехинацеја може помоћи. Многи људи користе ехинацеју, биљни додатак, за зачепљене шупљине, слуз и симптоме повезане са прехладом.
   • Научна истраживања нису показала да ехинацеја помаже код загушења или слузи или симптома повезаних са прехладом.
   • Ехинацеја је доступна у разним производима који су направљени од различитих делова биљке. Није увек јасно који је део коришћен, па је ефикасност стога непозната.