Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 2: Одредите степен узнемиравања
• Метод 2 од 2: Суочавање са упорним бившим
• Упозорења

Након везе, многи бивши партнери налазе се у такозваној „сивој зони“. Да ли вам бивши наставља само да вам иде на живце својим љубазностима, или је то званично узнемиравање? На ово питање може бити тешко одговорити. Међутим, постоје начини да се ово провери и потраже аларми. Програм дјеловања усмјерен на невине покушаје обнављања односа и криминална дјела узнемирујуће природе сасвим су различите ствари. Али, у сваком случају, требало би да предузмете основне кораке.

Кораци

Метод 1 од 2: Одредите степен узнемиравања

1. 1 Утврдите разлику између узнемиравања кривичних дела и узнемиравања. Напад, злостављање, претње, па чак и ухођење су кажњива кривична дела. Ако постанете мета једног од ових облика узнемиравања, одмах пријавите свог бившег партнера полицији. Особа која вас је малтретирала може бити кажњена са 120.000 рубаља или затвором до једне године. С друге стране, ваш бивши вам можда неће нанети физичку или емоционалну штету, али једноставно не може да прихвати раскид. У овом случају можете предузети седативне мере док се не помири са раскидом.
   • Нажалост, Русија још увек није увела налог за заштиту, међутим, постоји члан 116 Кривичног закона Руске Федерације, према којем се особе које су нанете батине „кажњавају принудним радом до триста шездесет сати, или поправни рад до једне године, или ограничење слободе до две године, или принудни рад до две године, или хапшење до шест месеци, или казна затвора до две године. "
   • Такође, у Русији тренутно не постоји званична разлика између грађанског узнемиравања и насиља у породици. Насиље у породици се дешава између блиских чланова породице и људи који су или су били у романтичној вези.До грађанског узнемиравања долази између двоје људи који нису или нису били у блиској вези или у романтичној вези.
   • Злостављање (или насиље) може бити физичко и емоционално. Ово укључује премлаћивање, псовке и увреде. У ширем смислу, ово је штета која вам је нанета.
   • Претње насиљем такође могу нанети емоционалну штету. Могу се изразити директно или наговештајем.
   • Узнемиравање може укључивати сталне позиве или е -пошту / поруке. Ако вас бивши само често зове да види шта мислите о њему, велика је вероватноћа да се то још увек званично не сматра узнемиравањем.
2. 2 Пратите понашање свог бившег. Ако прогон ескалира, можда ћете морати поново размислити и обратити се властима. Мораће да знају неке детаље о понашању вашег бившег. Не губити га из вида (па чак ни слати СМС -ове) добра је идеја ако сматрате да би се његови покушаји да вас контактирају могли претворити у окрутност.
   • Ко, шта, када, где и зашто - све су то главни детаљи који ће занимати пре свега било ког владиног званичника.
   • Колико често се то дешава?
   • Јесте ли сами кад вам смета?
   • Јесте ли му рекли да његове љубазности не поздрављате?
   • Постоје ли огромни докази о његовом прогону? Није неопходно да се против њега не подигне кривична пријава без материјалних / визуелних доказа о његовим незаконитим радњама, али ће то у великој мери поједноставити истрагу.
3. 3 Реците му да вам се не свиђа његово понашање. Ово вам може изгледати очигледно, међутим, изражавање ваших страхова и непријатности може га натерати да престане. То је уједно и први корак у обраћању суду. Бићете у могућности да поднесете кривичну пријаву ако, након вашег захтева да све зауставите, особа настави са покушајима да вас контактира или вам нанесе штету.
   • На пример, покушајте да му кажете: "Знам да само желиш да проведеш време са мном, али твоји стални позиви ми доносе непријатности. Желим да ме не зовеш бар неколико недеља. Контактираћу те ако ми затреба ти. "... Постављање временског оквира требало би да донесе мало пилуле. Након 2 недеље, или онолико колико мислите да је прикладно, његова опседнутост вама може ослабити.
4. 4 Утврдите да ли вам не покушава наудити. Није свако „узнемиравање“ незаконито или насилно. Можда су то остаци прошлости који су покушавали да „грчевито прогутају ваздух“. Будите љубазни према бившем док не прихвати раскид. Нема потребе да пријављујете особу која не наноси никакву штету полицији.
   • На пример, ваш бивши покушава да вам донесе ручак на посао. Ово је непожељно понашање, али он само доноси храну. Загледајте се одвојено у себе и своју везу да бисте проценили његово понашање на најједноставнијем нивоу.
5. 5 Тест за "разумну особу". Замислите да постоје непристрасни спољни посматрачи потенцијално агресивног понашања вашег бившег. Хоће ли им то изазвати забринутост и разлог да се обрате властима? Ако је тако, понашање вашег бившег партнера може бити криминализовано. Веома је важно што је пре могуће утврдити да ли он представља претњу вашој безбедности како бисте могли да контактирате полицију пре него што будете повређени.
   • На пример, сетите се свог последњег састанка лицем у лице. Да ли је подигао глас, употребио силу или наговестио даље злостављање? Да ли је користио непристојан језик? Ако не, највероватније неће покушати да вас врати свим расположивим средствима, већ једноставно жели да зна шта је погрешио.

Метод 2 од 2: Суочавање са упорним бившим

1. 1 Избегни то. Ако се генерално понаша разумно, онда је његова пажња подстакнута комуникацијом са вама. Немојте додавати уље на ватру.Покушајте то да избегнете на било који начин. Ово може бити изазов ако радите заједно или се крећете у истим друштвеним круговима. Међутим, што марљивије прекидате међусобни контакт, лакше ће му бити да се постепено помири са раскидом.
   • Обратите пажњу ако ваш бивши појачава покушаје након што прекинете везу. Такво ирационално понашање може послужити као сигнал за досадна кривична дела или чак менталне болести. Ако постане очајнији или агресивнији, одмах се обратите полицији.
2. 2 Поделите ово са пријатељима и породицом. У оваквим временима веома је важно имати круг подршке. Ако су други свесни понашања вашег бившег партнера, ако је потребно, моћи ће да сведоче на суду. Замолите их да вас редовно контактирају како би се уверили да сте добро и да се узнемиравање није претворило у насилно узнемиравање.
3. 3 Не реагујте на његове покушаје да вас контактира. Ако вам остави поруке од којих вам кључа крв, сачекајте пре него што учините било шта. Можда би било најбоље да га потпуно игноришете како бисте угушили његова осећања. С друге стране, ово може само повећати његову жељу да ступи у контакт са вама. У овом случају, одговорите му што је могуће краће, али пристојно. Комуницирајте тако да зна да сте добри према њему, али да вас више не занима романтична веза са њим.
   • Ако не престане да вам шаље поруке, покушајте са овим јасним одговором: "Још увек поштујем тебе, али не желим више да излазим са тобом. Престани да ми шаљеш поруке."
4. 4 Направите нови налог е -поште или филтер. Можда бисте желели да избегнете његове поруке док све не замре. За већину корисника е-поште неће бити тешко поставити филтер за нежељену пошту. Међутим, ако не желите имати повремену прилику да наиђете на његово писмо, можете отворити нови привремени налог. Делите адресу само са онима са којима морате да будете у контакту и објасните зашто. Уверивши се да ваш бивши не препознаје ову адресу, обезбедићете себи сигуран простор.
   • Овде можете пронаћи детаљна упутства о томе како да направите филтер е-поште.
5. 5 Блокирајте му број телефона. Позиве и гласовне поруке биће теже игнорисати него е -пошту. Ово може бити главни извор стреса док се проблем не реши. На срећу, телефонски број је лако блокирати. Прочитајте овај водич да бисте сазнали како то учинити са различитим мобилним оператерима.
6. 6 Промените свој друштвени круг. Ако је ваш бивши партнер дио ваше групе пријатеља, размислите о овој прилици да истражите нове облике забаве и успоставите нове везе. Мало је вероватно да ће сви ваши стари пријатељи прекинути контакт са вама без доброг разлога. Међутим, ослободите се комуникацијског стреса држећи се на сигурној удаљености. Пријатељи ће ценити то што их не умешате у свој обрачун.
7. 7 Кратко комуницирајте. Понекад је немогуће избећи директан контакт са бившим. Покушајте кратко и јавно разговарати с њим. Мало је вероватно да ће се понашати агресивно око других људи. Ово би вас требало мало смирити. Ако је прешао границе дозвољеног, други ће бити ту да интервенишу или бар постану сведоци.
   • Ако сте под стресом или хистерични, ваш бивши може помислити да вам мора „помоћи“. Ако останете мирни када комуницирате у јавности, он ће можда приметити вашу срећу и неће хтети да вам смета. На крају крајева, ако му је заиста стало до вас, пожелеће вам добро, чак и ако то захтева да вас остави на миру.

Упозорења

• Ако под било којим околностима осетите страх или претњу својој безбедности, одмах се обратите полицији.
• Ако размишљате о промени браве или померању, то ће повећати шансе за његово агресивно понашање. Не мора да вам прети да бисте пренели његову поруку. Одмах позовите полицију.
• Не заборавите на животни циклус везе. Било коме од нас је потребно више времена да се помири са чињеницом да смо напуштени. Отуда ваше прихватање ситуације за разлику од његовог осећаја одбачености. Неким напуштеним људима потребно је неколико недеља или месеци да се врате у нормалу. Некоме је потребно више времена, чак и година. Дужина овог периода зависи од тога колико сте заједно и колико сте блиски. Ако је прошло само неколико дана или недеља од вашег одласка, жеља бившег партнера да се поново јави је

апсолутно природно. Можда га боли. Ако нисте доживели окрутност или агресију, немојте га пријавити полицији, јер ће га то још више повредити.