Садржај

• Кораци
• Упозорење

Ако видите проседу косу или две, можда ћете желети да спречите проблем пре него што изгубите контролу. Старост у којој се седа коса почиње појављивати одређена је генетиком, па ту не можете много учинити. Међутим, промена начина живота може вам помоћи да што дуже сачувате своју изворну боју косе пре него што постане сива. Прва сива коса може изгледати као почетак краја, али наравно, не морате да постанете седе ако то не желите. Као и милиони других, и помоћу боје можете вратити оригиналну боју косе.

Кораци

Део 1 од 3: Промене начина живота како би се задржала боја косе

1. 

   Унесите довољно витамина. Витамини (укључујући витамин Б12) су неопходни за здравље коже и косе. Уз недостатак витамина, коса може ускоро изгубити пигментацију или чак изгубити косу (губитак косе може бити узрокован недостатком цинка), због чега ћете постати седи или ћелави (две ствари које желите да избегнете). Витамини се налазе у животињској храни, као што су говедина, риба, јаја, пилетина и поврће, ораси и млеко животиња.
   • Размислите о узимању мултивитамина ако сте забринути због пресијања косе. Додаци нису чаробне пилуле које гарантују боју косе, али могу продужити време пре него што коса постане сива.
   • Веганима (веганима) често недостаје витамина Б12, јер је тешко добити довољно овог витамина путем неживотињских извора. Вегетаријанци треба да обрате посебну пажњу на суплементацију витамином Б12, путем додатака ако је потребно. Вегетаријанци могу добити витамин Б12 из јаја и млека.

2. 

   
   
   Масирајте косу уљем од јаја. Масирајте кожу главе два пута недељно уљем од јаја и оставите преко ноћи. Јајцево уље садржи ксантофилне антиоксиданте попут лутеина и зеаксантина који успоравају прерано старење (просеђивање косе), па чак и спречавају просеђивање косе. Трик за инкубацију косе преко ноћи је покривање кревета пластичном чаршафом. Иако помало незгодно, на овај начин штедите пуно времена када желите да очистите кревет.

3. 

   
   
   Одвикавање од пушења. Пушење је повезано са засијавањем пре 30. године. Ако пушите и бринете се због засићења, ово је један од добрих разлога због којих бисте требали размислити о одвикавању сада. Ако само повремено пушите, ова навика вам неће бити тешко да се самостално разбијете. Ако пуно пушите, можда ће вам требати помоћ при одвикавању. У сваком случају, никад није прерано започети одвикавање. Пушење, у било ком облику, подједнако је штетно.
   • Пушење такође узрокује да коса постане досадна и ломљива. Оштећена коса може се лакше осипати него здрава.
   • Пушење такође узрокује прерано старење, па чак и досадну кожу (у неким случајевима чак и осивење коже).
   • Пушење такође доводи до слабљења зуба, њихове боје, оболевања десни, оштећења глеђи и превременог испадања зуба.

4. 

   
   
   Нега косе за Спречити губитак косе. Иако нездрава коса не бледи раније од здраве, лакше ће отпасти. Када се врати, нова коса је обично мање пигментирана од ваше оригиналне косе, посебно кад остарите. Дакле, требали бисте размислити о томе како бисте требали променити навике неге косе како бисте косу одржали здравом и неоштећеном како не би отпала.
   • Ако избелите косу, увек је бојите или користите хемијске пегле, коса ће вам лакше испасти.
   • Умеци за косу могу проузроковати губитак косе, посебно ако није правилно повезан.
   • Свакодневна употреба фена, увијања или исправљања може оштетити косу, чак и ако користите производ који је штити од топлоте. Косу је боље пустити да се (осуши) природно.
   • Чак и четкањем да бисте распетљали косу, нарочито када је мокра, узрокује лако испадање и пуцање косе. Нежно четкајте косу и користите широки чешаљ за зубе.

5. 

   Испробајте друге природне лекове да би коса остала сјајна. Иако нема коначних студија које показују да природни суплементи могу спречити сиву косу, у Индији и другим регионима постоје многи познати састојци за које се сматра да спречавају седе косе.Ако одлучите да укључите природне састојке и своју свакодневну исхрану, прво се обратите лекару или дијететичару да бисте били сигурни да је то здрав избор. Ево неколико популарних опција:
   • Меласа
   • Црни сусам
   • Суплементи хлорофила
   • Листови коприве
   • Морске алге
   • Конопља (биљка у традиционалној индијској медицини)
   реклама

2. део од 3: Елиминишите лажна уверења о проседој коси

1. 

   Не брините због стреса. Можда је најчешће веровање о сивој коси да брже почиње да сиједи када сте под стресом. Попут досадних родитеља који свом побуњеном детету често кажу: „Излуђујеш родитеља!“. Истина је да стрес сам по себи не седи. Тако да можете престати да бринете да ли вам посао, дом, недостатак сна и други проблеми доводе до губитка ваше прелепе боје косе.
   • Међутим, ако сте толико под стресом да вам коса опада, то је забрињавајуће, јер када поново нарасте, боја косе ће постати светлија. Ако је стрес толико екстреман, најбоље је потражити помоћ. Размислите о разговору са терапеутом, медитацији или другим терапијама које вам помажу да се поново осећате срећним и здравим.

2. 

   Не верујте да ће потезање седе косе учинити да седа коса више расте. Ово је усмена предаја из старих времена без практичне основе. Ако се сива боја косе истакне и наљути вас сваки пут кад је видите, слободно је повуците без бриге да ће сива коса више расти.
   • Прво, извлачење може оштетити фоликуле длаке и спречити поновни раст косе. Друго, уклоњени сребрни фоликул длаке увек ће бити сребрн, што значи да се неће вратити у првобитну боју косе. И треће, на крају, седе косе ће бити толико да се неће извлачити и мораћете да пронађете боље решење.

3. 

   Заборавите на своју забринутост да ће бојење косе постати сиво. Ако сте већ дуго фарбали косу у све могуће боје, вероватно сте чули да неко каже да фарбање косе ускоро постаје сиво. Међутим, ово потпуно није тачно, зато не брините. Међутим, превише бојења и бељења може оштетити косу, што доводи до губитка и поновног раста светлије боје.

4. 

   Удобан за косу да ухвати сунце. Сунце посветли боју косе, али је не посиви. Природно промену боје косе узрокује губитак меланина, пигмента који коси даје боју. Спољни фактори, као што је излагање сунцу, не боје косу. реклама

3. део од 3: Нега косе када посиви

1. 

   Користите маску за привремено покривање. Када линија косе почне да постаје сива, можете користити пудер, гел или други производ као привремену маску. Изаберите производе са бојама које одговарају вашој боји косе. У већини случајева мораћете да нанесете производ на корење након шампонирања и сушења. Затим темељито оперите производ у следећем шампону.

2. 

   Користите трајне боје. Ако не волите сиву косу, можете је трајно бојити. Запамтите да ћете често морати ретуширати корене. Постоји много врста боја и стотине боја које можете одабрати, само мало истражите пре него што офарбате косу како бисте одлучили која је боја косе исправна.
   • Може се видети да колориста за косу који је стручно обучен фарба косу у сиво. Стручњаци вас могу упутити да одаберете производ који вас чини најзадовољнијим.
   • Или можете уштедети новац за куповину конзервиране боје за косу. Обавезно пажљиво прочитајте рецензије на мрежи пре избора производа. Купите боју специјално направљену за седе косе.

3. 

   Да буде природно. Многи људи (и мушкарци и жене) воле седе косе и пуштају их да природно расту. Уместо да покушавате да то прикријете, зашто се не поносите својом косом? Сива коса привлачи пажњу као и било која друга боја ако је обликујете и докажете свету да сте и даље „у моди“. Само нека ваша коса буде сјајна, потражите шампоне, уређаје и производе за негу косе посебно дизајниране за сиву или белу косу. реклама

Упозорење

• Разговарајте са својим лекаром пре него што узмете биљни додатак.