Аутор:
Monica Porter
Датум Стварања:
18 Март 2021
Ажурирати Датум:
1 Јули 2024
Садржај
Да ли сте ви та која мисли да не можете живети без свог љубавника? Можда сте се заљубили у школским данима и недавно прекинули или још увек нисте имали озбиљну везу и питате се шта је права љубав. Не знати добро или не, али бити самац је такође сјајно. Научите да уживате у свом слободном животу.
Кораци
1. део од 3: Живите срећно
Бавите се хобијем. Свима - самцима или не - требају креативне забаве како би смањили стрес, створили осећај среће и повезали се са онима око себе. Односи могу бити оштећени јер су људи често уроњени у „ми“ и заборављају на „мене“. Зачините свој слободни живот проводећи време радећи ствари у којима уживате, попут израде заната, једрења или писања поезије.
Учествујте у културним догађајима у којима живите. Ко каже да ће сингл пропустити забаву? Изађите из куће и уживајте у догађајима у вашем подручју или у близини. Можете да правите планове са пријатељима за концерте или музичке догађаје.- Гледање балетских, музичких или сликарских изложби је заиста добро за вас! Истраживања показују да вам учешће у културним догађајима помаже да останете у добром здрављу и расположењу.
Научите да уживате у томе да сте слободни. Ако сте у вези дуги низ година, можда нећете бити навикли да будете сами. Такође ће вам бити мрско бити сам. Иако је дружење са другима важно, само време је такође важан део личног развоја. Стога, прочитајте књигу, погледајте филм или седите испред дворишта и гледајте залазак сунца.- Одвојите 5-10 минута дневно да бисте седели сами и размишљали о својим мислима, осећањима и мишљењима за тај дан. Ако вам је због самоће непријатно, препишите то искуство. Зашто ти је тако тешко? Постоји ли поента у томе да будеш сама, а која ти се не свиђа?
Схватите користи од тога да ли сте слободни. Пустите „лош“ концепт да сте слободни. Немати љубавника је избор, као и избор места за живот и рад. Можете уживати у свом нефротоксичном животу у потпуности - привремено или дугорочно. Ево неколико предности које имају самци:- Способан да следи страсти и интересе.
- Без ограничења - нема потребе за координацијом са другом особом.
- Упознајте шта желите пре него што започнете везу.
- Слободни да живите свој живот.
- Ако желите, можете ићи редовним датумом.
2. део од 3: Превладавање усамљености
Изградите блиску везу. Немате партнера, али можете улагати у однос пријатеља и породице. Нарочито када сте млади, везе су често неодрживе.Али породица и пријатељи биће уз вас доживотно.
- Не морате бити у вези да бисте имали срећан живот. Међутим, људска природа увек жели да припада или да буде везана. Зато уложите време и труд у своје блиске везе, тако да ћете, једном кад започнете везу, имати позитивна гледишта и очекивања ако увек негујете везе. својствени систем.
Кућни љубимац. Ако сте слободни и живите сами, усамљеност ће бити још гора. Пронађите равнотежу у томе да будете сами и са другима како не бисте били незадовољни. Наука показује да људи који живе сами, посебно старије особе, имају високу стопу изненадне смрти.
- Слатко пухасто штене или мачка је одличан сапутник за гледање филмова ноћу. Даље, власници кућних љубимаца често ће бити здравији и срећнији.
Схватите да само ви можете одредити своју вредност. То што немате љубавника не значи да сте напуштени или не волите. Понекад људи погреше користећи статус везе како би утврдили своју вредност. Помисливши да „нисам ништа без дечка“, осетићете да не вредите да будете слободни. Избегавајте то говорећи себи да заслужујете љубав, поштовање и добар живот.
- Изградите своје снаге. Шта можете учинити да помогнете свом животу и људима око себе? Запишите своје квалитете и залепите их на огледало или зид како бисте могли да видите сваки дан.
- Да ли вам је тешко да процените своје добре особине? Зато питајте блиског пријатеља или рођака о стварима којима се диве у вези с вама.
Немојте мислити да вам неко треба јер ваши пријатељи већ имају љубавнике. Кад сте слободни и када су сви око вас у пару, лако је претпоставити да је веза оно што треба да имате. Не мислите тако. Емоционални односи захтевају напор, компромис и везаност. Те ствари нису лагане. Ако нисте спремни да се суочите с тим, не дозволите да вас љубомора или страх гурну у везу како не бисте остали сами.
Ширење односа. Ако сви ваши пријатељи већ имају љубавника и уморите се од тога да увек морате трчати, онда је најбоље да се дружите са другим самцима. То не значи да морате одустати од веза које већ имате, већ да ћете се добро забавити са младим самцима.
- Покушајте да разговарате са другим момцима или девојкама у школи или на послу. Повремено, ако вас неко позове на догађај који ви или група пријатеља радите ређе, сложите се. Провођење времена са пуно самаца помоћи ће вам да схватите колико је дивно невезати се.
3. део од 3: Вежбајте да волите себе
Излази са собом. Редовно дружење вам даје прилику да разумете личност, љубав, снове и мисли друге особе. Познавање друге особе помаже у изградњи наклоности. Стога се забављајте да бисте се добро упознали и започели пут испуњавања својих жеља без присуства других.
- Можете се забављати покушавајући јести у новим ресторанима, сами отићи у биоскоп, похађати нови курс, путовати сами и купити си мали поклон или цвет. Ово ће ојачати представу да морамо да волимо себе пре него што некога заиста волимо.
Преболите стрес. Љубавници често запну у томе да угоде партнеру и забораве на себе. Ово занемаривање је десет пута горе од прекида. Победити и лепо живети самцем такође значи добро се бринути о себи. Утврдите ствари у свом животу које вас наглашавају и олакшајте га здравим методама.
- Вежбајте се како бисте се борили против стреса пре него што то наштети вашем здрављу. Бавите се активностима које вас опуштају свакодневно или недељно. Позивање пријатеља, масаже, шетње и читање књига позитивни су начини који ће вам помоћи да управљате стресом.
Будите физички активни. Овај савет нема за циљ да вам саветује да смршате како бисте се осветили бившем или пронашли новог. Редовно вежбање је битан део доброг менталног и физичког здравља. Поред тога, осећаћете се боље, успостављате везе са другима и изграђујете самопоуздање у вежбању.
- Уђите у рутину која укључује најмање 5 тренинга, 30 минута недељно са аеробним вежбама попут трчања, вожње бициклом или плесом, плус најмање 2 тренинга снаге недељно за добро здраво.
Здрава исхрана. Поред вежбања да бисте се бринули о себи, требало би да обратите пажњу и на храну коју једете. Једите добро уравнотежену групу хране која укључује поврће, воће, протеине са ниским садржајем масти, интегралне житарице и млечне производе са смањеном масноћом. Требало би да једете 3 до 5 оброка дневно.
Наспавати се. Пракса љубави према себи такође укључује одлазак у кревет на време, тако да сваке ноћи имате 7 до 9 сати одмора.
- Кад сте слободни, можете се забавити забавом и развити навику да останете до касно, а затим заспите следећег дана. Међутим, требате имати на уму да је довољно спавања неопходно за концентрацију, памћење, расположење и тежину. Идите у кревет сваке вечери у исто време и будите се сваког дана у исто време ради доброг здравља.
