Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Да ли вам очи често црвене и пеку након купања у базену? Ову појаву узрокује реакција ока са хлорамином, хемијским једињењем које настаје у базенима када базен није добро третиран хемикалијама. Горући бол у вашим очима постепено ће нестати сам од себе, али постоји неколико метода које можете предузети како бисте побољшали своје очи. Ако пливате у сланој води у океану, ове методе ће такође помоћи вашим очима да се врате у нормалну удобност.

Кораци

Део 1 од 3: Опрати очи

1. 

   Исперите очи хладном водом. Након купања, прљавштина у води може се сакупљати у очима, испирање очију хладном водом уклониће хлорамин и друге нечистоће које изазивају иритацију очију. Ставите лице у судопер, чашом полако улијте воду у свако око, а затим осушите очи меком крпом.
   • Прање очију можда неће одмах утешити ваше очи, али овај први корак је веома важан јер ваше очи неће моћи да ублаже нелагоду када у њему остану остаци.
   • Хладна вода може помоћи у смањењу иритације очију, али ако желите исперите очи топлом водом.

2. 

   
   
   Користите физиолошки раствор за враћање влаге у очи. Ако вам очи исуше и сврбе након пливања, употреба физиолошког раствора учиниће вам очи угоднијим. Раствор слане воде је у основи попут суза, повећаће влагу и брзо ће учинити око угодним. Потражите квалитетан физиолошки раствор у апотеци и обавезно проверите датум истека пре куповине. Након изласка из базена, ставите у око неколико капи физиолошког раствора према упутствима за употребу.
   • Увек држите малу бочицу физиолошког раствора у торби на плажи како бисте је могли користити кад год вам затреба.

3. 

   
   
   Ставите неколико капи млека у око. Упркос овој методи за умирење очију није научно верификованаМеђутим, многи пливачи га користе за умирење очију након дугог дана пливања у базену. Можете користити капаљку за очи или кашику да ставите неколико капи млека у око, трепнете неколико пута, а затим обришете сав вишак млека. Млеко је основно и верује се да помаже у неутралисању хемикалија у базену, помажући у ублажавању болова у очима.
   • Будите опрезни када користите ову методу. Не постоје научне студије које би доказале његову ефикасност или упозориле на могуће нежељене ефекте.
   • Ако вам очи постану неудобније након инстилације, исперите их водом.

4. 

   
   
   Оперите очи содом бикарбоном. Сода бикарбона је кућни лек који помаже ублажавању болних очију. Али баш као и млеко, Ова метода није научно доказана. Ако желите да пробате, помешајте 1/4 кашичице соде бикарбоне са 1/2 шоље воде. Умочите вату у ову мешавину и исцедите је преко очију да бисте је испрали. Трепнете неколико пута да вам се смеша равномерно испере у очима. Ако се горући бол повећа или не попусти након неколико минута, исперите очи чистом водом.
   • Пазите да не трљате очи јер се семе соде бикарбоне не раствара и може оштетити очи.
   реклама

2. део од 3: Наношење за очи

1. 

   Користите хладан облог. Хладни облози помажу у смањењу отока и болова у очима. Једноставно смочите крпу хладном водом, затворите очи и ставите је на капке на неколико минута. Бол ће се постепено смањивати. Ако хладног пешкира више нема, а очима се и даље не осећате боље, поново потопите пешкир у воду и поново нанесите.

2. 

   Нанесите мокру врећицу чаја. Чај има антиинфламаторна својства, има аналгетичка и оточна својства. Потопите две врећице чаја у хладну воду, лезите, затворите очи и ставите врећице чаја преко капака док температура врећице чаја не буде собне температуре. Ако око и даље боли, навлажите врећицу чаја и наставите са наношењем облога.

3. 

   Нанесите краставце. Ставите краставце у фрижидер, а затим исеците две дебеле кришке, лезите, затворите очи и нанесите две кришке краставца на очи. Хладни краставац ће помоћи очима да сагоре и врате влагу оштећеној кожи.

4. 

   Користите пире кромпир. Кромпир има адстрингентна својства, па самим тим има и аналгетско и противупално дејство. Здробите бели кромпир и ставите га на очи око 5 минута, а затим исперите хладном водом.

5. 

   Нанесите алое веру. Алое вера се користи за лечење свих врста инфекција, а користи се и као паковање за очи. Помијешате 1 кашичицу гела алое вере са једном кашичицом хладне воде. Умочите две вате у смешу и нанесите је на очи. После отприлике 5 до 10 минута уклоните вату и исперите очи.
6. Користите гел маску за очи. Гел маска за очи је врло нежна за очи и чак помаже у ублажавању главобоље. Ову маску треба да држите у фрижидеру како би могла да се користи за умиривање очију по потреби. Гел маске за очи можете купити у апотекама или на мрежи. реклама

Део 3 од 3: Спречити иритацију ока

1. 

   Носите наочаре за пливање. Ношење наочара за пливање је најбољи начин да заштитите очи од иритације хлорамина или морске воде. Ако држите воду ван очију, очи вам неће постати црвене и болне када пливате. Коришћење наочара за пливање такође вам омогућава удобно пливање и отварање очију под водом без бриге о боловима у очима.
   • Морате да носите наочаре за пливање које се правилно уклапају. Наочаре морају добро да се уклопе око очију тако да вода не може да уђе у наочаре током пливања.
   • Ако не можете да носите наочаре за пливање, покушајте да затворите очи што је више могуће док сте под водом.
   • Ако имате малу децу, требало би да их подстакнете да носе заштитне наочаре како би одржали своје очи здравима.

2. 

   Избегавајте купање у „прљавим“ базенима. Да ли сте икада били у базену и мирисали хемикалије? Многи људи мисле да је мирис мирис хлора, али хлор не мирише. Снажан мирис амонијака који осећате заправо је мирис хлорамина, хемијског једињења насталог од хлора у комбинацији са знојем, кремом за сунчање, урином, пљувачком и другим супстанцама које пливачи остављају у води. Базени имају јак мирис због лошег третмана хлором и другим хемикалијама за уклањање хлорамина. Потражите следеће знакове да бисте видели да ли је базен чист или не:
   • Базени имају јак хемијски мирис (или друге мирисе).
   • Вода је мутна, није бистра.
   • У базену не чујете никакву опрему за чишћење, попут пумпи или филтера.
   • Базен није чист, али се осећа клизаво или лепљиво.

3. 

   Будите опрезни приликом купања у рекама и језерима. Ријекама и језерима није потребан хемијски третман како би се осигурала сигурност купачима. Имају природне механизме за уклањање штетних бактерија. Међутим, реке и језера која припадају загађеним екосистемима могу садржати бактерије које узрокују бол у очима.
   • Пливајте само у води за коју је утврђено да је безбедна, избегавајући подручја без знакова „забрањено пливање“.
   • Избегавајте пливање у загађеним рекама и језерима.
   • Избегавајте пливање у стајаћим рибњацима са пуно алги или плаве воде.
   • Избегавајте купање у базенима који садрже пуно алги јер могу садржати цијанобактерије. Ова бактерија узрокује болове у очима, иритацију коже или уши. Ако се прогутају, цијанобактерије могу изазвати желучане тегобе, повраћање, дијареју, повишену температуру и многе друге симптоме.
   • Избегавајте пливање у језерима у близини поља за испашу или поља јер могу бити контаминирана бактеријама Е.цоли.
4. Предузмите основне кораке да бисте остали здрави док пливате. Да бисте заштитили здравље током и након пливања, избегавајте отварање очију и уста када држите главу под водом. Увек се купајте након купања и ако вас огребе или повредите током пливања, одмах их третирајте. Иако је вероватноћа да ћете добити озбиљне болести у већини базена врло мала, ризик је и даље скривен и ипак треба бити опрезан.
   • Посетите свог доктора ако развијете заразну болест, на пример, ако имате мекане, црвене, отечене или неудобне кврге, можда имате инфекцију стафилококом.
5. Пре пливања проверите да ли сте сигурни у сигурност воде. Ваша агенција за заштиту животне средине је можда спровела тест безбедности воде тамо где живите, али можете и да купите комплет за испитивање квалитета воде за кућу како бисте га сами тестирали. На мрежи можете пронаћи комплет за испитивање главних загађивача и патогена који се преносе водом, посебно Е. цоли, затим пажљиво прочитајте упутства и покрените тест.
   • Бактерије Е. цоли се често користе за одређивање сигурности воде, јер је друге патогене теже открити. Ако се у води пронађе одређена количина бактерија Е.цоли, вероватно је да су присутни и други патогени.
   реклама

Савет

• Очи бисте требали обрисати чистом влажном крпом.
• Ако ваша беба није довољно висока да дође до умиваоника, можете кадом навлажити марамицу или крпу топлом водом, покривајући дететове очи једну за другом неколико минута.
• Покушајте да носите наочаре за пливање следећи пут када пливате како бисте избегли проблеме са очима
• Оперите очи хладном водом и ставите мокру крпу на очи око 10 минута, очи ће се осећати угодно и освежено.
• Ако очи набрекну, можете користити вату или вату умочену у топлу воду и масирати око очију и испрати очи.

Упозорење

• Пре него што предузмете ове мере, потребно је да уклоните контактне леће или наочаре. Обавезно уклоните и сочива пре пливања.