Садржај

• Кораци
• Упозорење

Грозница је знак да тело покушава да се бори против нечега што није толико добро као бактерија или инфекција. Поред тога, грозница је често симптом болести као што су грип, исцрпљеност топлотом, опекотине од сунца, одређене инфекције, реакције на лекове и други проблеми. Када имате грозницу или врућицу која је природно под утицајем друге болести, такође можете осетити осетљиву кожу. Међутим, постоји много начина да помогнете ублажавању ове врсте кожне алергије да бисте се осећали боље док чекате да зарасте.

Кораци

Део 1 од 3: Руковање осетљивом кожом

1. 

   Изаберите удобну одећу која је мекана и танка. Укључите ћебад и чаршаве које користите за спавање или одмор. Требали бисте користити што мање тканине.

2. 

   
   
   Смањите топлоту. Током зиме, ако морате да користите грејач, смањите топлоту да расхладите собу док чекате зарастање.
   • Ако није зима, користите вентилатор да смањите топлоту. Повремена магла док седите испред вентилатора такође вам чини да се осећате боље.

3. 

   
   
   Купати се у млакој води. Топла вода је на 30 ° Ц. Купање је боље од туширања док се урањате у воду, али ако се не купате, ипак се можете истуширати.
   • Не купајте се ледено хладном водом.
   • Не користите алкохол за трљање да бисте расхладили кожу.

4. 

   
   
   На врат нанесите хладну крпу за прање или пакет леда. Много је метода којима можете нешто хладити и поставити на чело, лице или затиљак. Можете намочити пешкир у хладну воду, у пешкир ставити врећицу леда или коцку леда (ово ће трајати дуже) или намочити пешкир и ставити га у замрзивач пре служења. Пробајте малу врећу пиринча и ставите је у замрзивач. Пиринач можете ставити у платнену врећу на употребу или га купити у продавници ако је доступан.

5. 

   Носите влажне чарапе када идете у кревет. Пре спавања потопите ноге у врућу воду. Затим навлажите памучне чарапе хладном водом и ставите их на ноге. Преко влажних чарапа обуците пар дебљих чарапа и идите у кревет.
   • Ова метода се не препоручује особама са дијабетесом, јер немају добру циркулацију крви или осећај осетљивости у ногама.
   • Неки козметички брендови производе производе за стопала који садрже менту. Када се нанесе на стопала, ствара осећај хладноће. Користите ове лосионе, креме или гелове на ногама током дана да се расхладите.
   реклама

2. део од 3: Суочавање са грозницом

1. 

   Користите лекове који се продају без рецепта у апотекама. Лекари често саветују одрасле да узимају ацетаминофен, ибупрофен или аспирин против врућице. Пажљиво прочитајте упутства на паковању за потребну дозу.

2. 

   Узимајте лекове како вам је прописао лекар. Пошто је врућица често симптом другог здравственог стања, лекар ће вам прописати лек за лечење болести (као што је антибиотик). Узимајте само лекове који су посебно прописани за ваше здравствено стање. Поред тога, придржавајте се дозирања које лекар препоручује и упутстава на кутији са леком.

3. 

   Пити пуно воде. Грозница дехидрира тело, али да бисте остали здрави против болести, морате остати хидрирани. Редовно пијте што више воде, укључујући сок.
   • Чорба је такође ефикасна јер садржи сол која помаже у ублажавању дехидрације.
   • Још један једноставан начин да останете хидрирани је јести сладолед. С обзиром на то да имате температуру и тело вам је веома вруће, ово ће вам помоћи да се осећате хладније, мада само привремено.

4. 

   Одвојите пуно времена за одмор. Имате температуру због нестабилности у телу. Тада ће тело користити сву своју енергију у борби против болести, а да је не користи за друге непотребне ствари. Поред тога, енергетски интензивне активности повећаће и телесну температуру која вам тренутно није потребна. Размислите у кревету или на софи. Не идите на посао или у школу. Не излазите на обавезе ако то није неопходно. Не брините о пословима док се не осећате добро. реклама

Део 3 од 3: Превенција грознице

1. 

   Прање руку. Не можете прати руке толико често колико год идете, али руке бисте требали прати након коришћења тоалета и пре јела. Поред тога, корисно је вежбати навику прања руку након повратка кући са улице или додиривања квака на вратима, дугмади лифта или коришћења јавног превоза.

2. 

   Не дирај лице. Рука која уједињује свет. Међутим, то такође значи да су ваше руке подложне прашини, уљу, бактеријама и другим стварима о којима не желите да размишљате, посебно пре прања руку.

3. 

   Не делите боце са водом, шоље или кашике. Ово је посебно важно када сте ви или друга особа болесни. Али ово је само да бисте заштитили своје здравље, јер неке болести могу бити заразне када болесна особа нема очигледне симптоме, најбоље је избегавати да било шта делите са било ким ко додирне уста.

4. 

   Редовно јачајте имунолошки систем. Обавезно се вакцинишите и ојачајте имунолошки систем на време. Ако се не можете сетити када сте последњи пут то урадили, разговарајте са својим лекаром - у неким случајевима је боље да се вакцинишете рано него никако. Јачање имунолошког система помоћи ће у сузбијању болести попут грипа или морбила које често прате симптоме врућице.
   • Имајте на уму да ће јачање вашег имунолошког система активним бактеријама изазвати привремене симптоме, укључујући температуру, наредних неколико дана након вакцинације. Требало би да разговарате са својим лекаром о могућим нежељеним ефектима.
   реклама

Упозорење

• „Нормална“ телесна температура је 37 ° Ц. За новорођенчад треба да водите бебу лекару када (а) беба стара 1 до 3 месеца има температуру вишу од 38 ° Ц, (б) беба стара 3 до 6 месеци има температуру вишу од 39 ° Ц, ( ц) бебе старе од 6 до 24 месеца имају температуру вишу од 39 ° Ц и трају дуже од 1 дана. Децу млађу од 2 године треба упутити лекару ако грозницу прате и други симптоми. Одрасли треба да се обрате лекару ако је температура виша од 39 ° Ц и траје дуже од 3 дана.
• Такође, обратите се свом лекару ако сте забринути због свог здравственог стања.