Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Пропадање зуба је стање у којем се временом развијају мале рупице када слој глеђи који штити зубе нагриза киселинама и бактеријама. Када глеђ нестане, мале рупе настављају да урастају у зубе и воде до „шупљина“. Ако се не лечи, место црва ће се хранити у пулпу, укључујући живце и крвне судове. Једини начин да се решите празнине шупљине је попуњавање. Међутим, постоје кораци које бисте требали предузети да бисте спречили развој каријеса док не будете могли да посетите свог зубара.

Кораци

Део 1 од 3: Спречити развој шупљина

1. 

   Пажљиво очистите погођено подручје. У теорији, четкање може спречити каријес, али када каријес четкање игра важну улогу у спречавању већег развоја. Плак због хране се множи, улазе у пукотину и погоршавају стање. Усредсредите се на чишћење подручја око пукотине како бисте уклонили остатке и спречили раст шупљина.
   • Користите четку са меканим чекињама и не притискајте прејако док се крећете. Лагано померајте четкицу напред-назад најмање 2 минута.
   • Оперите зубе два пута дневно и након јела. Важно је одржавати уста чистима када се отвори шупљина, јер плак почиње да се ствара у року од 20 минута од јела.

2. 

   
   
   Потражите симптоме каријеса. Пропадање зуба је врло споро, а понекад отвор може потрајати и развити се без показивања симптома. Због тога је важно редовно обављати стоматолошке прегледе. Постоје неки знаци да се јаз формира или је заузео већину зуба. Ако имате било који од следећих симптома, требало би да посетите свог зубара, али можете предузети кораке док чекате да видите свог стоматолога како бисте спречили да јаз расте.
   • Беле мрље на зубима. То може бити рани знак пропадања зуба или флуорозе, беле тачке где је киселина појела минерални део зубне глеђи. У овом тренутку стање је и даље реверзибилно, тако да бисте одмах требали предузети мере ако видите такве знакове.
   • Осетљиви зуби. Осетљивост зуба се обично јавља након конзумирања слатке, топле или хладне хране или пића. Осетљивост није у потпуности знак шупљина и многи људи имају осетљиве зубе док је стање нормално. Међутим, ако никада раније нисте имали осетљивост на зубе и изненада искусите тај осећај када конзумирате одређену храну или пиће, ово би могло бити знак забринутости.
   • Бол при гризењу.
   • Зубобоља. Када се јаз развије до те мере да утиче на нерв зуба, осећаћете сталну бол у том зубу, болови су јачи када једете или пијете. Зуби се такође могу десити спонтано, без утицаја.
   • На зубима су видљиве рупе. Ово је знак да је труљење тешко и да је јаз јако нагризао зубе.
   • Расцјеп може временом опстати и повећати се без показивања симптома.

3. 

   
   
   Лечење флуором. Флуорид је бактериостатски, што значи да спречава размножавање бактерија у устима, а такође повећава крутост зуба поновном минерализацијом зубне глеђи и помажући у борби против пропадања зуба. Ако се јаз открије рано, третман флуоридом може преокренути ситуацију. Додаци флуорида се продају без рецепта, али да бисте добили снажнији производ, лекар га мора прописати. Најбоље решење је употреба специјализованог локалног флуоридног производа који вам је прописао стоматолог, али постоје и неки производи које можете користити док чекате на преглед код стоматолога.
   • Флуоридна паста за зубе. Већина ове пасте за зубе продаје се без рецепта и садржи натријум-флуорид од 1000-1500 ппм. Стоматолози могу прописати додатну зубну пасту са флуором која садржи приближно 5000 ппм натријум-флуорида.
   • Флуорид за испирање уста. Ове воде за испирање уста можете користити сваки дан, обично садрже између 225-1000 ппм натријум-флуорида. Потражите воду која има печат Америчког стоматолошког удружења (АДА) како бисте били сигурни да је тестирана и оцењена.
   • Гел садржи флуорид. Овај гел је лепљив и дуже ће остати на зубима. Користите стискањем гела на тацну, а затим га заглађивањем преко зуба.

4. 

   
   
   Пити воду. Сува уста могу убрзати каријес, јер се бактерије које узрокују шупљине накупљају у устима. Увек одржавајте уста мокрим да зауставите овај процес и исперите вишак наслага хране који узрокује погоршање шупљина.
   • Ако уста остану сува упркос томе што пију пуно воде, ово је вероватно симптом неке друге озбиљније болести или изазване лековима на рецепт. Обавестите свог доктора ако сува уста наставе.

5. 

   Жвакајте гуму без шећера која садржи ксилитол. Ксилитол је природни алкохол екстрахован из биљака, има антибактеријска својства и користи се за спречавање инфекција. Гума садржи 1-20 грама ксилитола, који има ефекат уништавања бактерија које узрокују кварење зуба. Ако сумњате да имате празнину у шупљини, требало би да жвакате гуму која садржи ксилитол док чекате стоматолошку посету.
   • Потражите жвакаћу гуму која има жиг АДА. На овај начин се осигурава да грешком не купујете бомбоне лошег квалитета и погоршавате каријес.
   • Жвакаћа гума такође стимулише производњу пљувачке, помажући у испирању наслага хране и одржавајући глеђ чврстом.

6. 

   Исперите грло сланом водом. Физиолошки раствор је антисептик и стоматолози га често препоручују за лечење ране или инфекције у устима. Слана вода такође има способност да убија и инхибира бактерије које узрокују каријес док чекају зубни третман.
   • Растворите 1 кашичицу соли у шољи топле воде.
   • Попијте гутљај и исперите воду у устима 1 минут. Фокусирајте се на пропадање зуба.
   • Исперите грло три пута дневно.

7. 

   Оперите зубе кореном сладића. Иако о томе не постоје детаљна истраживања, постоје докази да корен сладића може спречити и инхибирати каријес. Корен сладића може да убије бактерије које узрокују кварење зуба и смањују упале.Ово је начин да се лечите код куће како бисте смањили раст празнине ако не планирате одмах да посетите зубара.
   • Неке марке паста за зубе садрже састојке корена сладића. Ако не можете да купите ову крему, можете да купите прах од корена сладића и помешате је са пастом за зубе.
   • Обавезно купите екстракт сладића који је уклонио глициризу (ДГЛ), а то је једињење које узрокује прилично озбиљне и непријатне нежељене ефекте.
   • Увек се обратите свом лекару пре употребе корена сладића. Корен сладића може да интерагује са бројним лековима, укључујући АЦЕ инхибиторе, инсулин, МАО инхибиторе и оралне пилуле за контролу рађања. Такође узрокује бројне здравствене проблеме људима који имају болести попут болести јетре или бубрега, дијабетеса, болести срца или карцинома осетљивог на хормоне.

8. 

   Избегавајте конзумацију рафинисаног шећера. Шупљине су узроковане бактеријама које производе киселине и успијевају у киселом окружењу. Овај сој бактерија ослања се на количину шећера која остаје у наслагама хране, због чега бисте требали ограничити унос слатке хране и пића. Ако је могуће, оперите зубе након једења.
   • Шкробна храна попут кромпира, хлеба и тестенина такође пружа повољно окружење за напредовање бактерија које производе киселине. Ограничите потрошњу једноставних рафинисаних угљених хидрата и оперите зубе након једења.
   реклама

2. део од 3: Састанак са стоматологом који лечи каријес

1. 

   Разговарајте о лечењу са својим стоматологом. У зависности од степена кварења зуба, предложиће различите могућности лечења. Можете да питате ако нисте сигурни у поступке лечења.

2. 

   Третирајте са специјализованим производима који садрже флуорид. Ако је отвор још увек мали, зубар обично неће користити инвазивни третман и препоручује само наношење флуоридних производа на зубе и остављање да делује неколико минута. Хлорид помаже у обнављању зубне глеђи у шупљини и ако се лечење обави рано, зуби се могу поново минерализовати.
   • Овај третман траје само неколико минута, али најмање 30 минута након завршетка нећете моћи да једете или пијете да би флуор дубоко продирао у ваше зубе.

3. 

   Испуните зубе ако вам то препоручи зубар. Шупљине се често пронађу када је прекасно да флуор делује ефикасно и тада вам је потребно пуњење. Испуњавање се врши бушењем шупљине из зуба, а затим стоматолог испуњава празнину материјалом.
   • Обично користе порцелан или композитну смолу да попуне празнину, посебно за предње зубе. Ово су најбољи избори јер су по боји слични природној боји зуба.
   • За попуњавање унутар зубара можете користити легуре сребра или злата јер су тврђе. Плак се такође често накупља на унутрашњим зубима.

4. 

   Разговарајте са својим стоматологом о каналу корена ако је црв појео пулпу. Они ће уклонити погођену пулпу, употребити антисептик који убија бактерије, а затим је напунити материјалом. Ово је често крајње средство пре вађења зуба.
   • Обично ћете након узимања коренске сржи морати да покријете круну (попут „шешира“ за зубе).

5. 

   Размислите о вађењу ако је оштећење узроковано каријесом превише тешко да би се поништило. Тада ће зубар морати да извади каријес. Након екстракције, можете уметнути протезе како бисте створили естетику и спречили померање суседних зуба. реклама

Део 3 од 3: Спречити пропадање зуба

1. 

   Оперите зубе два пута дневно. Користите четкицу са меканим чекињама и мењајте је на нову свака 3-4 месеца. Да бисте осигурали ефикасне технике четкања, следите смернице Америчког стоматолошког удружења.
   • Држите четкицу под углом од 45 степени од линије десни. Плак се често накупља дуж линије десни.
   • Кратким потискивањем лагано померајте четкицу напред-назад, сваки потисак треба да буде дугачак као ширина зуба.
   • Изрибајте и споља и изнутра зуба.
   • Ударајте непрекидно око два минута.
   • На крају, рибајте језик. Не рибање језика такође значи да сте пропустили пуно бактерија и оне ће се проширити по устима чим завршите са ударањем.
   • Перите зубе најмање два пута дневно.

2. 

   Концем зуба свакодневно. Заједно са прањем зуба, хигијена зуба зубним концем такође игра веома важну улогу у оралном здрављу. Требали бисте чистити зубе најмање једном дневно, иако је идеално два пута. Пратите ове једноставне кораке како бисте осигурали правилну хигијену зуба.
   • Употријебите око 46 цм конца. Обмотајте већи део дужине око средњег прста на једној руци, а остатак омотајте око средњег прста друге руке.
   • Ухватите конац између палца и кажипрста, а затим га повуците напред-назад између зуба.
   • Када додирујете само линију десни, обликујте нит у „Ц“ да бисте пратили облик зуба.
   • Држите конац чврсто уз зуб и лагано га померајте горе-доле.
   • Поновите цео поступак са преосталим зубима.
   • Наизменична употреба нових одељака у процесу.
   • Ако су вам зуби претесни, одаберите онај само за восак или онај за „лакше клизање“. Зубни конац је такође користан производ који можете користити, али је важно да га редовно користите свакодневно.

3. 

   Користите средство за испирање уста које је сертификовало Америчко удружење зубара. Неке воде за испирање уста само испуњавају задах без уништавања бактерија, а такође не могу уклонити ни плак који узрокује задах и пропадање зуба. Када купујете, требало би да изаберете воду која има АДА сертификовани печат, што значи да је производ тестирао и одобрио АДА због његове способности уклањања наслага. Кликните овде за потпуну листу средстава за испирање уста АДА сертификован
   • Обавезно купите одговарајућу водицу за уста која може уклонити наслаге, борити се са деснима и каријесом и смањити лош задах.
   • Постоје многе врсте водица за уста које садрже мало или нимало алкохола, али су и даље добре за ваше орално здравље. Ако не можете да поднесете осећај „врућине“ који изазива традиционална водица за уста, потражите ову.

4. 

   Одржавајте здраву исхрану зуба. Оно што једете има огроман утицај на ваше орално здравље. Неке намирнице су добре за зубе, док друге треба конзумирати само ограничено или их у потпуности избегавати.
   • Једите храну богату влакнима. Влакна помажу у уклањању наслага са зуба, подстичу производњу пљувачке, уклањају штетне киселине и ензиме са зуба. Влакна се налазе у свежем воћу и поврћу, производима од целог зрна.
   • Једите млечне производе. Незаслађено млеко, сир и јогурт такође стимулишу производњу пљувачке. Такође садрже калцијум који је састојак који побољшава квалитет зубне глеђи.
   • Пиј чај. Хранљиве материје у зеленом и црном чају помажу у разградњи плака и ограничавају раст бактерија. Кување чаја водом која садржи флуор удвостручује садржај хранљивих састојака у зубима.
   • Избегавајте слатку храну и пиће. Шећер узрокује бржи раст плака и бактерија, што је узрок каријеса. Зато морате што више ограничити конзумацију бомбона и безалкохолних пића. Ако желите да једете слатку храну, требали бисте је јести уз оброке и пити пуно воде. Ово ће произвести више пљувачке у устима, што ће помоћи да се шећер испере, смањујући раст киселина и бактерија.
   • Оперите зубе након једења шкробне хране. Храна попут кромпира и кукуруза лако се заглави између зуба, па оперите зубе након што поједете како бисте избегли пропадање зуба.

5. 

   Избегавајте кисела пића. Безалкохолна пића, алкохол, па чак и воћни сокови су сви кисели и могу поспешити раст бактерија које узрокују кварење зуба. Требали бисте их користити само умерено или потпуно престати.
   • Највећи кривци су спортска пића попут Гатораде, енергетска пића попут Ред Булл-а и сода попут Цоца-Цоле. Угљен-диоксид у овим напицима доводи до брже ерозије зуба.
   • Пити пуно воде. Исперите грло након пијења киселих пића.
   • Запамтите, 100% чисти воћни сок такође садржи шећер, па га разблажите водом у омјеру 1: 1, посебно за децу. Ограничите потрошњу и исперите уста након што пијете воћни сок.

6. 

   Периодични стоматолошки преглед. Стоматолози обично траже од пацијената да се преиспитују сваких 6 месеци. Требали бисте следити овај распоред испита како бисте осигурали здраво орално здравље. Свака посета стоматологу у потпуности ће очистити уста, уклањајући плак који се накупио претходних месеци. Такође проверавају знакове шупљине, болести десни или било ког другог могућег проблема.
   • Стоматолог може открити ситне отворе чим се појаве. Ако их пронађу рано, могу лако да лече каријес без потребе за инвазивним поступком.
   • На пример, промене животног стила, правилна орална хигијена и третман флуором довољни су за уклањање малих шупљина. Ова метода стимулише природну „поновну минерализацију“ зуба.
   реклама

Савет

• Типична рутина хигијене зуба обично укључује уклањање каменаца, полирање и чишћење флуором.

Упозорење

• Посетите зубара ако мислите да имате шупљине. Спречити раст шупљина је права идеја, али једини начин да се решите шупљина је лечење код зубара.
• Можда нећете открити да имате шупљине, јер немају увек симптоме, па бисте требали редовно да се прегледате.