Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење
• Шта вам је потребно

Суво четкање је метода четкања суве коже четком са дугим ваљањем. Овај поступак ће излуштити кожу, помажући да се смањи број нежељених мртвих ћелија на кожи. Међутим, можете иритирати кожу или инфекцију ако четкате пречесто или прејако. Пре почетка морате знати чињенице о сувом четкању и најприкладније методе.

Кораци

1. део од 3: Припремите се за четкање суве коже

1. 

   Знајте шта ће се догодити. Четкању суве коже, као и многим другим здравственим трендовима, често се обећавају многе здравствене добробити; Међутим, немају све гласине научну основу. Требали бисте знати истине овог приступа како не бисте учинили превише или непотребно.
   • Иако је ефекат стимулисања циркулације крви сувог четкања коже контроверзан, он ипак љушти кожу. Пилинг је процес чишћења мртвих ћелија коже; међутим, не треба да пилингете толико често као да имате мање од 30 година. Ваша кожа је млада и има способност аутоматског чишћења мртве коже. Када досегнете 30-те, мртва кожа се можда неће аутоматски скинути, а сухо четкање ће вам помоћи.
   • Суво четкање може утицати на целулит (неравномерно накупљање масноће испод коже узрокује грубу кожу, познату и као грудвице поморанџине коре), али се не може уклонити или чак смањити. Суво четкање привремено ће смањити избочине на кожи, па је четкање суве коже пре одласка на плажу одличан начин да побољшате свој изглед и осећате се пријатније, али ефекат ће остати само у У року од 24 сата.
   • Многе веб локације за здравље и лепоту препоручују четкање суве коже два пута дневно, али то може бити штетно. Чекиње четке могу нанети ситне огреботине на кожи ако их четкате прејако или пречесто. Ове огреботине могу лако да се заразе. Поред тога, четкање мртве коже више од једном недељно руши кожну баријеру, узрокујући сувоћу и иритацију.
   • Суво четкање заправо утиче на стање коже. Људи са хроничним екцемом или кожном болешћу треба да избегавају четкање суве коже, јер су подложнији горе наведеним компликацијама; међутим, ако имате кератозу (упалу коже црвеним нодуларним чворовима), четкање суве коже може помоћи у уклањању мртвих ћелија коже које узрокују накупине.

2. 

   
   
   Изаберите четкицу. Након што размотрите предности и недостатке и утврдите да је третман сувим четкањем прави за вас, следећи корак је одабир врсте четке коју ћете користити.
   • Требаће вам четка са природним чекињама, без синтетичких материјала, са дугачком дршком. Ове четке можете пронаћи у здравственим радњама или у козметичким салонима.
   • Што је ручка четке дужа, то боље. Мораћете да дођете до подручја коже до којих је тешко доћи, попут леђа.
   • Изаберите четкицу са чекињама. Чекиње од четкица направљене од кактусних или биљних влакана су идеалне. Ако нисте сигурни, питајте продавца.
   • За танка подручја коже попут лица, стомака и груди, требало би да одаберете четку која се не ваља, а длаке су мало мекше.

3. 

   
   
   Утврдите када и колико често четкати суву кожу. Пре него што започнете, морате да одлучите у које доба дана четкате четку.
   • Многи заговорници четкају суву кожу ујутру, пре купања. Каже се да суво четкање енергизира тело да започне дан.
   • Не заборавите да не четкате суву кожу пречесто. Многи људи више воле да се ова терапија ради свакодневно или два пута дневно, али то је непотребно и може довести до суве коже, иритације коже и инфекције.
   реклама

2. део од 3: Започните поступак четкања суве коже

1. 

   
   
   Станите на поплочану површину. Пре него што започнете четкање суве коже, станите на поплочану површину. Већина људи воли да четка суву кожу под тушем. Мртве љуспице са коже ће се уклонити са тела током процеса четкања и треба их радити на месту које се лако чисти.

2. 

   Почните са стопалима и четкајте стопала. Ову површину коже четкајте дуго ваљаном четком. Поступак четкања суве коже започиње одоздо и креће се према горе. Сматра се да четкање одоздо према горе помаже повећању дренаже у лимфне чворове и повећава циркулацију крви у срцу. Ово може помоћи у избацивању токсина из тела и побољшати циркулацију крви.
   • Користите дугу, глатку четку. Чешљајте се назад, сваки пут крећући се ка срцу.
   • Ако вам је равнотежа тешка, ставите једну ногу на подножје за ноге или на ивицу каде.
   • Обратите пажњу на подручја густе коже, као што су зглобови и стопала. Морат ћете четкати ове дијелове неколико пута како бисте осигурали уклањање мртве коже.

3. 

   Пређите на руку, а затим на горњи део тела. Наставите да четкате кожу дуго ваљаном четком. Подигните руке након што сте опрали ноге. Не заборавите да урадите исту ствар горе, са сваким четкањем према срцу.
   • Покрените руку и померите се према рамену. Као и горе, користите дугу, глатку четку.
   • Обратите посебну пажњу на дебела подручја коже, попут лактова. Уверите се да се мртва кожа љушти.
   • Помери се. Ово подручје је мало тешко очистити јер постоје нека подручја која су тешко доступна. Уверите се да ваша четка има ручку довољно дугачку да вам сеже између леђа и других тешко доступних места. Померите се од кундака до рамена.
   • На крају, пређите на горњи део тела и бочне стране. Четка на грудима, према срцу. Са бокова ћете четкати од кукова до пазуха.

4. 

   Четкајте на осетљивим местима. Када се крећете на осетљива подручја, четкајте четком са меканим чекињама.
   • Очеткајте лице краћом и мекшом четком. Померите се од чела до врата.
   • Дојке и брадавице такође треба четкати мекшом четком како би се избегло иритирање осетљиве коже.
   • Ако желите поново да оперете цело тело, требало би да четкате меком четком како бисте избегли иритацију.
   реклама

3. део од 3: Подузмите кораке након четкања суве коже

1. 

   Туширајте се након четкања суве коже. Добра је идеја да се истуширате након четкања суве коже, чак и ако суву кожу не четкате ујутро. Сва преостала мртва кожа се опере под тушем.
   • Неки људи препоручују наизменичне топле и хладне купке да би се повећала циркулација крви, али то није неопходно. Можете се вруће купати као и обично ако желите.
   • Осушите уместо трљања коже пешкиром да бисте је осушили. Кожа може постати осетљивија након сувог четкања, а морате избегавати иритацију и инфекцију коже.
   • Нанесите природна уља на кожу како бисте надокнадили уља изгубљена током четкања и купања. Уље шипка и кокосово уље су добре опције.

2. 

   Очистите четкицу и подручје четкања коже након четкања суве коже. Након завршетка четкања, морате очистити подручје четкања и алате за четкање.
   • Ако четкате суву кожу у купатилу, лако ћете је опрати, јер мртва кожа може однети низ одвод. На осталим поплочаним површинама треба да пометнете и одложите мртву кожу.
   • Нека четка буде сува. Не висите у кади, јер ће се четка смочити и може постати плеснива. Морате држати четку подаље од стајаће воде.
   • Понекад треба да оперете четку. Користите малу количину шампона или течног сапуна да оперете длаке и осушите што је више могуће. Обесите четку на сигурно место да се осуши, избегавајте прскање воде.

3. 

   Пратите време четкања суве коже. Не заборавите да суво четкање може прекомерно да изазове проблеме са кожом. На календару или телефону треба да означите датум сувог четкања и сачекате најмање две недеље пре поновног четкања. Многи заговарају четкање једном или два пута дневно, али ово повећава ризик од инфекције и дерматитиса. реклама

Савет

• Не морате енергично четкати. Нежни пилинг је бољи од јаке руке.
• Двапут четкајте за проблематична подручја, једну четком дуго ваљаном, још једном мекшом четком и без ваљања.Стопала и лактови су посебно подложни сувом и пуцању.

Упозорење

• Не четкајте сломљену, надражену, модрицу или необичну кожу. Морате сачекати док се инфекција не рашчисти пре него што наставите да четкате суву кожу.

Шта вам је потребно

• Четка од природних чекиња са дрвеном дршком