Садржај

• Кораци
• Савет

Ништа вас не чини мање самопоузданим од лошег задаха, схватите када случајно нањушите дах на важном састанку. Не желите да се приближите својој партнерки јер бринете да ће вам она замерити што сте прљави. Не желите да увенете цвет само због даха. Ако се то догоди, знајте да постоји неколико ствари које можете одмах учинити како бисте смањили непријатан мирис даха. Ако се лош задах дешава све време, размислите када сте последњи пут били код зубара. Неки од узрока лошег задаха су гингивитис, пародонтална болест, тешка храна, гастроезофагеална рефлуксна болест или нечисто четкање зуба, остављајући наслаге хране.

Кораци

Метод 1 од 5: Отклоните задах из уста средствима за оралну хигијену

1. 

   
   
   Користите преносну четкицу за зубе. Неки људи са лошим задахом или свесни даха често носе четкицу за зубе и малу тубу креме. Ако немате креме, такође треба да знате да прање зуба редовном водом такође може смањити мирис бактерија које се накупљају након једења. Преносне четке доступне су у већини прехрамбених продавница или дрогерија.
   • Боље је носити малу врећицу четке за једнократну употребу како се не би запрљали и постали хигијенски, јер је свака намењена само за једнократну употребу.

2. 

   
   
   Флосс. Као додатак или алтернативу прању зуба, лако је пронаћи одговарајуће место за зубни конац попут тоалета. Многе врсте конца имају нану после употребе за свеж дах.
   • Стоматолози препоручују свима да узимају зубни конац након сваког оброка како би се осигурало да им се остаци не заглаве међу зубима. Ако вам се ово чини превише мукотрпним, зубима очистите конце једном дневно за борбу против лошег задаха - по могућности пре спавања.
   • Концни конац након сваког оброка један је од најбољих начина лечења непријатног задаха.
   • Размислите о доношењу уређаја за конац, као што је конац, како бисте га олакшали било када.

3. 

   
   
   Користите Листерине или другу антибактеријску водицу за уста. Листерин се флашира у мале бочице, тако да га можете лако ставити у задњи џеп или торбу. Исперите грло 20 секунди, а затим га испљуните. Вода за уста је ефикасна против бактерија које изазивају лош задах, а истовремено ствара свеж дах. Обавезно одаберите производе који се рекламирају као моћни против гингивитиса и / или плака.
   • Пастиле за уста из Листерина растварају се тачно на језику и дизајниране су да брзо елиминишу задах из уста, али су и прилично моћне.
   реклама

Метод 2 од 5: Жвакајте бомбоне за мирисни дах

1. 

   Жвакати жвакаћу гуму без шећера. Жвакаћа гума без шећера стимулише стварање пљувачке, што ће спречити исушивање уста. Сува уста често доводе до неугодног задаха јер се бактерије тада не могу испрати из уста. Гума такође помаже у уклањању остатака између зуба. Међутим, жвакање жвакаће гуме без шећера није замена за оралну хигијену, зато немојте четкати зубе нити користити зубни конац.
   • Природна гума произведена од пеперминта и другог биља може се жвакати за сузбијање неугодног задаха и уклањање остатака из уста.

2. 

   Жвакајте биље као што су пеперминт, першун, босиљак или дрво дрвећа. Не чисте уста, али ће се одупрети непријатним мирисима због свог врло јаког мириса. Овај приступ има краткорочне ефекте и стога није дугорочно решење. Такође треба обратити пажњу на остатке које је зачинско биље оставило у устима, јер задах из уста не можете заменити комадима першуна који су вам се залепили међу зубе.

3. 

   Жвакати орахе. Неки орашасти плодови имају врло јаку арому и храпаву површину која може уклонити наслаге хране између зуба, језика и десни. Семе кима имају велику способност да надвладају мирисе. Семе аниса са мирисом сладића заиста су антисептичне. реклама

Метод 3 од 5: Борите се против непријатног задаха водом

1. 

   Пијте воду са лимуном. Не само да је ова здрава замена соде са укусом воде, ово кисело решење има снажне ефекте на задах из уста. Будући да је један од главних узрока непријатног задаха сува уста (што се обично дешава ујутру), вода помаже у влажењу уста и уклања већину мириса.
   • Исцедите лимун у воду тако да мирис лимуна помаже у утапању мириса. Киселост лимуна спречава стварање бактерија у устима.

2. 

   Користите Ватерпик Ватер Флоссер. Овај уређај се често користи уместо зубног конца. Може прскати воду под високим притиском како би очистио наслаге хране заглављене у зубима, које се такође користе за прање језика. Употреба је врло једноставна: идите у тоалет, налијте воду у одељак за одлагање и започните прскање. Ако имате средство за испирање уста, можете га сипати у резервоар за воду како бисте појачали ефекат уклањања непријатног задаха.

3. 

   Исперите уста водом. Затим обришите сваки зуб марамицом или обришите зубе унутрашњошћу тканине кошуље. Ова метода чишћења чини ваше зубе сјајним, као што сте управо опрали зубе, а затим исперите уста.Ако имате смеђи брусни папир, језик можете обрисати изнутра да бисте уклонили плак са језика. реклама

Метод 4 од 5: Проверите лош задах

1. 

   Потражите туђу помоћ. Већина људи обично удише руке како би осетила ваздух који излази, али већина људи може да осети само руку. Будући да се пут у носној шупљини повезује са устима, ова техника не може тачно да препозна мирис даха. Најбољи начин да препознате задах из уста је да затражите помоћ од некога од својих ближњих. Замолите некога од својих ближњих да то проњушка кроз дах, како вам не би било неугодно. Не треба испуштати прејак издах, али брзо издахните.

2. 

   Полизати унутрашњост зглоба. Крените до угла и лижите унутрашњост зглоба. С обзиром да зглобови ретко додирују предмете око себе, то је добро место које ће вам помоћи да препознате мирис даха. Сачекајте док се пљувачка не осуши, а затим помирисати зглобове, ово је један од најтачнијих начина да приметите дах.

3. 

   Прегледајте стругалицом. Користите кашику и ставите је лицем надоле на задњи део језика, полако извлачите кашику испред уста. Сада проверите материјал који сте сакупили на кашици. Ако је јасно, значи да немате лош задах, али обично ћете добити млечну или чак жућкасту супстанцу. Новостечена супстанца је слој бактерија који се накупља на језику, што је узрок неугодног задаха.
   • Важно је рибати задњи део језика док перете зубе, јер је ово главни дом за бактерије са лошим задахом.
   • Такође, овај тест можете извести помоћу апотеке од газе, али у свакодневним ситуацијама кашику је лакше пронаћи.

4. 

   Користите Халиметер мерач задаха. Принцип рада машине је проналажење присуства мешавине сумпорних гасова у даху. Испарљива једињења сумпора се често налазе у нашим устима, али ако су присутна у високим концентрацијама, узрокују лош задах. Мешавина гаса сумпора мирише на покварена јаја, па очигледно не желите да вам уста тако смрде током важног састанка. Обично ће овај тест обавити стоматолог, али ако заиста желите поседовати Халиметар, можете га купити. Машина је веома скупа.

5. 

   Замолите свог стоматолога да анализира гасну хроматографију. Сврха ове анализе је утврђивање садржаја сумпора и других хемијских једињења у устима. Ово је најефикаснији начин провере, а његова измерена вредност је златни стандард за процену. реклама

Метод 5 од 5: Знајте када треба да посетите зубара

1. 

   Посетите зубара ако имате хронични задах. Ако сте испоштовали многе од овде поменутих корака и још увек имате задах из уста, време је да посетите зубара. Лош задах је један од најочигледнијих знакова болести десни и накупљање плака. Ваш зубни хигијеничар и стоматолог могу препознати кораке који недостају у вашој оралној хигијени, помажући вам у сузбијању постојећих проблема.

2. 

   Обратите се свом стоматологу ако приметите беле мрље на крајницима. Док посматрате уста како бисте пронашли узрок неугодног задаха из уста, можете приметити беле тачке које се лепе за унутрашњост грла на боковима језика (квржица меса која виси у задњем делу уста), Зато морате да видите стоматолога. Ове пеге су такође познате и као камење крајника. Настају калцификацијом хране, слузи и бактерија. Ова ситуација је прилично честа и морате их пажљиво извадити.
   • Неки француски истраживачи открили су да око 6% становништва има крајнике различитог степена.

3. 

   Обратите се свом лекару или стоматологу ако имате хронична сува уста и задах из уста. Много је узрока сувих уста и непријатног задаха, иако је главни узрок дехидратација, низ болести, лекова и других здравствених проблема такође могу изазвати сува уста. Насална конгестија, дијабетес, нежељени ефекти антидепресива, антихистаминика и диуретика, терапија зрачењем и Сјогренов синдром исушују уста. Ваш стоматолог ће вам помоћи да идентификујете потенцијалне узроке и водиће вас да посетите лекара за ове тестове. реклама

Савет

• Оставите пушење. Један од водећих узрока лошег задаха је пушење и употреба дуванских производа.
• Избегавајте лук, бели лук и другу храну која ствара непријатне дахе. Имају врло јак мирис који ће дуго остати у устима.