Садржај

• На корак
• 1. део од 4: Покажите својим поступцима да размишљате о тој особи
• 2. део од 4: Показивање своје посвећености речима
• Део 3 од 4: Знати шта не треба радити или рећи
• Део 4 од 4: Разумевање хроничне болести
• Савети

Ако је неко кога познајете болестан или се не осећа добро, може бити тешко гледати га како пати кад не можете сами себи да помогнете. Иако можда нећете моћи да промените њихово стање, можете показати да вам је стало до те особе чинећи и говорећи праве ствари које ће вам помоћи у овом тешком времену.

На корак

1. део од 4: Покажите својим поступцима да размишљате о тој особи

1. Посетите особу. Ако је ваш вољени или блиски пријатељ у болници или је окован код куће, најважнији начин да пружите подршку другој особи је да будете тамо. Можете помоћи другој особи да се одмори од размишљања о својој болести и да током овог тешког времена одржи изглед нормалног стања.
   • Размислите шта бисте могли да урадите током посете. Ако особа воли да се игра картама или друштвеним играма, можете је понети са собом. Ако имате децу, можда ћете их желети оставити код куће, али можете их замолити да пријатељу нацртају слику да их развесели.
   • Прво назовите и уверите се да је прави тренутак или планирајте посету унапред. Понекад болести захтевају додатну пажњу приликом планирања посета, због различитих заказивања, времена када треба узимати лекове, дремке и раног спавања и других непредвиђених околности.
2. Понашајте се према њој онако како сте навикли једни на друге. Неко са хроничном или терминалном болешћу живи са свакодневним сећањима на болест. Оно што човеку треба је да се сети да и даље буде иста она особа коју волите и до које вам је стало. Третирајте их као да нису болесни.
   • Успоставите редован контакт. Хронична болест може бити тежак тест пријатељства, а да бисте могли да издржите емоционалне и логистичке изазове болести, остајање у контакту морате поставити као приоритет. Неко ко се налази на лечењу, хоспитализован или прикован за кревет често је „ван видокруга, а самим тим и ван ума“, зато обавезно унесите белешку у свој календар како бисте се сетили редовног контактирања.
   • Помозите другој особи да ради ствари у којима иначе ужива. Ако пријатељ има хроничну или терминалну болест, важно је да се и даље забавља и радује у животу. Можете помоћи тако што ћете јој понудити да изведете особу на омиљене активности.
   • Не плашите се шале или планирања за будућност! Ово је и даље иста особа коју познајете и волите.
3. Подржавајте другу и њену породицу. Ако ваша девојка има породицу или чак кућне љубимце, ова болест ће вероватно бити још стреснија јер мора да брине не само о сопственом опоравку или прогнози, већ и о онима који зависе од њега. Постоје практични начини на које можете помоћи његовој породици кроз ово време:
   • Кувајте за особу. Ово је класичан, временски тестиран начин подршке некоме ко је болестан. Без обзира на то да ли пацијент може да помогне, кување породичног оброка може скинути терет с рамена особе, тако да се он или она могу одморити у знању да је било која деца, супруг или друга зависна особа добро збринута.
   • Помозите јој да направи планове за сопствену негу. Ако ваш пријатељ има малу децу, старије родитеље или друге који зависе од њега или ње, питајте како можете бити проактивни у нези током болести. На пример, особи ће можда требати неко да посети и надгледа оца, неко да прошета пса или неко да поведе децу у школу и из школе или их покупи са фудбалских тренинга. Понекад планирање малих логистичких послова може бити тешко за болесне људе, али имати поузданог пријатеља који ће вам помоћи да преузме терет може направити велику разлику.
   • Помозите у чишћењу куће. Неки људи се могу осећати нелагодно због ове врсте подршке, па прво питајте свог пријатеља, али ако сте јој отворени, питајте да ли то радите један дан у недељи (или више или мање, шта год можете да пружите) и водите рачуна кућних послова. Можете понудити одређени посао за који знате да сте добар (кошење травњака, прање веша, чишћење кухиње, обављање послова) или једноставно пустити особу да вам каже шта ће јој највише помоћи.
   • Питајте особу шта јој треба и учините то. Људи често кажу: „Обавестите ме ако вам треба помоћ“, али већина људи је превише плаха да би икада наставила и прихватила ту понуду. Уместо да тражите да ступи у контакт ако та особа нешто треба, позовите је и питајте шта је потребно. Реците им да сте на путу до супермаркета и желите да знате да ли можете понети нешто или питајте да ли постоји вече ове недеље када особа треба помоћ у домаћинству. Будите прецизни и будите искрени у својој спремности да помогнете. Пратите и учините то - то је најважнији део!
4. Пошаљите цвеће или корпу са воћем. Ако физички не можете да будете присутни, пошаљите барем знак своје наклоности како би ваш пријатељ знао да размишљате о њему.
   • Имајте на уму да болест може учинити вашег пријатеља подложнијим јаким мирисима (на пример, неким пацијентима са карциномом који се подвргавају хемотерапији можда се не свиђа букет) и уместо тога размислите о другим стварима које би могле функционисати попут њихове омиљене чоколаде, медвједића или балона .
   • Многе болнице нуде услугу доставе у сувенирници, па ако је пријатељ пацијент, размислите о куповини букета или балона директно са места догађаја. Већина болница наводи телефонски број својих продавница сувенира на својој веб страници, али у супротном позовите шалтер болнице.
   • Размислите о куповини већег поклона или цветног аранжмана са пријатељима или колегама.
5. Буди оно што јеси. Јединствени сте и не морате да се претварате да све можете да решите, све урадите или имате одговор на све. Само буди оно што јеси.
   • Не претварајте се да имате одговоре. Понекад, чак и ако то учините, боље је пустити некога да сам схвати ствари. Бити свој може се односити и на ваш смисао за хумор - можда мислите да требате бити врло опрезни око болесне особе, али нервоза или понашање као да не знате шта да кажете може учинити да се друга особа осећа нелагодно, па будите своји смејати се, шалити се (ако сте то особа која сте обично).
   • Биће забавно. Желите да вам пружите што већу подршку и утеху. Желите да побољшате стање душе друге особе и да је не замарате трачевима или негативним мишљењима. Чак и ношење одеће јарких боја може уљепшати дан другој особи!
6. Нека се друга особа осећа потребном. Понекад тражење савета или тражење ситних услуга може помоћи некоме ко има хроничну или терминалну болест да се осећа потребним, што га може мотивисати да остане укључен у живот око себе.
   • У многим болесним ситуацијама људи су оштри као и увек и размишљање о туђим животима и проблемима може неко време да их избаци из ума.
   • Размислите о пољу пријатеља и поставите сва питања која су вам можда релевантна. На пример, претпоставимо да је пријатељ страствени баштован и осећате се као да садите луковице за пролеће, питајте за савет када почети и какву малчу користити.

2. део од 4: Показивање своје посвећености речима

1. Разговарајте са особом. Научите како да будете добар слушалац и дајте им до знања да сте ту за ту особу ако жели да се изрази о свом стању или радије разговара о нечем другом. У сваком случају, имати некога с ким може разговарати може бити велико олакшање некоме ко је болестан.
   • Будите искрени према особи ако не знате шта да кажете. Болест људима често ствара нелагоду и то је у реду. Важно је да сте присутни за њега или њу и пружите му подршку. Реците свом пријатељу да сте ту за њега или њу без обзира на све.
2. Пошаљите картицу или назовите. Ако не можете да навратите, пошаљите картицу или нас позовите. Лако је послати текстуалну поруку или креирати Фацебоок поруку, али е-пошта и телефонски позиви су мало личнији и више ће се свидети примаоцу.
   • Размислите о писању дотичног писма. Ово може бити лакше ако сте неко ко не зна шта да каже око људи у тешкој ситуацији. Можете да напишете писмо, а затим одвојите време да га уредите и препишете ако се осећате као да нисте правилно пренели своја осећања. Усредсредите се на љубазне жеље, молитве за опоравак и такође добре вести које немају никакве везе са њиховом болешћу.
3. Постављају питања. Иако је важно поштовати приватност вашег пријатеља, ако му је особа отворена, постављање питања може бити одличан начин да сазнате више о дотичном стању и да пронађете више начина да подржите другу особу.
   • Можете потражити болест на мрежи, али постављање питања је једини начин да сазнате како стање утиче на особу, и подједнако важно, како се особа осећа због онога што доживљава.
4. Разговарајте са децом те особе. Ако особа има децу, вероватно ће се осећати изоловано, усамљено и збуњено. У зависности од тежине болести родитеља, они такође могу бити уплашени, бесни и забринути. Потребан им је неко с ким ће разговарати и ако вас знају и верују вам, током тог времена можете бити ментор и пријатељ.
   • Одведите их на сладолед и пустите их да разговарају. Не приморавајте их да говоре више него што изгледа да желе. Нека деца вас тамо само требате као охрабрујућу силу у животу, док друга желе да се реше свих својих осећања. Будите отворени за њихова упутства и контактирајте их сваких неколико дана или недеља, у зависности од тога колико сте им блиски.

Део 3 од 4: Знати шта не треба радити или рећи

1. Обратите пажњу на уобичајене грешке. Много је клишеа које људи користе када други људи пролазе кроз тешка времена, а већину случајева ти уобичајени одговори примаоцу изгледају само неискрени или болни. Примери ствари које не треба рећи су:
   • „Бог вам никада неће тражити више него што можете да поднесете“ или још гору варијанту, „Ово је Божја воља“. Понекад добронамерни религиозни људи користе ове коментаре (и они заиста могу сами у то да верују), али примаоцу може бити веома тешко, посебно ако искуси нешто што је веома тешко или неодољиво. Такође може бити да сама особа не верује у Бога.
   • 'Знам како се осећаш'. Понекад људи кажу нешто слично другима који пролазе кроз тешка времена, и иако је истина да су сви у животу прошли искушења, немогуће је знати како се неко други осећа. Ова реченица је још гора када је пропраћена личним анегдотама које се заиста не подударају са интензитетом онога што пати. На пример, ако се неко суочи са губитком удова, немојте га поистовећивати са временом када сте сломили руку. То није исто. Али ако сте заиста имали искуство које се подудара са искуством које патник пролази, у реду је да разговарате и кажете: „Прошао сам тако нешто“.
   • "Бићеш ти добро." Ово је уобичајена фраза када људи не знају шта да кажу и често је кажемо више као жељу него као чињеницу. У ствари, не знате да ли ће то бити у реду, ау многим случајевима хроничне или терминалне болести хоће не слагати се са особом. Особа можда умире или је осуђена на живот физичке патње.Рекавши да ће бити у реду, умањује искуство које имају.
   • „У сваком случају ...“ Немојте умањивати патњу особе сугеришући јој да треба бити захвалан што њихова ситуација није гора.
2. Не жалите се на сопствене здравствене проблеме. Нарочито избегавајте расправу о мањим здравственим проблемима попут главобоље или прехладе.
   • Ово може да варира у зависности од вашег односа са особом и трајања њене болести. Ако су хронично болесни или неко с ким детаљно разговарате, већа је вероватноћа да је прикладно разговарати о стварима кроз које пролазите.
3. Нека вас страх од погрешне ствари не спречи да нешто учините. Иако је истина да је важно узети у обзир осећања некога ко је болестан, понекад свој страх од чињења погрешне ствари надокнађујемо не чинећи уопште ништа. Боље је извинити се за непромишљен коментар, него потпуно игнорисати свог болесног дечка или девојку.
   • Ако се зезнете и кажете нешто безосећајно, само реците: „Не знам зашто сам то рекао“. Заиста не знам шта да кажем. Ова ситуација је само врло тешка. “Други ће разумети.
4. Узмите у обзир осећања друге особе. Покушајте да обратите пажњу на упутства пријатеља како не бисте посећивали пречесто или остајали предуго. Када је неко изузетно болестан, разговор може бити веома тежак и неће желети да вас увреди, па се може преоптеретити покушајем да вас не узнемирава.
   • Ако се чини да вам телевизија или њен телефон одвлачи пажњу или има проблема са успавањем, то би могао бити знак да се особа умара од посете. Не схватај ово лично! Запамтите да особа пролази кроз пуно тога, и физички и емоционално, што може бити врло стресно.
   • Припазите на време и пазите да не продужите боравак на оброке или у друга времена када ће ваш пријатељ можда требати бити сам. Ако планирате да је посетите током вечере, замолите свог пријатеља да узме мало хране или му скува оброк.

Део 4 од 4: Разумевање хроничне болести

1. Будите свесни ограничења свог пријатеља. Сазнајте више о стању и плану лечења особе како бисте били спремни за нежељене ефекте, промене личности или ограничења енергије или издржљивости.
   • Питајте особу о њеном стању, ако жели да је подели, или одвојите време да прочитате више о томе.
   • Обратите пажњу на говор пацијентовог тела како бисте разумели како се осећа и утицај болести на способност учествовања у активностима, будности и емоционалне стабилности. Ако се особа не понаша као она стара, будите нежни и разумевајући и имајте на уму да терет болести може бити веома тежак.
2. Размотрите утицај болести на расположење вашег пријатеља. Суочавање са исцрпљујућом, хроничном или терминалном болешћу врло често резултира депресијом и другим проблемима, а понекад лекови за лечење таквих болести имају и нежељене ефекте који могу утицати на расположење.
   • Ако се ваш пријатељ бори са депресивним мислима, подсетите особу да та болест није његова или њена кривица и да ћете бити ту да јој пружите подршку без обзира на све.
3. Покажите емпатију. Покушајте да се доведете у ситуацију те особе. Једног дана можда имате сличну болест и желите да људи буду љубазни и саосећајни према вама. Запамтите златно правило: Понашајте се према другима онако како желите да се други понашају према вама.
   • Да сте болесни са сличним стањем, какве би дневне активности представљале борбу? Како сте могли да се осећате емоционално? Какву бисте подршку подржали ваши пријатељи?
   • Представљање себе уместо њих може вам помоћи да одредите како најбоље можете помоћи другој особи.

Савети

• Ако човеков пријатељ болује од опасне заразне болести, предузмите мере предострожности да бисте спречили ширење клица, као што је ношење хируршке маске и држање разумне удаљености од особе. Такође можете путем видео ћаскања или назвати да бисте остали у контакту и остали повезани без ризика да сами преболите болест.