Аутор:
Roger Morrison
Датум Стварања:
23 Септембар 2021
Ажурирати Датум:
1 Јули 2024
Садржај
Вероватно знате да физичка блискост са партнером може продубити љубав и наклоност, али с времена на време може бити узрок напетости, било да сте мушко или женско, стрејт или хомосексуално. Када се партнеру отворимо кроз физичку наклоност или секс, емоционално смо врло рањиви, што нас чини много болнијим када наиђемо на грешке или проблеме него када се појаве у било ком другом делу нашег живота. Зато немојте занемарити ове ствари, јер питања физичке интимности могу озбиљно оптеретити везу.
На корак
Метод 1 од 2: Изградите интимност
Навикните се да постепено показујете своју наклоност све више и више. Ако нисте навикли да показујете физичку наклоност својој драгој, немојте одмах ускакати! Тада сигурно знате да бисте могли да се повредите или збуните. Полако градите физичку блискост показујући своју наклоност на мале (али смислене) начине и постепено прелазите на озбиљније облике наклоности. Запамтите да емоције повезане са физичком блискошћу могу бити врло јаке, зато немојте журити док се не осећате угодно са мање интензивним осећањима. 
Радите ствари тамо где сте физички блиски. Ако нисте сигурни како започети физичку везу са партнером, почните са малим. Ако радите нешто што захтева да будете близу, навићи ћете се на показивање физичке наклоности и може бити одскочна даска за друге физичке активности. Загрлите се док гледате филм, возите се заједно са америчким тобоганом, чврсто га држите на задњој страни бицикла, пливајте, јет-ски или радите нешто друго што захтева двоје људи да седе заједно. Чак је и седење раме уз раме додиривањем бутина боље од ничега. Морате негде почети! 
Уживајте у мажењу. Ако се осећате пријатно кад сте близу, вероватно ћете почети да се мазите сами. Лежање поред партнера и држање за њих сјајан је и често подцењен начин да се опустите заједно и ојачате физичку везу. - Немојте мислити да је грљење губљење вашег времена - како ваша веза постаје озбиљнија, можда ћете желети да имате више времена за њу.
Држите се за руке као знак наклоности. Можда звучи детињасто и невино, али то је добар начин да покажете своју наклоност, посебно у ситуацијама када су други облици наклоности неприкладни. Овај гест је прихватљив начин у многим културама да јавно покажете своју наклоност, док љубљење можда није. То можете да урадите и када су други романтични гестови неугодни, попут уског задњег седишта аутомобила. Можда није најузбудљивији, ватрени облик физичке интимности, али је најсвестранији. 
Пољубите се како бисте показали своју страст, али немојте ни један пољубац схватити преозбиљно. То је то - велики тренутак! Љубљење другог велики је корак након држања за руке и загрљаја. То показује да вам је заиста стало до друге особе и да жудите за њом, тако да иза пољупца мора бити осећаја. У идеалном случају, иза првог пољупца мора бити толико жеље да је готово немогуће то учинити не урадити. Наравно, нереално је претпоставити да су први пољубац, и заправо већина пољубаца који следе, савршени за све, зато немојте осећати превелик притисак. Радије мислите на љубљење као на забаван, обострано пријатан, али озбиљан израз наклоности. 
Будите разиграни! Изгледи да постанете физички блиски са партнером не би требало да вас застрашују - ако јесте, можда бисте прво требали тихо разговарати о тим стварима. Физичка блискост није само прилика да партнеру покажете своју наклоност, већ би требало бити забавно и проводити време заједно на овај начин, па покушајте да буде лагано и разиграно. „Задиркивање“ је један од таквих начина да буде лагано - покушајте да заголицате другу особу док се грлите или разиграно одбијате да се љубите док се љубите. Све док будете смешни и не повредите или не фрустрирате другу особу, задиркивање је одличан начин да у игру унесете мало заигране страсти у физичку интиму. 
Останите срећни и здрави. Вреди напоменути да ваш став није једина ствар која утиче на вашу способност да имате емоционално интимне односе са партнером. Ваше физичко и емоционално здравље такође су важан фактор у блискости са партнером. На пример, добра хигијена је неопходна. Не можете то игнорисати, без обзира колико сте романтични, ако смрдите, физичка блискост ће патити. Такође бисте требали уложити мало труда у своју физичку спремност како бисте изгледали најбоље када сте са партнером. На емотивној страни, морате научити како се носити са стварима које узрокују стрес, јер стрес такође може негативно утицати на вашу способност уживања у физичкој интимности. - Вежба редовно. Истраживање је показало да се редовним вежбањем осећате боље, јер се ендорфини ослобађају у мозгу. Ови ендорфини помажу у пружању еуфоричног, испуњеног осећаја, постављајући вас у право расположење за физичку интимност. Поред тога, вежбање такође помаже да будете у форми и атрактивни!
- Не плашите се да разговарате са другима - на пример, са терапеутом - о менталном стресу са којим имате посла. Поред пријатеља, вољених или других људи којима верујете, попут учитеља или пастора, терапеут вам може помоћи у проблемима који узрокују стрес и / или ометају физичку интимност.
Метод 2 од 2: Интимност у спаваћој соби
Преиспитајте свој став према сексу. Физичка интимност у облику секса није достигнуће, посао или надметање. То је најискренији израз љубави према некоме другом и начин да се ојача веза са том особом. У сваком случају, требало би да буде забавно, опуштајуће, задовољавајуће, али не и стресно! Не мислите на секс као на нешто што треба учинити на одређени начин или он није „у реду“ - радије га доживљавајте као нешто што ви и ваш партнер радите тако да себе може бити. Овај став можете проширити на начин на који видите свог партнера - он / она је стварна особа са својим јединственим сексуалним преференцама. - На пример, рецимо да раван пар има проблема са интимношћу, јер је човек свестан својих љубавничких способности. Човек се понаша са лажним идејама о мушкој довољности - заправо мисли да је човеков посао да буде „активан“ или „искусан“ партнер. Иронично, овај став га спречава да добије сезонско искуство и самопоуздање који су му потребни да постане најбољи љубавник који може бити. Кад би мушкарац секс видео више као облик самоизражавања, а мање као прилику да игра унапред одређену улогу, вероватно би много више уживао у њему.
Нађите времена за романтику. Секс је попут сваке вештине или хобија - ако уложите довољно времена и труда постаће много, много боље. Можете покушати да користите неке „традиционалне“ романтичне гесте - паљење лепих свећа, заједничко испијање чаше вина, међусобно изговарање слатких ствари на каучу, негујући интимност тог тренутка. Или можете покушати нешто другачије, на начин који вама одговара у пару. То је у потпуности на вама. Шта год да радите, стварање праве атмосфере довешће до корисног и угодног тренутка поделе ваше љубави. 
Научите да масирате. Масажа је одличан начин да покажете наклоност, може послужити као предигра и изградити дубљу везу са партнером. Можете користити неутрално уље (попут уља семенки грожђа), посебно ако неко од вас има алергију. Ако не, можете користити леп мирис, који неки људи више воле. Леп мирис може бити и опуштајући и узбудљив. - Додиривање и додиривање су подједнако важни, зато научите да дајете и узимате! Ако не можете да направите масажу, а да се не кикнете, прво се опустите кретањем или топлом купком.
Будите отворени и разговарајте о сексу. Повремено је добро разговарати са партнером како бисте знали шта он / она воли и не воли. Многи људи се срамежљиво говоре о својим најдубљим жељама, па је лакше не причати о њима када заиста радите на њима, тако да се оба партнера осећају испуњено. - Нека вам постане навика да се усредсредите на задовољство свог партнера. Ако обоје партнери имају такав став, секс је невероватно задовољавајући и јача вашу везу.
Идите заједно у кревет. То изгледа врло очигледно, али због свих обавеза као што су посао и деца, многи парови не одлазе у кревет истовремено. Одлазак у кревет не само да пружа могућност вођења љубави (чак и ако јесте такође случај!), али то је прилика да једни другима пружимо мало пажње и ојачамо интимну везу. Најискренији, искрени разговори одвијају се у кревету, јер тада никога нема у близини. Када одустанете од овог посебног тренутка, заправо се одричете могућности за физичку и емоционалну блискост. - Ако вам распоред не дозвољава да идете у кревет истовремено, свакако покушајте за мало лежати заједно у кревету - на пример, непосредно пре него што ваш партнер устане. Такође покушајте да договорите посебан знак за свог партнера који ће показати да је „расположен“ тако да сте заједно у кревету ако јесу.
Проведите пуно времена у предигри. Задиркивање, љубљење, миловање и друге технике предигре могу бити одлични алати за повећање задовољства сексом. Ово је такође одличан начин да сазнате шта ваш партнер воли, јер се већина људи мало више отвори када су „расположени“. Не журите - узмите си времена како бисте заиста уживали у тренутку. 
Не инсистирајте ако се ваш партнер због тога не осећа добро. Експериментисање током секса може бити сјајно. То је одличан начин да проширите видике у пару. Али ако не узмете у обзир осећања вашег партнера, то може врло тешко да га повреди. У реду је уводити нове идеје, али никада немојте присиљавати партнера на нешто ако то заправо не жели. То може проузроковати трајну штету и због тога можете много зажалити. 
Не допустите другој особи да пређе ваше границе. Баш као што од друге особе не бисте требали тражити ништа у погледу секса, важно је да ни она / она то не поштује ти прави. Никада се не осећајте као да своју физичку наклоност морате показивати на начин на који вам је непријатно. Можете постати збуњени и емоционално оштећени ако пребрзо уђете у сексуалне ситуације за које нисте спремни. Ако вас партнер тражи да радите ствари које не желите (још увек), не приморавајте се на то зато што мислите да то дугујете или зато што желите да угодите свом партнеру. Добар, поштован партнер имаће стрпљења и разумевања. Након неког времена, након што сте изградили довољно самопоуздања као љубавник, можда ћете уживати у испробавању нових ствари које су вам се у почетку чиниле застрашујућим. Пажљиво слушајте свој унутрашњи глас и немојте мислити да у овом подручју морате да правите компромисе. 
Уроните у своје фантазије и детаље. Ако имате стрпљења, времена и поштовања, стећи ћете све више самопоуздања као љубавник. Како је ваша љубав једних према другима ојачала, можете почети да делите (и можда глумите) интимније фантазије. Све док је забавно и пријатно и урађено на начин који поштује и воли обоје, не шкоди експериментисању.
Савети
- Задовољство свом партнеру можете пружити само ако се заиста осећате угодно с њим / њом.
- Физичка веза делује у два правца, баш као и разговор. Упознајте преференције вашег партнера и покушајте да му удовољите што је више могуће, али уверите се да сте добили оно што желите.
- Изглед на једну ноћ може изгледати забавно, али има смисла тек када развијемо физички однос са неким кога волимо.
- Међусобно изговарање прљавих ствари може створити везу. Када изговорите прљаве ствари, обојица ћете почети размишљати о прљавијим стварима, а желите још тога, а можда бисте се чак и усудили да пробате стварно. Добар начин да почнете прљаво причати је играње неке врсте питања и одговора. Ако поставите питање, он / она одговара, а затим обрнуто. Морате покушати да то изградите од невиног до заиста несташног. Из ње такође можете извући информације. Шта је добро, а шта није добро, шта га узбуђује. Али може бар да осигура да све иде много брже.
Упозорења
- Нека вас не наговарају да радите ствари за које нисте спремни. Пре него што започнете физичку везу, одвојите време да некога добро упознате и уверите се да то желите. Не дозволите да вас притискају.
- Релативно сигурно! Користите кондом да заштитите себе и свог партнера од СПИ.
