Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Пијте воду да бисте избацили дрогу из свог система
• Метод 2 од 3: Знојите лекове
• 3. метод од 3: Прилагодите исхрану ради бржег метаболизма
• Савети
• Упозорења

Ако сте узимали илегалне дроге, можда ћете желети да их брзо избаците из свог тела. На пример, можда ћете на послу имати тест за дрогу или ћете можда желети да напустите дрогу и извадите их из тела што је пре могуће. Све врсте лекова могу да истренирају ваше тело на приближно исти начин: пијете више воде и једете здраву храну, узимате детоксикациона пића и пуно вежбате да бисте се знојили. Потпуна детоксикација траје неко време, па сачекајте најмање недељу дана пре него што лекови потпуно изађу из вашег система.

На корак

Метод 1 од 3: Пијте воду да бисте избацили дрогу из свог система

1. Пијте 2,5-3 литара воде дневно. Најбољи начин да избаците дрогу из свог система је да пијете пуно воде. Вода ће разблажити концентрацију лека у вашем систему. Учестало мокрење такође помаже што бржем избацивању лекова из вашег система.
   • Уз лекове који се чувају у масним ћелијама (попут кокаина и ТХЦ-а из корова), пијење више воде имаће мало ефекта.
   • Одрасли мушкарци треба да пију најмање 4 литре воде дневно, а одрасле жене најмање 3 литре воде дневно.
   • Ако пијете додатну воду да бисте избацили лекове из свог система, пијте пола литра дневно више.
2. Уз воду пијте чај или сок од бруснице. Сви чајеви су добри детоксицатори, а сок од бруснице чини вас чешћим мокрењем. Пијте 3-4 шоље чаја или сока сваког дана када покушавате да избаците дрогу из свог система. Можете узети зелени, црни, бели, јасмин или било коју другу врсту чаја. Чај пружа вашем телу антиоксиданте и електролите, а ове супстанце повећавају метаболизам.
   • Зелени чај можете пити топао, убризгавајући кесице чаја. Чај такође можете пити хладан правећи ледени чај.
   • Ако зелени чај пијете врући, додајте чај лимуновом соку да бисте побољшали укус.
3. Избегавајте алкохол ако покушавате да избаците дрогу из свог система. Алкохол се лако веже за кокаин и ТХЦ и осигурава да се ове супстанце лакше вежу за масти у вашем телу. Када се ТХЦ и кокаин вежу за масти у вашем телу, још увек их је тешко избацити из вашег система. Пијење алкохола, посебно пуно алкохола, само погоршава проблем.
   • Алкохол сам по себи може имати негативне ефекте на ваше тело, а такође може довести до тога да узимате још више лека који покушавате да избаците из свог система.

Метод 2 од 3: Знојите лекове

1. Сагоревајте масноће кардиом ниског интензитета. Одређени лекови (посебно кокаин и ТХЦ) заглаве се у масним ћелијама вашег тела. Сагоревање масти стога уклања лекове из вашег система. Знојење је одличан начин сагоревања масти, а кардио ниског интензитета ће се пуно знојити. Сагоревање масти и знојење јако уклањају лекове из вашег система. Примери кардио тренинга ниског интензитета и вежби због којих се пуно зноите укључују:
   • Вожња бициклом или шетња.
   • Трчање или трчање.
   • Вијача.
2. Проведите 20-30 минута дневно у сауни да бисте се ознојили дрогом. У сауни не морате да се физички потрудите да бисте се знојили. Врућа сауна је добар начин да се тело озноји. Знојење осигурава да се метаболити лекова избаце из вашег тела. Сауне се често могу наћи у близини базена или теретане. Други начини да се више знојите и испразните отпад из тела су:
   • Учествујте у Бикрам јоги.
   • Леже на сунцу.
   • Имајте на уму да знојење у сауни само избацује мали део метаболита из вашег тела. Избегавајте сауну ако сте недавно користили дрогу, врућина може бити опасна.
3. У воду за купање додајте 400 грама магнезијум сулфата. Додајте магнезијум сулфат у воду док се купате. Останите у сланој води најмање 15-20 минута. Соли вам отварају поре, што осигурава да отпадни производи могу да се извуку из вашег тела. Магнезијум сулфат можете добити у било ком супермаркету.
   • Магнезијум сулфат стога садржи магнезијум, важан минерал који може помоћи у уклањању отпадних производа из вашег тела.

3. метод од 3: Прилагодите исхрану ради бржег метаболизма

1. Избаците из прехране шећере и нездраве масти. Ваше тело има тежак посао избацивања отпадних производа лекова (и самих лекова) из вашег система. Шећери и нездраве масти - попут транс и засићених масти - такође су тешко пробављиви и требају више времена за обраду. Ако једете дијету са високим садржајем шећера и нездравим мастима, требаће вам релативно више времена да избаците лекове из свог система.
   • Велике количине шећера и нездравих масти садрже ствари попут соде, слаткиша, прерађене хране и брзе хране.
   • Прерађена храна садржи пуно натријума, због чега ваше тело складишти воду. Како ваше тело складишти више воде, лекови ће се спорије избацивати из вашег система.
2. Једите поврће и другу храну богату влакнима. Ако једете пуно поврћа и друге здраве хране, надопунићете се залихама витамина и минерала. Здраво тело ће бити у стању да уклони остатке лекова из тела. Храна богата влакнима стога појачава ваш метаболизам и брже уклања лекове из вашег тела.
   • Иако ово није најбољи начин за заваравање теста урина (за то је боље пити детоксикациона пића и воду), то помаже вашем телу да се припреми и на крају боље уклања остатке лекова из вашег система.
   • Остали извори влакана укључују овсену кашу, сочиво, црни и лимунски пасуљ, брокулу и већину житарица.
3. Једите више хране богате антиоксидантима. Антиоксиданти пружају здравије тело и помажу у обради и испирању лекова из вашег система. Храна богата антиоксидантима је:
   • Бобице, укључујући боровнице, јагоде и малине.
   • Лиснато зелено поврће, укључујући кељ, пшеничну траву и римску салату

Савети

• Нема одређеног временског периода да одређени лек остане у вашем систему. Сви се разликују у времену потребном за метаболизацију дроге. Колико дуго се лек може детектовати у вашем систему зависи од бројних фактора, укључујући дозу лека и колико сте толерантни према леку.
• Лекови се могу открити у вашој крви, урину и коси. Можете уклонити трагове лека из крви баш као и из урина. Лекови се могу открити у коси месецима, тако да за полагање теста на дрогу треба да оперете косу што је темељније могуће. Екстремнија опција је потпуно обријати ћелаво.
• ТХЦ из канабиса обично се најдуже задржава у вашем систему. Може се открити у урину до 30 дана и у крви до 2 недеље.
• Лекови попут морфијума и кодеина краће остају у вашем телу, могу се открити у урину до 1-3 дана и у крви до 6-12 сати.
• Кокаин се може открити у урину до 3-4 дана и у крви 1-2 дана.
• Хероин се може открити у урину до 3-4 дана, а у крви до 12 сати.

Упозорења

• Избегавајте „Чишћење пића“, чак и ако лекове желите одмах да избаците из система. Учинак ових пића често је разоткривала медицинска наука.
• Многе врсте лекова - посебно опијати - штетне су за ваше тело и могу бити опасне по живот. Ако сте зависни од ових дрога, предузмите кораке да искористите ту навику.