Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 5: Како избећи невоље
• Метод 2 од 5: Проналажење пријатеља
• Метод 3 од 5: Суочавање са студијама
• Метод 4 од 5: Како се развијати
• Метод 5 од 5: Прилагођавање школском животу
• Савјети
• Упозорења

Средњи разреди значајно се разликују од основне школе. Имаћете више одговорности, више избора и више слободе. Можда ћете наићи на тешку тему, заљубити се први пут или чак по први пут плесати са неким! Наравно, промене су увек застрашујуће, али ако знате шта вас чека, можете се носити са свиме.

Кораци

Метод 1 од 5: Како избећи невоље

1. 1 Знати и поштовати школска правила. Као и основна школа, од 5-9 разреда постоје правила којих ћете се морати придржавати. Неки од њих ће вам бити познати (на пример, подизање руке да поставите питање), а неки ће бити нови (на пример, улазак у школу са значком).
   • Постављају питања. За наставнике и остало школско особље важно је да сви знају шта треба да раде. Ако нешто не знате, питајте.
   • Ако ваша школа има информативне табле или брошуре, погледајте их. Можда не покривају сва правила, али ћете имати општу представу о томе шта се од вас очекује.
   • Понашај се као одрасла особа. Иако се од адолесцената не очекује да се понашају идеално, захтеви за понашање у средњим разредима су већи него у основној школи.
2. 2 Не упуштајте се у сукобе и трачеве. Наравно, сви говоре о проблемима, понашању и животима других људи. Понекад је важно остати у току са оним што се дешава у школи, али понекад се важне информације мешају са трачевима и непријатним гласинама.
   • Покушајте да игноришете трачеве, чак и ако се то вас тиче. Ако вам неко говори трачеве или вас пита о нечему, немојте даље ширити гласине и тражити од особе да престане оговарати.
   • Не измишљајте сами трачеве - то уништава односе, чини људе свадљивим, вређа и свима отежава живот. Ако имате проблем са неким, разговарајте с њим насамо.
   • Будите љубазна особа.Ако неко оштро говори о некоме, одговорите му љубазно.
     • На пример, ако људи говоре о раскиду између двоје људи, реците ово: „Штета ће бити ако раскину, али то се мене не тиче“. Ако вршњаци кажу нешто о сексуалној оријентацији друге особе, имајте на уму да многи људи припадају ЛГБТК + заједници, и у томе нема ништа лоше. Ако је особа геј, она је то што јесте.
   • Престаните оговарати и заштитите особу о којој се оговара. Не учествујте у дискусијама.
   • Не говорите о личном животу и грешкама других. Не би вам се свидело да неко свима прича о вашим тајнама, зар не?
   • Избегавајте сукобе и драму. Неки верују да би живот требао бити испуњен мелодрамом, иначе ће се другима чинити неважним и безначајним. Ово није у реду. Боље је размишљати о важним људима, стварима и проблемима него о томе ко ће кога позвати на плес.
3. 3 Пажљиво бирајте пријатеље. Врло је важно. Спријатељите се с људима који избегавају драме и можете се заштитити од најгорег што се може догодити у средњој школи. Пронађите неке блиске пријатеље. Проблеми се јављају у свим пријатељствима, али ако одједном осетите да ваша веза почиње да личи на ТВ емисију, размислите о томе да пронађете себи другачији круг пријатеља.
   • Имајте на уму да у средњим разредима можете имати непријатеље чак и ако ништа не предузмете по том питању. Једини начин да преживите свађу је дружење са блиским пријатељима којима можете веровати. Пријатеља не мора бити много - довољно је 3-4 блиских људи и неколико познаника. Будите љубазни и љубазни према свима, али не покушавајте да задобијете свачију љубав.
4. 4 Не дозволите да вас други доведу у невољу. Не бисте требали бити пријатељи са људима због којих бисте могли имати озбиљних проблема. Ако вас неко замоли да лажете о нечему важном, учините нешто забрањено или увредите неког другог, одбити... Не радите ништа што вам се не свиђа или вам се чини погрешним. Притисак вршњака може довести до великог броја проблема.
   • Немојте се плашити рећи одраслој особи када неко тражи или вам каже да учините нешто лоше. Ово вас не чини подмуклим - ви сте добра особа која ради оно што морате. Ако донесете лошу одлуку, разговарајте са одраслом особом којој верујете. Ако својим пријатељима све испричате, пронеће се гласина. Али запамтите, другима се највероватније неће свидети оно што говорите одраслима, па ће вам се можда осветити, што може бити веома опасно.
5. 5 Не чините ништа што може нанети штету вашем телу. Не бисте требали наудити не само другим људима, већ и себи. Не узимајте дроге, не учествујте у играма са гушењем (и било чиме што је незаконито, чак и ако сте убеђени у безбедност) и не наносите себи штету, укључујући и сечење предмета. Ако вам је потребна помоћ, сазнајте шта је у близини увек постоје људи који вам могу помоћи.
6. 6 Трезвено се односите према романтичним односима. У средњој школи многи млади људи развијају своје прве романтичне везе. Иако могућност изласка са дечком или девојком може бити веома узбудљива, може бити тешко кретати се у односима као тинејџер.
   • Девојчице одрастају брже од дечака, па је могуће да ваши вршњаци неће бити спремни за везу.
   • Школски односи обично не трају дуго.
   • Упамтите да се у филмовима, ТВ емисијама и другде романса у средњој школи може приказати нереално. Ствари би могле бити другачије.
   • Неко нађе партнера, неко не. Не би требало тако да мислиш само немаш пар. Током ових година већина га неће имати.
   • Развијаћете се својим темпом. У средњој школи деца се брзо физички развијају. Неки ученици седмог разреда изгледају као средњошколци, а неки изгледају млађи од својих година.
7. 7 Не плашите се вежбања. Од свих предмета, физичко васпитање често изазива највише страхова. Вероватно сте чули да се морате променити пред другима.Можда никада нисте били успешни у физичком васпитању и осећате се непријатно. Важно је запамтити да су сви забринути и постиђени, а то је нормално.
   • Можда ћете се осећати као да вас сви гледају када се пресвучете, али у стварности су сви заузети својим одевањем. Нико вас неће гледати, јер сви мисле да се на њих гледа. Сви желе да се брзо промене и изађу.
   • По правилу, нико није приморан да се тушира ​​након вежбања.
   • Можете се пресвући под тушем, ако вам то више одговара.
   • Ако сте девојчица и имате менструацију, носите црно или смеђе доње рубље. Нико ништа неће приметити. У средњим класама у телу се дешавају многе промене. Ако сте забринути за њих, разговарајте са мамом, другом одраслом особом од поверења или са саветником / ментором.
   • Неке школе наглашавају тимску игру и такмичарске спортове, што ученицима са лошом физичком спремом чини непријатне. Међутим, у многим школама нагласак је на другим врстама посла који су мање интензивни и конкурентни.
8. 8 Научите да решавате проблеме. Ово је важна вештина која ће вам добро доћи не само у средњој школи, већ касније у животу. Научити како правилно решавати проблеме олакшаће вам да се носите са свиме што вам стоји на путу.
   • На пример, можда бисте желели да научите како да тражите помоћ када вам затреба. Можда ћете се осећати глупо што морате да тражите помоћ или имате проблем, али ово је важна вештина. Свако има проблеме и коме год се обратите биће схваћен. Сви људи с времена на време траже помоћ.
   • Извините се и признајте последице својих поступака ако сте учинили нешто погрешно. Ако сте учинили погрешну ствар, одбијање да признате погрешно (чак и ако то није успело намерно) само ће вам отежати живот. Осећаћете се кривим или ће се други људи наљутити на вас, а то није добро. Ако сте добили реч, извините се. Ако сте лагали свом учитељу, признајте то.
   • Јасно изразите своје мисли. На овај начин можете избећи многе проблеме. Често се гласине јављају због чињенице да неко нешто погрешно разуме. Можете случајно увредити особу ако кажете нешто што сте хтели да кажете другачије. Пажљиво бирајте речи, говорите јасно и тачно знате шта желите да кажете.
9. 9 Запамтите да ће временом бити лакше. Нико не покушава да им школске године учине најгорим у животу. Можда ће вам се чак и допасти! Стварност можда није тако шарена као што се приказује на ТВ -у. Могуће је да ће вам бити тешко. Али верујте да се тешка времена увек замењују добрим. Важно је научити да се носите и са једним и са другим.

Метод 2 од 5: Проналажење пријатеља

1. 1 Повежите се са људима које већ познајете. Ово ће вам омогућити да формирате круг пријатеља. Питајте школске другове у основној школи шта ће радити на крају школске године, запишите њихове бројеве телефона како бисмо се могли наћи с њима након распуста.
2. 2 Разговарајте са људима који живе у вашој близини. Када започнете студије, покушајте да се спријатељите са људима из вашег краја. Тако ћете лакше провести време са пријатељима и имаћете коме да се обратите ако не урадите домаћи.
3. 3 Спремите се за склапање нових пријатеља. Чак и ако ће многи ваши другови из разреда учити с вама у средњој школи, покушајте да стекнете и нове пријатеље. Ако не упознате нове људе, никада нећете знати шта пропустити. Можда ћете срести некога ко вам постане најбољи пријатељ.
4. 4 Придружите се клубовима. У школским клубовима можете упознати нове људе. Неке школе имају мало клубова, неке имају много. У неким школама ученици могу основати нове клубове ако им ништа не одговара. Постоје клубови књига, клубови за проучавање Библије, филмски клубови, позоришни клубови, еколошки клубови, клубови хране, клубови роботике и многи други.Ако ваша школа нема клубове или хоби групе, разговарајте са администрацијом о њиховом оснивању. Мораћете много да радите, али у клубовима можете пронаћи пријатеље који ће остати са вама дуго.
   • Не заборавите на спорт! Можете играти у школском тиму, или можете само гледати утакмице или имати пријатељске утакмице ако не играте довољно добро или не желите да играте у школском тиму.
   • Волонтирањем можете упознати и нове људе и стећи пријатеље. Ваша школа можда већ има групу волонтера који прикупљају новац за догађаје, израђују разгледнице за старије или болесне особе, чисте паркове или раде нешто друго.
5. 5 Покажите другима шта волите. Покушајте суптилно показати своје преференције како би људи са сличним интересовањима видели да могу доћи и разговарати са вама о томе. Ово је одличан начин да стекнете пријатеље јер већ имате нешто заједничко.
   • На пример, ако вам се свиђа Адвентуре Тиме, причврстите значку Бумпи Кингдом Принцесс принцезу на ранац. Ако волите видео игре, купите бележницу за цртање из своје омиљене игре. Ако сте љубитељ спортског тима, носите наруквицу тог тима.
   • Не претерујте. Наравно, ако се обучете од главе до пете у одећу са Покемонима, сви ће схватити да волите ову анимирану серију, али у овој манифестацији то ће одбити или уплашити људе. Заједнички интереси су добри, али нису једино што помаже људима да се упознају.
6. 6 Понашајте се као самоуверена особа. Ако покажете људима да сте занимљива особа и да имате шта да понудите другима, људи ће вас привући. Немојте стално тражити опроштај и узрујавати се ако вам се неко одмах не свиђа. Будите у стању да браните своје мишљење, будите поносни на себе и истакните оно што вас чини посебним.
7. 7 Разговарај са људима! Ово ће вам омогућити да стекнете нова познанства. Не можете упознати некога ако не разговарате са странцима. Придружите се разговорима који су вам занимљиви и представите се људима са којима бисте желели да се спријатељите.
   • Говорите довољно гласно да вас људи чују. Говорите самоуверено.
   • Не говорите лажи о себи. Ако кажете нешто како бисте изгледали занимљивије у очима других, људи ће можда сазнати истину, а ви ћете можда остати без пријатеља. Можда се не сматрате изузетном особом, али људи око вас се можда не слажу са овим.
8. 8 Радите занимљиве ствари. Ако људи виде да се забављате, желеће да вам се придруже и спријатељите се да с вама учине нешто занимљиво. Придружите се клубовима, сликајте током одмора или приређујте забаве и друге активности после часа.
9. 9 Будите љубазна особа. Ако желите да људи комуницирају са вама, важно је да будете фина особа. Ко жели да буде пријатељ са дрском особом? Нико! Будите љубазни према свим људима, чак и ако вам не узврате. Људи ће схватити да сте добра особа и највероватније ће се почети понашати према вама на начин који има више поштовања.
   • Активно показујте добре особине. Помозите онима који заостају у настави; заштитити оне којима је учињена неправда; не пропустите прилику да учините нешто лепо за друге. Дајте људима искрене комплименте ако сматрате да су им потребни.
   • Понекад је тешко приметити да нешто није у реду са особом. Можда особа пати, али се то на било који начин не манифестује споља. Љубазне речи или поступци могу много значити у овим ситуацијама.
   • Запамтите да се понекад људи понашају лоше само зато што су незадовољни нечим у себи или им се у животу дешава нешто негативно. Показују агресију јер не знају шта је љубазност. Покушајте да будете љубазни према таквим људима, чак и ако су негативни према вама. Можда ће им овај став помоћи да постану бољи.
10. 10 Буди оно што јеси. Ово је најбоље што можете учинити за свој друштвени живот.Вероватно мислите да сте овај савет чули много пута, али он не губи на значају из овога! Многи људи имају проблема јер се понашају неприродно. Понекад се људима чини да се могу претварати да су неко други, али ако сте ово већ покушали, знате да ће, ако неко сазна истину, сазнати све, а ви ћете бити постиђени.
11. 11 Окружите се са неколико блиских пријатеља. У малом кругу можете поделити све важно са људима. Знаћете да ситна туча неће покварити вашу везу. Повежите се са пријатељима током добрих и тешких времена. Ако вам треба неко време да не комуницирате са њима (због свађе или зато што само желите да се одморите), контактирајте друге познанике. Не ограничавајте свој друштвени живот само на ове људе. Стекните блиске пријатеље, али се дружите и са другим људима. Можда ће вам касније затребати.
12. 12 Не дозволите да ваш друштвени живот утиче на ваше студије. Многи тинејџери су толико зависни од пријатељства да заборављају да је главни циљ школе да уче. Имају сукобе и школу почињу да доживљавају само као место где могу да комуницирају са другима.
13. 13 Не брините о томе шта други мисле о вама.. Ако се превише трудите да будете популарни, сви елегантни школски снобови ће вам се смејати и отежавати школски живот.
    • Ако вам је стало до тога шта други мисле, не покушавајте да промените себе. Дубоко удахните и уђите самоуверено у школу. Буди оно што јеси. Осмехните се, шалите се, играјте се и смејте. Често се то свиђа људима. Људима око вас ћете се сигурно свидети.
14. 14 Уживати од живота! Постаните спонтани, па чак и ексцентрични! Постоји само један живот. Уживајте у сваком тренутку, будите храбри, уживајте у животу и покушајте да постанете особа са којом сви желе да комуницирају јер је забавно бити с њим. Потражите изворе инспирације! Не дозволите да вам дечко или девојка покваре однос са вашим најбољим пријатељима. Мало је вероватно да ће се однос показати дугорочним, па чак и ако је сада све у реду, све се може променити. У средњим разредима је тешко! Не заборавите да дубоко дишете и често се опустите. Покушајте да не радите оно због чега бисте касније могли пожалити.

Метод 3 од 5: Суочавање са студијама

1. 1 Буди пажљив у учионици. Ако желите да радите добро, важно је да пажљиво слушате свог учитеља. Ваше оцене ће постати много веће ако постанете пажљивији и покушате да усвојите што више информација на часу. Одложите телефон, немојте падати у снове или размењивати белешке са друговима из разреда. Имаћете времена за ово после часа!
2. 2 Узети белешке. Водите белешке на часу. Не морате да записујете све што наставник каже - довољно је само најважније. Запишите све као да морате да објасните градиво разреднику који је пропустио час. Овај преглед ће вам помоћи да се припремите за тест и завршите домаћи задатак.
3. 3 Уради свој домаћи. Домаћи задатак је кључан за академски успех. Ако не урадите домаћи, оцене ће вам пасти, чак и ако добро напишете на тесту. Сваке вечери одвојите време за домаћи задатак. Потражите помоћ ако вам затреба. Домаћи вам неће одузети све време, а ви ћете и даље имати прилику да се одморите.
4. 4 Знајте да ће наставници бити строги. Многи наставници обесхрабрују лоше понашање и неодговорно учење. Наставници могу послати упозорење директору или учитељу без упозорења, што је лоше.
5. 5 Уредно сложите своје ствари. Не бацајте само све у ранац. Тако можете заборавити на важне задатке или изгубити папире који су вам потребни. Одаберите фасциклу за домаћи задатак и распоредите задатке редоследом којим су примљени. Направите другу фасциклу за белешке и засебну бележницу за сваки предмет.
   • Набавите планер. Он ће вам помоћи да испланирате своје време. Користите планер да бисте распоредили задатке по данима.Одвојите време за домаће задатке, одмор, паковање и доручак ујутру и испланирајте друге активности.
6. 6 Не одлажите се. Многи људи стекну навику одуговлачења, односно одлагања и то раде у последњем тренутку. Ово је лоша навика, јер због журбе ствари лоше раде и изазивају стрес. Развијање навике да све радите на време помоћи ће вам да избегнете многе проблеме.
7. 7 Постављају питања! Ово ће вам омогућити да побољшате своје академске перформансе. Ако нешто не разумете, поставите питање. Тако ћете сигурно знати да радите све како треба. Чак и ако све разумете, постављајте питања о ономе што вас занима. Редовно постављање питања учиниће вас паметнијим и паметнијим.
8. 8 Вежбајте што је више могуће. Ако желите да добијете добре оцене, мораћете много да учите. Прочитајте све препоручене књиге и одвојите довољно времена за припрему за час. Средња школа вам даје прилику да развијете добре навике учења, па ће вам учење да вежбате сада помоћи у будућности.
9. 9 Уложити напор. Ово је најважнија ствар коју можете учинити да побољшате свој напредак. Ако нешто не разумете, задржите се после часа или на одмору и замолите наставника да вам поново објасни. Можда вам се овај учитељ неће допасти, али ако имате објективна питања о предмету, сваки учитељ ће бити спреман да вам помогне.
10. 10 Не брините превише о оценама. Не циљајте да добијете само један А. Покушајте да вежбате што је више могуће, развијете добре навике у учењу и добијете највеће могуће оцене. Тројка није довољно висок резултат, али дефинитивно не вреди бринути о четворкама.
11. 11 Учите са својим друговима из разреда. Учење у групи је много занимљивије!
12. 12 Настојте да добијете А. Ако нешто не разумете, тражите помоћ. Урадите домаћи са другарима из разреда. Ако вам је потребна помоћ, немојте бити беспослени.
13. 13 Покушајте да позовете другове у школу и вежбате заједно. пре теста. Ово је врло ефикасан начин рада јер ће вас и забавити и забавити.
14. 14 Затражите додатну помоћ. Ако имате потешкоћа у учењу предмета, замолите наставника за додатну лекцију након школе.

Метод 4 од 5: Како се развијати

1. 1 Проучи себе. У средњој школи ћете имати прилику да схватите шта вам се свиђа и шта вам је важно. Предузмите ваннаставне активности које вас занимају, научите да радите ствари које сте одувек желеле да научите и читајте више о стварима које бисте желели да радите у будућности.
   • Читајте књиге о људима који вас инспиришу. Сазнајте шта су учинили да постигну оно што имају и размислите ако желите да учините исто.
   • Похађање ваннаставних активности је од велике помоћи за разумевање онога у чему уживате. Покушајте да похађате часове у школи.
   • На Интернету постоји много информација које би вас могле занимати, посебно ако волите компликоване и не баш популарне ствари. Биће вам лакше да на интернету пронађете истомишљенике. Али будите опрезни, јер на Интернету има много превараната, баш као и у свакодневном животу.
2. 2 Негујте добре навике самоодржавања. Истуширајте се, очистите лице, носите чисту одећу и учините све што ће учинити да изгледате добро. Ово ће ојачати ваше самопоуздање и учинити вам угоднијим да будете свој док се ваше тело мења.
3. 3 Научите да уравнотежите одговорности и одморите се. У школи, наравно, морате посветити посебну пажњу учењу, али не смијете заборавити на одмор и забаву. Стално учење неће се добро завршити, али чак и ако не схватате важност посвећености, биће вам теже као одраслој особи.
4. 4 Помоћи другима. Можда сада ово не разумете, јер мало људи размишља о томе, али помагање другима даје особи много.Ако се захваљујући вама нешто промени на боље у вашем граду и уопште у свету, осећаћете се као суперхерој, и заиста ћете бити! Волонтирајте, помозите људима којима је потребна помоћ и тражите могућности да промените свет око себе.
5. 5 Вежбајте и једите у праву. У школи је важно развијати своје интелектуалне способности, али морате пратити и физичко стање тела. Једите правилно и вежбајте како бисте одржали своје тело у доброј форми. Ако вам све ово сада постане навика, биће вам лакше да надгледате своје здравље као одрасла особа.
6. 6 Развијте своје способности. Ако је нешто добро за вас, развијте ову вештину у себи. Настојте да будете бољи у ономе што радите и у чему уживате. Вештине се у будућности (или чак сада) могу претворити у професију или хоби. Разговарајте са родитељима о томе шта знате како да радите, а ако вам не могу помоћи, разговарајте са учитељем.
   • На пример, ако добро цртате, упишите се у уметничку школу. Ако волите да певате, окупите своју групу. Ако вам је математика лака, позовите колеге из разреда да с њима уче због новца или других услуга. Постоји много могућности!
7. 7 Не брините о малим стварима. Олакшаће вам уживање у животу, решавање проблема и суочавање са стресом у средњој школи ако научите да обраћате пажњу само на ствари на које заиста треба обратити пажњу. Може бити незгодно и можда нећете моћи брзо да га научите, али ће вам у будућности олакшати живот.
   • На пример, не брините о губитку игре (то је само игра!), О томе да вас нека компанија не прихвати (у будућности можете пронаћи своје људе, а вероватно нисте сами као што мислите), због оптужбе других људи (њихови проблеми немају везе с вама, па игноришите ове изјаве) или зато што вас вршњаци малтретирају (ситуација ће се променити када у будућности раде као благајници, а ви ћете добити одличан посао захваљујући њиховом диплома о образовању).
   • Вреди се забринути због неправде, актуелних догађаја и ситуације у свету који вас окружује. Ово је оно што је важно и што би требало да вас забрине, јер ако вам није стало, нећете настојати да промените свет, што значи да се проблеми никада неће решити.
8. 8 Не бојте се бити другачији од других. Биће тренутака када ћете се осећати другачије или другачије од свих осталих, па ћете се осећати усамљено. Можда се плашите јер ће вам се свидети „погрешна“ особа. Можда ћете осећати да вас нико не разуме јер више волите „погрешне“ ствари. Могуће је да ћете се осећати као изгнаник јер ви и ваши родитељи не изгледате као други. Али важно је схватити да чак и ако се осећате усамљено, ако се осећате „погрешно“ или чудно, на свету има много људи попут вас. Једног дана ћете их срести и имат ћете пријатеље и породицу о којима још не можете ни сањати. Осећаћете се као срећна особа.
   • Можда ћете, на пример, приметити да се све девојке кикоћу око дечака, али вас то не занима. Можда желите блискију везу са неком девојком. Немојте мислити да са вама нешто није у реду, јер то није истина. Дајте себи времена и узмите си времена. Можда ће се ваша осећања променити за неколико месеци или година.
   • Можда ћете се осећати чудно јер ваша породица изгледа и говори другачије од других. Ваши родитељи можда не говоре добро руски. Можда имате две мајке. Или можда имате црнца и азијску маму. Важно је схватити да су породице различите, а ако се сви воле, то је једино важно. Ви сте исти људи као и други, без обзира како изгледали.

Метод 5 од 5: Прилагођавање школском животу

1. 1 Прилагодите менструацију ако сте девојчица. Менструација може бити срамотна и стресна, али у томе нема ништа лоше.Све девојке се суочавају са овим проблемом. Припремите се за менструацију и нећете имати разлога за бригу.
2. 2 Научите да сакријете ерекцију ако сте момак. Скоро сви момци се суочавају са овим проблемом. Не брините - ово је нормално! Знајте шта можете учинити и нећете се имати чега бојати. Покушајте да своје препонске површине прикријете уџбеником.
3. 3 Радите на координацији покрета. Многи неугодни тренуци у школи укључују падање, спотицање или налет на људе или предмете. Радите на координацији, пазите на околину и пазите на корак.
4. 4 Обуците се добро. Вероватно сте забринути да ћете морати да носите униформу. У многим школама постоје униформе и можда ћете бити забринути да у њој нећете изгледати лепо и да нећете моћи да будете своји. Али све је ово могуће! Будите креативни и форма више није проблем.
5. 5 Купите леп грудњак ако сте девојка. Девојкама су потребни грудњаци, а куповина вашег првог грудњака може изгледати застрашујуће. Али не брините: нема ништа лоше у томе. Слободно замолите маму да купи грудњак и разговарајте са продавачицом.
6. 6 Обратите пажњу на личну хигијену. Нема ништа горе од мириса устајалог тела! Док сте у транзицији, ваше тело ће се знојити и мирисати више него обично. Све је ово нормално! Важно је само мало више пажње посветити бризи о себи.
7. 7 Не трпите акне! У адолесценцији можете развити акне, што ће изазвати нелагоду. То је нормално, али акне се могу лечити. Уз правилну негу и пажњу, можете постићи чисту и блиставу кожу.
   • Ако и даље добијате болне акне, посетите лекара. Ваш лекар може да вам препише лекове за ублажавање осипа и да се осећате боље.
8. 8 Не малтретирајте себе или друге. Не малтретирајте друге и не дозволите другима да малтретирају вас или било кога другог. Нађите храбрости да престанете са малтретирањем и учините школу угоднијим местом за све.
9. 9 Развити вештине учења. Ово није важно само за средње школе, већ за све будуће студије. Научите сада да учите и биће вам лакше да добијете добре оцене и нове могућности у одраслој доби.
10. 10 Научите да отварате и затварате ормарићако имате такве ормариће у својој школи. Научити како користити ормарић може бити тешко за многе студенте. Често у ормарићима постоје браве које ни одрасли не знају да користе. Ако откријете како се ваш ормарић отвара, ствари ће бити лакше.

Савјети

• Ако сте девојчица, не бојте се бити пријатељ са дечаком, чак и ако нисте заљубљени у њега. Ученици вас могу задиркивати мислећи да сте у вези, али ако сте задовољни с тим, занемарите друге. Пријатељство између дечака и девојчица је могуће.
• Запамтите распоред пре наставе. Лакше ћете се кретати кроз школу ако се сетите редоследа часова.
• Не бојте се прекинути пријатељства ако веза не успе. Понекад адолесценти малтретирају друге, што присиљава жртве да постану пријатељи насилника, али у стварности они само раде оно што им се каже или служе као позадина за насилника, што чини насилника популарнијим.
• Ако сте пажљиво слушали на часу, али још увек нисте разумели градиво, замолите учитеља или колегу из разреда да вам помогне да га разумете.
• Не покушавајте да започнете везу - прерано је. Покушајте да се фокусирате на студије и пријатељства.
• Новац за ручак увек носите са собом. Ако твоји родитељи немају новца за ручак, разговарај са учитељицом. Размишљаће о томе шта се може учинити и неће о томе причати вашим колегама из разреда. Нема се чега овде стидети.
• Не дозволите да вас други повређују. Поделите ово са својим другарима из разреда и учитељем.
• Пази на свој изглед. Наравно, важније је оно што је унутра, али пријатан изглед учиниће вас привлачнијом особом. Чувајте се, вежбајте, лепо се облачите и добро једите.
• Немојте се превише заносити романтичним везама. Вредновање је важније, а односи можда неће дуго трајати.
• Купите и носите сат. Научите да им кажете време.
• Ако вам учитељ каже да престанете са нечим, престаните то радити. Немојте бити особа која се стално налази у невољи.

Упозорења

• Избегавајте дроге, алкохол и друге опасне ствари, јер оне могу имати негативан утицај на вас сада и у будућности, јер се ваше тело још увек развија.
• Знај своје место. Нисте ништа бољи или лошији од осталих момака у вашем разреду. Третирајте све једнако и са поштовањем, чак и ако вам не узврате.
• Не варајте тестове и процене - то може негативно утицати на ваш друштвени живот и академске перформансе. Често, за отписани рад, дају минималну оцену или је не рачунају.
• Покушајте да покушате нешто ново (под условом да не крши закон и не штети вашем здрављу).
• Средња школа је најтежа за многе адолесценте. Ако осећате да се борите и желите да се повредите, потражите помоћ. Позовите хитну линију за психолошку помоћ руског Министарства за ванредне ситуације: 8 (499) 216-50-50. Ако живите у другој земљи, позовите локалну телефонску линију за саветовање.
• Не пристајте на љубљење или озбиљне везе ако нисте спремни за њих или ако вам родитељи то не дозвољавају. Све ово је препуно последица, посебно ако ваша школа не дозвољава јавно изражавање осећања. Ако вам родитељи не дозволе да започнете везу, а ви их не послушате, брзо ће сазнати за све, па ћете имати проблема.
• Ако видите да неке од ваших пријатеља малтретирају насилници, немојте остати беспослени. Или му помозите или обавестите учитеља или другу одраслу особу. На крају крајева, да ли добар пријатељ дозвољава другима да повреде вољену особу?
• Затражите помоћ од наставника. Ако вам је потребна помоћ око нечега током првог дана школе, слободно постављајте питања. Могуће је да иста питања постоје и за друге.
• Ако правите забаву, а нису позвани сви ваши другови из разреда, немојте делити догађај са свима. Можда ће се људи увредити што нису позвани.
• Можда ће вас неки од ваших вршњака одбити - не брините, то је нормално. То се дешава свима.
• Ако уочите нешто незаконито, реците одраслој особи којој верујете. Ако је неко ударио некога, реците то одраслој особи. Можда вам је непријатно, али у школи су понашање и оцене важније од популарности.
• Упознаћете лоше људе (на пример, оне који вређају друге). Само покушајте да их игноришете и они ће највероватније почети да вас игноришу. Али ако вас неко непрестано малтретира и нисте у могућности да то сами зауставите, реците о томе одраслој особи или учитељу коме верујете. Ако се плашите разговора, замолите блиског пријатеља да пође са вама.