Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 3: Први део: Ноге
• Метода 2 од 3: Други део: Горњи део тела
• Метода 3 од 3: Трећи део: Све заједно
• Савјети

Гангнам Стиле, језиви хит корејске уметнице Пси, постао је популаран због два фактора - привлачне мелодије и пратећег иконичног плеса „коња“. Пратите упутства на овој страници да бисте научили да плешете „Гангнам Стиле“ баш као и Пси.

Кораци

Метода 1 од 3: Први део: Ноге

1. 1 Заузмите одговарајући положај. Раширите ноге и лагано савијте колена. Ноге би требале бити мало шире од рамена, а леђа равна.
   • Будите слободни и опуштени. Нећете дуго стајати на месту.
2. 2 Научите кораке. Почните десном ногом. Подигните га мало, само са пода и вратите на место, завршавајући малим одбијањем и кретањем уназад.
   • Да бисте одскочили, спустите стопало на под и пустите га да мало одскочи, али у овом тренутку га однесите неколико центиметара уназад, уместо да га пустите да поново одскочи.Да бисте одржали равнотежу, морате мало да скочите, што је такође део плеса.
   • Вежбајте кретање здесна налево и назад све док не осетите да лако можете да задржите ритам.
3. 3 Научите кључ. Сада када вам је покрет познат, морат ћете научити једноставан сноп. Плес се изводи у сетовима од четири корака, који се смењују.
   • Шема је следећа: јел тако нога, лево нога, јел тако нога, јел тако нога, а све се прво понавља са друге ноге.
     • На овај начин направите један корак и одскочите водећом ногом, па другом, па још два пута водећом ногом. Након тога промените водећу ногу и поновите све изнова.
   • Са последња два корака у сваком сету, неће вам бити лако извести корак скока јер се ваша телесна тежина аутоматски преноси на другу ногу. Учините као што је Пси - само се лагано крећите без да направите потпуни одскочни корак током ових корака. Не претерујте са њима.
   • Пратите ПЛПП, ЛПЛЛ шему све док лако не задржите ритам.

Метода 2 од 3: Други део: Горњи део тела

1. 1 Научите да „држите узде“. Започните овај покрет држећи руке испред себе, готово равне, у нивоу груди.
   • Прекрстите зглобове тако да вам је десно на врху и држите их заједно. Ручни зглобови треба да буду укрштени у центру тела, а не са стране.
   • Подигните руке горе и спустите их еластичним покретима, падајући у ритму музике. Овај покрет се понавља осам пута.
2. 2 Научите да правите ласо. Покрените покрет тако што ћете подићи леву руку према горе тако да вам спољни део зглоба буде близу браде, леви лакат је усмерен равно улево, а подлактица паралелна са подом.
   • Подигните десну руку тако да вам надлактица буде у нивоу рамена, а десни лакат усмерен дијагонално удесно.
   • Подигните десну подлактицу тако да буде усправна и нежно ротирајте у ритму песме, као да сте каубој са ласом у руци. Овај покрет се такође понавља осам пута.
3. 3 Научите кључ. На срећу, дијаграм лигамента шаке је врло једноставан. Почните са „уздама“. Замахните рукама осам пута у ритму музике, а затим ласо десном руком осам пута.

Метода 3 од 3: Трећи део: Све заједно

1. 1 Ускладите покрете руку и ногу. Почните да радите покрете „узде“ рукама док десна нога постаје водећа.
   • Научите комбинацију. Сваки сет од осам покрета рукама одговара двама сетовима од четири покрета ногу. Дакле, ако почнете како је горе описано, замахните рукама осам пута, изводећи „узде“, а истовремено направите корак десно, лево, десно, десно, па лево, десно, лево, лево. Покрети руку и ногу требају бити координирани.
   • Држите главу равно. Да сте заиста јахали, гледали бисте право напред да видите шта се дешава на путу. Зато гледајте директно и док плешете.
   • Осетите плес. Немојте мислити да морате плесати чврсто или се контролирати. Све док су покрети ногу и руку усклађени, ваше тело ће природно имати тенденцију да поскакује у ритму музике, заједно са вашим удовима. опусти се да то осетиш.
2. 2 Вежбајте. Почните полако и вежбајте плес изнова и изнова, постепено повећавајући брзину све док вам не постане потпуно природан и познат. Темпо Гангнам Стиле -а је прилично висок, па се добро припремите како се касније не бисте узнемирили.
3. 3 Рокај. Кад будете спремни, појачајте музику и почните да плешете. Идите негде и покажите то људима или научите своје пријатеље. Забави се.

Савјети

• Запамтите, овај плес мора бити глуп. Како каже Пси, да бисте плесали Гангнам Стиле морате се „паметно обући и плесати као кретен“. Нема места стидљивости.