Садржај

• Кораци
• Метод 1 од 2: Учење посматрања
• Метод 2 од 2: Обучите своје запажање
• Слични чланци

Посматрање је од суштинског значаја за живот. Ова вештина нам омогућава да постанемо пријемчивији за оно што се дешава, отвара нам нове перспективе и на послу и у друштву. Следите доле наведене смернице да бисте развили своју способност запажања.

Кораци

Метод 1 од 2: Учење посматрања

1. 1 Посматрати и само гледати нешто није исто. Иако се обоје дешава кроз нашу визију. Многи људи често збуњују ове термине, али, у ствари, то су потпуно различите радње.
   • Само гледати нешто значи видети, али не намеравати то користити на било који начин. Не покушавате да запамтите или схватите значење свега што видите.
   • У процесу посматрања гледамо око себе и покушавамо да све што видимо имамо у уму, разумемо значење, постављамо питања о теми.
   • Након посматрања, можемо одвојити важне детаље од неважних. Овај процес се назива одбитак. Одбитак подразумева да пажљиво посматрате да бисте дошли до одређеног закључка.
   • Да не бисте само гледали око себе, већ да бисте развили посматрање, можете да урадите следећу вежбу: узмите комад папира и направите списак свих предмета који се налазе у вашој соби. Затим погледајте око себе и упоредите своју листу са оним што се заправо налази у просторији. Колико објеката свакодневно видимо, додирнемо их, али их заправо не примећујемо? Наставите да радите ову вежбу из дана у дан. Убрзо ћете видети да сте почели да памтите све више предмета.
2. 2 Обратите пажњу на своју околину. Добар посматрач свесно се односи на свет око себе, а не само да га прихвата онаквог какав јесте. Погледајте около кад одете у продавницу или се возите на посао. Приметићете много, попут аутомобила који свакодневно иду у истом правцу као и ви, промене у излогу на углу.
   • Ако свакодневно посећујете иста места, покушајте да им посветите више пажње.Шта сте приметили код њих? Које промене се дешавају? Шта остаје непромењено? Покушајте да се касније сетите ових места и видите колико детаља можете да запамтите.
3. 3 Будите пажљиви према детаљима. Почните да примећујете детаље о томе шта вам свакодневно долази. Можете бити свесни свог окружења обраћајући пажњу на ствари које вам се чине безначајним. Ово ће вас учинити пажљивијим. Што сврсисходније примећујете различите ствари, то ће посматрање прећи у навику.
   • Које дрвеће расте испред вашег омиљеног кафића? Које је боје омиљена мајица вашег шефа? Који су аутомобили паркирани у близини канцеларије? Како се звукови на вашој улици мењају у 7 и 19 сати?
   • Обратите пажњу на кратке детаље. Ако стојите у реду у пошти, посматрајте стање одеће и обуће људи који чекају. Обратите пажњу на то шта људи наручују у ресторану. Да бисте били добар посматрач, потребно је да одвојите време и уочите мале детаље.
4. 4 Покушајте да не осуђујете. Добар посматрач треба да буде неутралан. Посматрање не подразумева лични осећај или суд, јер се ове ствари заснивају на пристрасности. Људи не виде праве ствари ако имају лична осећања, предрасуде или судове. Они виде све искривљено. Добар посматрач игнорише лична осећања и види ствари какве јесу.
   • Да бисте достигли овај ниво, морате да направите корак уназад. Апстрахујте се из света који вас окружује. Престаните размишљати о негативним искуствима повезаним са одређеном расом паса. Уместо тога, погледајте одређеног пса. Не гледајте пристрасно на људе који возе аутомобил одређене марке, само зато што их повезујете са одређеним друштвеним слојем.
   • Неутралан став ће вам помоћи да видите ствари какве заиста јесу. Питбул који се можда плашите, у ствари, може да се игра са мачићима и милује странце у парку. Људи који возе скупе аутомобиле могу радити три посла како би платили свој аутомобил.
5. 5 Не журите. Да бисте били добар посматрач, морате успорити. Ако свакодневно журимо кроз живот у журби, онда немамо времена да посматрамо свет око себе. Покушајте сваки дан одвојити мало времена да посматрате свет око себе. Учините нешто ново или покушајте да погледате нешто познато на нов начин.
   • Покушајте да фотографишете сваки дан. Не било које фотографије. Снимите све занимљиве ствари које свакодневно видите. Ово ће вам помоћи да боље уочите своју околину и одвојите време да посматрате свет око себе.
   • Сваки дан гледајте ново уметничко дело. Покушајте да приметите који је модел аутомобила паркиран поред вас сваки дан. Пробајте нова јела и запишите њихове специјалитете. Одвојите време да посматрате свет око себе.

Метод 2 од 2: Обучите своје запажање

1. 1 Развијте своју меморију. Сећање на детаље важан је квалитет доброг посматрача. Укључује памћење свих детаља, од начина на који затварате врата пре него што изађете из куће, до боје аутомобила који је паркирао поред вас на паркингу. Обично наш мозак филтрира и одбацује много непотребних информација. Зато покушајте да се свесно потрудите да запамтите једноставне детаље. Ово ће вам помоћи да побољшате памћење и развијете способност запажања.
   • Пре него што изађете из куће, реците себи: „Искључио сам грејање. Затворио сам врата. " Ово ће вам помоћи да све запамтите. Ова техника ће вам такође помоћи да почнете свакодневно да посматрате најмање детаље.
   • Играјте меморијске игре, попут игара концентрације. Вештине које ће вам помоћи да развијете своју способност посматрања повезане су са чулима. Вид је посебно важан. Покажите себи слику. Затим затворите очи и покушајте да се сетите онога што сте видели на слици. Прошетајте градом и покушајте да се сетите мириса.Увече покушајте да се сетите разговора које сте водили током дана. Погледајте колико дијалога можете да одиграте од речи до речи.
2. 2 Не одвлачите пажњу. Стална ометања су један од разлога зашто људи не могу правилно да посматрају. Мобилни телефони, музика, листе обавеза - увек има много сметњи. Покушајте да избегнете ометање и фокусирајте се на своју околину.
   • Не носите слушалице. Слушајте звукове света око себе, укључујући разговоре, док шетате градом или возите воз. Не посматрајте само ствари око себе, већ их свесно посматрајте. Не ометајте се. На овај начин ћете моћи да опазите све што се дешава и биће вам лакше да то запамтите.
   • Концентришите се на ТВ емисију или филм који гледате, пажљиво слушајте песме. Слушајте или гледајте, не безумно, већ пажљиво. Обратите пажњу на то што јунаци филма или учесници емисије носе, уочите зашто је редитељ на овај или онај начин одабрао да изрази своју идеју. Обратите пажњу на реквизите, посебно на позадину. Погледајте шта можете видети у овоме и које закључке о ликовима, темама и заплету можете извући из ових детаља. Ако слушате песму, покушајте да схватите њено значење.
3. 3 Водите теренски дневник. Посматрање укључује врло специфичан приступ свету. У теренску књигу ћете записати своја запажања. Могу додирнути било шта. Главна ствар је посматрати све око себе и развијати своје способности посматрања.
   • Узмите бележницу и идите у парк. Запишите шта видите око себе. Покушајте да ухватите посебне детаље, попут боје кошуља које носе људи, птица које лете изнад главе, звукова. Покушајте да схватите који су детаљи важни, а који нису толико важни.
   • Користите ово запажање у другим областима свог живота. Колико пута дневно дечак поред вас разговара мобилним телефоном? Колико пута ће купац подићи производ пре него што га купи? Које су боје кошуља које већина путника носи у аутобусу?
   • Направите запажања и почните доносити закључке. На пример, купци не узимају храну много пута пре куповине. Узимају их и стављају на тезгу. Али пре него што купе козметику, купци преузимају производ пет пута пре него што се одлуче за куповину. Можда ваш шеф понедељком носи плаву кошуљу, а четвртком зелену.
   • Водите дневник како бисте пратили све необичне ствари које приметите. Размислите о необичним звуцима или догађајима који су вам се догодили. Добар посматрач може уочити необично.
4. 4 Успоставите везу између онога што видите. Закључци су саставни део посматрања. Вежбајте посматрање света и анализирајте шта све то значи. Немојте само гледати а да ништа не радите са примљеним информацијама.
   • Ако видите у продавници исцрпљену маму са ћерком тинејџерком, а затим приметите факултетску брошуру како јој вири из торбице, онда можете закључити да је мама под стресом јер ће њена ћерка ускоро кренути на факултет.
   • Ако видите мрљу на мушкој кошуљи, а затим приметите дечје седиште на задњем седишту његовог аутомобила, можете закључити да је мрљу поставило дете.
5. 5 Медитирајте. Медитација је одлична вежба за развој способности посматрања. Помоћи ће вам да ствари поставите у свој ум и ослободите се одсутности. Ово ће вам помоћи да усредсредите своју пажњу.
   • Одморите се 10-15 минута сваки дан. Седите у тишини или пустите мирну инструменталну музику. Дубоко удахните, ослободите свој ум од било каквих мисли. Усредсредите своју пажњу на све што вас окружује, на звукове, мирисе итд.

Слични чланци

• Како размишљати као геније
• Како извући закључке
• Како користити обрнуту психологију
• Како разумети говор тела