Садржај

• Кораци
• Савјети
• Упозорења

Осећате се увређено? Шта радите када сте увређени, љути или приказани у лошем светлу? Уместо да трзате репом или кажете нешто што ће додатно изазвати ситуацију, испробајте ове савете.

Кораци

1. 1 Не реагујте. Нека ваш израз лица буде потпуно неутралан и само одмахните главом.
2. 2 Питајте особу зашто вас малтретира. То значи да сте били узнемиравани без разлога (тј. Нисте учинили ништа да узнемирите особу).
3. 3 Преузмите одговорност за своје поступке. Ако вам ова особа одговори и има добре разлоге да се увреди, онда проблем решите на лицу места. Можда вам неће бити лако то учинити, али будите искрени према себи. Стећи ћете поштовање због своје директности. На пример:
   • Ви: "Шта сам урадио?"
   • Он / она: "Јуче сте ме увредили, шетајући са својим пријатељима, сви сами, претварајући се да ме не примећујете."
   • Ти: "Зар те нисам видео?" (Изгледајте изненађено.) "Човече, не сећам се тога. Јеси ли сигуран да сам те видео?"
   • Он / она: "Гледао си право у мене, кретену."
   • Ви: "Озбиљно? Знаш да смо причали (укључи оно о чему си причао) и био сам веома фокусиран. И вероватно те нисам приметио. Види, стварно ми је жао због тога, нисам те желео Дозволи ми позовите момке / девојке, знам да ће се и они срамити. " Позовите пријатеље, објасните им да сте својим поступцима увредили ову особу и извините се. Покушајте да их наговорите да се и они извину ако можете.
4. 4 Имајте на уму да су бес, бол и несигурност корен већине злостављања. Ако сте некога увредили, чак и ненамерно, онда може да одговори љутњом и увредама, посебно ако не зна како да изрази своје мисли. Штавише, неки људи воле да скрећу пажњу на недостатке других како би сакрили своје. Не одговарајте грубо, само немојте узимати увреде к срцу, и врло ћете једноставно изаћи из ове ситуације.
5. 5 Одговорите хумором. Ако нисте криви, а били сте увређени, онда одговорите с хумором, можете разоружати особу. На пример, ако вас неко назива свињом, могли бисте рећи „Заиста? Увек сам себе сматрао дебелим мушкарцем са правим пропорцијама. " Или, са одушевљењем, „Ох, хвала, волим прасиће!“. Често ће овај приступ зауставити даље увреде или ће ваш насилник бити шокиран вашом дрскошћу.
6. 6 Одлази (и не долази). Ако сте покушали да откријете разлог за ово понашање, а нисте пронашли, и покушали да се изговорите шалом с њим или њом, а све је било узалудно, а он или она наставља да вас гњави, онда само идите. И док та особа не изабере нови циљ (а то ће се и догодити), немојте му прилазити.
   • Пристојне опције за ваш одлазак су да не кажете ништа и одете, или да кажете „Ха, у реду, морам да идем!“; "Ок видимо се касније."; или једноставно: "Жао ми је, али морам да идем."
7. 7 Нека се насилник осећа лоше због изговарања речи. Врло често не морате много да учините да би се ово догодило. Слушање увреде, осмех и слегање раменима, или врло тих одговор може променити мишљење јавности. На пример:
   • Насилник: "Хеј губитниче! Где си купио ову одећу? У продавници. Желиш да будеш кул?"
   • Ви: (мирним и скромним гласом) "Заправо, ово је одећа мог старијег брата (или сестре). Пошто је мој отац остао без посла, наша породица нема додатни новац за одећу, трудимо се најбоље што можемо. Ја Знам да није баш модерно, зар не? Па, хајде. Тренутно не можемо себи приуштити ништа друго. "
   • Насилник: (Са подсмехом.) "О, јадно дете, не може себи приуштити другу одећу. Сад ћу платити. Или не."
   • Ви: (Скромно.) "Не тражим саосећање. Поставили сте ми питање и ја сам одговорио. (Пожељно је да то чују и други.)
   • Насилник: "На вашем месту бих присилио родитеље да ми купе другу одећу или да иду у другу школу."
   • Ти: (Издишући) "Не желим више да узнемиравам тату. Тако да нећу тражити трошкове попут одеће. У ствари, тренутно тражим посао који ће помоћи мојој породици."
   • Други: "Хеј, остави га на миру. Није ти учинио ништа."
   • Насилник: "У реду, у реду. Сви се можете сабрати и сажалити се над јадним дететом! Отишао сам. Видимо се, губитници!"
     • И ово ће, највероватније, окончати тренутну ситуацију. Насилници често траже најслабију мету у групи људи, како би се и други придружили њиховом гледишту или малтретирању. Када други људи стоје поред вас и штите вас, насилници неће хтети да наставе.
     • Насилници су врло често несигурни људи, а ако вам приђе група људи, немојте одговарати хумором и не вређајте.

Савјети

• Не узимајте увреде лично. Неки људи су само непристојни.
• Не одговарајте љубазно, не вичите и не подижите глас, јер им је управо то потребно.
• Разговарајте с њима, али никада не верујте. Можда је ово њихов начин да дођу до вас.
• Покажите им да вас није брига за њихове увреде. Претварајте се да су невидљиви и да их не познајете.
• Не одговарајте увредама. Ово ће додати уље на ватру.
• Нацерити се, претварати се да сте изнад њих или их потпуно игнорисати нису добре идеје. Одговорите са хумором, чешће него не, ово је најбољи начин. Ако се насилник понаша непристојно, можете га једноставно игнорисати.
• Ако вас насилник увреди, реците „Хвала на комплименту!“ И насмешите се да знају да нисте увређени њиховим речима.
• Игноришите насилника!
• Похвалите га / је следећи пут када будете вређали.

Упозорења

• Ако одговорите, чак и да се извините, а узнемиравање се настави, онда се чувајте даљег развоја догађаја. Неким људима увреде нису довољне. Ако мислите да се увреде могу претворити у физичко насиље, реците то некоме.Реците учитељу, пријатељу или родитељима. Они могу помоћи.