Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Алое вера је сочна биљка тамнозелених листова. Ова биљка се већ дуго користи за умирење, зарастање опекотина и уклањање шминке. Поред тога, алоја се такође користи за природно лечење констипације, али може проузроковати дијареју и заправо није сигурна. Поред тога, такође је повезан са болестима бубрега и раком. Међутим, ако заиста желите да користите алоју за запртје, можете је купити у течној, течној или оралној облику таблета.

Кораци

1. део од 2: Учење о алоји и затвору

1. 

   Откријте узроке и симптоме затвора. Ако не можете изаћи напоље или ходати мање него обично, можда ћете имати затвор. Затвор може бити резултат дехидрације, недостатка дијеталних влакана, промене у путничким навикама или стреса. Познавање различитих узрока констипације и њених симптома помоћи ће вам да утврдите зашто не можете да прођете и предузмете одговарајуће мере.
   • Затвор вам често ствара нелагоду, али је уобичајен. Само ако не будете могли да изађете напоље након дужег временског периода, затвор ће постати озбиљан и морате да посетите свог лекара да бисте излечили стање.
   • Затвор можете доживети из различитих разлога, укључујући: дехидратацију, недовољно влакана у исхрани; утицале на свакодневне навике или су морале да оду од куће; не вежбати много; јести пуно млечних производа; стрес; злоупотреба лаксатива; хипотиреоза; ефекти аналгетика или антидепресива; Поремећаја у исхрани; синдром иритабилног црева и трудноћа.
   • Поред тога, постоје и многи други симптоми, укључујући: отежано или неправилно пражњење црева, тврду или малу столицу, осећај као да нисте прошли чисто, стомак вам је отечен или болан; повраћање.
   • Свако има различит број излазака. Неки одлазе 3 пута дневно, док други иду једном дневно. Ако приметите ређе пражњење црева него обично или не идете више од 3 пута недељно, ово је знак затвора.

2. 

   
   
   Пијте пуно течности и једите пуно влакана пре него што употребите лаксатив. Пре употребе алоје и домаћих лекова за затвор, морате пити пуно течности, јести пуно влакана и направити чучањ. Ово ће ублажити затвор без употребе лаксатива.
   • Пијте 2 до 4 чаше воде дневно. Такође можете пити топли чај или топлу воду са лимуном.
   • Једите храну богату влакнима да бисте помогли у варењу. Воће и поврће су најбоља опција. Такође можете јести суве шљиве и мекиње од житарица за више влакана.
   • Мушкарци треба да добију 30-38 грама влакана дневно, док женама треба најмање 21-25 грама влакана.
   • На пример, 1 шоља малине има 8 грама влакана, а 1 шоља тестенине од целог зрна има 6,3 грама влакана. Каже се да махунарке имају више влакана, 1 шоља ољуштеног пасуља има 16,3 грама влакана, а 1 шоља сочива 15,6 грама влакана. Чоколада и боранија садрже 10,3 грама, односно 8,8 грама влакана.
   • Ако пијете пуно воде и пробављате храну богату влакнима, а ипак се не решите затвора, испробајте природни лаксативни метод са алојом.

3. 

   
   
   Сазнајте о природним лаксативима алоје. Алое вера се може користити као лаксатив у три облика: вода за пиће, паста или пилула. Алое вера, у било ком облику, веома је ефикасна у лаксативима и треба је користити само у малим количинама, а не у вишку.
   • Лекови од алое вере узимају се обично из 2 дела биљке да би се добио гел (паста) и латекс (смола). Алое вера гел има бистру, вискозну форму која је узета из пулпе листа. Смола алое вере има жуту боју близу љуске.
   • Неки производи од алое вере настају дробљењем листова тако да имају и вискозну слуз и пластику.
   • Смола алое вере може утицати на бубреге; зато треба користити само малу количину. Због забринутости због негативних ефеката алое као лаксатива, америчка Савезна управа за лекове затражила је да се лаксативи на бази алое вере продају на рецепцији од краја 2002. .

4. 

   
   
   Купите сок, гел или оралну таблету од алое вере. Сок од алое вере, чисти алое вера гел и таблете алое вере често је врло лако пронаћи у малопродаји или у прехрамбеним продавницама. Морате их спојити у други сок или чај.
   • У прехрамбеној продавници можете пронаћи 100% чисту воду и гел од алое вере. Неке малопродајне продавнице које су се специјализовале за хранљиву храну такође продају ове производе.
   • Супермаркети такође продају ове производе, посебно сок од алое.
   • Обавезно купите чисти гел од алое вере, а не онај који ћете нанети кад се опечете. Производ се не може јести као чисти алое гел.
   • Алое вера орална капсула може изазвати грчеве. Међутим, можете купити лековито биље попут чаја од куркуме или пеперминта како бисте избегли нежељене ефекте лекова.
   • Таблете алое вере можете купити у апотеци или у продавници здраве хране.

5. 

   Идите код доктора. Ако имате затвор две недеље или више, обратите се свом лекару. То ће вам помоћи да избегнете ризик од зачепљења црева, а лекар ће вам такође прописати ефикасне, сигурне лекове који помажу у лаксативима.

6. 

   Избегавајте затвор. Ако сте зауставили затвор и желите да избегнете да се ова неудобност понови, промените начин исхране и вежбање. То ће вам помоћи да избегнете затвор.
   • Обавезно једите уравнотежену исхрану са великом количином влакана из воћа, поврћа и хлеба од целог пшенице или житарица.
   • Пијте најмање 1,5 до 2 литре воде или других пића сваког дана.
   • Вежба редовно. Чак и нешто тако једноставно као ходање помоћи ће вашем цреву.
   реклама

Део 2 од 2: Лечење затвора алојом

1. 

   Припремите се за воду или гел од алое вере. Припремите течност или гел алое вере за употребу два пута дневно ако одлучите да замените оралне таблете. Ово ће вам олакшати затвор после неколико дана.
   • Мораћете да попијете 0,5 литра сока алое вере (око 2 шоље) сваког јутра и пре спавања.
   • Окус сока алое вере је прилично јак. Ако можете да поднесете, попијте тако, иначе додајте мало сока да разблажите укус.
   • Са гелом алое вере потребне су вам 2 кашике (око 30 мл) дневно помешане са вашим омиљеним соком.

2. 

   Узмите таблете алое вере. Узимајте пилулу 3 пута дневно са зачинским биљем или чајем ако одлучите да је замените водом или гелом алое вере. Ово ће вам олакшати затвор после неколико дана.
   • Дозирање треба да буде 1 таблета 5г сваки пут и 3 пута дневно.
   • Користите више биљака попут куркуме или биљних чајева попут пеперминта да бисте смањили нежељене ефекте таблета алое вере.

3. 

   Избегавајте алоју у неким случајевима. Не би требало свако да користи алоју као лаксатив. Ако сте трудни и дојите, алоју треба избегавати. Деца и људи са дијабетесом, хемороидима, проблемима са бубрезима и цревним проблемима попут Кронових симптома треба да избегавају алоју.
   • Поред тога, људи алергични на лук, бели лук или тулипане не би требало да једу алоју.

4. 

   Разумевање нежељених ефеката алое. Алое вера је веома ефикасна у лаксативима, али када се користи неизбежни су неки нежељени ефекти попут болова у стомаку и грчева у стомаку. Због тога морате користити тачну дозу и престати је узимати након 5 дана.
   • Дуготрајна употреба алое вере за лаксативе може имати озбиљне здравствене последице. Поред грчева у стомаку, узрокује и дијареју, проблеме са бубрезима, мокрење у крви, смањење калијума, слабост мишића, губитак тежине и срчане проблеме.
   • Покушајте са другачијим лаксативним методама као што су влакна псиллиум-а, колера или овај лек без рецепта ако не желите алоју. Обе врсте имају благи лаксативни ефекат.
   реклама

Савет

• Опуштање и ублажавање стреса такође могу помоћи код затвора.

Упозорење

• Избегавајте убризгавање алое вере јер може изазвати озбиљну реакцију.
• Деца и жене које су трудне или доје не смеју да једу или пију алоју.
• Не узимајте алоју ако сте алергични на неки од љиљана, попут лука, белог лука или тулипана.