Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Поправите грло
• Упозорења

Схватате колико често разговарате док изненада не изгубите глас. Да бисте вратили свој глас, следите кораке у наставку.

На корак

Метод 1 од 3: Поправите грло

1. Пијте довољно воде. Ово би могао бити изненађујући предлог, али најбоље што треба учинити ако имате проблема са гласним жицама је пијење воде. Ако пијете воду, требало би да буде на собној температури како бисте спречили даље оштећење гласа топлом или хладном водом.
   • Пијте као да вам живот зависи од тога. Тело вам увек говори када треба пити, зато никада не занемарујте телесне сигнале. Пијте мудро редовно. Пиће помаже у враћању гласа, а такође је добро за варење, кожу, тежину, енергију и готово све остале делове и функције тела.
2. Не би требало да покушавате да убрзате процес опоравка. Чак и ако се ваш глас поново осећа боље, још увек не заустављајте поправне мере. Ако сте на курсу антибиотика, не престајете чим се осећате боље. Не заустављајте се док се ваш глас 100% не опорави.
   • Избегавајте млечне производе, баш као ни киселу храну, ако желите да певате. Можда вам је добро хладити грло, али ово није добро за ваше грло чак и ако се осећа добро. Желите да се решите слузи у грлу, зато немојте пити производе који поспешују раст слузи.

Упозорења

Будите пажљиви са врућом водом јер се можете опећи.