Садржај

• Кораци
• Савет

Када знате да ћете ускоро умрети, сигурно ћете се осећати веома уплашено, али имајте на уму да нисте сами. Можда желите лако и безболно искуство. Срећом, можете да контролишете бол и нелагоду да бисте се осећали лакше. Такође се усредсредите на то да вам буде удобно и да проводите време са вољенима и пријатељима. На крају, не заборавите да обратите пажњу на своје емоционалне потребе како бисте могли да се осећате мирно.

Белешка: Ово је чланак који води крај живота. Ако имате самоубилачке мисли, научите како да се убедите да не почините самоубиство или назовите 800-273-ТАЛК - телефонску линију за самоубиство или пошаљите текст 741741 да бисте разговарали са неким, ако јесте су у Америци. У Вијетнаму треба тражити подршку од одељења за психологију у болници.

Кораци

Метод 1 од 4: Нека вам буде удобно

1. 

   
   
   Живите удобно у последњим данима ако можете. Остатак дана треба да живите у вољеној особи, са породицом или на месту где се осећате пријатно. Изразите своје жеље са својим лекаром или вољеном особом и одаберите шта је најбоље за вас.
   • Ако сте у болници, замолите породицу и пријатеље да вам од куће донесу предмете за удобност, попут фотографија, ћебади и јастука.

2. 

   
   
   Проведите пуно времена радећи ствари које волите. Тада треба да одвојите време за оно што желите. Урадите нешто забавно када имате енергије. Ако се осећате превише уморно, можете погледати омиљену емисију или прочитати књигу.
   • На пример, можете играти једноставну игру са вољеном особом када се осећате добро или повести пса у шетњу.

3. 

   
   
   Слушање музике за побољшање расположења. Музика може подићи расположење и допринети ублажавању болова. Изаберите своју омиљену музику или музику која подсећа на лепе успомене. Требало би редовно да слушате музику да бисте се осећали боље.
   • Још боље, требало би да користите уређај за контролу гласа како бисте могли да укључујете музику давањем команди. Ако не знате како да се припремите, затражите помоћ рођака или пријатеља.

4. 

   Често се одмарајте јер се лако уморите. Вероватно ћете се брзо уморити и то је у реду. Не покушавајте да превише радите у овом тренутку. Одмори се више тако да имаш прилику да уживаш у остатку времена.
   • На пример, већи део дана можете провести одмарајући се у опуштајућој столици или у кревету.

5. 

   Нека вам у близини буде на располагању неколико покривача за случај да вам је хладно. Можда ћете имати потешкоћа у прилагођавању температури. Када се то догоди, боље је да имате простора да набавите још ћебади или да по потреби уклоните ћебад. Обавезно уз себе имајте покривач који ћете користити кад год вам је хладно.
   • Не користите електрично покривач, јер температура унутар покривача може бити веома врућа или може довести до опекотина.
   • Ако имате неговатеља, замолите их да вам помогну да се осећате пријатно.

6. 

   Замолите друге људе да помогну око кућних послова како не бисте морали претерано радити. Покушајте да не бринете о пословима попут кувања или чишћења. Уместо тога, замолите неговатеља, рођака или пријатеља да раде ове ствари. Најбоље решење је поделити задатке на многе људе тако да се све може лако обавити.
   • У реду је ако су неке ствари још увек недовршене. Удобност и одмор су вам тренутно најважнији, зато не брините.
   реклама

Метод 2 од 4: ублажите бол или нелагодност

1. 

   Разговарајте са својим лекаром о палијативној нези ради лечења болова. Сјајно што сте добили палијативну негу! Процес палијативне неге помаже у контроли болова и других симптома стања у свакој фази лечења. Ако немате палијативну негу, обратите се свом лекару за даљи савет.
   • Лекари, медицинске сестре и други здравствени радници сарађиваће са вама како би ублажили бол и ублажили остале симптоме.

2. 

   Припремите лекарску вољу да испуните своје жеље за крајем живота. Лекарска опорука је писани запис о опцији неге на крају живота коју желите да примите. На пример, какву негу желите, да ли су потребне мере за одржавање живота и како ће се ствари одвијати када паднете у несвест. Дајте лекарско завештање лекару, тиму за негу и вољенима.
   • Можете тражити некога од поверења да вам помогне у припреми лекарске опоруке. Они вам такође могу помоћи да документ буде оверен и ако је потребно потражите додатни савет од адвоката.

3. 

   Замолите свог лекара да препише средства за ублажавање болова како бисте се осећали боље. Можда ће вам требати средства за ублажавање болова како бисте ублажили неугодност; Зато разговарајте са својим лекаром о овоме. Преостало је само следити упутства лекара. Обично ће вам упутити да узимате лек сваког дана у исто време како бисте надокнадили бол.
   • Пре него што се бол врати, мораћете да попијете средства за ублажавање болова. Лакше је зауставити бол него покушати је зауставити.
   • Ако средство за ублажавање бола више није ефикасно, требате обавестити свог лекара. Даће вам јаче лекове, попут морфија.
   • Када управљате боловима на крају живота, не морате да бринете о зависности од ублаживача болова. Наставите да узимате лекове за које лекар каже да су сигурни.

4. 

   Често мењајте положаје како не бисте имали болове док лежите. Сада вам треба пуно одмора; па лезите чешће. Да бисте избегли лежање, мењајте положаје на сваких 30 минута до сат времена. Поред тога, користите јастуке и јастуке како бисте подржали своје тело како бисте се осећали пријатно.
   • Потражите помоћ када имате потешкоћа са окретањем. У реду је ако се осећате слабо; Неговатељи, пријатељи и вољени ће вам радо помоћи.

5. 

   Седите и користите вентилатор или овлаживач за олакшавање проблема са дисањем. Можда имате потешкоће са дисањем и осећате се крајње нелагодно. Лакше се дише када се за подизање горњег дела тела користи јастук или кревет подесив по нагибу. Или отворите прозоре или користите вентилатор за клима уређај. Друга опција је да укључите овлаживач ваздуха како бисте повећали влагу и умирили дисајне путеве.
   • У медицини је ово познато и као отежано дисање.Лекар ће вам дати средства за ублажавање болова или вентилатор за кисеоник који ће вам помоћи да се осећате боље када имате потешкоће са дисањем.

6. 

   Замолите свог лекара да препише лекове за мучнину или затвор ако је потребно. Можда ћете имати неке уобичајене трбушне проблеме попут мучнине или затвора. У овом случају, не покушавајте да једете или пијете ако то заиста не желите. Такође, разговарајте са својим лекаром о узимању лекова како бисте се осећали боље. Требали бисте узимати лекове према упутствима лекара.
   • Лекар вам такође може саветовати да избегавате мучнину и затвор.

7. 

   Нанесите лосион за тело без алкохола како не бисте исушили и надражили кожу. Понекад ће вам кожа бити врло сува и узроковати бол. У неким случајевима кожа постаје чак и испуцала. Срећом, ово можете избећи ако најмање једном дневно користите безалкохолни лосион за тело. Рукама нанесите лосион за тело на кожу или затражите помоћ.
   • Нанесите додатни лосион за тело када осетите да је ваша кожа сува. На пример, морат ћете нанијети лосион за тијело на руке након што их оперете.
   реклама

Метод 3 од 4: Проводите време са пријатељима и породицом

1. 

   Позовите пријатеље и породицу да вас редовно посећују. Бити са члановима породице и пријатељима може вам помоћи да побољшате своје расположење. Међутим, можда вас неће посећивати онолико често колико не знају шта желите. Позовите или пошаљите поруку да бисте људима рекли да желите да неко посети. Не заборавите да наведете право време и позовете их да дођу.
   • Можете рећи „Сада желим да упознам све у кући. Дођите да ме посетите за време вечере да бисмо могли да разговарамо. Имате ли слободних дана ове недеље? “
   • Одвојите време за одмор или размислите ако желите. Обавестите све да вам треба ваш властити простор и желите да будете сами неко време.

2. 

   Обавестите људе како се осећате. Дељење емоција је начин који ће вам помоћи да се осећате мирније. Поред тога, пријатељи и рођаци такође ће вас памтити у сећању. Направите списак људи са којима желите да разговарате пре него што одете и закажите састанак да их видите једног по једног.
   • На пример, јавите породици и пријатељима колико љубави имате према њима.
   • Захвалите се особи којој треба да захвалите.
   • Опростите свима који су вас повредили у прошлости.
   • Извините на грешци.

3. 

   Подсећање на односе и доживљавање смисла. Размислите о животу и добрим успоменама. Реците пријатељима и породици о својим искуствима и шта она значе за вас. Ако је могуће, погледајте слике како бисте се сетили шта вам је било важно.
   • Ово је начин који ће вам помоћи да схватите колико је ваш живот био испуњен и смислен и да вам донесе мир.

4. 

   Оствари оно што си одувек желео, ако је могуће. Утврдите активности или искуства која можете да радите у последњим данима. Затим контактирајте пријатеље и рођаке да бисте то урадили. Не оптерећујте се покушајима да остварите своје циљеве. Важно је уживати у времену које имате радећи оно што можете.
   • На пример, посетите мирно окружење, посматрајте излазак сунца над морем или крените на јахти.
   реклама

Метод 4 од 4: Суочавање са емоционалним болом

1. 

   Разговарајте са неким коме верујете када се осећате незадовољно. Сасвим је нормално да имате осећај тескобе или страха који доводе до несигурности. Поделите своја осећања са вољенима или пријатељима и замолите их за савет или уверење.
   • На пример, реците: „Забринут сам ко ће се бринути о псима након што умрем. Да ли имате неки савет за мене? " или „Бојим се да ћу морати да се вратим у болницу. Могу ли разговарати са вама мало? “

2. 

   Посетите психолога или терапеута ако вам је тешко да прихватите стварност. Можда нећете моћи да прихватите своје здравствено стање или да ћете ускоро умрети. Ово је нормално емоционално стање и психолог вам може помоћи. Потражите терапеута који има стручност у сестринству на крају живота или упутите одговарајућег стручњака за упутнице.
   • Ако одаберете пакет палијативне неге, ваш тим за негу такође ће имати терапеута. Разговарајте с њима кад вам затреба емоционална подршка.
   • Трошкове лечења можда покрива осигурање, па морате прегледати услове.
   • Вероватно ћете осетити да терапија у овом тренутку неће помоћи, али ваше емоције су веома важне. Разговор са терапеутом може вам помоћи да последње дане учините мирнијим; Дакле, ово је исправно.

3. 

   Разговарајте са својим вођом духовне заједнице најмање једном недељно. Нормално је да сумњате у своју веру или бринете о загробном животу. Обратите се својој духовној или верској заједници да одговорите на велика питања и вратите се својој вери. Вођа духовне заједнице може вам дати одговоре, дружење и утеху.
   • Размислите о томе да позовете више од једног вође духовне заједнице да вас посети како бисте их могли чешће сретати.
   • Ако се не осећате везаним за своја уверења, признајте то како би се други могли прилагодити и делити ствари које се подударају са вашим веровањима.
   • Позовите чланове духовне заједнице да разговарају с вама о вашој вери или да се моле са вама.

4. 

   Не завршавајте свој живот на брзину. Можда вас тренутно боли, али самоубиство није решење. У овом тренутку можда нећете видети друге опције, али још увек имате наде. Разговарајте са особом од поверења, идите у болницу или разговарајте са психијатром за помоћ.
   • Ако имате суицидалне мисли и треба вам помоћ, назовите 800-273-ТАЛК - врућу линију за спречавање самоубистава, ако се налазите у САД-у. У Вијетнаму би требало да потражите одељење за психологију у болницама како бисте одагнали негативне мисли. Тако ћете се осећати боље!
   реклама

Савет

• Не бојте се тражити помоћ када вам затреба. Породица и пријатељи вас воле и увек вам радо помажу.