Садржај

• На корак
• Део 1 од 2: Лечење осипа
• 2. део од 2: Смири свраб
• Савети

Можда вам се чини да је мањи проблем ако вам се на кожи истрле коже, али када се одећа дуго трља о кожу, ти трагови могу проузроковати веће проблеме. Осип на ногама готово увек настаје услед дрљања. Кожа може да се надражи и ако зној остане на кожи, осип се може заразити. Срећом, обично можете лечити осип код куће пре него што се појаве компликације.

На корак

Део 1 од 2: Лечење осипа

1. Изаберите одећу која дише. Током дана носите одећу од памука и природних влакана. Обавезно носите доње рубље направљено од 100% памука. Током вежбања носите одећу од синтетичких материјала попут најлона или полиестера који одводи влагу са коже и брзо се суши. Ваша одећа увек треба да се осећа угодно.
   • Покушајте да не носите одећу од грубих и сврбећих тканина или тканина које задржавају влагу попут вуне и коже.
2. Носите широку одећу. Одећа око ногу треба да буде довољно широка да одржава кожу сувом и омогућава јој да дише. Одећа вам не би смела бити тесна или стезати кожу. Преуска одећа ће се трљати о кожу, узрокујући огртање.
   • Већина врста осипа на ногама проузрокована је трљањем или растом гљивица. Код људи са дијабетесом типа 2, ниво шећера у крви који се не контролише или је превисок такође може изазвати прекомерну количину гљивица.
   • Крварење се обично јавља на унутрашњој страни бутина (осип обично започиње на ивици гаћа, а затим се шири по бутини), на препонама, испод пазуха, испод дојки, испод коже и између масних кифлица.
   • Осип се такође понекад може развити на брадавицама или око њих, посебно ако дојите. Ако ово утиче на вас, нека ваш лекар провери бебина уста на дрозд. Ово је гљивична инфекција.
   • Ако се осип не лечи, може се запалити и инфицирати.
3. Нека ваша кожа буде сува. Обавезно одржавајте кожу сувом, посебно након купања или туширања. Зграбите чисти памучни пешкир и нежно тапкајте кожу по њему. Трљање може иритирати осип. Такође можете да користите фен за косу на најнижој температури да бисте потпуно осушили подручје осипа. Не постављајте фен на топло, јер то може погоршати осип.
   • Важно је да подручје буде суво и без зноја. Зној садржи много минерала који могу погоршати ваш осип.
4. Знајте када треба да посетите доктора. Већина врста осипа на кожи изазваних истресањем може се лечити код куће без посете лекару. Међутим, ако се осип не поправи или погорша у року од 4 до 5 дана, закажите састанак са својим лекаром. Ово је посебно важно ако сумњате да се осип заразио. Тада имате симптоме као што су температура, бол, оток и гној који долази од осипа.
   • Штитећи осип од трења, одржавајући подручје чистим и подмазујући га хидратантном кремом, требало би да добијете неко олакшање дан или два. Ако се после два дана не осећате боље, разговарајте са својим лекаром.
5. Потражите лечење код свог лекара и следите његова упутства. Лекар ће вас физички прегледати да би утврдио да ли осип има лезије. Ако ваш лекар мисли да имате бактеријску инфекцију, вероватно ће наручити културу. Овај тест ће показати вашем лекару који сој бактерија или гљивица узрокује вашу инфекцију и како инфекцију треба лечити. Лекар може да препише једно или више од следећег:
   • Локално средство против гљивица (ако је узрок гљивица)
   • Орални антифунгицид (ако се осип не уклони локалним антимикотиком)
   • Орални антибиотици (ако су узрочници бактерије)
   • Локални антибиотици (ако су узрочници бактерије)
   • Смеша једног дела белог сирћета и једног дела воде којом нежно натапате површину након што сте је опрали. Затим примените лек за осип, препонске гљивице или гљивичне инфекције, ако је потребно.

2. део од 2: Смири свраб

1. Очистите подручје осипа. Будући да је подручје осетљиво и може бити знојно, важно је да га оперете благим сапуном без мириса. Оперите и исперите кожу топлом или хладном водом, водећи рачуна да остатке сапуна у потпуности исперете. Остаци сапуна могу још више да иритирају вашу кожу.
   • Размислите о употреби биљног сапуна на бази уља. Потражите сапун направљен од биљног уља (попут маслиновог, палминог или сојиног уља), биљног глицерина или биљног маслаца (попут кокосовог или схеа маслаца).
   • Обавезно се одмах оперите ако сте се јако знојили. Као резултат, подручје са осипом не задржава влагу.
2. Нанесите пудер на кожу да се осуши. Када је кожа чиста и сува, можете нанети танак слој пудера како бисте спречили стварање влаге између коже. Одлучите се за беби пудер без мириса, али проверите да ли пудер садржи талк у праху (ово би требало да користите само у малим количинама).
   • Користите мало беби пудера ако садржи талк у праху. Постоје неке студије које повезују талк у праху са повећаним ризиком од рака јајника.
   • Не наносите кукурузни скроб, јер се бактерије и гљивице могу њиме хранити, што може довести до инфекције коже.
3. Нанесите хидратантну крему на кожу. Нека кожа на ногама буде влажна, тако да се ноге не трљају. Користите природну хидратантну крему као што је бадемово уље, рицинусово уље, ланолин или уље невена. Пре наношења производа, уверите се да је ваша кожа чиста и сува. Размислите о наношењу чисте подлоге од газе на осип како бисте заштитили кожу.
   • Нанесите хидратантну крему најмање два пута дневно или чешће ако приметите да се ваша кожа или одећа и даље трља о осип.
4. Додајте есенцијално уље у хидратантну крему. Важно је третирати кожу хидратантном кремом, али можете користити и есенцијална уља са лековитим својствима. Такође можете користити лековити мед због његових антибактеријских и анти-гљивичних својстава. Да бисте користили биље, додајте 1 до 2 капи једног од следећих уља у 4 кашике хидратантне креме:
   • Невеново уље: Уље овог цвета може зацелити ране и делује противупално.
   • Кантарион: Ова биљка се обично користи за лечење депресије и анксиозности, али се често користи и за иритацију коже. Деца, труднице и дојиље не смеју да користе кантарион.
   • Уље арнике: Потребно је урадити више студија како би се разумела лековита својства овог биљног уља направљеног од цветних пупољака. Деца, труднице и дојиље не би смеле да користе уље арнике.
   • Уље од столисника: Ово есенцијално уље направљено од столисника има антиинфламаторна својства и подржава процес зарастања.
   • Неем уље: Ово уље има антиинфламаторна својства и помаже у зацељивању рана. Такође се успешно користи за лечење опекотина код деце.
5. Тестирајте смешу на кожи. Пошто је ваша кожа већ осетљива, важно је утврдити да ли мешавина биљних уља изазива алергијску реакцију. Умочите вату у смешу и натапајте малу количину на унутрашњости лакта. Преко њега ставите завој и сачекајте 10 до 15 минута. Ако не приметите реакцију (попут осипа, пецкања или свраба), смешу можете безбедно да користите током дана. Покушајте да користите смешу најмање 3 или 4 пута како бисте осигурали да се осип непрекидно третира.
   • Ове биљне смеше се не смеју користити код деце млађе од 5 година.
6. Направите купку са овсеном кашом. Ставите 100 до 200 грама овсене каше у најлонску чарапу до колена. Завежите чвор у чарапи до колена како бисте спречили излазак овсене каше и завежите чарапу за славину у кади. Отворите славину и пропустите млаку воду кроз овсену кашу док пуните каду. Седите у купки 15 до 20 минута и осушите кожу. Урадите то једном дневно.
   • Умирујућа купка је посебно корисна ако су трагови нагризања велики.

Савети

• Спортисти, гојазни људи и људи са прекомерном тежином ризикују да се нагризу. Ако имате прекомерну тежину или сте гојазни, лекар вам може препоручити да смршате како бисте избегли осип из места на којима се трљају. Као спортиста, добра идеја је да покушате да одржавате кожу сувом током и после вежбања.