Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Астма је болест која се лечи и делује као алергијска реакција: окидачи из околине изазивају упале у дисајним путевима. Астма отежава дисање док се упала не лечи и не обнови. Око 334 милиона људи широм света има астму, а број у Сједињеним Државама је 25 милиона. Ако сумњате на астму, можете је сами препознати путем знакова и симптома, фактора ризика и дијагностичког испитивања.

Кораци

Део 1 од 4: Утврђивање фактора ризика за астму

1. 

   Размотрите комбинацију пола и старости. У Сједињеним Државама дечаци млађи од 18 година имају 54% већу стопу астме од девојчица. Али до 20. године жене имају већу вероватноћу да имају болест од мушкараца. У доби од 35 година јаз се мења на 10,1% код жена и 5,6% код мушкараца. Након менопаузе, стопа пада код жена и тренутни јаз се смањује, али не нестаје у потпуности. Стручњаци имају низ разлога због којих пол и старост утичу на ризик од астме:
   • Алергијски органи (урођена алергијска осетљивост) код адолесцената.
   • Величина дисајних путева код адолесцената је мања од величине девојчица.
   • Полни хормони се мењају током предменструалног периода, менструације и менопаузе код жена.
   • Студије о поновном увођењу хормона код новооткривених жена у менопаузи се повећавају.

2. 

   
   
   Узмите у обзир породичну историју астме. Стручњаци су пронашли 100 гена повезаних са астмом и алергијама. Истраживање спроведено у породицама, посебно близанцима, показало је да астму узрокује генетски фактор. Студија из 2009. године показала је да је породична историја примарна одредница да ли особа има астму или не. Ако упоредите просечну породицу са породицом са високим генетским ризиком од астме, просечна публика са ризиком је 2,4 пута већа да развије астму, а публика са високим ризиком има 4 пута већу вероватноћу да развије астму. , 8 пута.
   • Питајте родитеље и вољене о породичној историји астме.
   • Ако буду усвојени, биолошки родитељи могу пружити породичну историју вашим усвојитељима.

3. 

   
   
   Снимите алергију. Истраживање је повезало имуно-протеинска антитела звана "ИгЕ" са развојем астме. Ако имате висок ниво ИгЕ, ризикујете алергију која се наслеђује. Када у крви има ИгЕ, тело ће доживети упалну алергијску реакцију која омета дисајне путеве, кошницу, свраб, сузне очи, пискање итд.
   • Пазите на алергијске реакције повезане са уобичајеним иритантима, попут хране, бубашваба, животиња, гљивица, полена и прашине.
   • Ако имате алергије, такође имате већи ризик од развоја астме.
   • У случају озбиљне алергијске реакције, али узрок није пронађен, требало би да посетите свог лекара ради тестирања. Лекар ће тестирати узорак коже са одређеним алергенима како би потражио било какве алергијске промене.

4. 

   
   
   Избегавајте излагање дуванском диму. Када се честице удахну у плућа, тело реагује кашљањем. Ова семена такође могу изазвати упални одговор и симптоме астме. Што сте више изложени диму, то је већи ризик од астме. Ако сте зависни од дувана, разговарајте са својим лекаром о методама престанка пушења и лековима. Неке методе укључују никотинску гуму, поступно смањују пушење или узимају лекове као што су Цхантик или Веллбутрин. Чак и ако вам је тешко да престанете да пушите, не пушите кад је у близини много људи. Пасивно пушење може изазвати нападе астме.
   • Пушење током трудноће може проузроковати пискање бебе, повећати ризик од алергија на храну и запаљенских протеина у крви. Последице могу бити озбиљније ако беба настави да удише пасивни дим након рођења. Разговарајте са својим гинекологом пре него што узмете било који лек за одвикавање од пушења.

5. 

   Смањити стрес. Многа истраживања су показала да висок ниво хормона стреса може покренути симптоме астме, повећану осетљивост на алергене и грч плућа. Утврдите факторе који узрокују највећи стрес у вашем животу и пронађите начине да их поправите.
   • Испробајте технике опуштања попут дубоког дисања, медитације и јоге.
   • Редовно вежбајте да бисте појачали ендорфине како бисте олакшали бол и смањили стрес.
   • Побољшајте своје навике спавања: идите у кревет када сте уморни, не спавајте са укљученим телевизором, не једите пре спавања, избегавајте кофеин током ноћи и покушајте да одржавате редован распоред дневног одмора.

6. 

   Избегавајте загађење ваздуха у животној средини. Већина астме у детињству настаје излагањем загађењу ваздуха из фабрика, градилишта, возила и индустријских постројења. Баш као што цигаретни дим иритира плућа, загађење ваздуха изазива упални одговор који оштећује и стеже плућа. Ако не можете да ограничите загађење ваздуха, можете да смањите изложеност околини.
   • Избегавајте удисање ваздуха на аутопутевима или аутопутевима ако је могуће.
   • Замолите децу да се играју у деловима удаљеним од аутопутева или градилишта.
   • Ако желите да се преселите у Сједињене Државе, можете да погледате најбоље регионе квалитета ваздуха у водичу ЕПА-овог индекса квалитета ваздуха.

7. 

   Размотрите лекове. Ако се лечите, требали бисте бити свесни својих симптома астме од тренутка када почнете да их узимате. Ако је то случај, требало би да се обратите лекару пре него што зауставите, смањите дозирање или промените лек.
   • Студије су показале да аспирин и ибупрофен могу да изазову стезање плућа и дисајних путева код пацијената са астмом који су алергични на ове две врсте.
   • АЦЕ инхибитори који се користе за лечење крвног притиска не узрокују астму, али могу довести до сувог кашља који збуњује. Међутим, јак кашаљ изазван АЦЕ инхибитором може иритирати плућа и астму. Уобичајени АЦЕ инхибитори укључују рамиприл и периндоприл.
   • Бета блокатори се користе за лечење болести срца, високог крвног притиска и мигрене. Могу изазвати стезање плућа и дисајних путева. Неколико лекара може да препише блокаторе бета канала чак и ако имате астму и само пазе на промене.Уобичајени блокатори бета-канала укључују метопролол и пропанолол.

8. 

   Одржавајте нормалну тежину. Многа истраживања су пронашла везу између дебљања и повећаног ризика од астме. Прекомерна запремина отежава вам дисање и циркулацију крви кроз тело. Такође повећава количину запаљеног протеина (кситокин) у телу, чинећи вас склонијим упалама и стезању дисајних путева. реклама

Део 2 од 4: Препознајте благе и умерене знакове и симптоме

1. 

   Посетите лекара чак и ако су симптоми благи. Изгледа да нови симптоми не ометају озбиљно ваше свакодневне активности или живот. Међутим, кад се ситуација почне погоршавати, схватићете колико су тешке ваше свакодневне активности. Пацијенти често имају ране симптоме, али њихова тежина постаје све тежа.
   • Ако се дијагностикује или не лечи, благи симптоми астме могу се погоршати. Ово је нарочито тачно ако не идентификујете окидаче и избегнете их.

2. 

   Обратите пажњу на феномен пуно кашљања. Ако имате астму, дисајни путеви вам се зачепе због сужења или упале изазване болешћу. Тело ће одговорити чишћењем дисајних путева кашљањем. Кашаљ изазван инфекцијама обично је влажан и има слуз, док је кашаљ од астме обично сув и има врло мало слузи.
   • Ако кашаљ почне или се погорша ноћу, то би могли бити знаци напада астме. Најчешћи симптом астме је ноћни кашаљ или кашаљ који се погоршава одмах након буђења.
   • У екстремним условима кашаљ може трајати током дана.

3. 

   Слушајте звукове издисаја. Пацијенти са астмом често чују звук звиждука или звиждука при издисају. Разлог је тај што се дисајни путеви сужавају. Обратите пажњу када чујете звук. Ако се на крају даха чује бука, ово може бити рани знак упозорења за благу астму. Али ако се стање погорша, звиждат ћете или звиждати када потпуно издахнете.

4. 

   Имајте на уму необичну отежано дисање. „Бронхоспазам изазван вежбањем“ је облик астме код особе која је недавно била активна, попут вежбања. Спазми дисајних путева чине да се осећате уморније и отежано дишете него обично и можда ћете морати да престанете са радом раније него што је планирано. Упоредите нормално време вежбања док се не осетите уморно и не будете имали потешкоћа са дисањем.

5. 

   Пазите на убрзано дисање. Тело убрзава дисање, тако да је пренос кисеоника у плућа ограничен. Ставите длан на прса и бројте дахе један минут. Помоћу бројача прецизно измерите брзину у једном минуту. Нормална брзина дисања је између 12 и 20 удисаја за 60 секунди.
   • Са умереном астмом, брзина дисања може се кретати од 20 до 30 удисаја у минути.

6. 

   Не занемарујте симптоме прехладе или грипа. Иако се кашаљ од астме може разликовати од прехладе или грипа, бактерије и вируси могу изазвати астму. Потражите знакове инфекције који могу довести до симптома астме: кијање, цурење носа, упале грла и загушења. Ако ваш кашаљ има црну, зелену или белу слуз, можда имате инфекцију. Ако је слуз бистра или бела, узрок томе може бити вирус.
   • Ако приметите ове симптоме инфекције буком дисања и отежаним дисањем, вероватније је да имате астму због инфекције.
   • Посетите свог лекара да бисте сазнали тачан узрок.
   реклама

Део 3 од 4: Препознајте озбиљне симптоме

1. 

   Потражите медицинску помоћ ако не можете дисати, чак и током напора. Обично се отежано дисање због јаких активности код астматичара обично опоравља правилним одмором. Међутим, ако су присутни озбиљни симптоми или ако имате астму, потешкоће са дисањем и даље ће се јављати током одмора јер фактори покрећу запаљен процес. Ако упала постане озбиљна, можете изненада имати потешкоћа са дисањем или покушати да дубоко дишете.
   • Можда осећате да не можете потпуно издахнути. Када телу инхалацијом треба кисеоник, они скраћују време за издах да би брже примило кисеоник.
   • Не можете изговорити целу реченицу и морате користити речи и кратке реченице између удисаја.

2. 

   Провери своје дисање. Чак и благи и умерени напади астме могу узроковати брзо дисање, али озбиљни напади могу бити опасни. Сужени дисајни пут омета способност удисања свежег ваздуха у тело, што доводи до недостатка кисеоника. Убрзано дисање је начин на који тело покушава да добије што више кисеоника како би побољшало ситуацију пре него што се повреди.
   • Ставите дланове на груди и на минут приметите како дишете. Помоћу бројача прецизно измерите брзину у једном минуту.
   • Када је астма тешка, брзина дисања биће преко 30 удисаја у минути.

3. 

   Измерите пулс. Да би носила кисеоник и ткива и органе, крв извлачи кисеоник из ваздуха у плућа и снабдева га многим деловима тела. Када је астма тешка, тело не добија довољно кисеоника, срце мора брзо пумпати крв да би ушло пуно кисеоника у ткива и органе. Тада ћете осетити како вам срце убрзано куца без разлога током тешког напада астме.
   • Руке увис, дланови окренути према горе.
   • Ставите врх кажипрста и средњег прста на спољну страну зглоба испод палца.
   • Осетићете убрзан пулс из радијалне артерије.
   • Израчунајте пулс бројећи откуцаје у минути. Уобичајени пулс је мањи од 100 откуцаја у минути, али када је астма симптоматична, може бити и 120.
   • Већина паметних телефона данас има уграђено праћење рада срца. Ако је одговор да, онда можете користити ову функцију.

4. 

   Обратите пажњу на бледо зелену мрљу. Крв је светло црвена само када садржи кисеоник, иначе је тамноцрвена. Када крв дође у контакт са спољним кисеоником, она постаје светло црвене боје, тако да то нећете приметити. Али када имате озбиљан напад астме, можда ћете доживети „цијанозу” због недостатка кисеоника у крви која тече кроз ваше артерије. То резултира бледоплавом или сивом бојом коже, посебно усана, прстију, ноктију, десни или танке коже око очију.

5. 

   Пазите на стезање врата и груди. Када дубоко удахнемо или имамо респираторну инсуфицијенцију, користимо додатне мишиће (не за дисање). Мишићи који се користе за дисање у овим случајевима налазе се на бочној страни врата: угануће тимуса и скренути мишић. Пронађите дубоке обрисе мишића врата када имате потешкоће са дисањем. Даље, мишићи бокова (интеркостали) увлаче се унутра. Ови мишићи помажу у подизању ребара када удишете и можда ћете приметити ову контракцију између ребара у озбиљном стању.
   • Погледајте врат како бисте видели мишиће на бочним странама врата дубоко удубљене и мишиће који се стежу између бокова.

6. 

   Пазите на бол у грудима. Када се борите да дишете, мишићи који учествују у дисању бивају преоптерећени.То резултира умором, затезањем и болом у мишићима грудног коша. Бол може бити туп, пулсирајући или убодни у грудној кости или у близини грудне кости. То захтева хитну медицинску помоћ и хитне случајеве да би се искључио срчани проблем.

7. 

   Запазите гласне звукове док дишете. Када имате благе или умерене симптоме, чућете звиждук или пискање само када издахнете. Међутим, у екстремним нивоима чућете звук чак и при издисају и удисању. Звиждук при удисању назива се „пискање“ и узрокован је сужавањем мишића грла смештених у горњим дисајним путевима. Хрипање се обично јавља приликом удисања, а узроковано је грчењем мишића доњих дисајних путева.
   • Звук при удисању може бити симптом напада астме и озбиљне алергијске реакције. Морате да направите разлику између њих две како бисте пронашли тачан узрок.
   • Потражите уртикарију или црвени осип у грудима, што указује на алергијску реакцију уместо на напад астме. Отицање усана или језика такође је знак алергијске реакције.

8. 

   Лечите симптоме астме што је пре могуће. Ако имате озбиљан напад астме који отежава дисање, морате одмах позвати хитну помоћ или отићи у болницу. Ако се не дијагностикује, нећете имати превентивни инхалатор. Ако је тако, користите одмах.
   • Инхалатор албутерола треба користити само 4 пута дневно, али током напада астме можете га користити 2 сата на сваких 20 минута.
   • Дишите полако и дубоко, бројећи до 3 на удисају и издаху. Ово помаже у смањењу стреса и брзине дисања.
   • Избегавајте стимулансе ако их можете правилно препознати.
   • Ваша астма ће се побољшати ако узимате стероиде које вам је прописао лекар. Овај лек се може удисати путем пумпе или таблете. Узмите таблету водом и сачекајте неколико сати да делује, али и даље можете контролисати симптоме астме.

9. 

   Затражите хитну медицинску помоћ за тешке нападе астме. Ови симптоми указују на то да имате акутни напад и ваше тело покушава да удише што више ваздуха да би функционисало. Ако се хитно не лечи, ово се сматра потенцијално опасном по живот. реклама

Део 4 од 4: Спровођење дијагнозе

1. 

   Дајте лекару информације о историји болести. Садржај информација мора бити тачан да би лекар могао да препозна проблем који вас погађа. Имајте информације пре времена, тако да не морате двапут размишљати о одласку у клинику:
   • Било који знаци и симптоми астме (кашаљ, отежано дисање, бука током дисања итд.)
   • Историја болести (алергије из прошлости, итд.)
   • Породична историја (историја болести плућа или алергија на родитеље, браћу и сестре итд.)
   • Друштвена историја (пушење, дијета и вежбање, животна средина)
   • Тренутни лекови (као што је аспирин) и додаци или витамини у употреби

2. 

   Затражите здравствени преглед. Лекар може прегледати део или све следеће органе: уши, очи, нос, грло, кожу, грудни кош и плућа. Лекар користи стетоскоп пре и иза грудног коша да би чуо дисање или одсуство звукова у плућима.
   • Будући да је астма повезана са алергијама, лекар ће проверити да ли постоји цурење носа, црвене очи, сузне очи и осип на кожи.
   • На крају, лекар ће проверити да ли вам грло отицање и способност дисања, као и било који необичан звук који сигнализира да вам се дисајни путеви стегну.

3. 

   
   
   Замолите свог доктора да дијагнозу потврди спирометријским тестом. У овом тесту ћете удахнути звучник повезан на спирометар да бисте измерили брзину ваздуха и количину ваздуха који се удише и издише. Удахните дубоко и снажно издахните што је дуже могуће док уређај врши мерење. Позитивни резултати потврђују астму, али негативни резултати не могу искључити овај узрок.

4. 

   
   
   Спровести тест максималног протока ваздуха. Ова метода је слична спирометрији и мери колико ваздуха можете да издахнете. Лекар вам може препоручити овај тест да би вам помогао да поставите тачну дијагнозу. Да бисте урадили тест, ставите усне у уста уређаја и подесите га на нулу. Устаните усправно и дубоко удахните, а затим јако и брзо дувајте у једном даху. Поновите неколико пута за доследне резултате. Узмите највећи број и ово је ваш максимални проток ваздуха. Када осетите да имате астму, поновите тест и упоредите проток ваздуха са максимумом.
   • Ако је максимална вредност протока ваздуха преко 80%, налазите се у сигурној зони.
   • Ако је вредност протока ваздуха између 50 и 80%, ваша астма није добро контролисана и лекар ће вам прописати лекове. У овом сте опсегу умјерени ризик од напада астме.
   • Ако је број нижи од 50%, патите од тешког респираторног поремећаја и требају вам лекови за лечење.

5. 

   
   
   Питајте свог доктора за тест на алергију на метахолин. Ако током посете клиници нема симптома, лекару је тешко да постави тачну дијагнозу. Тада вам лекар може препоручити тест за алергију на метахолин користећи ваш инхалатор за метахолин. Метахолин доводи до сужења дисајних путева ако имате астму и узрокује симптоме који се могу мерити спирометром и тестом максималног протока ваздуха.

6. 

   Проверите одговор на лекове за астму. Понекад ће лекар прескочити ове тестове и само ће прописати лекове за астму да би проверио стање. Ако се симптоми повуку, можда имате астму. Лекар прописује лекове на основу тежине симптома и историје болести, као и физичког прегледа.
   • Најчешће прописани лекови су пумпа за инхалатор албутерол / салбутамол, која се користи притискањем усана на обод и убризгавањем лекова у плућа док удишете.
   • Бронходилататори проширују дисајне путеве који се опуштањем сужавају.
   реклама

Савет

• Посетите алерголога да бисте сазнали шта узрокује вашу алергију. Свест о алергену може помоћи у спречавању напада астме.

Упозорење

• Ако се појави било који од ових симптома, треба одмах да се обратите лекару.