Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Кијање је природни механизам тела. Многа места то виде и као ненамерно понашање које људима ствара нелагоду, посебно када особа која кија није доступна. Међутим, многи људи желе да престану да кију из различитих разлога, укључујући Гуиннес-овог носиоца који кија 977 дана са више од милион кихања.

Кораци

Метод 1 од 3: Спречите долазне нападе кијања

1. 

   Стискајући нос. Стисните врх носа и извуците га као да покушавате да извучете нос са лица. Ово је болно, али кијање можете зауставити само истезањем хрскавице.

2. 

   
   
   Истрести нос. Испушите нос марамицом када осетите да ћете кихнути. Пухање носа помаже у чишћењу синуса, што је оно што узрокује кијање.

3. 

   Уштипните горњу усну. Палцем и кажипрстом лагано ухватите горњу усну и притисните према горе према ноздрви. Палац је усмерен на једну страну ноздрве, кажипрст је на другу страну, горња усна је мало затворена.

4. 

   
   
   Користите свој језик. Притисните језик иза два предња зуба, тамо где је непце близу десни. Притискајте што је могуће више на зубе све док нагон за кијањем не нестане.

5. 

   Стани, сагни се и сачекај. Пронађите мали сточић у кући, лицем према доле на око 2,5 цм од стола и исплазите језик; Кијање ће се природно повући за око 5-7 секунди. Да то није успело, бар би некога у близини одселило!

6. 

   
   
   Шкакљај се. Врхом језика шкакљајте непце кад вам се кихне. Наставите док тужно кихање не нестане. То може трајати 5-10 секунди.

7. 

   Користите руке да вам одврате пажњу. Испружите палац од осталих прстију. Помоћу ноктију палца и кажипрста друге руке стисните кожу између палца и кажипрста те руке.

8. 

   Учврстите тачку између крајева обрва. То је поента коју људи обично притисну како би ублажили главобољу, а такође делује и на заустављање кихања. Палцем и кажипрстом стегните тачку између обрва док не осетите да је повлачење довољно јако.

9. 

   Притисните испод носа. Помоћу бочне странице кажипрста (држећи прст водоравно испод ока) притисните хрскавицу носа, одмах испод носа. Ова акција стеже један од живаца који покрећу кијање.

10. 

    Притисните лагано у уво. Ухватите се за ушне шкољке и лагано померите кад желите да кихнете. Ово се може маскирати као играње са вашим минђушама када покушате да престанете да кијате у јавности.

11. 

    Ако видите некога ко жели да кихне или вам кажу да кихнете, реците нешто шокантно; Понекад ће мозак „заборавити“ на кихање.

12. 

    Направи љутит поглед. Стисните зубе, али покушајте да испружите језик (гурните у задњи део предњих зуба). Притисните што је јаче могуће! Стимулација може зауставити нападе кијања.

13. 

    Користите семе црног кима. Можете га купити на мрежи или у продавници витаминских / биљних додатака. Умотајте шаку тканине, попут марамице или крпе, и заролајте је на длан да се семе сломи. Приближите га носу и удахните неколико пута. Кихање ће нестати! реклама

Метод 2 од 3: Смањите број кихања

1. 

   Не ризикујте кијање (снатиатион на енглеском). Јел тако. Заиста постоји медицински поремећај у начину на који не можете престати кијати јер пун стомак. То се обично дешава након врло пуног оброка. Како то онда избећи? Не једи превише.
   • Ако сте знатижељни, реч „снатиатион“ скраћеница је од енглеске фразе (кихање неконтролисано у време попуштања апетиту - особина наслеђена и заређена за именовање). Његово порекло је комбинација кихања и засићења. Сада знате тај феномен да контролишете своје прехрамбене навике. Када затекнете да кијате често?

2. 

   Утврдите да ли имате „кијање на сунце“. Ако се кихнете када сте изложени јаком светлу, можда ћете имати реакцију на кијање интензивним сунчевим зрацима. Ово се дешава код 18-35% популације и понекад се назива синдромом доминантног аутосомног доминантног хелио-офталмолошког избијања (АЦХОО). Знате ли још нешто? Овај синдром је наследан и може се лечити антихистаминицима ако је непријатан.
   • Или можете да носите сунчане наочаре (посебно дивергентна сочива) или шал. При јаком светлу (или сунчевој светлости) скрените поглед и усредсредите се на негде тамније или средње осветљење. Ово је још важније ако возите.

3. 

   Припремити. Ако улазите у средину која је склона кијању (попут ширења бибера или полена), предузмите мере кијавице.
   • Понесите марамицу. Обично кијање и дување носа често прате једни друге.
   • Нађите начин да навлажите ноздрве. Ово може спречити нападе кијања пре него што се десе. Иако удисање сигурно није одржива опција, на ноздрве можете нанети мокру крпу за умивање, користити капи за очи или удисати пару из шоље вреле воде.

4. 

   Клоните се алергена. За људе који не само кију повремено, већ и редовно често кијају, могућност је можда због окружења. Поред посете лекару, чувајте се и алергија. Напади кијања могу се значајно спречити.
   • Узми антихистаминик. Ови лекови нису само против кијања, већ и смањују кашаљ, цурење из носа и свраб у очима. Познато је да Бенадрил изазива поспаност, али други лекови попут Цларитина имају много мање нежељених ефеката.
   • Затворите прозоре и врата. Исто је и са аутомобилима. Што је мања изложеност алергену, то боље. Ствари би требале остати вани, па им не дозволите да уђу тамо где живите.
   • Ако сте дуго били напољу, мораћете да се истуширате и пресвучете. Можда колико те досадне пелуди јури.
   реклама

3. метод од 3: Имајте добру навику кијања

1. 

   Знајте када треба престати кијати. Кијање, технички познато и као кијање, механизам је за суочавање са телом. Обично кијање избацује ваздух из тела брзином до 160 км / х, врло великом брзином и може бити штетно ако се неправилно заустави. Тако да никада не бисте требали престати кад се кихне.
   • На пример, не стискајте нос и не покривајте уста док кијавица.То може нанети озбиљну штету. Ако се не ослободи, сила и брзина просечног кихања могу проузроковати губитак слуха и оштетити крвне судове у глави, посебно ако имате навику да кијање зауставите када се то почне дешавати.

2. 

   Кијај правилно. Са другима у близини ризикујете ширење штетних бактерија кијањем једном (или два, три, или чак четири пута) у ваздух. „Магла“ коју емитујете може се проширити чак 1,5 метра! Овај опсег може покрити многе људе. Па зато будите пажљиви!
   • Ако можете, кихните у марамицу и баците је. Ако марамица није доступна, кихните у рукав. Ако кихнете на длан, обавезно оперите руке након тога. Руке често додирују кваке, лица, површине и друге људе. Ако се случајно удаљите од воде, обавезно понесите средство за заштиту руку.

3. 

   Кијајте тако пристојно. Када сте у гужви, сигурно ћете се наљутити ако кихнете „удобно“. Ширите клице и прекидате догађај, па је најбоље кихати што дискретније.
   • Кијање у лакат може смањити звук. Ако не желите да кијате у лактове, ухватите марамицу, сагните главу надоле и кијајте што ниже.

4. 

   Кихање сигурно. Ако имате сломљено ребро, кијање може бити врло болно. Покушајте да избаците сав ваздух из плућа. Ово ће смањити притисак на ребра и знатно ослабити кијање, што ће резултирати мањим болом.
   • У ствари, ако вас било који део стомака боли, вероватно уопште нећете желети кијање. Предузмите исте мере предострожности као горе, али се усредсредите на дисање. Када нема много ваздуха за избацивање, унутрашњи делови се неће трести, а кијање нема трајни ефекат.
   реклама

Савет

• Стекните навику да марамицу или марамицу увек носите са собом како не бисте беспотребно кијали.
• Кад ћете кихнути, само изговорите речи које пишу П као „прибадача“. Ово ће бити лакше од свих горе наведених корака.
• Реактивно кијање на сунцу може довести до тога да људи кијају више пута. Има га 18% до 35% становништва, а белци су чешћи. Овај синдром се наслеђује као доминантно обележје хромозома. Ово је можда због урођене абнормалне активности нервних сигнала у језгру триламусног нерва.
• Стављање соли у нос може вам помоћи.
• Ако имати Кијајући, требало би да пазите да не раширите клице. Многи лекари сада препоручују кијање у унутрашњост лакта, уместо кијање у длан, како би спречили ширење клица. У најмању руку, требали бисте покрити уста и нос да клице не би изашле из ваздуха. Можете да издувате нос у марамицу и оперете руке што је пре могуће како бисте спречили ширење.
• Ако се осећате као да ћете кихнути, узмите пакет ткива (у случају да кихнете неколико пута).
• Ако сте у близини других људи, држите руке на устима да не бисте ширили бактерије. Стисни нос.
• Ако ћете кихнути, немојте користити руке. Кихните у лакат да се микроби не би ширили около.
• Други начин да зауставите надолазеће кијање је да загризете унутрашњост доње усне (не грижите јако).

Упозорење

• Кијање или покушај заустављања кијања док се то догађа може проузроковати преливање медијастинума, врло опасно стање.
• Кијање може бити опасно по ваше здравље. Погледајте доње линкове да бисте сазнали више о озбиљним повредама које спречавају кијање.
• Кијање може оштетити дијафрагму, пукнути крвне судове, а у екстремним случајевима ослабити и пукнути крвне судове у мозгу због привременог пораста крвног притиска.