Садржај

• Кораци
• Упозорење

Нико не воли да види друге људе тужне, али ако је то ваш пријатељ, не можете само седети мирно и не радити ништа. Можда се потукла са љубавником, није добила унапређење, изгубила је вољену особу, дијагностикована јој је озбиљна болест или неки други трауматични догађај због којег се осећала тужно. Срећом она већ има пријатеља попут тебе који ће јој помоћи да преброди ово тешко време. Ево неколико предлога за мотивисање пријатеља.

Кораци

Метод 1 од 3: Слушајте је

1. 

   Питајте је шта није у реду. Питајте да ли жели да разговара о томе. Можете рећи: „Мислим да сте у последње време веома тужни. Шта има?". Можда је заиста желела да разговара о томе и само је чекала да је питају. Зато вас молим послушајте њен одговор. Будите тихи и не прекидајте је. Не морате да дајете мишљење или савет ако она то не затражи.
   • Ако не жели да разговара, поштујте њен избор. Можда је превише боли и осећа се као да би била пауза да разговара о томе. Требао јој је само тренутак да прихвати своју ситуацију и осећања. Дајте јој времена и обавестите је да сте ту ако жели да разговара.

2. 

   
   
   Утјешите је осјећајима. Подсетите је да је дивна особа и да вам пуно значи. Забележите како се осећа када говори о својој тузи. Могли бисте рећи: „Знам да је то врло тужно. Жао ми је што то мораш да издржиш “. Наставите да јој показујете доброту и охрабрујете је. Увек буди одан пријатељ. Није време да је напуштате или избегавате.
   • Не говори другима о њеном проблему.
   • Ако затражи савет, дајте своје мишљење.
   • Ако не знате шта да јој одговорите, предложите некога ко може да помогне, попут поузданог пријатеља, члана породице или стручњака.

3. 

   
   
   Покушајте да разумете кроз шта пролази ваш пријатељ. Ако не разумете, слушајте. Можете јој понудити помоћ без потребе да показујете охрабрење у вези са стварима са којима се не слажете.Не кривите је и трљајте јој сол у рану. На пример, ако је узнемирена јер се управо посвађала са мужем, немојте рећи: „Рекла сам ти да се не удајеш за њега“.
   • Ако не можете да кажете шта жели да чује, реците да сте увек ту за њу, без обзира на све.
   • Не схватајте олако њена осећања.
   • Загрљај и песница рећи ће много тога.

4. 

   
   
   Будите стрпљиви. Ваша пријатељица се можда мршти или љути на вас, а можда је и фер према вама. Не мисли да је твој. Само то занемари и схвати да она није она сама. Под великим је стресом, а знате да се и раније добро забављала. реклама

Метод 2 од 3: Подсетите је да се смеје

1. 

   Насмејте је. Хајде да заједно радимо глупе ствари. Пуштајте музику и плешите заједно на смешан начин. Изнајмите комедију и гледајте је са њом. Испричајте јој вицеве. Сетите се смешних успомена које сте обоје делили.

2. 

   Понудите је да је одведете на срећно место. Идите у куповину са њом. Могла је то бити угодна вожња. Води је на ручак или упознај друге људе. Водите рачуна о личности и интересовањима свог пријатеља. Запитајте се: „Шта могу да учиним да је охрабрим и одвратим од себе? Ша она воли да ради? "
   • У почетку ваш пријатељ може одбити ваш позив. Можда ће рећи да не жели нигде да иде. Охрабрите је и реците јој да ово не мора сама да прође, а сусрет с другима ће јој помоћи.

3. 

   Купите јој леп поклон или честитку. То може бити једноставан поклон попут кутије слаткиша, бочице мирисног уља или њеног омиљеног цвета. Утешна карта на десној страни такође ће јој помоћи да се осећа боље. Ови поклони ће јој рећи да је цените и мислите на њу. Такође ће јој помоћи да мање размишља о свом проблему, чак и ако је привремен.
   • Због ваших поступака видеће да на свету још увек има много људи којима је стало до њене боли и желе да помогну.
   • Сетиће се шта сте радили кад је била тужна и усамљена.
   реклама

3. метод од 3: Бити искрен пријатељ

1. 

   Понудите јој да јој помогнете у нечему. Питајте је да ли можете било чиме да јој помогнете. Понудите детету да јој помогне кад јој треба времена сама да се избори са својом тугом. Можете да одете у куповину и / или да јој кувате неке оброке. Очистите јој кућу. Ако су њени родитељи озбиљно болесни, одведите их са собом у болницу.

2. 

   Дајте јој до знања да сте увек ту за њу. Можда ће јој требати мало времена сама. Оставите је на миру, али реците јој да вас може назвати кад год затреба, било када. Ако вас прихвати и позове у 2 сата ујутро, подигните је и послушајте. Ако треба да вас види у 3 ујутро, устаните из кревета и идите да је видите.
   • Не заборавите да је позовете да бисте је питали како се осећа.

3. 

   Разговарајте са заједничким пријатељима. Заједнички пријатељи могу јој помоћи да је утеше и учине да се осећа боље. Не говори им ништа о чему ти је она управо говорила. Питајте је прво да ли можете да им кажете о њеној тузи и обавезно питајте шта можете да кажете.

4. 

   Предложите јој да се обрати специјалисту. Ако је ваша пријатељица и даље тужна, ако јој туга омета живот, ако утврдите да је не можете развеселити, њен проблем може бити озбиљнији од туге због проблема. Можда је депресивна. Будите искрени према својим бригама. Замолите је да разговара с неким о тужним стварима. Позовите јој саветника или терапеута и по потреби је одведите у клинику.
   • Ако мислите да ваш пријатељ покушава самоубиство, одмах потражите помоћ. Позовите 1-800-273-ТАЛК (8255) - Националну телефонску линију за спречавање самоубистава у САД-у, или ако је у Вијетнаму, можете назвати телефон 1900599930, кључ 1 да бисте контактирали Роом Центер сузбијање психолошке кризе и самоубистава (ПЦП).
   • Ако ваш пријатељ има озбиљну кризу, назовите 115 или 911 (у САД-у).
   реклама

Упозорење

• Не подстичите је да се осећа фрустрирано. То ће је преплавити и удаљити од вас.