Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Повећана секреција желучане киселине такође има много различитих имена као што су згага, гастроезофагеални рефлукс (ГЕРД) и рефлуксна болест. Све ове болести су исти проблем и одражава разлику између пролазне хиперацидности (на пример, после преједања) и хроничне и трајне хиперацидности. . Повећано лучење желучане киселине је непријатно, али је релативно лако за лечење. Обавезно разговарајте са својим лекаром пре започињања биљних третмана, посебно за труднице и дојиље.

Кораци

Метод 1 од 4: Ефикасне методе лечења

1. 

   Избегавајте пића и храну која повећавају лучење желучане киселине. Треба припазити која храна и пиће повећавају лучење киселине. Забележите шта једете и какав је осећај 1 сат након јела. Ако вам након 1 сата храна постане непријатно, избаците је из исхране. Храна која често повећава секрецију желучане киселине укључује:
   • Агруми
   • Кофеинска пића
   • Чоколада
   • Парадајз
   • Лук, бели лук
   • Пића на бази алкохола
   • Напомена: Већина ове хране није довољно проучена да би се дефинитивно тврдило. Најбоље је да сами препознате храну која повећава излучивање киселине, уместо да у потпуности елиминишете све ове намирнице из своје дијете.

2. 

   
   
   Подигните главу ако симптоми хиперацидности ометају сан. Ако је могуће, подигните главу свог кревета за око 15-20 цм. Гравитација ће задржати киселину у стомаку. Међутим, не бисте требали само слагати високе јастуке јер ће вам то савити врат, савити тело и повећати притисак, погоршавајући повећање производње киселине.

3. 

   
   
   Размислите о губитку килограма. Губитак килограма може помоћи у смањењу притиска на доњи езофагеални сфинктер, спречавајући да киселина превише ослобађа.

4. 

   Једите неколико малих оброка. Смањивање количине хране у једном оброку може помоћи у смањењу стреса и притиска на стомак.

5. 

   
   
   Једите полако. Ово помаже вашем желуцу да брже и лакше пробавља храну, а самим тим смањује количину хране у стомаку која врши притисак на доњи езофагеални сфинктер.

6. 

   Проверите да ли је стомак под претјераним притиском. Притисак повећава нелагодност повећаног лучења желучане киселине. Стомак може бити под прекомерним притиском дијафрагмалне киле (горњи део желуца који се помера преко дијафрагме), трудноће, затвора или прекомерне тежине.
   • Не носите одећу која одговара вашем стомаку или стомаку.
   реклама

Метод 2 од 4: Третмани који могу бити ефикасни

1. 

   Једи јабуку. Многи пацијенти са хиперацидношћу често смирују стомак једући јабуке. Јабуке су релативно сигурна храна за људе са хиперацидношћу које можете пробати. Међутим, имајте на уму да начин употребе јабука за лечење није доказан и да су информације да јабуке имају антацидна својства потпуно погрешне.

2. 

   Пијте чај од ђумбира. Иако не постоје поуздани докази који подржавају терапеутске користи ђумбира за повећање секреције желучане киселине, ђумбир је показао да делује умирујуће на стомак. Можете користити облик врећице чаја од ђумбира или исећи око 1 кашичице свежег ђумбира да кључа у кључалој води око 5 минута, а затим попити. Чај од ђумбира пијте у било које доба дана, али најбоље је пити га око 20-30 минута пре оброка.
   • Ђумбир такође помаже у смањењу мучнине и повраћања. Чај од ђумбира је сигуран за употребу код трудница.

3. 

   Прилагодите своје прехрамбене навике. Иако није јасно, многи стручњаци верују да једење касно ноћу може погоршати симптоме хиперацидности. Због тога не би требало да једете или пијете 2-3 сата пре спавања да бисте смањили ризик од исхране која врши притисак на доњи езофагеални сфинктер током спавања.

4. 

   Избегавајте стрес. На основу недавних истраживања, стрес субјективно погоршава симптоме рефлукса, али не утиче на објективно стање. Да бисте били удобнији, идентификујте се у стресним и исцрпљујућим ситуацијама. Затим пронађите начине да избегнете такве ситуације или усвојите различите технике опуштања да бисте се носили са стресом.
   • Почните са редовном комбинацијом медитације, јоге или вежби за одмор. Такође можете вежбати дубоко дисање, акупунктуру, масажу, топло се купати или вежбати изговарање једноставних позитивних изјава испред огледала како бисте се осећали пријатније.

5. 

   Испробајте биљни третман ако имате цревних проблема. Тренутно нема доказа који подржавају лечење повећаног лучења биљака желучаном киселином. Међутим, још увек постоји неки Докази сугеришу да је лековита биљка корисна у случају симптома улцерозне или запаљенске болести црева. Без обзира на то, не бисте требали користити биљке као примарни третман.
   • Попијте ½ шоље сока од алое вере (алое вере). Алоја делује лаксативно. Можете пити сок од алое вере током целог дана, али не пијте више од 1-2 шоље дневно.
   • Пијте чај од кима. Здробите око 1 кашичице семена коморача и додајте у шољу кључале воде. Додајте мед и пијте 2-3 шоље дневно око 20 минута пре оброка. Ким помаже да се смири стомак и смањи киселост.
   • Користите клизави брест. Можете користити клизави брест у облику воде или таблета. У облику воде за пиће треба пити око 90-120 мл дневно. У облику таблета, узмите га према упутствима произвођача. Познато је да клизави брест помаже у смиривању и ублажавању надраженог ткива.

     

   • Користите таблете екстракта корена сладића. Екстракт коријена сладића (ДГЛ) доступан је у облику таблета за жвакање. Укус лека је мало тежак за пиће, али је веома ефикасан у обнављању желуца и контроли хиперацидности. Узимајте лек према дози коју препоручује произвођач, обично 2-3 таблете на сваких 4-6 сати.

     

6. 

   Узмите пробиотичке суплементе. Пробиотици су мешавина „добрих бактерија“ у цревима. То може укључивати квасац, пробиотик Саццхаромицес Боулардии или пробиотике Лацтобациллус и / или Бифидобацтериум, који се сви природно јављају у цревима. Иако су досадашње студије показале да пробиотици помажу у побољшању здравља црева, није могуће изнети конкретне тврдње.
   • Најлакши начин узимања пробиотичког додатка је јести јогурт са „живим бактеријама“.
   реклама

Метод 3 од 4: Декодирање заблуда

1. 

   Схватите да пушење не погоршава болест. Некада се сматрало да је дуван узрок симптома рефлукса киселине још гори. Међутим, 3 студије до данас су доказале да се стање још увек не побољшава када пацијенти престану да пуше.

2. 

   Будите опрезни с прстима. Третман „на врховима прстију“ је техника киропрактике која нема доказане ефикасне доказе. Поред тога, имати Докази сугеришу да ће ова вежба, посебно облик укључен у кретање и удар, изазвати рефлукс стомачне киселине. Генерално, овај метод доноси више штете него користи.

3. 

   Не користите сенф. Нема доказа да сенф може смањити лучење желучане киселине.

4. 

   Апсолутно не користите соду бикарбону за лечење згага. Лекари не препоручују ову методу. реклама

Метод 4 од 4: Разумевање и лечење хиперацидности лековима

1. 

   Разумети симптоме. Пре него што започнете лечење хиперацидности, морате разумети болест. Симптоми повећаног лучења желучане киселине укључују:
   • Горушица
   • Кисео осећај
   • Надимање
   • Црна или тамна столица (узрокована унутрашњим крварењем)
   • Подригивање или штуцање које не престаје
   • Мучнина
   • Суви кашаљ
   • Дисфагија (сужени једњак и осећај као да вам је храна заглавила у грлу)

2. 

   Размислите о лековима. Ако имате хроничну хиперацидитет, сте трудни или дојите или имате било какав други проблем, обратите се свом лекару. Ако сте испробали природне лекове за болест, али нисте радили на томе, можда ћете морати да узмете лек. Лекови могу помоћи у смањењу количине киселине у стомаку. Нелечено и продужено лучење желучане киселине може изазвати езофагитис, езофагеално крварење, чиреве и Барреттову болест једњака, што може повећати ризик од карцинома једњака.
   • Ако ваши лекови повећавају лучење стомачне киселине, разговарајте са својим лекаром о прилагођавању дозирања или промени лекова.

3. 

   Користите антацид. Доступни су без рецепта и помажу у неутралисању киселина. Антациди често имају краткотрајни умирујући ефекат на стомак. Ако и после 2 недеље и даље требате узимати антациде, обратите се свом лекару. Дуготрајна употреба антацида може утицати на минералну равнотежу, утицати на бубреге и изазвати дијареју.
   • Следите упутства произвођача и не претерујте. Антациди могу изазвати бројне проблеме ако се узимају превише.

4. 

   Користите Х2 блокаторе. Ови лекови помажу у смањењу лучења киселине у желуцу. Х2 блокатори укључују лекове Циметидин (Тагамет), Фамотидин (Пепцид) и Ранитидин (Зантац). Долази у облику без рецепта без рецепта или вам лекар може прописати већу дозу. Ако користите Х2 блокаторе без рецепта, следите упутства произвођача. Нежељени ефекти Х2 блокатора укључују:
   • Затвор.
   • Пролив.
   • Вртоглавица.
   • Главобоља.
   • Осип грозница.
   • Мучнина или повраћање.
   • Проблеми са мокрењем.

5. 

   Покушајте са инхибиторима протонске пумпе (ППИ). Ови лекови имају способност да блокирају производњу киселине у желуцу. Инхибитори протонске пумпе укључују Есомепразол (Некиум), Лансопразол (Превацид), Омепразол (Прилосец), Пантопразол (Протоник), Рабепразол (Аципхек), декслансопразол (Декилант) и Омепразол / натријум бикарбонат (Зегерид). Ако узимате лекове без рецепта, следите упутства произвођача. Нежељени ефекти ППИ укључују:
   • Главобоља
   • Затвор
   • Пролив
   • Бол у стомаку
   • Осип
   • Мучнина
   реклама

Савет

• Доступно је много лекова за јачање доњег сфинктера једњака. Ови лекови укључују: Бетханецхол (Урецхолине) и Метоцлопрамиде (Реглан). Разговарајте са својим лекаром о употреби ових лекова.

Упозорење

• Нелечена и упорна хиперацидност може довести до езофагитиса, езофагеалног крварења, чирева и Барреттове болести једњака, што може повећати ризик од рака једњака.
• Дуготрајна употреба инхибитора протонске пумпе може повећати ризик од прелома кука, зглоба или кичме због остеопорозе.