Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Пазите на своју кожу
• Метод 2 од 3: Креме, лекови и други третмани
• Метод 3 од 3: Кућни лекови
• Биљни препарати
• Лекови против прехладе
• Лекови за купатило
• Кухињски лекови
• Савети
• Упозорења

Приштићи, мрље, флеке ... како год их назвали, досадан су проблем коже с којим се већина људи мора суочити у неком тренутку свог живота. Срећом, постоји много, много опција за држање тих досадних мрља под контролом. Можете научити да темељито негујете своје лице, склонити се лековима и кремама или се одлучити за иновативне кућне лекове. Вероватно ћете морати мало експериментисати да бисте сазнали шта вам најбоље одговара, али не бојте се - овај чланак има решење за све!

На корак

Метод 1 од 3: Пазите на своју кожу

1. Оперите лице два пута дневно. Ако желите да спречите појаву мрља, веома је важно да лице буде чисто. Прање лица уклања прљавштину, мрље и вишак уља који су се накупили на површини коже. У идеалном случају, требало би да оперете лице три пута дневно; Ујутро, поподне и увече. За ово користите топлу воду и благо средство за чишћење лица. Чистим, сувим пешкиром умажите лице.
   • Не трљајте лице грубом крпом, сунђером или луфом. Ово ће само иритирати кожу и узроковати додатно запаљење бубуљица. Ручници такође могу садржати бактерије. Због тога их немојте користити за прање лица.
   • Иако ћете можда доћи у искушење да оперете лице више од два пута дневно ако имате мрље, имајте на уму да то није нужно корисно. Ако пречесто перете лице, кожа се може исушити и постати иритирана.
2. Користите некомедогену хидратантну крему. Након прања важно је нанети добру хидратантну крему како бисте спречили да кожа постане сува и надражена. Међутим, ако имате мрље, важно је пронаћи хидратантну крему која одговара вашем типу коже. Тешке, масне креме могу зачепити поре и довести до више избијања мрља. Потражите хидратантну крему која је „некомедогена“ - то значи да неће зачепити поре.
   • Не само да се уверите да крема није комедогена, већ и да буде погодна за ваш тип коже. На пример, ако имате прилично масну кожу, одлучите се за лакши хидратант на бази гела; ако имате суву, перутаву кожу, одлучите се за тежу крему.
   • Обавезно оперите руке непосредно пре наношења креме. У супротном, бактерије и клице на рукама могу се пренијети на лице када нанесете крему.
3. Покушајте да не додирујете лице или да стиснете бубуљице. Руке су изложеније прљавштини и бактеријама него било који други део тела - зато је толико важно да не додирујете лице. Поред ширења бактерија и опасности од инфекције, додиривање лица може изазвати иритацију или упалу бубуљица - што ће их учинити још ружнијим и биће потребно дуже време за опоравак.
   • Стискање мрља, без обзира колико задовољавајуће је, једна је од најгорих ствари коју можете учинити за кожу. Стискањем бубуљица продужава се период опоравка, а може довести и до инфекција и ожиљака. Ожиљака од акни је изузетно тешко ослободити; па покушајте да их избегнете по сваку цену.
   • Превише је лако додирнути лице, а да тога не схватате. Не стављајте руке под лице док седите за столом и покушајте да не спавате на руци у кревету.
4. Користите маску за лице или пилинг једном недељно. Лице може имати огромну корист од маски за лице и производа за пилинг. Међутим, немојте их користити пречесто. Пилинги уклањају мртве ћелије коже и темељито чисте кожу. Међутим, такође могу исушити и иритирати кожу ако их пречесто користите - нарочито ако сте склони мрљама.
   • Маске за лице изврсне су за уклањање недостатака и смиривање коже. Такође може вашу редовну негу лица претворити у спа искуство вредно. Међутим, немојте их примењивати више од једном недељно. Често садрже оштре састојке који су неприкладни за свакодневну употребу.
5. Избегавајте преоптерећење коже производима. Превише крема, лосиона и гела може зачепити поре. Такође може изазвати више бубуљица. Обавезно користите ове производе за лице умерено и не чешће него што је назначено на паковању. Исто важи и за шминку коју треба нанети што је могуће лаганије. Шминку увек уклањајте средством за чишћење лица на крају дана.
   • Јако мирисни и хемијски производи за косу могу такође зачепити поре ако коса дође у контакт са лицем. Зато покушајте да их избегнете што је више могуће. Користите благи шампон и регенератор који неће иритирати кожу док се туширате.
   • Такође бисте требали ограничити изложеност уљима и бактеријама тако што ћете променити јастучницу најмање једном недељно. Такође редовно чистите четке за шминкање.
6. Заштитите кожу од сунца. Иако се некада говорило да сунце може исушити мрље, данашњи стручњаци за кожу се не слажу. У ствари, сунчеви УВ зраци могу мрље учинити црвенијим него раније и када се излажу сунцу постају више упаљени.
   • Због тога је важно заштитити кожу од сунца. То можете учинити са капом и кремом за сунчање од најмање фактора 30.
   • Имајте на уму да су неки креме за сунчање масне и могу зачепити поре. Зато потражите производе који су „некомедогени“.
7. Једи добро. Иако је доказано да чоколада и друга нездрава храна не могу проузроковати пробијање, здрава исхрана може позитивно утицати на кожу. Зато се уздржавајте од масне хране што је више могуће. Приштићи се јављају када вишак уља зачепи поре. Зато покушајте да ограничите количину уља која вам дође. Поред тога, ако је ваше тело изнутра здраво, биће видљиво споља - кожа одражава здравље.
   • Избегавајте чипс, чоколаду, пицу и помфрит. Ова храна садржи пуно масти, шећера и скроба - она ​​не утиче ни на вашу кожу ни на целокупно здравље. Не морате их се потпуно уздржати, али покушајте да их сведете на минимум.
   • Једите пуно свежег воћа и поврћа. Воће и поврће садржи пуно воде која хидрира кожу. Такође су богате витаминима и минералима којима се тело може наоружати против бубуљица. Конкретно, покушајте да једете воће и поврће са високим садржајем витамина А (као што су броколи, спанаћ и шаргарепа). Ово помаже телу да се реши протеина који узрокују акне. Такође покушајте да једете пуно воћа и поврћа богатог витаминима Е и Ц (поморанџе, парадајз, слатки кромпир, авокадо). Имају антиоксидативна својства која помажу у смиривању коже.
8. Пити доста воде. Вода за пиће има много благодати, како за кожу, тако и за целокупно здравље. Одржава тело хидрираним, а кожу одржава чврстом и еластичном. Вода такође помаже вашем телу да се реши штетних токсина. Ово спречава накупљање ових супстанци и изазивање кожних проблема. Поред тога, вода поспешује метаболизам коже, омогућавајући ћелијама да се поправе. Покушајте да пијете најмање пет до осам чаша воде дневно да бисте заиста искористили благодати.
   • Међутим, такође можете пити превише воде. Тако да не морате да пијете по цео дан. Превише воде разређује крв и може угрозити ваше здравље - у екстремним случајевима може довести и до нападаја. Држите се осам чаша дневно, то је у реду.
   • И Такође покушајте да не пијете превише алкохола. Алкохол нарушава ниво хормона, а неравнотежа тестостерона и естрогена један је од главних узрока акни. Поред тога, алкохол штети јетри. Јетра је најважнији орган за здраву кожу јер регулише хормоне и шећере у крви и филтрира токсине.

Метод 2 од 3: Креме, лекови и други третмани

1. Користите крему без рецепта. Ако имате упорне нападе, можда ћете морати учинити више од самог одржавања лица чистим и здраве прехране. Срећом, постоје разне креме без рецепта које могу помоћи. Ове креме се обично наносе директно на мрље и обично показују значајно побољшање у року од шест до осам недеља. Најчешћи активни састојци ових крема су:
   • Бензоил пероксид. Бензоил пероксид убија бактерије на површини коже и успорава производњу и накупљање уља у порама. Такође делује као врста хемијског пилинга, који подмлађује кожу. Бензоил пероксид може имати исушујуће, надражујуће дејство на кожу - зато започните са најнижом могућом концентрацијом.
   • Салицилна киселина. Салицилна киселина је још један састојак који убија бактерије које узрокују избијање. Такође помаже грицкању митесера у пупољку који могу прерасти у бубуљице ако се упале. Поред тога, салицилна киселина помаже кожи да лучи старе, мртве ћелије коже; ово спречава зачепљење пора и омогућава стварање нових ћелија коже.
   • Сумпор. Сумпор садржи антибактеријска својства која помажу у разбијању митесера. Ово их спречава да се заразе и постану бубуљице.
   • Ретин-А. Ретин-А садржи кисели облик витамина А ретиноичне киселине. Ово делује као хемијски пилинг, помаже у пилингу коже и отчепљује зачепљене поре.
   • Азелаиц Ацид. Азелаична киселина ограничава појаву мрља спречавајући накупљање уља и ограничавајући упале и раст бактерија. Азелаична киселина је посебно ефикасна код људи са тамнијим тоновима коже.
2. Замолите дерматолога да вам препише јачу крему. Неким људима креме без рецепта нису довољне за борбу против тврдоглавих мрља. У овом случају можете затражити од лекара да вам препише јачи третман.
   • Већина крема на рецепт садржи активне састојке изведене из витамина А. Примери укључују третиноин, адапален и тазаротен. Ове креме делују промовишући промет ћелија и спречавајући зачепљење фоликула длаке.
   • Постоји и велики број антибактеријских крема на рецепт. Они делују преко бактерија на површини коже.
3. Размислите о узимању курса антибиотика. У случајевима умерених до тешких акни, лекар може препоручити комбиновање локалних крема са курсом антибиотика. Ови антибиотици помажу у ограничавању упале и садрже бактеријски раст. Такви третмани антибиотицима обично трају између четири и шест месеци - међутим, побољшање ће почети да се примећује за око шест недеља.
   • Нажалост, многи људи данас једноставно граде отпорност на антибиотике. Стога овај третман неће увек бити ефикасан.
   • Неки антибиотици (као што су тетрациклини) ометају ефикасност оралних контрацептива. Жене би зато требало да подрже своју контрацепцију другим методама током овог курса.
4. У случају озбиљних акни, размислите о лечењу изотретиноином. Ако све друго закаже и озбиљне акне наставе, дерматолог може препоручити лечење изотретиноином. Изотретиноин је уско повезан са витамином А и делује тако што ограничава производњу себума и смањује масне жлезде. Курс изотретиноина обично траје око 20 недеља. Током ових двадесет недеља пацијент се пажљиво прати јер лек има пуно потенцијалних нежељених ефеката.
   • Узимање изотретиноина може погоршати акне пре него што се повуку. То обично траје само неколико недеља, али може трајати и током читавог третмана.
   • Неколико нежељених ефеката повезаних са изотретиноином: сува кожа и очи, суве усне, осетљивост на сунчеву светлост и (много ређе), главобоље, губитак косе, промене расположења и депресија.
   • Овај третман је такође повезан са озбиљним урођеним оштећењима. Као последица, може се преписати трудницама или женама које покушавају да затрудне. Пре него што жена може да следи овај третман, она мора да се подвргне тесту трудноће.
5. Ако сте жена, не заборавите да почнете да користите оралне контрацептиве. С обзиром да су многе мрље узроковане неравнотежом хормона, оралне контрацепције могу помоћи. То је зато што ови контрацептиви могу регулисати производњу хормона и спречити жене да добију мрље - посебно мрље изазване менструалним циклусом. Орални контрацептиви који садрже комбинацију норгестимата и етинил естрадиола су углавном најефикаснији.
   • Орални контрацептиви ретко могу изазвати озбиљне нежељене ефекте, као што су згрушавање крви, висок крвни притисак и повећани ризик од срчаних болести. Зато пажљиво разговарајте о овој методи са својим лекаром пре него што је започнете.
6. Сазнајте о различитим професионалним третманима. У бањама и козметичарима доступни су многи третмани који могу драматично побољшати изглед коже - посебно у комбинацији са горе наведеним методама. Могу бити прилично скупи, али могу дати резултате који трају много дуже од осталих. Такође помажу у спречавању и ограничавању ожиљака. Такви третмани укључују:
   • Ласерска терапија. Ласерска терапија дубоко продире у кожу и оштећује лојне жлезде. Вишак себума доводи до мрља.
   • Светлосна терапија. Светлосна терапија циља бактерије на површини коже, смањује упале и побољшава текстуру коже.
   • Хемијски пилинг. Хемијски пилинг циљано сагорева површину коже. Горњи слојеви коже уклањају се за кратко време и појављује се нови, свеж слој коже. Овај третман је посебно добар ако на лицу имате мрље или ожиљке узроковане мрљама.
   • Микродермабразија. Ротирајућа жичана четка користи се за пилинг горњих слојева коже - откривајући глатку, нову кожу. Ово може бити мало незгодно и може проузроковати да се кожа поцрвени и задржава неколико дана док потпуно не зарасте.

Метод 3 од 3: Кућни лекови

Биљни препарати

1. Користите уље чајевца. Уље чајевца један је од најбољих природних лекова за мрље. Уље се екстрахује из аустралијског уља мелалеуца алтерни и има моћна антибактеријска, антивирусна и антифунгална својства. Они су врло ефикасни у борби против бактерија које узрокују мрље. Нанесите капљицу или две на памучни брисач и натапајте га директно на бубуљицу. Урадите то два пута дневно, а приштића неће нестати!
   • Уље чајевца је есенцијално уље и због тога је изузетно концентрисано. Прекомерно коришћење или наношење неразређеног уља на неоштећено место може проузроковати сушење и надражај коже. Зато га користите штедљиво и само када је потребно.
   • Једно истраживање је показало да је употреба уља чајевца једнако ефикасна у борби против мрља као и високо хемијски бензоил пероксид. Уље чајевца требало је мало дуже да постигне резултате, али је имало и мање негативних нежељених ефеката.
2. Користите мед. Мед је невероватно природан лековити производ, чија антибактеријска, дезинфекциона и хидратантна својства чине га одличним избором за борбу против мрља - посебно ако имате осетљиву кожу. Манука мед је најбољи избор за смиривање тврдоглавих мрља, али и редовни мед делује добро.
   • Можете нанети мед на саме мрље или га користити као маску за лице. У последњем случају, можете нанети мед на лице. Уверите се да је кожа чиста и благо влажна. Мед није иритантан, па га можете оставити да делује колико год желите.
   • Мед, као и многи други кућни лекови, помаже да се решите постојећих мрља (због својих антибактеријских својстава), али готово ништа не спречава да се појаве будуће мрље. И даље ће се појављивати бубуљице изазване поремећеном равнотежом хормона.
3. Испробајте есенцијално уље лаванде. Уље лаванде, најпознатије по свом умирујућем, умирујућем дејству, такође се може користити за лечење мрља. Уље лаванде често се наноси на опекотине због својих лековитих својстава - оне такође могу помоћи код мрља. Поред тога, уље лаванде садржи моћне антибактеријске супстанце које прочишћавају поре, ограничавајући тако појаву мрља.
   • Нанесите неколико капи неразређеног уља на бубуљицу памучним брисачем. Пазите да ништа не ставите на околну кожу. Неразређено уље лаванде може иритирати кожу.
4. Користите алое веру. Зграбите велики комад алое вере и истрљајте га преко бубуљица. Масирајте кожу тамо где су алое вера и мрље. Оставите да одстоји пола сата пре него што га исперете топлом водом.

Лекови против прехладе

1. Пробајте коцку леда. Бубуљице најављују своје присуство тако што постају црвене и упаљене. Оставите бубуљицу да се охлади коцком леда. Лед ће смањити упалу и црвенило, чинећи бубуљице много бољим. Умотајте коцку леда у папирни убрус или чисту крпу и држите је минут или два уз бубуљицу.
   • Коцке леда можете направити и од јаког зеленог чаја и држати их против бубуљица. Поред тога што поседује антиинфламаторна и антибактеријска својства, истраживање је показало да зелени чај садржи одређени антиоксиданс који може да заустави производњу себума.

Лекови за купатило

1. Користите пасту за зубе. Наношење пасте за зубе на проблематичне мрље радило се годинама, и иако то можда није најефикаснији начин за борбу против мрља, успева. Паста за зубе садржи састојке попут соде бикарбоне и водоник-пероксида који исушују мрље - што их брже уклања.
   • Ако је могуће, одлучите се за белу пасту за зубе без флуорида. Нанесите ово директно на мрље, а не на околно подручје. Остали састојци пасте за зубе могу иритирати, па чак и опећи кожу.
2. Користите аспирин у праху. Научни назив за аспирин је асетилсалицилна киселина. Аспирин је уско повезан са салицилном киселином, познатим и популарним третманом акни. Аспирин је противупално средство помоћу којег можете смањити величину и црвенило мрља. Здробите аспирин и додајте једну или две капи воде да направите пасту. Затим га нанесите на бубуљице.
   • Маску за лице можете направити и тако што ћете згњечити пет или шест таблета и додати довољно воде да направите пасту. Можете ово нанети на цело лице и пустити да одстоји десетак, петнаест минута. Затим га исперите.

Кухињски лекови

1. Користите парадајз. Парадајз је користан лек за мрље; уосталом, већина људи има парадајз или нешто слично у кухињи. Парадајз је препун витамина А и Ц, те је стога идеалан за борбу против бубуљица. Парадајз сок је такође природни адстрингент - то значи да се површина бубуљице скупља и скупља.
   • Пресећи свеж парадајз и истрљати сок директно на бубуљицу. Урадите то два пута дневно и ускоро ћете видети побољшање.
2. Користите свеж лимунов сок. Употреба свежег лимуновог сока један је од најпопуларнијих домаћих лекова. Лимун садржи високе концентрације витамина Ц, који заједно са лимунском киселином помаже у пилингу коже и исушивању мрља. Лимунов сок такође садржи средства за бељење која могу у великој мери смањити црвенило бубуљице. Нанесите мало свежег лимуновог сока на мрље пре спавања и пустите да одстоји целу ноћ.
   • Немојте користити лимунов сок на кожи током дана, осим ако не планирате да останете у затвореном. То је зато што сок чини кожу фотосензибилном, што доводи до повећаног ризика од оштећења од сунца.
   • Као и код других кућних лекова, лимунов сок треба наносити само на сам бубуљицу, а не и на околну кожу. То је зато што лимунска киселина може да опече кожу.

Савети

• Стрпљење је врлина. Може вам требати неколико недеља (чак месеци) да приметите побољшање. Ако и даље не видите побољшање након неколико месеци, можда ћете желети да испробате друге опције.
• Проацтив заиста делује! Може бити скупо, али вреди. Такође помаже у уклањању тамних мрља, чини пеге светлијим. Ово ће учинити да кожа сјаји.
• Искористите пару. Ово ограничава свраб и црвенило.

Упозорења

• Престаните да узимате лекове који иритирају кожу. Затим уживајте у кожи без бубуљица.
• Већина кућних лекова није заснована на научним доказима и неће успети за све. Што се тиче природних лекова, само мало експериментишите да бисте сазнали шта вам најбоље одговара.