Уклоните мртву кожу са стопала

Видео: Гипнотическое Анти-Стресс АСМР Видео Массаж Лица. Больше Шепота. Больше Звуков Поющей Чаши

Садржај

На корак
Метод 1 од 3: Размазите стопала код куће
Метод 2 од 3: Направите свој педикир
3. метод од 3: Добро пазите на стопала
Упозорења

Просечна Холанђанка пређе 120.000 км током првих педесет година свог живота - то је велики стрес на нашим ногама. Ноге су један од најтежих делова тела које имамо, па је добро да се о њима одлично бринемо. Постоји неколико ствари које можемо учинити да пружимо додатну негу стопалима, укључујући уклањање мртве коже и жуљева са дна стопала. Међутим, треба напоменути да бријач или други оштри алат за уклањање мртве коже или жуљева могу бити опасни. За уклањање суве и мртве коже са стопала користите алате као што су плавац и турпија за стопала уместо бритве.

На корак

Метод 1 од 3: Размазите стопала код куће

Намочите стопала лимуновим соком. Намакање стопала лимуновим соком око 10 минута је одличан начин за уклањање вишка мртве и суве коже са стопала. Киселина у лимуновом соку помаже да се лакше уклони мртва и сува кожа. Након што су вам стопала натопљена 10 минута, користите плавац или турпију за стопала да бисте уклонили мртву и суву кожу.
- Апарати за бријање стопала доступни су у апотекама и робним кућама, али их лекари не препоручују. У многим земљама је забрањена и употреба у козметичким салонима. Разлог је тај што могу довести до посекотина и чирева на ногама који се врло лако могу заразити - посебно у козметичком салону, где многи људи одлазе.
Направите сопствену крему за испуцали ђон стопала. Ставите кашику маслиновог уља у малу бочицу са поклопцем. У бочицу додајте неколико капи уља лимуна или лаванде. Ставите поклопац чврсто на боцу и протресите док течност у боци не постане густа и млечна. Нанесите ово на стопала, посебно на пете, како бисте влажили кожу. Бочицу можете сачувати за будућу употребу, али не заборавите да је сваки пут промућкате.
Подмажите стопала пре спавања. Прво се окупите или истуширајте тамо где перете ноге, или ноге одвојено. Осушите стопала пешкиром, чак и између прстију. Нанесите слој биљног уља на ноге, а затим ставите дебеле чарапе. Идите у кревет и оставите чарапе на себи. Ваша сува стопала ће се осећати много боље за само неколико дана.
- Уље може запрљати тканину, попут чарапа, па одаберите пар чарапа које вам не смета да се запрљате уљем. Чарапе вам такође помажу да се чаршави не запрљају од уља.
Направите сами маску за стопала. Комбинујте 1 кашику вазелина (или еквивалента) и сок од 1 лимуна у чинији и промешајте два састојка. Окупајте се или истуширајте или оперите само ноге. У потпуности осушите стопала пешкиром. Нанесите сву смешу на обе ноге, а затим ставите пар дебелих вунених чарапа. Иди у кревет. Ујутро скините чарапе и очистите вишак мртве коже са стопала.
- У овом случају користите вунене чарапе како бисте спречили продирање смеше у тканину и замрљавање ваших листова. Изаберите чарапе које вам не сметају да се масте од уља.
За влажење стопала користите парафин. Прво растопите восак у великој посуди у микроталасној пећници (или двострукој посуди ако је имате). У растопљени восак додајте једнаку количину сенфиног уља. Уверите се да восак није преврућ пре стављања једне ноге у посуду и прекривања смешом воска. Извадите стопало из посуде и пустите да се восак осуши, а затим исто стопало умочите назад у прање. Умотајте ногу у пластичну фолију или пластичну врећу. Поновите исти поступак са другом ногом. Нека ово одстоји око 15 минута, а затим уклоните пластику и восак.
- Уље сенфа помаже у јачању и влажењу коже на ногама.

Метод 2 од 3: Направите свој педикир

Потопите ноге. Прво проверите да ли имате велику каду или каду, довољно велику да се удобно одмарате обе ноге и довољно дубоко да су вам стопала потпуно уроњена у воду. У купку ставите неколико капи благог сапуна и до пола га напуните топлом водом. Такође можете додати неколико капи свог омиљеног есенцијалног уља у воду за мало ароматерапије док се опуштате. Седите у удобну столицу и потопите стопала у воду 10 минута.
- Уместо сапуна користите 1/2 шоље Епсом соли. Епсомска сол је минерал направљен од магнезијума и сулфата. И магнезијум и сулфати имају одличне здравствене бенефиције, а кожа их брзо апсорбује. Ово чини епсом слану купку одличним начином уношења магнезијума и сулфата у ваше тело. Оба минерала имају предности, као што су: већа производња серотонина, више енергије, мање упала, мање мириса стопала и побољшана циркулација крви.
- Уместо сапуна користите 1/4 шоље белог сирћета. Сирће има много више благодати него што многи схватају, а многе од ових благодати не играју се у кухињи. Намакање ногу мешавином сирћета може вам помоћи да елиминишете мирис стопала и смањите шансе да добијете атлетско стопало. Сирће је такође кисело, што кожу чини мекшом, што олакшава уклањање мртве и суве коже након завршетка намакања.
Уклоните мртву кожу и жуљеве. Користите плавац или турпију за стопала да бисте рибали мртву кожу и жуљеве на табанима. Можда ћете морати савити стопала иза себе да бисте се заобишли око пета. Не заборавите да проверите прсте на ногама да ли има жуљева и мртве коже.
- Не заборавите да намочите пумицу пре него што је употребите.
- Пумице, турпије за стопала, шмиргл плоче, итд. Добра су опција за уклањање мртве или суве коже с ногу након што их намочите. Иако су бријачи за ноге доступни у многим продавницама, лекари их не препоручују. Нажалост, исувише лако је посећи ноге бритвом, што може довести до инфекција.
Добро пазите на кожицу и нокте. Користите дрвени штапић за маникир да бисте одгурнули кожицу ноктију на ногама. Затим употријебите шкаре за нокте велике величине или специјалне шкаре за нокте на ногама да бисте обрезали сваки нокат на ногама. Ако одлучите да нокте оставите мало дуже, побрините се да не прелазе ивицу ножног прста. Поред тога, равномерно подрежите нокте по целој ширини нокта. Не режите нокат тако да се ивице криве према унутра или надоле. То може довести до болних ураслих ноктију. Урежите нокте турпијом или шмиргл плочом након што их обрежете.
Нека стопала и зглобови буду влажни. Масирајте стопала, укључујући ножне прсте и нокте, добро квалитетном хидратантном кремом. Размислите о томе да користите оклагију или масажу стопала пре или после наношења хидратантне креме како бисте још више масирали стопала. Током овог корака слободно нанесите обилну количину хидратантне креме на стопала - али будите пажљиви када ходате после, ако се крема није потпуно упила у вашу кожу.
Лакирајте нокте. Ако желите да нанесете лак на нокте на ноктима, почните са малом количином средства за уклањање лака како бисте се решили вишка хидратантне креме која вам је остала на ноктима. Затим нанесите бистри основни слој на сваки нокат и пустите да се осуши пре наношења додатних слојева. Нанесите 1-2 слоја обојеног лака за нокте и оставите да се сваки слој осуши пре наношења следећег. На крају, на сваки провидни нокат нанесите прозирни завршни слој. Након наношења свих слојева, пустите да се лак што дуже осуши пре него што ставите чарапе или ципеле. Ходање у босим ногама или отвореним сандалама можда је најбоље док не будете сигурни да се боја осушила.
- Средство за уклањање лака за нокте је доступно без и са ацетоном. Верзија са ацетоном делује боље при уклањању лака, али је и штетнија за вашу кожу и нокте. Ако брзо имате суве и ломљиве нокте и / или често уклањате лак, можда ћете желети да користите верзију без ацетона. Овај је нежнији према вашој кожи и ноктима, али потребно је мало више посла да бисте уклонили лак.

3. метод од 3: Добро пазите на стопала

Изаберите праве ципеле. Једна од најбољих ствари које можете учинити за стопала је куповина и ношење правих ципела. Ципеле које се лоше уклапају стварају више трења и притиска, узрокујући стварање жуљева, курјих очију и сувих флека. Постоји неколико ствари које можете учинити како бисте били сигурни да ћете пронаћи праве ципеле.
- Пустити обоје стопала. Ваша једна нога је вероватно већа од друге. Морате пронаћи ципеле које одговарају вашим ногама.
- Идите у куповину на крају дана, јер су тада ваше ноге највеће. Испробавање ципела касније током дана учиниће да вам ципеле буду чвршће током дана, јер вам ноге набрекну.
- Не ослањајте се на наведену величину ципела. Базирајте свој суд на томе како ципела заправо стоји.
- Потражите ципеле истог облика као и стопала. Ципеле необичног облика врло вероватно стварају проблеме.
- Не претпостављајте да ће се ципеле истезати ако сте их носили неко време.
- Уверите се да се предњи део стопала удобно уклапа у најшири део ципеле и да је ципела довољно дубока да ножни прсти могу удобно да седе.
- Проверите да ли има између размака од палца на нози и врха ципеле 1-1,2 цм простора. То можете проценити према ширини прста док стојите.
Ноге нека буду суве. У ципелама носите само мекане памучне чарапе, посебно када се бавите било којом физичком активношћу. Оставите да се ципеле потпуно осуше након физичке активности због које се ноге прекомерно зноје. Не носите исте чарапе два дана заредом. Ставите нове чарапе током дана ако су мокре или знојне. Свакодневно оперите стопала, укључујући између прстију, како бисте спречили појаву стања попут атлетског стопала. И оставите ноге да се потпуно осуше пре него што навучете чарапе. Ове мере предострожности помажу у спречавању мириса стопала, као и развоју осипа и екцема.
- Такође је добро носити јапанке или неку другу врсту сандала када сте на јавним местима, попут базена или јавних тушева.
Користите хидратантну крему на ногама сваки дан. Најбољи начин да се кожа на стопалима не осуши и не испуца, је свакодневно наношење квалитетне хидратантне креме за стопала. Хидратација стопала је посебно важна зими, када је ваздух хладан и сув. Пазите да на ноге не ставите крему, а затим ходајте боси по плочицама или дрвеном поду. Наношење хидратантне креме непосредно пре спавања можда је најлакша и најсигурнија пракса.
- Искористите овај тренутак за масажу стопала. Не само да је добар осећај масаже стопала, већ може помоћи и побољшању циркулације.
- Не туширајте се и не купајте у претерано топлој води, јер то може брже исушити кожу.
- Користите хидратантне креме посебно дизајниране за стопала, јер друге врсте хидратантних крема могу садржавати алкохол због чега се кожа брже суши.
Спречити и уклонити курје очи. Занимљиво је да већину проблема са стопалима не узрокује чињеница да ходате, већ због ципела.Курје очи (које стварају жуљеве на прстима) настају када се прсти трљају о унутрашњост ципела, посебно зато што ципеле (или чарапе) нису праве величине. Високе потпетице такође могу довести до појаве курјих очију, јер њихов облик ствара додатни притисак на ваше прсте и предња стопала, што заузврат присиљава ваше прсте на унутрашњост ципела. Можете помоћи у превенцији и лечењу кукуруза код куће, али ако су озбиљни, мораћете да уговорите састанак са својим лекаром.
- Редовно потопите стопала у топлу воду и помоћу пумице или турпије уклоните мртву кожу и жуљеве с ножних прстију и стопала.
- Носите кукурузне закрпе на прстима као јастук у ципелама. Кукурузни фластери са лековима се не препоручују.
- Купите ципеле које добро стоје на ногама и имају довољно места за прсте. Ако је могуће, ређе ходајте у високим потпетицама.
Подигни ноге. Ово заправо препоручују лекари, зато само подигните ноге кад год можете! То на страну, ако се нађете да дуго седите, одвојите тренутак да прошетате. А ако вам је навика да прекрижите ноге седећи, с времена на време замените ноге. Сви ови савети су одличан начин за побољшање циркулације ногу и стопала.