Садржај

• На корак
• Метод 1 од 3: Свакодневна брига за добијање гушће косе
• Метод 2 од 3: Мења се начин живота како би се добила густа коса
• Метод 3 од 3: Третмани за гушћу косу
• Савети

Да ли чезнете за пуном, густом косом? Стрес, старење, наследност и хемикалије у производима и бојама за косу узроци су танке косе. Без обзира на то зашто вам је коса танка, постоји неколико стратегија које можете користити за постизање гушће и пуније косе. Овај чланак пружа информације о техникама уклањања косе, промена начина живота и савете за здравију косу.

На корак

Метод 1 од 3: Свакодневна брига за добијање гушће косе

1. Изаберите производе за косу без хемикалија. Понекад је ваш свакодневни шампон највећи кривац за проређивање косе. Шампони, регенератори и производи за обликовање често садрже хемикалије због којих се коса брже исушује, брже је троши и брже опада од здраве косе. Тренутно побољшајте здравље косе уношењем следећих промена:
   • Замените сулфатни шампон са шампоном без сулфата. Сулфати су груба средства за чишћење која ефикасно уклањају уља и масноће са ваше косе. Проблем је, међутим, у томе што ће без заштите ових уља и масти већа вероватноћа да ће вам се коса похабати и оштетити. Изаберите шампон са уљима и природним средствима за чишћење која не доводе до такве исцрпљености ваше косе.
   • Фабрички направљени регенератор замените природним производима. Регенератори такође могу садржавати сулфате и често садрже друге хемијске састојке који могу оштетити вашу косу. Замените свој уређај производом направљеним од кокосовог уља, алое и / или других природних уређаја. Такође можете испробати раствор од јабуковог сирћета - учинит ће вашу косу глатком, меком и сјајном.
   • Лакове за косу, гелове и помаде који садрже много хемијских састојака одмах одложите у смеће. Опет, ове хемикалије могу временом нанети велику штету вашој коси. Користите их умерено или их замените производима за косу направљеним од природних састојака.
2. Избегавајте топлоту. Уређаји за обликовање попут сушара за косу, исправљача и увијача пљачкају вашу косу. Не користите их пречесто или их уопште избегавајте. Ако вам је потребна да ваша коса буде апсолутно равна или коврџава, покушајте то постићи без високих температура. На пример, помоћу сунђерастих ваљака увијете косу.
3. Оставите косу природном. Избељивање, истицање и бојење косе могу проузроковати њезино испадање или ломљење. Методе хемијског исправљања и увијања, као што је перм, такође могу увелико оштетити године. Прихватите своју природну боју и текстуру косе како бисте косу одржали здравом и поспешили раст.
4. Редовно идите код фризера. Шишањем уклањате подељене крајеве и пивари доноси нови живот и обим. Кратке и вишеслојне шишање посебно су погодне за то да коса изгледа гушће.

Метод 2 од 3: Мења се начин живота како би се добила густа коса

1. Придржавајте се хранљиве дијете. Ако сте на дијети која избегава неке битне хранљиве вредности, приметићете то по обиму и текстури косе. Густа, пуна коса зависи од здраве прехране пуне витамина и минерала који поспешују раст.
   • Унесите довољно протеина. Протеини чине вашу косу густом и сјајном. Пазите да једете довољно једући пуно рибе, немасног меса и јаја.
   • Једите храну богату омега-3. Ове здраве масти поспешују раст косе. Једите сардине, орахе, авокадо и семе бундеве.
   • Једите спанаћ и остало лиснато зеленило да бисте добили довољно витамина Ц.
   • Узми витамине. Пренатални витамини, нарочито, садрже састојке који згушњавају косу.
2. Заштитите косу од природе. Свакодневне активности о којима уопште не размишљате могу проузроковати да ваша коса постане ломљива и танка. Предузмите следеће кораке да заштитите косу од спољних фактора:
   • Чувајте косу од сунца. Директна сунчева светлост може оштетити косу, баш као и кожу. Ако проводите пуно времена на сунцу, носите капу, капу или шал да бисте заштитили косу.
   • Заштитите косу од загађења.Да ли се путујете и да ли често пролазите кроз густ саобраћај? Загађење ваздуха које емитују аутобуси и аутомобили може довести до исушивања косе. Размислите о ношењу капице ако сте у густој гужви.
   • Не излажите косу хлору. Хлор у базенима је један од најчешћих узрока суве и оштећене косе. Временом вам косу може учинити тањом. Носите капу за пливање у базену. Ако не носите капу, обавезно исперите хлор са косе одмах након пливања.
3. Смањите стрес. Стрес због посла, туче у породици или било чега другог може вам тешко утицати на косу. Путарина која се манифестује губитком косе. Откривање шта узрокује стрес омогућиће вам да решите овај проблем.
   • Ако је могуће, уклоните сав стрес из свог живота. Ако ово не успе, поступајте одговорно. На пример, можете вежбати или медитирати. Такође се побрините за довољно спавања.
   • Знање да вам се коса проређује такође само по себи може бити извор стреса. Олакшајте своје бриге применом нових стратегија које косу чине дебљом. Користите природне производе, прескочите хемијске третмане и храните се хранљиво.

Метод 3 од 3: Третмани за гушћу косу

1. Покушајте са производом за згушњавање косе. Козметички салони продају разне серуме, мелеме и друге производе дизајниране да вам коса постане гушћа. Сами одредите који производ вам највише одговара.
   • Шампони који стимулишу раст косе могу заменити ваш уобичајени шампон. Ови шампони садрже супстанце за које се каже да промовишу раст косе.
   • Производи као што је Рогаине наносе се на главу током више сесија. После овога, надамо се да ће се појавити нови раст косе.
2. Узмите продужетке или укосницу. Додатни волумен у вашој коси се наравно може учинити и одласком у фризерски салон. Надоградње, укоснице, простирке за косу и штипаљке су природна, ефикасна опција за добивање гушће косе без чекања.
3. Размислите о уградњи имплантата / трансплантације косе. У трансплантацији косе, појединачни фоликули длаке оперативно се убацују у подручја где се коса проређује или ћелави. Ова метода је обично прилично скупа, али може бити врло ефикасна. Истражите лечење и разговарајте са лекаром о томе да ли је ова опција права за вас.

Савети

• Врховима прстију (НЕ ноктима) масирајте власиште кружним покретима око 10 до 15 минута дневно.
• Не перите косу свакодневно. Ово вам исушује косу. Оперите косу на пример сваки други дан.
• Да би вам се коса брзо учинила гушћом, косу можете „задиркивати“ или увијати ваљцима како бисте јој дали додатни волумен.