Садржај

• Метода 2 од 3: Изградња темеља: Учење унакрсног дриблинга
• Метода 3 од 3: Завршетак покрета: учење дриблинга лопте између ногу
• Савјети

1 Ударите лопту врховима прстију, а не дланом. Јастучићи прстију дају вам бољу контролу над правцем одбијања лопте.

2 Користите довољно силе да одбијете лопту довољно високо да је контролишете. Ово "слатко место" обично је у висини колена.

3 Држите главу равно и гледајте напред док возите. Поглед према доље заправо деградира вашу равнотежу и омета ваш поглед на суд.

4 Станите на прсте, а не на цело стопало. Ово вам омогућава брзо кретање и прављење оштрих углова ногама.

Метода 2 од 3: Изградња темеља: Учење унакрсног дриблинга

1. 1 Дриблајте доминантном руком, држећи кољена савијена, уз ниски одскок.
2. 2 Окрените доминантну руку тако да палац благо показује према небу.
3. 3 Гурните лопту у страну тако да одскочи у облику слова В испред вашег тела, омогућавајући вам да лопту убаците у супротну руку.
4. 4 Вежбајте укрштено дриблинг док се не осећате угодно додајући лопту између руку. Овај крижни дриблинг у облику слова В темељ је између ногу.

Метода 3 од 3: Завршетак покрета: учење дриблинга лопте између ногу

1. 1 Станите с лоптом у доминантној руци и направите добар корак супротном ногом испред друге ноге под углом од 45 степени у односу на остатак тела. Уверите се да су вам ноге савијене и довољно удаљене да преврнете лопту између њих.
2. 2 Гурните одскочну лопту на страну која одговара вашој доминантној руци и усмерите је између ногу.
   • Побрините се да лопту гурнете под одговарајућим углом и са довољном снагом тако да прође између ногу без ударања у тело.
   • Држите прсте широм раздвојене да бисте одржали добру контролу лопте
3. 3 Будите спремни да прихватите лопту супротном руком након што вам прође између ногу.
4. 4 Промените положај ногу током скакања ако желите да ово вежбате из непомичног положаја. Брзо скочите и промените положај ногу тако да нога наспрам руке са лоптом буде напред.
   • Ако користите кретање попречних ногу да бисте заобишли или променили смер противника, само морате да закорачите напред у правом смеру уместо да користите скок из тачке.
   • Искористите своју агилност за овај покрет, јер он мора бити брз и флуидан да бисте се правилно позиционирали да примите лопту.
5. 5 Поновите кораке 1-3 са супротном ногом испред. Вежбајте овај покрет много пута да се навикнете на лопту и своју позицију у исто време.

Савјети

• Ако планирате да користите овај потез по потреби, користите га само за промену правца и збуните противника, а не за хвалисање.
• Увек држите главу равно током дриблинга.
• Вежбајте ове вежбе што је могуће чешће. Вежба заиста "постаје савршена" и ако напорно радите, брзо ћете овладати уметношћу дриблинга између ногу.
• Држите колена савијена и све време дриблајте лопту у висини колена.