Како навлажити носну слузницу

Видео: OVO SU EFIKASNA REŠENJA ZA POLIPE U NOSU

Садржај

Кораци
Савјети

Нису мале непријатности и потенцијални здравствени ризици крварење из носа. Због тога је важно, нарочито по топлом времену и зимским месецима, навлажити носну слузницу како би се спречило крварење из носа. Пратите ове мере предострожности и нећете знати шта су крварења из носа.

Кораци

1 Смањите загревање.
- Што је већа температура у вашем дому, већа је вероватноћа крварења из носа. Сув ваздух исушује назалне пролазе, па се крварење из носа не може избећи. Смањите температуру на 15-17 ° Ц барем преко ноћи.
2 Набавите овлаживач.
- Овлаживач ваздуха ће повећати влажност ваздуха, што ће смањити шансе за крварење из носа. Такође, овлаживач ваздуха ће смањити количину прашине у ваздуху, побољшати квалитет ваздуха и учинити га здравијим. Само запамтите да ако желите да ваш овлаживач ради ефикасно, потребно га је повремено чистити.
3 Користите спрејеве са физиолошким раствором.
- Раствори соли спречавају исушивање носне слузнице и стога смањују ризик од крварења из носа. Осим тога, физиолошки раствори чисте носне шупљине, побољшавају функционисање слузнице. Неки спрејеви садрже састојке који блокирају раст бактерија које изазивају крварење.
4 Носне шупљине третирајте са мало вазелина.
- Због своје адстригентне текстуре, вазелин добро влажи носну слузницу. Само немојте превише да га наносите или ће вам зачепити одломке и моћи ћете се угушити. Само нанесите малу количину вазелина на носну слузницу током врелог периода и крварење из носа ће вас заобићи.
5 Пијте пуно течности.
- Конзумирање довољно течности спречиће вас не само од сувог носа, већ и од крварења из носа. Попијте најмање 8 чаша течности дневно и нећете знати шта је дехидрација.