Како постати одлучан

Видео: Кто и как зарабатывает на шмотках в России / Редакция

Садржај

Кораци
1. део од 3: Одређивање зграде
Део 2 од 3: Суочавање са препрекама
3. део 3: Останите комуникативни
Савјети
Упозорења

Шта је кључ стрпљења? Помицањем једне ноге испред друге приближићете се циљној линији, али постоје алати помоћу којих можете да победите изазове, постигнете своје циљеве и заиста уживате у процесу, а не само да дођете до циља. Одбацивање сумње у себе, живети своје вредности и неговати своју духовну страну само су неки од начина који могу ојачати вашу одлучност да наставите напред.

Кораци

1. део од 3: Одређивање зграде

1 Морате тачно знати шта желите. Можда је ваш циљ прилично специфичан - желите да се попнете на Еверест, престанете да пушите или добијете бољи посао. Или је можда шири циљ бити бољи члан породице или срећнија особа. У сваком случају, пут ка постизању ваших циљева биће јаснији ако одвојите време за дубоко размишљање и припрему.
- Ако имате одређене циљеве, користите причу из курсева како бисте их постигли. Постоје ли неки налази истраживања који би утврдили које кораке треба предузети на том путу? Ако вам ово помаже, напишите распоред који ће вам помоћи да постигнете свој циљ. Дајте себи временско ограничење да завршите сваки корак на том путу.
- Без обзира на ваше циљеве, одвојите време да ваши циљеви функционишу. Развој менталне снаге да бисте устрајали у напредовању захтева много праксе, али можете почети сада.
2 Ослободите се сумње у себе. Прва препрека са којом ћете се вероватно суочити је самопоуздање. Заиста је тешко напредовати ако не верујете да то можете учинити. Без обзира на то колико су ваши циљеви недостижни, можда ћете се осећати као да имате интелигенцију и снагу да их постигнете. Ако је ваш циљ милошћу превазићи проблеме и животне невоље, можете то и учинити.
- Не упоређујте се са другим људима. Ово ће неизбежно довести до сумње. Имате моћ да истрајете у својим јединственим снагама и талентима, а ваш процес ће се разликовати од начина на који то раде други људи.
- Ако у вашем животу постоје ствари које нарушавају ваше поверење, решите их се. На пример, ако се вратите лошим навикама као што су алкохол, дрога или нездрава храна, биће много теже видети себе као ментално отпорног и способног да истрајете. Предузмите мере да зауставите деструктивно понашање и лоше навике.
- Проведите време радећи позитивне ствари. Вежбајте своје вештине попут бављења спортом, уметношћу, кувањем, читањем, плетењем или баштованством. Ово је одличан начин да повећате самопоуздање. Проведите време радећи ствари због којих се осећате задовољно и позитивно.
3 Вежбајте хладног ума. Пуно енергије се троши на мале стресне инциденте, чија би се енергија могла усмјерити ка нечему продуктивнијем. Део упорности односи се на способност да пропустите мале ствари. Ово је много лакше рећи него учинити, али можете почети са вежбањем одмах. Следећи пут кад се нађете у реду или гужви у саобраћају, или почнете да трошите енергију да процените глупи коментар који је неко дао. Пракса коришћења хладног ума користи следећу технику:
- Размислите пре него што проговорите или поступите.Дајте себи неколико минута да добро размислите о свом поступку пре него што почнете. Размислите како се ово мало питање уклапа у велику схему ствари.
- Док мислите да се осећај беса или иритације провлачи кроз ваше тело и напетост спласне.
- Удахните пет дубоко. Удахните тако да вам се стомак растеже при удисању и стеже се при издисају. Удахните кроз нос и издахните кроз уста.
- Управљајте својим даном држећи ум хладним. Ако сте у реду, стрпљиво сачекајте (и немојте грдити особу на рецепцији када дођете до ње). Ако неко да досадан коментар, реагујте са осмехом и пустите ситуацију. Морате да урадите важније ствари да бисте потрошили енергију на то.
4 Не постаните зависни од ментора. Када корачате путем ка свом циљу или само напорно радите у свакодневном животу, можда ћете налетети на људе који вам кажу да вам ништа неће засијати. Не дозволите да вас повуку. Схватите да су људи склони да буду негативни због својих проблема и проблема са којима се баве.
- Ако је циљ који покушавате да постигнете велики као пењање на Монт Еверест, наићи ћете на људе који ће вам рећи да то не можете учинити. Ово је редослед дана. Верујте у себе и размишљајте о будућности од тренутка када сами можете да докажете да нису у праву.
- Ако у вашем животу постоје људи који су посебно негативни и изгледа да вас желе спријечити у постизању вашег циља, то је у реду, али вриједи или престати проводити вријеме с њима или ограничити комуникацију.
5 Одлучите се о својим вредностима. Уз добро разумевање ваших личних вредности за које сте се одлучили, најбољи начин да напредујете у датој ситуацији је да останете у правцу свог циља. Која су ваша основна уверења? Колико вредите и како то утиче на ваш живот? Одговори на ова питања нису лаки, али ћете се сваким животним искуством приближавати разумевању себе и своје слике света. Ове ствари такође могу помоћи:
- Прочитајте о много различитих гледишта. Чак и ако се осећате врло упућеним у одређено питање, обратите пажњу на другачије гледиште. Стекните што је могуће више знања о темама које вас занимају.
- Ако сте религиозни, зароните дубоко у учење своје религије. Разговарајте о моралу и етици.
- Медитирајте. Упознајте сопствени ум и научите да слушате своју савест.
6 Сазнајте шта вам је потребно за уживање у животу. Упорност може значити ослобађање од безброј сати болног, тешког или досадног посла. Међутим, сазнање шта улажете у постизање својих циљева за то време довешће до изузетно позитивних погледа. Не живиш само живот, већ и највећи део. Ако вас прогањају страх и озлојеђеност и више не уживате у томе, можете променити тактику.
- То не значи да вам живот понекад неће бити поремећен на путу до ваших циљева. Временом ћете научити разлику између привременог разочарања и дугорочног негативног.
- Којим алатима имате на располагању да се осећате позитивније? На пример, могли бисте недељно посетити кафић или заказати састанак са својим најбољим пријатељем како би вас неко саслушао. Када ствари постану тешке, можда бисте требали заказати трчање са својим псом како бисте се мало опустили.

Део 2 од 3: Суочавање са препрекама

1 Суочите се са стварношћу. Могућност суочавања са животним тешкоћама велика је предност, али то може бити веома тешко учинити. Када се појави велики проблем, много га је лакше игнорисати, улепшати или одложити доношење одлуке. Пракса да се препреке виде онаквима какви јесу најбољи је начин да их заобиђете.
- Будите искрени према себи.Ако скренете са пута према свом циљу, искрено то признајте. На пример, ако вам је циљ да објавите књигу, а нисте одвојили време да је напишете, суочите се са чињеницама уместо да се правдате.
- Не пребацујте кривицу на себе ако није ваша. Још нисте почели да се крећете ка свом циљу јер вам шеф даје превише посла, деца су вам око врата или је напољу превише хладно. Звучи ли ово као ти? Запамтите снагу, морате предузети акцију и искористити је за напредовање, чак и ако морате почети испочетка.
- Избегавајте бежање од стварности. Велики проблеми могу довести до жеље за привременим одвајањем од стварности уз помоћ алкохола, телевизије, дрога, преједања, сталних видео игара, али само привремено. Ако откријете да одлажете ствари до сутра јер сте презаузети, проблем ће само тињати и неће бити ријешен.
2 Пажљиво одмерите своје могућности. Пажљиво и информисано одлучивање, а не безобзирно, помоћи ће вам да брже напредујете. Кад год наиђете на препреку, проучите то питање из свих углова пре него што донесете одлуку. Увек постоји више начина за решавање проблема, а ви желите да схватите који је најразумнији начин без прихватања пречица.
- Потражите савет од мудријих. Други људи могу бити од огромне помоћи када је у питању доношење важних одлука. Ако познајете људе који су већ прошли кроз ово, питајте их како су решили проблеме. Само узмите мало туђих савета, поготово ако их некако занима исход.
- Такође може бити корисно имати више узора, људе у свом животу, познате личности, верске личности са знањем које је што је могуће ближе вашем. Ако се запитате шта ће ти људи учинити у вези са ситуацијом, то вам може помоћи да вас усмерите на прави пут.
3 Слушајте своју савест. Ово је на крају одлучујући фактор. Да ли мислите да су ваши поступци исправни? Понашање савести као водича увек је најбоље решење, чак и ако доводи до потпуног неуспеха. Када се савесно понашате, можете бити сигурни да сте урадили праву ствар. Ако се касније јаве недоумице или забуна, сазнање да сте поступили са савешћу помоћи ће вам да наставите даље.
- Понекад је прави пут јасан, а понекад магловит. Урадите оно што морате да урадите да бисте јасно видели. Размислите о медитацији, верској служби, чланку у часопису или некој другој активности која ће вам помоћи да средите своја размишљања.
4 Развеселите се. Након што донесете одлуку за коју мислите да је исправна, подржите је свим својим могућностима. Немојте се сагињати пред критиком, лишавањем и сумњом. Потребна је храброст да се делује на основу ваших уверења, посебно када нису популарна. Али снагу и самопоуздање можете извући из сазнања да сте пажљиво измерили све могућности и да сте поступили према својим чврстим уверењима.
5 Учите на својим грешкама. Нећете увек пронаћи пут у првом покушају. Мудрост се стиче чињењем много грешака и покушајем да се нешто уради. Размислите о конфликтним ситуацијама и сазнајте шта можете научити из искуства, а затим примените оно што научите следећи пут и превазићи ћете још једну препреку за победу.
- Чак и најјачи људи не успевају. Не наседајте на муке када нешто крене наопако. Уместо тога, изградите нову стратегију за постизање свог циља, знајући да ће следећи пут некоме добро доћи.

3. део 3: Останите комуникативни

1 Нека ваш ум и тело буду здрави. Када вам је ум замагљен, а тело нездраво, може бити много теже пребродити тешка времена и постићи своје циљеве. Предузимајте свакодневне кораке да бисте остали здрави, прешли дуг пут и наставите с тим.Ево неколико ствари на које треба обратити пажњу:
- Једите здраву храну. Побрините се да током сезоне воћа и поврћа добијете довољно хранљивих материја. Једите интегралне житарице, месо и здраве масти. Покушајте да не једете превише прерађене хране.
- Спавајте довољно. Спавање целе ноћи може бити у супротности са лошим даном. Спавајте 7 до 8 сати сваке ноћи кад год је то могуће.
- Потез. То може бити ходање, јога, трчање, вожња бицикла, пливање или нека друга активност. Померите се колико год можете. Вежбање вам подиже расположење и одржава вас способним за било који живот. Покушај да вежбате 30 минута дневно је одличан почетак.
2 Будите део заједнице. Окружите се људима који вас познају и који ће вас подржати на путу до вашег циља. Подршка другим људима саставни је део заједнице. Будите неко коме се други могу обратити и не оклевајте да му се обратите када вам затреба помоћ.
- Будите поуздан син, ћерка, брат, родитељи и пријатељи. Блиске везе са породицом и пријатељима могу вам помоћи да прођете кроз најтежа времена.
- Укључите се у заједницу у којој живите. Волонтирајте за вођење часова, одржавање састанака у градској вијећници и подршку свом локалном тиму. Ово су све сјајни начини да се осећате као да сте део нечег великог.
3 Задржите неке методе за будућност. Уместо да добијате нешто сваког минута сваког дана, гледајте у будућност. Знајте да сваки изазов на крају чини све што је потребно да прођете кроз главу, тако да можете бити поносни на то како сте то урадили касније када погледате уназад. Схватите да, иако су вам проблеми важни, другима нису важни. Морате схватити колико је свет огроман и носити се с њим колико год можете.
- Читање књига и чланака након вести може вам помоћи да останете повезани са светом и да научите научене информације.
- Покушајте понекад да видите ствари очима других људи. Одведите нећаку на сладолед или посетите старију тетку у старачком дому.
4 Покровите своју духовност. Многи људи сматрају да је изоштравање осећаја да сте део нечег већег утеха од напетости. Духовни живот може поново пронаћи вашу сврху када не знате где да се обратите.
- Ако сте религиозни, редовно идите на црквене службе. Ако се молите, чините то често.
- Вежбајте медитацију и друге облике духовне свести.
- Проведите време у природи и дозволите себи да доживите чудо шума, океана, река и отвореног неба.
5 Останите доследни својим принципима. Наставићете са поуздањем да идете ка свом циљу ако комбинујете своје поступке са својим вредностима. Када нешто у вашем животу почне да иде по злу, направите промену. Наставите да прилагођавате курс све док не постигнете своје циљеве.

Савјети

Победници никад не одустају, они који одустају никад не победе.
Покушајте да избегнете непријатеље. Они ће вас ометати ради очувања сопствене малодушности.
Посаветујте се са искуснијим људима и другима који су успешни у вашој области.