Садржај

• Кораци
• 1. део од 3: Шта је интроверзија
• 2. део 3: Сам
• 3. део 3: Продуктивни интроверт
• Савјети
• Упозорења

Интровертност је основни друштвени темперамент који фаворизује саморефлексију и усамљеност у односу на социјализацију. Једноставно речено, интроверти су фокусирани ка унутра, док су екстроверти усмерени ка споља. Ако желите да знате да ли сте интровертни и како да себи створите угодну атмосферу за размишљање, онда можете научити да проводите пријатно време сами и продуктивно користите своје унутрашње резерве.

Кораци

1. део од 3: Шта је интроверзија

1. 1 Разликовати интровертност и асоцијално понашање. Постоји много неспоразума у ​​вези са интровертираношћу и често се меша са „антисоцијалним“ понашањем. Да би вратили снагу и енергију, интроверти морају да проводе време сами, често им је боље да буду сами са собом него у тиму, јер ово друго од њих захтева значајне емоционалне трошкове.
   • Антисоцијални поремећај личности сличнији је психопатији или социопатији и тиче се немогућности емпатије или емоционалног повезивања са другима. Заиста антисоцијални појединци често се препуштају властитом егу и имају површни шарм који је више својствен традиционалним појмовима екстровертности.
   • Интровертност није одступање, и иако многе мотивацијске књиге и водичи о томе како се обогатити држе да је екстраверзија кључ среће и богатства, данас нема доказа да је једна особина личности продуктивнија или успјешнија од друге. У правом радном окружењу оба типа личности могу бити подједнако креативна и продуктивна.
2. 2 Разликујте интровертност и стидљивост. Многи људи могу помислити да су интроверти стидљиви у јавности, али то није увек случај, па је важно разумети разлику. Интровертност није мерило стидљивости, као што екстраверзија не значи нужно друштвеност.
   • Стидљивост је страх од јавног говора и проблеми у комуникацији са другима, а жеља за усамљеношћу само је последица таквог страха.
   • Интроверти више воле самоћу јер је сам рад стимулативнији од тимског рада, а друштвена интеракција више замара него инспирише. Интроверти се можда "не плаше" интеракције са другим људима, једноставно не желе.
3. 3 Одредите шта вас инспирише. Да ли вас мисао о самоћи позитивно наплаћује? Да ли вам је лакше да радите сами или у тиму? Да ли је боље да своје мисли изнесете пред свима, или у приватном разговору?
   • У суштини, нећете „постати“ интроверт променом понашања, јер је бесмислено покушавати да проводите више времена сами ако вам се то не свиђа или инспиришете креативност.
   • Пазите на своје склоности. Ако се осећате као да сте екстровертни, не морате да покушавате да се промените. Уместо тога, покушајте да себи обезбедите пријатељско радно окружење за већу продуктивност.
4. 4 Прихватите чињеницу да постоји дихотомија. Особа не мора јасно да се односи према једном или другом „кампу“.Амбиверзија је израз који се користи за описивање људи којима је угодно балансирати између два екстрема спектра личности. Многи људи добијају оцену 50/50 на тестовима личности.
   • Положите Миерс-Бриггс Тест да бисте сазнали какву сте склоност и које особине морате развити да бисте успели, узимајући у обзир ваше јединствене способности и тежње.

2. део 3: Сам

1. 1 Усамљени хобији. Ако желите сами да искусите како интроверти живе, онда се можете позабавити хобијем које укључује провођење времена самог. Обично интроверти преферирају следеће:
   • Вртларство
   • Читање и писање
   • Цртање
   • Голф
   • Свирање музичког инструмента
   • Планинарска путовања
2. 2 Покушајте да останете код куће у петак увече. Ако желите да знате какав је живот као интроверт, покушајте да проведете петак увече код куће. Интроверти се често уморе од друштвене интеракције, па више воле да вече проведу у миру читајући књигу, него да се забаве на забави. Пробајте сами да видите да ли вам одговара.
   • Да ли сте икада потајно желели да ваши пријатељи промене планове како бисте могли да останете код куће и гледате своју омиљену ТВ емисију? Да ли сте икада пожалили што сте прихватили позив на забаву? Ово су врло јасни знаци интровертности.
3. 3 Разговарају мање. Интроверти нису детаљни. Да бисте се понашали као интровертни, покушајте мање да говорите, више волите да слушате друге. Постављајте изазовна питања, али не привлачите пажњу на себе.
   • Говорити мање не значи потпуно се повући у себе. Можете слушати више него што причате, а такође можете размишљати о одговорима на наведене чињенице како бисте остали у разговору без много говора.
   • Осећате ли се непријатно када се пажња целе компаније пребаци на вас? Ово је такође знак интровертности. Ако потајно волите бити у центру пажње, онда сте више екстровертни.
4. 4 Однос један на један. Интроверти нису недруштвени усамљеници који нису у стању да комуницирају са људима, само се уморе од друштва и више воле усамљеност. Врло је уобичајено да интроверти преферирају озбиљан и смислен разговор један на један са пријатељем, уместо дружења у великом друштву.
   • Ако нисте забављач, покушајте повремено прошетати са једним или два пријатеља како не бисте изгледали одвојено или равнодушно. Ваши блиски пријатељи треба да знају да једноставно не волите велике компаније.
   • Да ли вас нервира празан мали говор за столом? Такође знак интровертности.
5. 5 Угодно животно окружење. Ако ћете много времена проводити сами, можда вам неће шкодити да свој стан или собу претворите у уточиште. Требало би да ти буде удобно у њему. Можете се окружити свећама, мирисним лампама и вашим омиљеним књигама или малим фрижидером и грамофоном надохват руке од ваше омиљене столице. Распоредите простор према вашим жељама.
   • Погледајте наш чланак о томе како очистити своју собу.

3. део 3: Продуктивни интроверт

1. 1 Одаберите каријеру и хобије који не захтевају честе интеракције са људима. Што мање времена проводите у тиму, то ће ваш животни стил бити више окренут унутра. Ако мислите да уживате у животу интроверта, пронађите хобије и послове који вам омогућавају да живите тим начином живота и будете продуктивни. Следеће активности су добре за интроверте:
   • Рачунарско програмирање
   • Писање и уређивање књига
   • Научна истраживања
   • Форензичка стенографија
   • Рад у архиви или библиотеци
2. 2 Усредсредите се на једну ствар. Екстроверти преузимају многе ствари одједном, док интроверти радије иду главом без обзира у једну ствар док се не заврши. Одредите приоритете како бисте се могли усредсредити на сваку од ствари које морате да радите једну по једну.
3. 3 Дубље. Интроверти обично не воле беспослено брбљање, више воле дубоке интелектуалне разговоре или разговоре на тему дана. Исто се односи и на радне пројекте, које преферирају интроверти.
   • Приликом извршавања радног задатка или домаћег задатка, немојте престати након што сте урадили „довољно“ или оно што се од вас очекује. Ићи даље. Будите креативни са својим проблемом и не бојте се уложити додатни напор.
4. 4 Радите сами и преузмите одговорност. Интровертима је угодније радити сами него у тиму. Ако цените помоћ других, следећи пут покушајте сами да довршите задатак и видите да ли можете без помоћи. Овакав рад може повећати ваше самопоуздање и убудуће се можете више ослонити на себе, чак и када морате да радите са колегама.
   • Искористите своју сарадњу на најбољи начин. Често ћете морати да радите у тиму, али интроверти не би требало да се одрекну вештина и искуства колега само зато што им је угодније да раде сами. Научите да разговарате о колективним задацима без покушаја да контролишете сваки аспект, прихватите понуђену помоћ и делите индивидуалне моћи, тако да имате и времена за рад сами.
   • Научите да будете сами себи довољни. Што је ређе потребно да тражите помоћ, ређе ћете зависити од других људи и ослањати се на њихову помоћ.

Савјети

• Не можете променити тип свог темперамента, само своју личност. Темперамент служи само као платно на којем сликате слику своје личности.

Упозорења

• Бити интроверт може учинити да се људи осећају као да сте асоцијални.