Садржај

• Кораци
• Метода 1 од 3: Како симулирати истезање и стрес
• Метода 2 од 3: Симулација херније диска
• Метода 3 од 3: Лажна фрактура леђа
• Савјети
• Упозорења

Да ли играте улогу старије особе у представи? Желите да изиграте трикове са својим пријатељима? Без обзира на разлог, убедљиво лажирање повреда леђа укључује одабир реалне ране, памћење симптома и вежбање понашања. Уз добро вођство, ово ће бити лако постићи! Међутим, важно је напоменути да не бисте требали претварати се у повреду леђа ради личне користи. ово би могло довести до оптужби за превару.

Кораци

Метода 1 од 3: Како симулирати истезање и стрес

1. 1 Понашајте се као да вам је дио леђа болан и врло осјетљив. Уганућа и истегнућа су сличне (али не и идентичне) врсте повреда са сличним симптомима. Напетост је мишић или тетива који се повлачи или кида, а угануће је истегнути или поцепани лигамент. У оба случаја рану обично прати значајан бол који постепено пролази недељу или две. Да бисте ово убедљиво имитирали, морате се претварати да је део ваших леђа (нпр. Горњи део леђа, доњи део леђа, рамена итд.) Изузетно упаљен, као да има озбиљне модрице.
   • На пример, рецимо да симулирате напетост у горњем делу леђа након подизања тешке кутије у лош положај. У овом случају морате учинити следеће да бисте били уверљиви:
   • Гунђајте или вриштите од бола чим "добијете" повреду.
   • Претварајте се да се бол постепено смањује током сат времена, а затим изгледа као нормалан бол од упале.
   • Након тога, трзните се сваки пут када вам неко додирне леђа (на пример, када вас пријатељ потапша по леђима или ударите вешалицу итд.)
   • Полако и нежно поступајте када горњи део леђа треба нешто да додирне (на пример, када морате да седнете на столицу итд.).
2. 2 Понашајте се као да се бол погоршава када се крећете. Права напетост или угануће оставља утисак да сте управо имали веома интензиван, али „неуспешан“ тренинг. Док ваше тело поправља оштећене лигаменте, тетиве или мишиће, подручје око повреде ће бољети од било које врсте стимулуса, чак и једноставног покрета. Дакле, ако ћете ово симулирати, морате симулирати бол и укоченост сваки пут када померите део леђа који сте повредили.
   • На пример, ако се бавите лажним уганућем горњег дела леђа, док изводите следеће покрете, требало би да претпоставите узнемирен израз лица, да се мрштите и понашате као да немате нормалну флексибилност:
   • Бацање било чега
   • Покупи било шта са пода
   • Приликом повлачења или одвајања било чега (на пример амбалаже или тешке хране итд.)
   • Облачење и скидање капута
   • Подижући руку
   • Вежбањем (трчањем, скакањем итд.)
3. 3 По жељи можете одглумити грчеве или грчеве. Озбиљна уганућа и напрезања могу довести до погрешног паљења мишића у подручју озљеде, узрокујући болне контракције које се називају грчеви или нехотични покрети који се називају грчеви. Могу бити јако болни и могу бити узроковани кретањем озлијеђених мишића, иако се понекад могу појавити и на произвољан начин. Грч је далеко болнији од обичне упале када исцјељења или истегнућа зацијеле. Зато покушајте да изразите своја осећања бола и изненађења. Такође ће узроковати да вам се мишићи стегну, па морате тешко савијати леђа док грчеви не нестану (обично трају 1 или 2 минута)
   • На пример, деловање грчева у горњем делу леђа може изгледати овако:
   • Када се пред људима сагнете да подигнете нешто са пода, удахните и зграбите се за доњи део леђа.
   • Направите болну гримасу док људи гледају.Полако исправите леђа и претварајте се да вас и даље боли.
   • Постепено смањујте узнемиреност током дана.
4. 4 Смислите убедљиву причу о свом уганућу или напору. Понашање као да имате угануће или напетост природно ће привући радознала питања, па припремите добру причу. Опћенито, већина уганућа и напрезања узрокована је прекомјерном напетошћу мишића, тетива и / или лигамената (изненадна или продужена). Узроци уганућа и напрезања су различити, па се побрините да их познајете како би прича била доследна и истинита. Види доле.
   • Напон често узроковани:
   • Нагло увијање или повлачење леђних мишића, посебно при руковању нечим тешким.
   • Покушавам да подигнем нешто претешко.
   • Пречест замор мишића леђа, посебно ако је држање неправилно
   • Уганућа често су узроковани:
   • Нагли ударац у леђа.
   • Пасти.
   • Кретање уназад изван његове природне флексибилности
   • Оштро, нагло савијање или увијање леђа.
5. 5 Знајте како да „лечите“ угануће или напетост. Повећајте илузију уганућа или напрезања симулацијом третмана. Већина уганућа и уганућа су болна, али се могу лијечити код куће, па би требало бити прилично лако симулирати! Прави уганући и истегнућа обично се лече следећим средствима:
   • Пакети леда
   • Топли облози / купке
   • Мале дозе лекова против болова и антиинфламаторних лекова (ацетаминофен / парацетамол, ибупрофен итд.)
   • Лагана масажа (за грчеве)
   • Лагано истезање уз истезање мишића (за грчеве)
   • Одмор (за посебно тешке угануће или истезање) лекари не препоручују више од два дана, јер дуже, по правилу, продужава опоравак. На вама је да ли желите да следите ово правило.

Метода 2 од 3: Симулација херније диска

1. 1 Одлучите да ли ћете симулирати нервни бол или не. Хернија диска (позната и као пуцање диска, стиснути нерв итд.) Је врста повреде која се јавља када један од дискова испуњених течношћу између пршљенова пукне, просипајући течност у околни простор, што може изазвати упалу нерва и бол. Обично хернија диска спада у једну од две категорије, па прво изаберите коју желите да лажирате:
   • Стегнут нерв: сам диск (обично у доњем делу леђа) може повређивати, а не повредити и упалити се или не. Поред овога, бол звана радикулитис , јавља се на једној или две ноге или од врата до руку.
   • Локални бол у диску : У овом случају само део око диска боли и постаје упаљен
   • Остатак овог одељка ће се углавном фокусирати на симулацију прикљештеног нерва јер је то теже извести. Да бисте опонашали локални бол, морате се понашати као да је доњи дио леђа изузетно укочен и упаљен (као да је у модрицама) и да вам савијање, увијање или тежина наносе јаке болове.
2. 2 Лажни бол у доњем делу тела или у руци. Један од "књижних" симптома оштећења нерава због херније диска је појава изненадног, јаког бола у једном или оба удова након повреде. То је зато што течност из диска притиска базу нерва и изазива бол иако је уд заправо нетакнут. Обично хернија диска изазива ове болове у једној или обе ноге, мада понекад може довести и до болова између врата и руке.
   • Бол у ногама 'има тенденцију да буде најинтензивнији у задњици или задњици, мада се може видети и у телету или нози. Бол у рукама могу бити концентрисане у врату, рамену, лакту, шаци или самој руци. У сваком случају, бол може бити толико интензиван да вас може натерати да гунђате или да се тргнете и зауставите оно што радите, чак и ако сте то већ радили.Бол се обично јавља при покретима који укључују доњи део леђа, а не сам уд. На пример:
   • Стојећи или седећи.
   • Наслоњена леђа
   • Савијање или увијање
   • Подизање нечег тешког
   • Исправљање једне ноге (јер ово затеже мишиће доњег дела леђа и бутина, уместо ангажовања мишића ногу)
3. 3 Замислите да осећате утрнулост и / или пецкање. Још један симптом хернираног диска који сугерише да је у питању нерв је осећај игле и игле, који је идентичан осећају утрнулости у уду. Овај осећај може бити праћен утрнулошћу. Обично се овај осећај јавља на истим местима као и болови у нервима од повреде.
   • Осећај пецкања обично није болан, па не морате претјеривати. Међутим, то можете учинити да бисте додали кредибилитет својим поступцима. Такође се можете претварати да вас шкакљају, да вам је уд утрнуо када га користите.
4. 4 Понашајте се као да су захваћени удови укочени и слаби. Оштећење живаца услед трауме може изазвати бол у истим мишићима, осећају болове у пуцању, брзо слабе и постају мање флексибилни него раније, чак и ако се не разликују по изгледу. Ове промене могу чак утицати на ваше држање и ход, посебно ако вас боли нога. Понекад су ови проблеми праћени трзањем.
   • На пример, ако симулирате бол у нози због повреде диска, можете приказати бол у мишићима на следећи начин:
   • Шепање, искривљени ход који укочи погођену ногу од здраве. Ово би требало бити посебно лоше након што учините нешто што ће погоршати повреду (савијање, увијање, стајање итд.)
   • Неуспех да подигнете и исправите захваћену ногу без бола или напетости (имајте на уму да је ово једно од клиничких испитивања које ће лекари тражити од вас да изведете за ову врсту повреде)
   • Неуспех у извођењу активности које захтевају снагу ногу без болова, попут трчања, ударања ногама, а посебно активности са високим утицајем, попут скакања.
5. 5 Спремите убедљиву причу. Већина хернираних дискова јавља се у доњем дијелу леђа, па озљеде које их узрокују настају због пренапрезања мишића и структура у том подручју. До неких хернираних дискова долази након једне специфичне повреде, док се други временом развијају због лошег држања или старења. Ево неколико ствари које можете учинити које могу довести до оштећења диска које можете користити у својој историји:
   • Оштри завоји или увртања, посебно при подизању тешких тегова
   • Наглашавајући доњи део леђа, нагињање напред или назад са лошим држањем, посебно при подизању тегова
   • Коришћење мишића леђа (уместо мишића ногу) за подизање тешких ствари.
   • Старосно хабање
   • Ретко од неочекиваног ударца у леђа или пада
6. 6 Претварајте се да тражите лечење. Већина медицинских установа препоручује посету лекару због дискус херније. ти 'не треба' симулирајте своје симптоме пред лекаром (пошто је ово губљење времена и непотребно истраживање), можете се претварати да размишљате о одласку лекару како бисте појачали илузију.
   • Бол од дискус херније може нестати од антиинфламаторних третмана као што су лед, топли облози, ибупрофен итд. Међутим, само ове ствари неће излијечити хернирани диск, само ће привремено ублажити бол. Већина људи са хернираним диском опорави се у року од шест недеља, а понекад ће им можда требати снажнији лекови против болова или чак операција.

Метода 3 од 3: Лажна фрактура леђа

1. 1 Претварајте се да патите од исцрпљујућих болова у леђима. Фрактура леђа (која се назива и "фрактура кичме") је веома озбиљна повреда која може (али не мора) изазвати непоправљиву штету. До прелома кичме долази када се један или више пршљенова сломи или пукне.Најнепосреднији симптом је јак бол у средини или доњем делу леђа, што онемогућава наставак онога што сте радили. Овај бол може бити сличан болу прелома других костију (попут костију руке), само локализован у леђима.
   • Претварање ове врсте бола може бити изазов. Након што се „повредите“ мораћете да вриштите од бола, да паднете на земљу, почнете да се мрштите и грчите од бола. Ако можете да плачете по команди, ово је добар начин да искористите своје вештине.
2. 2 Понашајте се као да бол "букне" док стојите или се крећете. Као и већина прелома костију, преломи кичме резултирају сталним болом који траје дуго након повреде. Бол је посебно јачи када радите нешто, што чак и мали стрес ствара на леђима. На пример:
   • Стојећи
   • Приликом ходања
   • Устајање или седење
   • Савијање
   • Окретање
3. 3 Наставите да симулирате бол умереног интензитета док лежите. Један од најстрашнијих аспеката фрактуре кичме је да чак и док лежите у кревету бол не нестаје у потпуности. Будући да је немогуће лежати водоравно, а да мало не напнете леђа, чак ће и одмор у кревету бити болан, иако не на исти начин као стојање или кретање. По правилу, лекови против болова и лекови се прописују за праве преломе.
4. 4 Леђа нека буду савијена или савијена. Будући да прелом леђа изазива стварно физичко оштећење структуре леђа, може изазвати значајне промене у положају и држању особе (иако је то било чешће у прошлости када је лечење ове врсте повреда било ограничено.) желе да имитирају ову врсту штете. Конкретно, преломи кичме могу довести до:
   • Појава "грбе"
   • Смањен раст
   • Неуспех да стојите усправно
5. 5 Такође можете симулирати оштећење нерва. Код прелома кичме, кости прелома пршљена могу притиснути живце кичмене мождине (иако се то не дешава увек). У овом случају симптоми изгледају слично онима код хернираних дискова. Ови укључују:
   • Пуцајући болови у једном или више удова
   • Утрнулост, пецкање
   • Слабост и укоченост у захваћеним удовима
   • У тешким случајевима, губитак контроле над бешиком / цревима
6. 6 Спремите добру причу. Преломи кичме обично су узроковани неочекиваним, насилним повредама. Може бити веома тешко озбиљно преварити ову врсту повреде, на пример, може бити тешко убедити пријатеље да сте управо имали саобраћајну несрећу. Међутим, познавање врста повреда које могу довести до прелома кичме може вам помоћи да се претварате да сте је имали дуже време. Примери повреда које могу изазвати преломе кичме:
   • Озбиљне саобраћајне несреће
   • Дуги падови
   • Схотс
   • Насилне спортске повреде (прибор, итд.)
   • Борбене повреде
   • Имајте на уму да горњи примери такође могу довести до других повреда, као што су сломљене кости, ожиљци, посекотине итд. Ако вам је важно да знате.
7. 7 Симулирајте да се лечите. Прелом кичме не може се лечити код куће са неколико пилула. Потребна је хитна медицинска помоћ за процену оштећења, прописивање лекова и лечење озбиљних проблема попут оштећења нерва итд. Не тражите прави третман за ваш лажни прелом леђа. Као што је горе поменуто, ово је флагрантна злоупотреба медицинских ресурса која може имати озбиљне последице. Међутим, ако се претварате да сте већ отпуштени из болнице, можете учинити следеће:
   • Носите ортопедски корзет
   • Останите са непокретним ногама
   • Носите компресивне чарапе (посебно дизајниране да спрече стварање крвних угрушака у ногама људи прикованих за кревет)
   • Симулирајте горе наведене симптоме оштећења нерва
   • Са собом носите мале дозе лекова против болова и антиинфламаторних лекова.Не узимајте лекове против болова јер могу имати озбиљне нуспојаве ако се прекомерно користе.

Савјети

• Покушајте да купите протезу у локалној апотеци, посебно ако глумите мање тешко оштећење.
• Ако сте озбиљни у вези прскања леђа, можете нанијети шминку на површину како бисте јој дали болан изглед.

Упозорења

• Не ходајте дуго са лошим држањем, претварајући се у повреду леђа. То може довести до правог бола (па чак и до праве повреде леђа)
• Вреди поновити! Никада, никада, никада немојте лажирати повреду леђа у лажне сврхе (нпр. Да бисте добили бонус на послу итд.) То није само непоштено, већ је и незаконито и кажњиво затвором.