Садржај

• Кораци
• Савјети
• Упозорења

Можда сте на другој страни нашли свог вољеног код куће. Можда сте прочитали ласцивно писмо или смс. Без обзира на то како то откривате, туга вас је вероватно избацила из равнотеже. Не постоји ништа деструктивније и шокантније од спознаје да вас је вољена особа преварила, али можете то проћи. Тражење помоћи од пријатеља, брига о самопоштовању и одлучивање да ли желите да наставите ову везу кључни су за суочавање са преваром.

Кораци

1. 1 Постоји низ ствари које морате учинити пре свега да бисте превазишли штету нанесену вашем самопоуздању и самопоштовању. Било да покушавате да задржите везу или да наставите даље ...
2. 2 Покушајте да пронађете психолога. Ако вас обузме љутња и бол, схватите да ће вам састанак са терапеутом помоћи да се носите са издајом.
3. 3 Потражите подршку од породице и пријатеља. Они могу поделити своја искуства и помоћи вам да прођете кроз тешко време.
4. 4 Разговарајте са својим партнером о превари зашто су то урадили. Опишите му своја осећања. Покушајте да га разумете - немојте се одмах свађати.
5. 5 Одлучите да ли желите да наставите ову везу или не. Да ли сте спремни да верујете некој особи? Запамтите да су здрави односи изграђени на поверењу. (Дајте себи неколико дана за ову одлуку)
6. 6 Ако сте донели одлуку да прекинете везу, учините то љубазно, немојте се фрустрирати. Хистерика ће обоје погоршати ствари.
7. 7 Одлучите ли остати с њим или њом, побрините се да се издаја не понови. Уверите се да варање престаје.
8. 8 Схватите да нема оправдања за варање, нисте ви криви. Ово је себичан чин другог лица.

Савјети

• Научите да цените и поштујете себе. Можда говоримо о сузависности и страху да будемо сами. Учините нешто добро за себе, почните да се разумете, преузмите нови хоби, ослободите свој ум од притиска који је до сада доживљавао. Проћи ће време и доживећете обнову - вратите самопоуздање како се не бисте заглавили у стању издаје.
• Ако је ово други, трећи, четврти пут да је друга особа започела аферу са стране, прекините ову везу. Неки људи не поштују туђе границе, они ће се и даље мењати. Неки људи имају зависност од секса која је јака као и зависност од хероина или алкохолизам. Понудите свом партнеру да се опорави од ове зависности. Могло би му помоћи.
• Покушајте да останете мирни. Ако осећате да губите контролу над собом, направите паузу. Слушајте музику, медитирајте, читајте, гледајте телевизију или учините нешто друго како бисте себи одвратили пажњу.(Не радите ништа од онога што сте раније радили заједно - због тога ћете се осећати још депресивније.)
• Не контактирајте своју „љубавницу“ или трећу страну. Ово може изазвати бес код вашег партнера и нанети непоправљиву штету вашој вези.

Упозорења

• Ако вас варање чини толико депресивним да вам се чини да повређујете себе, повређујете себе или озбиљно размишљате о смрти, идите у болницу. Ово стање није манија или лудило, али болница ће вам помоћи да превазиђете депресију и поново станете на ноге. Запамтите, ово није ваша грешка. Прелепа си без обзира на све.