Садржај

• Кораци
• Савјети
• Упозорења
• Шта ти треба

Свако од нас је бар једном закаснио негде. Аутомобили се кваре, на путевима настају гужве; можете неочекивано преспавати, или је дете хитно требало да буде одведено лекару, или сте можда закаснили док сте преузимали веш из хемијске чистионице. За неке, међутим, кашњење није изолиран инцидент узрокован непредвиђеним околностима; за неке је кашњење начин изражавања и начин живота.Проблем је у томе што је у друштву у којем брзина одређује колико сте посвећени послу, школи, односима итд., Овакав начин живота врло сумњив. Ако вас је хронично кашњење надвладало и постало особина, онда вероватно пропуштате понуде за посао, велике могућности, пријатељства и још много тога, само зато што допуштате да кашњење влада вашим животом. Да, ви сте тај који им то дозвољава и време је да учините нешто по том питању, пре него што пропустите још више прилика или чак изгубите пријатеље. Овај чланак је за оне који стално касне. Испитује дубоке психолошке аспекте бескрајног кашњења које је постало навика. Савете о томе како да дођете на време када је проблем повремено кашњење потражите у чланку „Како бити тачан“.

Кораци

1. 1 Схватите да је непристојно каснити. Постоје културе у којима се кашњење сматра нормалним, па чак и пожељним, али ако живите у култури која цени правовременост и пажњу према сатовима, мораћете да развијете тачност барем у оним областима живота у којима кашњење може утицати на ваш живот задовољство и ефикасна интеракција са људима - Осим ако немате тону новца и живите у креативном, симпатичном окружењу због кашњења, морате прихватити да је долазак на време норма. Зато сачувајте тромост за одмор или друге прилике када кашњење не значи толико.
   • Упамтите, можете навести онолико култура колико желите да та вредност касни (неки траже изговоре на овај начин), али ови аргументи неће убедити вашег шефа, руководиоца интервјуа, учитеља вашег детета или било кога другог. Неко је чекао да дођеш на време.
2. 2 Утврдите разлог вашег упорног кашњења и запитајте се зашто још увек нисте ништа учинили по том питању. Кашњење може бити знак разних психолошких проблема. Др Кеитх Аблов идентификује следеће: 1) начин за ублажавање анксиозности; 2) начин да учините да вас други поштују; 3) начин да проверите колико вас други воле. Постоји још неколико разлога, на пример, неорганизованост или превелики оптимизам. У сваком од ових случајева често постоји психолошки порив који узрокује да закасните уместо да решите главни проблем. Да бисте разумели да ли се ови разлози односе на вас, поставите себи неколико питања:
   • Ослобађање од анксиозности: Да ли се осећате преплављеним стварима за које мислите да не можете, не желите или не можете да пронађете ресурсе за то? Можда уместо да тражите решење, само се касно појавите на разним догађајима или састанцима како бисте одвратили пажњу од своје анксиозности?
   • Покушавате да зарадите поштовање: Користите ли кашњење као начин да се уверите да вас други људи чекају и да не могу почети без вас? Осећате ли се супериорније од других јер вас људи морају чекати?
   • Тест љубави: Да ли очекивање служи као нека врста потврде да су људи спремни да жртвују своје време и дела за вас? Значи ли то за вас да вас заиста воле, без обзира на то како се према њима односили?
   • Неред је знак талента и посвећености - зар не поштујете рокове јер сте радили толико напорно и толико уморно да вам је теже завршити посао него да сте мирни и концентрисани?
     Осећате ли да морате бити стално запослени да би вас људи ценили?
   • Оптимизам ће нас одвести на право место на време: Да ли често прецењујете време путовања, радно време или време до рока? Можда сте сигурни да ћете се, шта год да се догоди, носити са задатком у покрету?
3. 3 Планирајте да бисте се носили са својом анксиозношћу. Ако закасните јер сте забринути због цена, понашања, доласка на одредиште или нечег другог, план унапред може вам помоћи да се носите са анксиозношћу и стигнете на време. На пример, ако не волите да се појављујете на време на тренингу јер дубоко у себи не желите да други виде вашу неспретност, можете планирати да радите на овом проблему уместо да га избегавате. Или разговарајте са тренером о својим страховима. Или изаберите локацију на којој можете понављати кретање других а да вас нико не види. Планирање вам помаже да схватите како се носити са препрекама. Ево и других метода планирања како бисте избегли анксиозност која изазива кашњење:
   • Прикупите све своје белешке, материјале и све што вам треба, много пре догађаја, тако да их морате покупити само на заказани дан. Ако вам је тешко да устанете ујутру, потрудите се увече.
   • Разговарајте о својој бризи са оним кога се плашите. Уместо да избегавате особу кашњењем, планирајте да мало попричате и љубазно разговарате о томе шта вас вређа. Будите, наравно, дипломатски, али увек је боље решити проблем него га избећи.
   • Ако закасните јер сте забринути због новца, реците пријатељима да сте тренутно у финансијским проблемима и да си још не можете приуштити да наручите исту храну као они и одете на иста места. Похађајте само оне активности које су јефтиније или објасните да си нећете моћи приуштити све - у овом случају нећете морати каснити и донијет ћете одлуке за које ће ваши пријатељи знати.
4. 4 Престаните да користите кашњење као доказ своје моћи над људима. Ако управо из овог разлога касните, време је да престанете пре него што се број пријатеља и колега којима можете веровати смањи. У таквој ситуацији сви разумеју шта се дешава, али највероватније то толеришу само зато што им је потребно нешто од вас, а не из стварног поштовања. Анализирајте како се осећате, знајући прави разлог зашто људи трпе ваше кашњење је дефинитивно није заслужен ауторитет. Вреди схватити да ће се ускоро неко побунити и спустити вас на земљу - можда јавно. Због овога ћете изгледати лоше.
   • Према речима др Кеитх Аблов -а, нема потребе да доказујете своје вођство кашњењем. Постоје много конструктивнији и ефикаснији начини од манипулације покорношћу других. Уместо да терате људе да чекају, активирајте их - учините оно што очекујете да сами учине. Другим речима, покажите да сте ефикасан лидер у перформансама, а не у доминацији. Ако вам је ово претешко, затражите помоћ у радионицама за управљање.
   • Третирајте људе са пажњом и поштовањем. Тхомас Сзасз је једном рекао: "Натјерати особу да чека је главна тактика помоћу које можете јасно ставити до знања да се сматрате супериорнијим од њега." Време других је такође важно и касните, одлажете их. Можда се чини неозбиљно ако сте на позицији шефа, али злоупотребљавате туђе време - требало би на то тако да гледате и престанете то да радите.
   • Схватите - људи примећују ваше кашњење, то им се не свиђа, и тачка. Ако се претварају да је све у реду, то је из нужде, а не из поштовања. Запамтите да људи не воле оне који их терају да чекају. Ленарећи око чекања, шта друго учинити, како се не сетити свих својих грешака и недостатака?
5. 5 Храните своје самопоштовање из унутрашњих извора. Ако морате да закасните да проверите лојалност својих најмилијих, очигледно вам нешто недостаје - посебно, самољубље.Подсетите се да вам не требају други да стално доказују да им је стало до вас жртвујући своје време. На крају ће им се то уморити, чак и годинама касније - и бићете дубоко шокирани када чујете да вас нико други неће чекати. Покушајте да видите знак љубави и позив да будете део тима у чињеници да људи долазе на време, а не у слабости и неизвесности. А ако имате премало самопоуздања, не пропустите прилику да га подигнете - то ће вам побољшати живот у сваком погледу.
   • Савете о овој теми можете пронаћи у чланцима „Како повећати самопоштовање“ и „Како побољшати самопоштовање“.
6. 6 Опусти се. Ако уз кашњење докажете своју важност и неопходност, озбиљно ризикујете да због стреса одете у гроб! Особа која се стално мучи, покушава да испуни све тачке свог заузетог распореда и жали се да не ради ништа, претвара потпуно мирну и умирујућу активност у луду насумичну трку, што заузврат повлачи нова одлагања. Значајно смањује размере њихових одлагања. Од најтежег пута нећете имати користи - одлука је ваша. Подсетите се да што сте мирнији, лакше ћете се концентрисати, што значи да је много вероватније да ћете моћи све.
   • Рецимо да неко спрема свечану вечеру за целу породицу. Ова особа има избор - да кува на опуштен и миран начин или ужурбано и неорганизовано. Можда, ако је у његовом окружењу уобичајено да свечане вечере кува у лудом хаосу, он сам ради потпуно исто, што се претвара у лошу навику. Заиста нема потребе да се исцрпљујете припремама - ово уопште није показатељ ентузијазма или искуства. Много је лакше смирити се, опустити се и предати току.
7. 7 Комбинујте оптимизам са трезвеним погледом на живот. Сви воле оптимисте, али чак и такав диван импулс може отићи предалеко, претварајући се у „магично размишљање“ уместо у стварне резултате. Као и код анксиозности, оптимистичко прецењивање нечије способности да се брзо стигне од А до Б током шпица, или да се то уради пре рока је резултат недостатка планирања. Останите оптимистични, али контролирајте то јасним плановима који укључују могуће непредвиђене ситуације које би вас могле одгодити, као што су гужве у саобраћају, цурење мастила или проблеми са апаратима. Направите планове А, Б и Ц да бисте били спремни за споредни колосијек. То не значи да сваки пут морате замислити најгори сценарио - само унапред размислите о могућим препрекама. Размишљање унапред може много помоћи у суочавању са кашњењем.
8. 8 Организујте своју рутину. Ако сте склони уносити превише обавеза истог дана или вам је тешко одбити људе, то може бити разлог за кашњење због преклапања ствари. Посебно ако особа не зна да се ретко појављујете време. Много је лакше планирати дневну рутину тако да се њене ставке не преклапају - правите паузе између састанака.Запамтите колико је важно опоравити се и преусмерити пажњу; ваша је дужност и према себи и према онима са којима заказујете састанке.
   • Погледајте свој дневник. Да ли је превише обећања која је тешко испунити? Размислите о томе да преуредите већ заказане састанке и да убудуће заказујете мање састанака како бисте се могли усредсредити на квалитет, а не на квантитет, и притом оставити време за људе које познајете.
   • Неке задатке би требало делегирати на некога. Сигурно постоје људи који би савршено могли учинити неке ствари - од чланова породице до особља на послу. Радите само оно што имате времена.Превише преузимања штети здрављу и интеракцији са другима. Да бисте научили како рећи не, прочитајте чланак Како престати угодити свима.
   • Научите да остављате време између активности и обавеза. Журити ту и тамо, а да себи не дате паузу, врло брзо постаје неподношљиво. Политичари имају такав распоред, али имају много запослених који за њих раде све - а ви? Не, не покушавај да будеш надљудски да се не би срушио. Паузе служе и као нека врста резерве која вам омогућава да се задржите на једном догађају, а да ипак будете на време за следећи.
9. 9 Поштујте време. Почињући да цените своје време, можете поставити ограничења за активности које га троше, попут читања поште уместо одласка на спавање на време. Ваше време је драгоцено, а ваша дужност према себи је да научите како да пажљиво рукујете њиме како бисте га испунили својим пословима, а не да идете током без планова и јасних граница. Поштујући своје време, моћи ћете поштовати туђе, знати шта учинити да чекање људи представља злоупотребу њиховог драгоценог времена.
   • Контакт са временом захтева директан фокус на њега. Људи који касне често не схватају да време треба правилно искористити како би извукли максимум из живота. Медитација је добра за свест о времену; други начини су да запишете све састанке у дневник, испланирате дан сваког јутра, читате о самом појму времена. Изненадите себе - покушајте да сазнате све о ономе о чему сте избегли чак и размишљање!
   • Пазите на временске замке. Због савремене технологије, стално осећамо потребу да будемо на мрежи или повезани. Међутим, тиме ризикујете да изгубите време на ово, током чега сте могли учинити нешто продуктивније и пријатније. Можда вам се чини да је стално у контакту рационално и омогућава вам да будете у току са најновијим информацијама, али једноставно можете престати да примећујете проток времена. Кад откријете да вам технологија одузима време, подсетите се да ви контролишете њу, а не они вас. Ако касните на састанке, проверавате е -пошту или играте рачунарске игре, време је да промените приоритете.
   • Идите на ДеатхЦлоцк.цом и погледајте колико вам је времена заправо преостало. Ваши лични резултати могу бити довољни да вас мотивишу да боље искористите своје време!
10. 10 Престаните да се убеђујете да сте само особа која стално касни. Сваки пут када се неко шали да ћете „закаснити чак и на своју сахрану“, ова ознака ризикује да се залепи за вас. Слажући се с таквим коментарима („О да, увек касним, сви знају за то“), подсвесно се информишете да сте управо таква особа. Престаните себе називати особом која увек касни. Ментално разговарајте сами са собом, замењујући своје „кашњење, уздигнуто у култ“, „позитивном тачношћу“. Реците себи, на пример, следеће:
    • "Увек долазим на састанке на време."
    • "Тачан сам."
    • "Поштујем своје време и максимално га користим тако што сам увек на време."
    • "Узимам све што могу од живота, не остављајући ништа по страни."
    • "Моја моћ је у мојој тачности."
    • „Ја сам одличан вођа јер увек долазим на време, ослобађајући време својих сарадника / колега / саиграча за креативне, продуктивне и занимљиве ствари.“
    • „Пратим распоред. Ја сам миран. Све на чему радим дешава се на време. "
11. 11 Третирајте тачност као позитивну особину. Кашњење вас показује као особу која је непажљива према другима, а благовременост је очигледан израз вашег поштовања. Не можете људима вратити време које су изгубили чекајући вас, па је непоштено сматрати да имате право да им то одузмете без разлога. Према Пегги Посту, апсолутна тачност је потребна у следећим ситуацијама:
    • Интервју: Чак и пола минута кашњења овде је превише.Ако желите да се запослите, увек се појавите на интервјуу на време.
    • Пословни састанак. Дођите на време или чак раније да се припремите за своју презентацију итд. Не би требало да терате људе да чекају док покрећете Повер Поинт или мењате столице, јер се то може учинити док нико други није стигао.
    • Ручак или вечера. Кувар заслужује поштовање и храна се брзо хлади, па никада не касните на ручак или вечеру. У случају састанка у ресторану, дођите најкасније пет минута након договореног времена; ако сте позвани на вечеру, распоредите време тако да не долазите раније, док домаћин још завршава припреме, а најкасније десет до петнаест минута након договореног сата. Ако ваша земља има другачије стандарде, проверите код домаћина које је најбоље време за то. Ако схватите да нисте на време, позовите власника куће и упозорите га.
    • Састанак у биоскопу или позоришту. Ако требате купити карте, дођите унапријед, узимајући у обзир редове. Ако су карте већ купљене, дођите отприлике 10 минута пре почетка представе или филма.
    • Термин код специјалисте (лекар, стоматолог, фризер итд.). За њих је време новац. Кашњењем смањујете плате и губите време следећим клијентима. Ако закасните, позовите унапред.

Савјети

• Подесите аларм на телефону да вас подсети да дођете на време. Ако почнете да га игноришете, промените мелодију.
• Промените начин размишљања и поново процените своје приоритете.
• Имате ли сат или телефон са собом? Можете закаснити јер не знате колико је сати. Реорганизујте свој живот тако да увек имате приступ сату.
• Тачни пријатељи или породица могу вам помоћи тако што ће вас упозорити када ризикујете да закасните и натерати вас да наставите. Такође, немојте се изненадити ако оду без вас, ако их одложите или их само замолите да престану да вас чекају. Ово ће их ослободити кривице и натерати вас да пожурите.
• Наравно, као и увек у животу, постоје изузеци. Случајни застоји услед неочекиваних саобраћајних гужви, болести детета, несреће итд. - сасвим је оправдано. Међутим, неприхватљиво је стално користити такве изговоре. У ово доба мобилних телефона најљубазније је назвати и објаснити шта се догодило.
• Увек носите кусур са собом да бисте платили паркинг, аутобус или шољу кафе. Тада не морате одлагати, јер нисте имали новца са собом или тражите банкомат.
• Идите раније у кревет да бисте могли раније устати.
• Можете померити сат за пет минута унапред - знаћете да су у журби и покушаће све да ураде пет минута раније.

Упозорења

• Ако добијете упозорење да ћете закаснити на посао, схватите то озбиљно. Велике су шансе да ће се ваша тачност стално процењивати од тренутка упозорења, тако да нећете имати прилику за другу грешку.
• Непристојност кашњења погоршава се само ако сакријете разлог за то. За многе људе је непознавање једнака могућности да вам се догодило нешто страшно. Ако не можете а да не закасните, барем будите љубазни и обавестите људе да касните због нечега заиста важног.

Шта ти треба

• Дневник, аларми телефона, календари итд.