Садржај

• Кораци
• 1. део од 3: Када променити тампон
• 2. део од 3: Како уклонити тампон
• 3. део 3: Како уклонити тампон без конца
• Савјети
• Упозорења

Сасвим је природно сваког месеца бојати се дана када ће доћи менструација. Али тампони могу учинити ове дане много лакшим и удобнијим! Захваљујући тампонима, можете пливати, играти игре на отвореном и углавном се бавити свакодневним активностима. Чим тампон уђе у вагину, почиње да се деформише и благо набрекне. Међутим, уклањање тампона није тако тешко као што се чини. Уз мало вежбе, постаће много лакше!

Кораци

1. део од 3: Када променити тампон

1. 1 Да бисте избегли цурење, мењајте тампон сваких 3-5 сати. Иако упутства указују на то да су тампони на снази у року од 8 сати, обично се препоручује њихова чешћа промена. У зависности од количине пражњења, тампон треба мењати новим сваких 3-5 сати - то ће помоћи да се избегне цурење.
   • Тампон се мора мењати након највише 8 сати, у супротном се повећава ризик од синдрома токсичног шока - ретке, али прилично опасне инфекције са могућим фаталним исходом.
   • Ако приликом замене тампона на њему пронађете врло малу количину крви (или сте уклонили готово сув тампон), покушајте да га промените у други са мањим капацитетом адсорпције (то је назначено на паковању у облику капљице). Увек се препоручује употреба тампона са нижом упијајућом моћи.
2. 2 Обавезно промените тампон ако осетите неугодност или влагу. Разлог је тај што је тампон престао да упија крв и почиње да цури.
   • Ако сте забринути због пропуштања тампона, претходно ставите танку подлогу.
3. 3 Промените тампон ако осетите нелагоду. Када се тампон правилно уметне у вагину, то не би требало да изазове осећај. Ако осетите нешто, тампон није уметнут довољно дубоко. Оперите руке и чистим кажипрстом лагано га гурните да бисте га гурнули мало дубље у вагину.
   • Ако тампон ни на који начин не попушта или покуша да га притисне изазива болне сензације, слузница вагине је сувише сува - морате уклонити тампон и почети изнова. Боље је да покушате да промените употребљени тампон у нови са мањим капацитетом упијања.
4. 4 Да бисте променили тампон, повуците конопац и тампон би требало глатко да исклизне. Лагано повуците конопац на тампону док идете у купатило. Ако након тога брзо и лако изађе из вагине, време је да га промените.
5. 5 Ако приметите крваве трагове на тампону, промените тампон. Чак и ако сам тампон још није потпуно засићен крвљу и није лако напустити вагину, трагови крви на чипки указују на то да ће тампон ускоро почети цурити.
6. 6 Пазите на знакове синдрома токсичног шока. Уклоните брис и потражите медицинску помоћ ако приметите нагли пораст температуре (обично 38–39 ° Ц), црвене мрље по целом телу које личе на опекотине од сунца, вртоглавицу или омаглицу, мучнину или пролив. Ово су сигурни знаци синдрома токсичног шока. Смртни случајеви били су веома ретки, али и даље постоји ризик. Ове симптоме треба схватити озбиљно.

2. део од 3: Како уклонити тампон

1. 1 Седите на тоалет и раширите ноге. Захваљујући овом положају, нећете ништа упрљати.
2. 2 Опусти се. Уопштено, уклањање тампона је безболан процес. Ако се осећате под стресом или сте нервозни, само неколико пута дубоко удахните и покушајте да одвратите пажњу нечим попут часописа. Немојте стискати вагиналне мишиће.
   • Ако не можете да се опустите, покушајте да уринирате. Ово ће мало опустити мишиће и лако ћете уклонити тампон.
3. 3 Повуците узицу на крају тампона. Тампон би требао без потешкоћа изаћи из вагине (дозвољен је благи отпор).
   • Ако тампон не излази или га је болно извадити, можда није време да га промените.Ако није прошло 8 сати од последње промене тампона, сачекајте још неколико сати, а затим покушајте поново да га промените. Ако је прошло 8 сати, покушајте да се опустите и још увек извадите тампон.
   • Ако уклоните тампон након 4-8 сати и на њему нађете врло мало крви, боље је да га промените у мање упијајући или уместо тампона користите хигијенску марамицу.
4. 4 Када уклоните тампон из вагине, замотајте га у тоалетни папир и баците у канту за смеће. Неки произвођачи тврде да се њихови тампони могу испрати, али то генерално није добра идеја. У ствари, тампони се распадају, али не тако брзо, па их не бисте требали испирати у тоалет јер не зачепљују цијеви и узрокују многе друге водоинсталатерске проблеме који вас могу поправити пуно новца.

3. део 3: Како уклонити тампон без конца

1. 1 Не паничи. Чак и ако не можете пронаћи конопац из тампона, или је само отпао, тампон се не може "изгубити" у вашем телу.
2. 2 Оперите руке сапуном и топлом водом. Навлажите руке, а затим нанесите сапун. Темељито оперите руке, а затим их исперите. Осушите руке чистим, сувим пешкиром.
   • Ако су вам руке прљаве, постоји велики ризик од преношења бактерија у вагину.
   • Нека вам нокти буду кратко ошишани и глатко спуштени или ћете се можда огребати.
3. 3 Седите на тоалет у истом положају као и ви убризгао тампон. На пример, можете седети у тоалету, чучати или стајати једном ногом на поду, а другом на тоалету. Одаберите положај који вам највише одговара. Дубоко удахните и покушајте се опустити.
4. 4 Уметните кажипрст у вагину и осетите тампон. Померајте прст све дубље и дубље кружним покретима напред-назад док не осетите тампон. Може се померити у страну или може бити дубоко у вагини, близу грлића материце и иза бешике.
5. 5 Уметните други прст у вагину, а затим стегните тампон између њих.
   • Ако не можете да осетите тампон или имате проблема са извлачењем, покушајте да седнете у тоалет и активно стегнете вагиналне мишиће, као да покушавате да притиснете или имате столицу.

Савјети

• Не испирајте употребљени брис у тоалет. Може блокирати одвод и цеви.
• Да ли ти треба помоћ? Не плашите се да затражите помоћ од родитеља или пријатеља.
• Покушајте уклонити тампон на исти начин на који сте га уметнули. Ово ће помоћи у смањењу болова и нелагоде.
• Ако је тампон сув, најбоље га је уклонити касније (али не касније од осам сати). Ако је мокар, требало би да изађе релативно лако.

Упозорења

• Пре употребе тампона, проверите да ли вам упијајућа моћ одговара. Ако имате врло мало исцједка, а користите тампон са ознаком "Супер", он неће имати времена да се засити крвљу и влагом и може довести до микропукотина у слузници вагине, што је заузврат пуно синдрома токсичног шока.
• Синдром токсичног шока. Прилично ретка, али веома опасна болест. Појављује се када се тампон користи дуже време. Због тога је важно променити тампон ако је већ прошло 8 сати од уметања у вагину!