Пазите на рез на перинеуму - Савети

Садржај

Кораци
Савет
Упозорење

Епизиотомија је поступак којим се пресеца пречица у перинеуму, подручју између ануса и гениталија. Ова операција се изводи на трудницама како би се беба лакше избацила током порођаја. Дно посуде је често влажно и затворено, тако да лако може довести до инфекције или спорог зарастања ране. Међутим, потребно је да следите само неколико једноставних метода како бисте смањили ризик од инфекције, нелагодности и бола.

Кораци

Метод 1 од 3: Како ублажити бол

Питајте свог доктора о било којим средствима за ублажавање болова које можете користити. Многи лекови нису погодни за жене које доје јер прелазе у мајчино млеко, па затражите од лекара сигурне ублаживаче болова након поступка.
- Парацетамол се обично прописује женама које доје и којима је потребно ублажавање болова након епизиотомије.
Ставите пакет леда на перинеум док се одмарате. Примена хладних облога након операције може помоћи у смањењу отока и болова. Замотајте пакет са ледом у пешкир пре него што га ставите између ногу док лежите равно на кревету или наслоњачу.
- Не стављајте облог више од 15 минута одједном и зауставите се неко време како вам се кожа не би превише охладила.
Стисните задњицу седећи. Затезање задњице помаже ткиву да се скупља у перинеуму, избегавајући истезање или истезање шава.
- Седење на јастуцима или душецима такође може смањити притисак и бол у перинеуму.
Питајте свог доктора о сеџ купки. У зависности од ваше стварне ситуације, лекар ће вам саветовати да ли свакодневно користити ситз купку или не. Ситз купка помаже у ублажавању болова, отока и модрица око ране.
- Напуните каду топлом или хладном водом. Топла вода помаже у повећању циркулације крви, па бисте се требали осећати пријатно, али хладна вода брже смањује бол.
- Седите у кади око 20 минута.
Попрскајте шавове водом док мокрете јер мокрење може бити болно на резу. Поред тога, лепљење урина на резу створиће услове за улазак нових бактерија у њега.
- Да бисте умањили нелагоду и одржавали шавове чистима, на њега треба прскати воду цревом током мокрења, наставите да прскате воду неко време након мокрења како бисте опрали рану.
Притиском на рану вршите дефекацију. Дефекација је заиста тежак проблем након што се женама подреже међица. Да бисте решили овај проблем, притискајући чисти тампон на перинеум док притискате, то ће смањити бол и нелагодност.
- Баците тампон након употребе и сваки пут користите нову подлогу.
Смањите ризик од затвора. Затвор врши већи притисак на епизиотомију током дефекације, јер је рез истегнут и болан када се стисне. Да бисте смањили ризик од затвора, пијте пуно течности, једите храну богату влакнима и лагано вежбајте током дана.
- Пијте најмање 8 шоља (250 мл) воде дневно ако дојите и више ако дојите. Не оклевајте да пијете превише воде, јер вишак воде такође узрокује губитак мајчиног млека, само не допуштајући да будете жедни.
- Једите храну богату влакнима. Храна богата влакнима омекшава столицу и олакшава вам рад црева, а воће и поврће су добри примери.
- Лагано вежбајте током дана. Вежбање ће промовисати веће пражњење црева ради гурања хране надоле, требало би да радите лагане вежбе 15-30 минута дневно у постпарталном периоду.
- Обавестите свог лекара ако имате затвор. Ако било које од горе наведених решења и после неколико дана још увек не може да побољша ваш затвор, лекар ће вам можда прописати омекшивач столице док ваше тело не врати нормалну функцију. Не узимајте сопствени лек за затвор пре него што се обратите лекару.
реклама

Метод 2 од 3: Подржати процес зарастања ране

Одржавајте оперативно подручје сувим и чистим како бисте поспешили зарастање. Будући да је рана између вагине и ануса, морате водити рачуна да то подручје буде што је могуће сувије и чисто.
- Увек исперите рану водом након мокрења и очистите анус од пре до након дефекације. Ова метода чишћења одржава перинеум чистим и смањује ризик од фекалне контаминације.
Урадите Кегелову вежбу. Почните да радите Кегелове вежбе што је пре могуће након порођаја ако то каже ваш лекар. Кегелове вежбе помажу у побољшању циркулације крви и убрзавању зарастања рана, поред тога што раде на обнављању оштећења ћелија након рођења.
- Кегелове вежбе тонирају мишиће дна карлице, мишиће који подржавају бешику, материцу и ректум. Поред подршке процесу зарастања у епизиотомији, вежбање такође побољшава уринарну инконтиненцију код жена и појачава грч мишића током оргазма.
- Вежбајте након што уринирате и замислите како истовремено покушавате да задржите мокраћу и испухнете ваздух, што значи да морате стиснути и подићи мишиће који контролишу мокрење. Обавезно не користите ниједан други мишић док стежете и подижете уринарни контролни мишић. Немојте затезати трбушне мишиће, стезати ноге, стезати задњицу или задржавати дах. На овај начин мишиће дна карлице можете користити само током вежбања.
Оставите рани да дише. Будући да перинеални рез није изложен пуно ваздуха током свакодневних активности, с времена на време морате да омогућите рани да се проветри, време потребно за излагање реза ваздуху је неколико сати дневно.
- Током дремке или ноћног спавања можда нећете моћи да обучете доњи веш да бисте рану изложили већем ваздуху.
Промените тампоне након 2-4 сата. Док чекате да рана зарасте, мораћете да носите тампон. Тампон одржава шавове на сувом и спречава да се крв лепи на доњем вешу, а суво и чисто окружење такође помаже да рана брже зарасте.
- Не заборавите да тампон мењате свака два до четири сата, иако делује чисто.
Посаветујте се са својим лекаром о сексуалном односу и употреби тампона. Рез на међици обично зарасте за 10 дана, али унутрашње структуре су се прошириле и може бити врло малих унутрашњих раздеротина. Већина лекара препоручује поновно чекање 6-7 недеља након порођаја.
- Разговарајте са својим лекаром пре започињања сексуалних активности како бисте били сигурни да је безбедно.
Пазите на инфекцију ране. Инфекције узрокују полако зарастање ране и узрокују више болова. Ако се инфекција ипак догоди, одмах се лечите како бисте спречили даље компликације. Током првих 7-10 дана након операције морате свакодневно проматрати шавове и околно подручје. Обавестите свог лекара ако имате било шта од следећег:
- Бол се погоршава
- Чинило се да се рана шири
- Лоше пражњење
- На овом подручју постоји укочена или болна кврга
- Кожа између вагине и ануса је црвенија него обично
- Кожа између вагине и ануса је отечена
- Гној цури из шавова
реклама

Метод 3 од 3: Разумевање и спречавање могућности епизотомије

Схватите сврху епизиотомије током порођаја. Током природног порођаја, бебина глава мора клизити кроз вагину да би напустила мајчино тело, а тада ће бебина глава притискати перинеум док се ткиво у овом подручју не прошири довољно широко оклизнути се. Ваш лекар ће извршити епизиотомију ако:
- Фетус је велик и треба му више простора за излазак
- Бебина рамена су заглавила током рођења
- Трудови су тако брзи да перинеум нема времена за ширење пре порођаја
- Откуцаји срца фетуса показују да беба има проблема и да треба да се роди што је брже могуће.
- Фетус је у абнормалном положају
Сазнајте о операцији реза перинеуса. Лекари обично раде једну од две врсте епизиотомије и обојици је потребна иста нега после порођаја и након отпуста. Одлучивање о врсти реза зависиће од телесне грађе, количине потребног простора да беба изађе и брзине рођења бебе.
- Направите један рез од краја вагине до тачке између ануса и вагине, што је лекар најлакши рез након порођаја, али постоји ризик од пробијања ануса током порођаја.
- Други начин хирургије је резање с краја вагине до угла далеко од ануса. Ова операција спречава ризик од цепања на анус, али изазива више болова након рођења. Такође, лекару је тешко да зашије овај рез након тога.
Обавестите свог доктора о својим проблемима. Јасно објасните да је ваша жеља да омогућите довољно времена да се перинеум прошири током порођаја и замолите их да вам саветују како да избегнете епизиотомију.
- Обавезно забележите своје жеље у пренаталном плану како би их болничко особље следило. Ово бисте требали планирати у ординацији код лекара или током првог пријема.
- Током порођаја користите топли облог притиснут на перинеум да бисте олакшали опуштање ткива током порођаја.
- Питајте свог доктора да ли можете да стојите или чучите да бисте гурали, јер ово врши већи притисак и помаже да се међица лакше опусти.
- У првој фази треба лагано притиснути 5-7 секунди док мирно дишете да бисте успорили процес порођаја и провели више времена да глава бебе притисне перинеум, омогућавајући ширење перинеума.
- Нека ваш лекар нежно притисне перинеум да се не покида.
Урадите Кегелову вежбу како бисте избегли епизиотомију. Можете смањити ризик од епизиотомије тако што ћете током трудноће радити Кегелове вежбе, тонирати мишиће карличног дна и бити сигурни да сте спремни пре порођаја.
- Проведите 5-10 минута дневно радећи Кегелове вежбе.
Масирајте подручје перинеума. Отприлике 6-8 недеља пре порођаја, требало би да масирате перинеум једном дневно, што ће смањити шансу за кидање или резање епизоде. Можете то учинити сами или затражити помоћ од партнера.
- Лезите на леђа, главе наслоњене на неколико јастука, док савијате колена.
- Нанесите малу количину есенцијалног уља на кожу перинеума, користите уље на бази биљке или кокосово уље за омекшавање кожног ткива како бисте се боље истегнули.
- Ставите прст на око 5 центиметара у вагину и притисните према анусу. Померите прст у облику слова У тако да се кожа између вагине и ануса опусти. Често осећате врућ или пулсирајући бол.
- Држите истезање 30-60 секунди, а затим отпустите, сваку масажу треба да истегнете кожу перинеума 2-3 пута.
реклама

Савет

Запамтите, треба око 10 дана да зарасте епизиотомија, али у неким случајевима може потрајати и месец дана. Покушајте да будете стрпљиви док се бринете о рани.
Мора се водити рачуна да рез буде чист и сув, како би се смањио ризик од инфекције и убрзало зарастање.
Консултујте се са својим лекаром о разлозима епизиотомије и колико често обављају поступак. Постоје случајеви када операцију заиста треба обавити, али то сигурно није рутински поступак.