Садржај

• Кораци
• Савјети

Гледајући бистре, самопоуздане, насмејане девојке, питате се "Како то раде?" Ево водича корак по корак како постати једна од тих девојака!

Кораци

1. 1 Научите да волите себе. Ово је можда најважнији део процеса. Веровали или не, колико год лоше мислили о себи, знајте да нисте сами. Колико девојака, посебно у тинејџерским годинама, доживљава депресију или осећај конкуренције са другима. Погледајте себе. Које су ваше најбоље личне квалитете? Можда сте високи у класи: Задиркују ли вас други? Замислите само да ћете за десет година имати успешан и високо плаћен посао! Можда изгледате пуније од својих вршњака: Не журите да се мучите дијетама, боље је да покушате да изаберете одговарајућу одећу која вам одговара, бавите се спортом и увек се смејте. На крају крајева, људи, пре свега, обраћају пажњу на ваш осмех.
2. 2 Осмех. Перите зубе и испирајте уста најмање два пута дневно, а пре него што ујутру оперете зубе, користите стругач за језик. Жвакајте гуму за избељивање током дана.
   • Али суздржите се од жвакања гума на часу, у библиотеци, у интервјуима и на послу. Нема ништа горе од тога да вам жвакаћа гума испада из уста у кључном тренутку.
3. 3 Физичке вежбе. Не морате да трошите новац на скупе теретане. Сва потребна опрема за вежбање увек је при руци. Можете трчати по кући или блоку, ићи бициклом до продавнице по задацима или раније изаћи из аутобуса. Свака ситница може бити тренер за вас. Осим тога, свеж ваздух као бонус чини чуда за стање коже, помажући да се решите акни.
4. 4 Пазите на своје држање. Устати. Ставите лево стопало окомито низ линију од рамена. Сада поставите пету десне ноге на лук леве ноге и окрените је за 20 *. Видите. Лаган и елегантан. Ово не само да вам помаже да изгледате самоуверено и привлачно, већ и чини ваше ноге виткијима. Док ходате, гледајте право напред, држећи рамена удобно, притискајући их надоле и мало уназад. Замислите да жица пролази кроз тело и крене према небу, поправите је и покушајте да се не савијете и не померите. Ево га, савршено држање. Покушајте да се не сагињете када седнете.Ако можете, седите на столицу са ногама на поду и леђима наслоњеним на наслон столице. Ако често долазите кући уморни, са боловима и стезањем у пределу грлића и рамена, лезите на под и истегните се. Затим лезите на софу са главом окренутом према поду. Ово ће помоћи растезању кичме и ублажити бол.
5. 5 Уживати. Шта волите да радите? Ако сте љубитељ плаже, покушајте да пливате што је више могуће и што чешће посећујте плажу. Позовите своје познанике са собом и не заборавите на заштитну крему. Можда сте страствени купохоличар. Да бисте избегли непотребне трошкове, можете спонтано куповати, али истовремено задржати све рачуне и не откинути ознаке са ствари. Касније, ако пожалите што сте купили, можете вратити ствари назад!
6. 6 Покушајте да изгледате импресивно. Увек пробајте неки предмет пре куповине. Неће увек оно што изгледа добро на вашој девојци изгледати исто на вама. Увек бирајте одећу која одговара вашем типу тела, типу тела и начину живота. Не јурите за модом, преферирајте класичну верзију, коју ћете волети и која ће вам дуго служити. Зара прави одличне кардигане. Х и М су познати по фармеркама. Потражите опције попуста у продавницама попут Т Ј Макк.
7. 7 Одабир правог прибора. Што се тиче накита и прибора, покушајте да не претерате. Масивни ланац са дугим ситницама не изгледа нимало привлачно. Држите се једноставног, класичног изгледа. Велики привезак, једноставне наушнице са дијамантом или сличним каменом и изузетна ниска бисера никада неће изаћи из моде. За крај, одаберите једноставну црну торбицу (ТК Макк увек има велики избор квалитетних кожних ташни), наочаре за ваш тип лица (и опет, не бисте се требали одлучити за најновију колекцију јер: врло брзо ће изаћи из моде и Б: у њима можете изгледати смешно и смешно), као и свилени шал и спремни сте!
8. 8 Водите рачуна о стању коже. Пратите ове једноставне савете за негу коже како бисте одржали своје лице и тело у добром стању. Користите пилинг за лице (као што је Неутрогена или Цлеан анд Цлеар, посебно формулисан за младу кожу). Нивеа Висаге нежан лосион за чишћење лица оставља кожу меком и уклања мање неправилности. Гарниер Пуре СОС оловка је брзо решење за мање недостатке коже. Чак се и херпес на уснама може излечити. Испробајте Боди Схоп уље за тело од нара за хидратацију тела, добро заглађује и храни кожу. УПОЗОРЕЊЕ: Никада, више никада, немојте користити хидратантне креме за тело на лицу. Врло често су превише масни и са превеликим мирисом, а то јако иритира осетљиву кожу лица. Као дезодоранс, Митцхум је одлична опција са 48-часовном заштитом од зноја, јер траје дан и ноћ. Један од муст хаве-а је Цармек балзам за усне који тренутно лечи испуцале и суве усне.
9. 9 Беспрекоран изглед. Коначно, шминка. Једноставност је кључ правилне дневне шминке. Користите маскирну оловку (сакрива и суши мале мрље) да бисте сакрили недостатке. Риммел пудер за чисто лице (посебно за младу кожу) и Маибеллине маскара за волумен савршена су допуна вашој дневној шминки. НАПОМЕНА: Ако се ваше трепавице природно не косе, употријебите пеглу за увијање како би изгледале привлачније. За вечерњи излазак можете себи приуштити одважнији изглед. Користите све горе наведене производе, а затим нанесите суптилан ајлајнер (Риммел нуди добар избор нијанси), Риммел бронзани пудер (нежно нанесите) и сенку за очи како бисте освежили лице и створили фатални женски изглед.
10. 10 Радите напорно. Без обзира да ли сте на факултету, у средњој школи или у шестом разреду, постизање добрих оцена је изузетно важно.Што пре почнете да радите на себи, касније ће бити лакше када дође време да пронађете посао, платите рачуне или чак привучете мушкарца својих снова у свој живот. Планирајте процес учења и пронађите корисне комплементарне активности. Ако вас другови из разреда мрзе јер желите да радите добро, само запамтите да ћете за десет година бити корак испред у својој каријери, финансијској ситуацији и личним односима. Бити пословна жена са добрим приходима много је хладније него радити цео живот у МцДонелдсу.
11. 11 Јести. Једите до 5 порција воћа и поврћа сваки дан. На пример, за доручак можете да једете исецкану банану и кашу, јабуку на одмору или на аутобуској станици, салату за ручак и неколико порција поврћа поподне. Не заборавите да пијете довољно воде сваки дан. Ако осећате глад, попијте чашу воде пре оброка. Ово ће помоћи да се избегне преједање, а жеђ се лако може помешати са глађу.
12. 12 Откријте свој таленат. Покушајте да научите да свирате музички инструмент попут саксофона. Придружите се локалној музичкој групи. Све ово није само одличан начин да побољшате своје вештине, већ и да пронађете истомишљенике и пријатеље. Можда можете научити страни језик? Моћи ћете да путујете по свету и слободно комуницирате са странцима, што је много забавније. Уз помоћ страног језика упознаћете много више људи него без њега. Можда ћете се истакнути у спорту, придружити плесној групи или отићи на фудбал. Зашто не почети. Није тако тешко као што звучи! Помислите само на темпераментне Италијане, Шпанце, Французе које можете срести!
13. 13 Буди оно што јеси. Никада не одустајте под утицајем вршњака. Ако вас неко критикује, само себи поставите питање: "Да ли поштујем ову особу?", "Да ли ми је његов савет важан?", "Да ли је у праву?" Ако је одговор на сва питања „Да“, покушајте прихватити критику. Ако су одговори на сва питања "Не", занемарите их. Највероватније су љубоморни. Коначно, никада се не слажите са момком. Ако вас не поштује због онога што јесте, никада вас неће волети онако како бисте желели. Будите спремни да видите пристојног момка, можда га нећете срести уопште тамо где очекујете.
14. 14 Запамтите, концепт "идеалног" је различит за све. Ваша представа о "идеалу" може се радикално разликовати од туђе. Зато покушајте да будете оно што желите да видите идеално, а не оно што други сматрају идеалним.

Савјети

• Добро се снађите у школи. То значи покушај да се уради много, али не и преоптерећење.
• Организујте се! Ако сте неорганизовани, биће вам тешко да пронађете оно што вам је потребно, да одржавате ред у соби, у школској торби, у е -пошти, на телефону итд. Телефон је врло згодан ако сте навикли да пишете све је доле, али за ово је боље набавити организатор папира. ...
• Покушајте да не будете наметљиви у односима и у свему осталом.
• Радите на себи, али немојте претерати.