Садржај

• Кораци
• 1. део 2: Болничко лечење
• Део 2 од 2: Лечење код куће
• Савјети
• Упозорења

Царски рез је хируршки захват који се користи током порођаја. Царски рез није лака операција, након које је тијелу потребно више времена за опоравак него након нормалног природног порођаја. Ако имате успешан царски рез и немате компликација, мораћете да останете у болници још око три дана након порођаја. Највероватније ћете морати да се носите са крварењем, исцедаком и разним врстама рана којима је потребно четири до шест недеља да зацеле. Обезбедите себи одговарајућу негу, искусне лекаре, као и подршку породице и пријатеља, тада ће се ваше тело опоравити што је пре могуће!

Кораци

1. део 2: Болничко лечење

1. 1 Потез. Највероватније ћете остати у болници 2-3 дана. Током прва 24 сата, највероватније ће вам бити саветовано да више стојите и ходате. Кретање помаже у спречавању нежељених ефеката који се могу јавити након царског реза (на пример, затвор, гасови у стомаку, крвни угрушци и друге опасне наслаге). Медицинска сестра ће се побринути за вас.
   • У почетку ходање неће бити угодно, али постепено ће бол и нелагодност нестати.
2. 2 Замолите свој здравствени тим да вам помогне у храњењу. Када се осећате довољно добро, можете сами почети са дојењем или храњењем на флашицу. Замолите медицинску сестру или друго медицинско особље да вам помогне да заузмете правилан положај и задржите бебу тако да не притиска ваш стомак. Можда ће вам јастук бити од користи.
3. 3 Сазнајте више о вакцинацијама. Разговарајте са својим лекаром о профилакси и вакцинацији за ваше дете. Ако сте се икада вакцинисали, али данас више не важи, поновите поступак, управо је сада најпогоднији тренутак.
4. 4 Одржавајте своју хигијену. Туширајте се и одржавајте руке чистим током боравка у болници. Слободно замолите медицинску сестру или другог здравственог радника да вам дезинфикује руке пре него што додирне вас или вашу бебу. Никада не додирујте дете неопраним рукама! Запамтите да се неки болнички микроорганизми (на пример, МРСА - Стапхилоцоццус ауреус отпоран на метицилин) могу уклонити једноставним прањем руку сапуном и водом.
5. 5 Закажите састанак са својим лекаром. Након што напустите болницу, мораћете да закажете преглед код лекара првих 4-6 недеља.

Део 2 од 2: Лечење код куће

1. 1 Одмори се. Ако је могуће, покушајте да спавате 7-8 сати дневно. Спавање и одмор стимулишу развој и раст ткива, што помаже да место реза зацели. Спавање смањује ниво стреса, а такође доводи до смањења упале, убрзане регенерације ткива и опоравка тела.
   • Наравно, не можете дуго спавати са бебом у наручју! Замолите некога ко вам је близак да вам помогне да гледате бебу ноћу. Ако дојите, могу вам донети бебу ноћу. Имајте на уму да се у многим случајевима ноћно шуштање и други звукови из креветића за бебу могу сами повући. Сачекајте неколико секунди пре него што устанете и одете у креветац за бебу.
   • Ако имате слободног времена, одспавајте. Покушајте да спавате са бебом (током дана). Ако често посећујете чланове породице, замолите једног од њих да прати вашу бебу док дремате. Не брините, ово није безобразлук или ароганција, јер се опорављате од операције.
2. 2 Пијте пуно течности. Често пијте воду и друге течности да бисте надокнадили телесну воду коју сте изгубили током порођаја. Штавише, то је добра превенција затвора. У болници, исхрану прописује и прати лекар, али код куће морате то сами пратити. Када дојите, ставите чашу воде поред ње.
   • Заиста не постоји одређена количина воде коју можете пити сваки дан. Само пијте онолико често и колико желите. Ако приметите да вам је урин постао тамно жут, значи да ваше тело не добија довољно течности, па пијте више воде.
   • Консултујте се са својим лекаром. Доктор ће вам рећи да ли да пијете више или мање воде.
3. 3 Покушајте да једете правилно. Правилна исхрана и довољан унос микроелемената посебно су важни за брзи опоравак од операције. Пробавни систем ће се поправити заједно са целим телом, па ћете можда морати да прилагодите своју уобичајену исхрану. Ако имате желудац, једите меку храну са мало масти (попут пиринча, печене или куване пилетине, јогурта, тоста).
   • Ако патите од затвора, једите више влакана. Пре драматичног повећања уноса влакана или узимања суплемената влакана, обавезно се обратите лекару.
   • Док кувате, можда ћете морати да се сагнете или нагло окренете. Стога, ако имате партнера или неког блиског који може да се брине о вама, замолите га да вам помогне у кувању.
4. 4 Сваки дан ходајте све више и више. Након што сте отпуштени кући из болнице, морате наставити да се крећете. Покушајте да свакодневно повећавате време ходања. Наравно, то не значи да морате почети са напорним тренинзима. Вежбе (попут трчања, вожње бицикла и било ког облика тренинга снаге) треба да буду контраиндиковане 6 недеља након царског реза. О могућности било каквог стреса треба разговарати са лекаром.
   • Не иди уз степенице. Ако живите у приватној кући и ваша спаваћа соба се налази на другом спрату, лежите на првом спрату првих неколико недеља (у року од неколико недеља након што напустите болницу).
   • Не подижите ништа тешко (осим детета), немојте чучати, пењати се степеницама или се сагињати.
   • Ни у ком случају не чучите, избегавајте било какве покрете који притискају стомак.
5. 5 Узмите лекове против болова које вам је прописао лекар ако осетите бол. Ваш лекар може препоручити ацетаминофен, Тиленол или нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИД) као што су аспирин и ибупрофен. Већина лекова против болова може се узети током дојења.Дојиље је веома важно да се ослободе бола, јер бол изазива стрес, који спречава ослобађање хормона који су неопходни за нормално стварање млека.
6. 6 Купите подржано доње рубље које ће вам помоћи да се брже вратите у форму. Веома је важно подржати стомак (посебно на месту реза) како би се смањио бол и ризик од дехисценције. Када кашљете или дубоко дишете, притисните јастук уз стомак.
   • Није доказано да је одећа која снажно стеже стомак (корективна) корисна за опоравак. Пре куповине такве одеће консултујте се са лекаром.
7. 7 Побрини се за свој ожиљак. Када се свакодневно туширате, оперите ожиљак топлом водом са сапуном, а затим осушите пешкиром. Ако је лекар налепио траку на ожиљак, сачекајте да се сам одлепи. Или га скините после недељу дана. По жељи можете користити завој од газе преко ожиљка, али завој је потребно свакодневно мењати.
   • Немојте наносити пудер, лосион за тело или другу козметику на ожиљак. Имајте на уму да ће трљање, чешање и било који други притисак на ожиљак успорити зарастање и повећати ризик од поновног отварања ране.
   • Немојте користити никакве стране супстанце које могу успорити зарастање рана (попут водоник -пероксида).
   • Туширајте се као и обично. Када завршите са туширањем, нежно осушите ожиљак. Покушајте да не смочите ожиљак док се купате или туширате.
8. 8 Носите широку одећу. Ово може бити јакна или лабава хаљина која не пристаје ожиљку.
9. 9 Неко време се уздржите од секса. Након царског реза и вагиналног порођаја, највероватније ће вам требати око 4-6 недеља одмора и опоравка када је пожељно суздржати се од интимности. Ако сте имали царски рез, можда ће вам требати још времена за опоравак. Суздржите се од секса све док вам лекар не каже да ће бити безбедно.
10. 10 Користите јастучиће неко време након порођаја. Чак и ако нисте родили природним путем, током првог месеца након порођаја имаћете јарко црвену тачку звану лоцхиа. Немојте се туширати нити користити тампоне све док вам лекар не каже да је то безбедно, јер то може довести до инфекције.
    • Ако крварите превише, приметите непријатан мирис, а телесна температура вам је изнад 38 степени Целзијуса, позовите свог лекара.

Савјети

• Многи људи вјерују да ће оброци на бази месне и коштане јухе убрзати оздрављење и опоравак тијела.
• Након операције, кожа почиње да се активно регенерише, али је место реза врло осетљиво на било који удар. Зато покушајте да избегнете излагање сунчевој светлости најмање три месеца након операције.

Упозорења

• Посетите лекара ако вам се шав отвори.
• Позовите свог лекара ако постоје знаци инфекције на месту реза. Можда ћете осетити грозницу, бол, отицање, црвенило, црвене пруге са реза и гној и отицање у аксиларним, цервикалним и ингвиналним лимфним чворовима.
• Ако осетите нелагоду, бол, тежину у стомаку, ако осетите бол приликом мокрења, можда имате инфекцију.
• Позовите хитну помоћ (03) ако се не осећате добро, имате јаке болове у стомаку, несвестицу, искашљавање крви, отежано дисање.
• Посетите лекара ако вас боли грудни кош и ако развијете симптоме сличне грипу.
• Ако сте тужни, тужни и безнадежни или имате забринуте мисли након порођаја, највероватније патите од постпорођајне депресије. Посетите лекара.