Аутор:
Peter Berry
Датум Стварања:
13 Јули 2021
Ажурирати Датум:
23 Јуни 2024
Садржај
Свако сања да буде најбоља верзија себе. Можда бисте желели да будете професионални фудбалер, светски познати сликар или једноставно најбољи могући родитељ. Максимизирање вашег потенцијала може изгледати као огроман подухват, али то постаје могуће када се ослободите свих узалудних особина које вас спутавају. Испитајте своје унутрашње особине да бисте почели да радите према особи која желите да будете.
Кораци
Метод 1 од 3: Разумевање посесивне личности
Схвати да си већ оно што желиш да будеш. Тајна да будеш све што желиш крије се у сећању да си већ та особа! Већ сте најбоља верзија себе. Само треба да знате како да будете та особа. Све што желите налази се у вама и сви ресурси које требате створити су доступни.
- Оно што тражите није у спољном свету. Ако ниво себичности, самопоуздања или сувишности зависи од спољних околности, тада ћете стално живети у страху да ће им бити одузети. Права унутрашња снага потиче из веровања да је извор свега што желите у вама.
Пронађите препреке на животном путу. Постоји изрека да „једино што вас спутава јесте ви“. Ово је истина. Међутим, морате преиспитати сваку личност или навику коју имате без одражавања онога ко желите бити. Можете чак и разговарати са вољенима и питати их да ли вас препознају са особином која вас спутава. Две уобичајене личности које вас могу задржати су:- Сумњајући у себе. Ова особина вас чини непокретним, непроменљивим и никада не достижете свој прави потенцијал. Ако вас мучи страх од неуспеха или несигурности, треба да се борите против њих. Одличан начин борбе против сумње у себе је проналазак доказа за ваш успех. Препознајте све сјајне резултате које сте постигли. Затим идите код неколико блиских пријатеља и реците им да вам кажу нешто што им се диве.
- Одуговлачење. Ова непопуларна особина често доводи до разговора са собом. Често себи кажете да се добро сналазите под притиском или да вам задатак неће одузети време па нема потребе да га одмах обавите. Одложите на сат до неколико дана и следећа ствар на којој ћете морати да преноћите. Преболите одуговлачење напорним радом да бисте сазнали зашто сте одуговлачили. Затим промените начин на који гледате неке велике задатке. Уместо да покушавате да стрпате више ствари одједном, реците себи ако довршите једну ставку, можете направити паузу. Такође, идите на место које је погодно за рад и које нема много ометања.
- Ако се борите са дубоким и болним сећањима, страхом, депресијом или злоупотребом супстанци, можда нећете моћи сами да решите проблем. Посетите обученог стручњака за ментално здравље који ће вас водити кроз стари процес зарастања рана за вашу здраву, светлу будућност.
Пронађи своју истину. Свако је рођен да нешто уради. Имате јединствени циљ на овом свету и морате га пронаћи. Као што је једном рекао Пабло Пикасо, „Смисао живота је пронаћи свој дар. Сврха живота је давање.“ Самопроцена да бисте се приближили својој истини и ускоро постали оно што желите. . Поставите себи следећа питања:- Шта радите кад се ујутро пробудите? Због чега се осећате као да сте стварно живи?
- Који час волите док сте у школи? О којој теми бисте желели да сазнате више?
- Да ли сте икада одржали радну организацију због које сте се осећали смислено?
- Које активности радите због којих заборављате своје време јер сте толико уживали у њима?
- У чему људи кажу да сте добри?
- Која идеја вас највише занима?
- Шта је неопходно у овом животу?
Пустите све мисли које су супротне вашој истини. Кад год мислите да је нешто негативно, критично, застрашујуће или штетно за вас саме, напуштате своју истину. Сваки пут када себи кажете да не можете нешто да урадите или имате проблем, то постаје самоиспуњавајуће пророчанство - на овај начин не можете постићи свој циљ. Ваша истина је да имате капацитет да будете оно што желите. Све што треба да урадите је да верујете и можете то и добити.- Да бисте ставили тачку на неке бескорисне мисли, прво их покушајте препознати, а затим изазовите. Ако затекнете да кажете „Не могу то учинити“ када покушавате нешто ново, затражите доказ који показује да не можете. Многи људи воде негативан разговор са собом који им не користи. Покушајте да препознате ове мисли и замените их позитивним изјавама, попут „Бојим се да ово покушам, али не бих знао да ли бих добро прошао без покушаја“.
- Понекад веровање у себе може бити тешко, посебно када негативно размишљате о себи. Како учите да изазивате негативне мисли о себи, почели сте и да визуализујете себе како постижете своје циљеве. Визуелизација може бити моћан мотиватор и може вам помоћи да се осећате сигурним у своје способности.
- Да бисте вежбали визуелизацију, закорачите у тиху собу и удобно седите. Затворите очи. Удахни дубоко. Мислите да постижете своје циљеве. Испробајте ово на мањим циљевима, попут губитка 4,5 кг или завршетка семестра са 4,0 ГПА. Замислите себе на одредишту, али такође узмите у обзир и визуализујте мале кораке које ћете морати предузети да бисте стигли тамо (тј. Правилно јести и вежбати или учити сваки дан и добити упутства. у прилогу).
Метод 2 од 3: Акција
Слушајте свој одговор. Превише нас игнорише умирујући унутрашњи позив своје интуиције, глас љубави и наклоности према нама. Подсећа нас да се само опустимо и верујемо. Видите, често постоји гласнији глас који нам бруји кроз ум и говори да делујемо. Спречава нас да верујемо у себе, већ нас мами у физички свет и површан је за све што тражимо.
- Вежбајте разликовање оштрих, критичких и пресинг гласова од оних који су мекани, умирујући, воле и подржавају. Затим свесно одлучите који ћете глас слушати.
Утврдите шта не желите. Апсолутно не можете да остварите свој пуни потенцијал а да не знате шта је то. Често се циљеви у нашем животу промене, с времена на време се можемо осећати изгубљено и не знамо чему тежимо. Међутим, знање онога што не желите довешће вас у смеру у ком треба да идете и омогућава вам да поставите јасне границе.
Вежбајте позитивно размишљање. Наука показује да оптимисти теже да живе дуже и уживају одлично физичко и ментално здравље од оних са песимистичким начином размишљања.Позитивно гледати на живот значи често се осмехивати, покушати се не упоређивати са другима на такмичарски начин и у већини ситуација пронаћи срећу у ризику.
- Један од начина да постанете оптимизам који је проучаван јесте да радите вежбе како бисте визуализовали своју најбољу будућност. У овој вежби писат ћете експресивно о будућности за 20 минута. „Размислите о свом животу у будућности. Замислите да све иде најбоље што може. Вредно сте радили и успешно сте постигли све своје циљеве. Размислите о томе док испуњавате све своје снове у животу. Сад напиши оно што си замислио “. Извршите вежбе у 3 узастопна дана.
Преузми ризик. До сада, да ли сте још увек забринути због иступања у страху од неуспеха? Научите како бити храбар и искористити бројне могућности које вам се пружају. Успешни људи не одлуче увек да буду сигурни. Прочитајте ситуације и људе да бисте утврдили које су прилике вредне вашег времена, а затим предузмите кораке за изградњу победничке стратегије.
- Преузимачи ризика континуирано експериментишу са методама за побољшање и развијање најефикаснијег начина постизања резултата. Никада не заустављајте тестирање.
- Очекујте успех, али будите спремни да прихватите неуспех. Увек бисте требали да замислите како остварујете свој циљ. Међутим, неуспех је неизбежан. Олако савладајте грешке и признајте их као научене лекције како бисте усавршили своје вештине и вратили се јачи него раније.
- Стални живот у сигурној зони може довести до досаде и везаности. Искорачите из своје зоне комфора тако што ћете бити проактивни и учествовати у пројекту који превазилази ваше свакодневне дужности. Учествујте у волонтирању, а када то учините, радите са људима које сте претходно прејудицирали (нпр. Злоупотребитељи дрога, бескућници и други). Други начин да промените навике је престати да се понашате као да сте неважни на послу. Заузмите лидерску позицију када имате већу одговорност и више људи рачуна на вас.
Повремено научите да кажете „не“. Они који преузимају ризик често су познати по томе што више говоре „да“ него „не“. Ова пристрасност је дизајнирана да их страх и сумња не пропусте да пропусте велике могућности за раст. Међутим, док настојите да остварите свој пуни потенцијал, требало би да научите да износите своје мишљење и с времена на време кажете „не“. Поштујте себе и повећајте своје основне вредности одбијањем да учествујете у активностима које не служе вашој сврси.
- Наравно, биће тренутака када ћете бити принуђени да кажете „да“ да бисте сачували везу. У тим ситуацијама пристајање на нешто може бити корисно ако друга особа позитивно утиче на ваш живот.
- Ако сте сигурни да је изговарање „не“ добар избор, учините то без изговора или извињења.
Метод 3 од 3: Побољшајте срећну атмосферу
Бити у близини позитивних људи. Особа с којом проводите већину свог времена одражаваће вас ко сте. Пословица има изреку: „Волов опсег волова, код опсега кода“. Проверите да ли вас неки људи са којима свакодневно или недељно проводите правилно представљају. Ти људи треба да имају особине и личности којима се дивите и које ће једног дана утицати на вас. Одуприте се искушењу да будете са људима који би у овом тренутку могли бити смешни или занимљиви, али вас спречавају да остварите свој пуни потенцијал.
- Ханс Ф. Хансен је рекао: "Људи вас или надахњују или им понестаје енергије. Мудро бирајте своје пријатеље." Урадите то у свом животу осуђујући људе који су вам најближи. Размислите како се осећате према тим људима. Да ли вас подржавају и охрабрују? Да ли вас подстичу на добре, позитивне навике?
- Ако вас људи око вас умарају или депримирају, задржавање у вашем животу може вас натерати да жртвујете свој пуни потенцијал. Утврдите да ли треба да прекинете контакт са људима који не представљају живот какав желите да имате.
Промовишите снаге. Откријте своје јединствене способности и таленте и не заборавите да их искористите сваки дан. На овај начин можете усавршити своје способности и побољшати их. Како настављате да развијате своје снаге, показујете људима ко сте најбољи. Поред тога, бићете сигурнији и успешнији.
- То не значи да је анализа слабих тачака неважна - неопходно је знати за која подручја сте већ способни. Међутим, препознавање и искоришћавање снага омогућава вам да сами остварите и испуните своје снове. Размислите о томе: мора постојати разлог зашто сте добили ове поклоне. Користити их!
Будите љубазни према себи. Док настављате пут самопотврђивања, узмите времена да будете љубазни према себи. Мотивација за побољшање може бити добра ствар, али свима је потребан одмор и брига да би се вратили на посао у 100% случајева. Када се осећате под стресом или преплављени, пређите на неке стратегије самопомоћи које помажу опуштању ума и смањењу негативне енергије тако да се не мешате у задатке које радите за себе.
- Брига о себи укључује било коју активност којом се можете бавити да бисте подстакли ментално, физичко или емоционално благостање. Ове активности ће се разликовати од особе до особе. То може бити купање, вођење дневника, вежбање, медитација, молитва или било шта што вас опушта.
- Експериментишите са неколико активности да бисте сазнали шта је најбоље за вас и користите их када се осећате под стресом. Дневна или недељна рутина може бити одлична идеја за борбу против стреса пре него што постане озбиљан.
Изградите самопоуздање и опустите се. Одржавајте добре односе са собом. Понекад, да бисте ишли у корак са темпом живота, морате да се занемарите. Морате редовно да одржавате контакт са својим инсајдером и да процењујете. Да ли ти треба нешто? Да ли вам треба одмор? Одвојите време за себе и редовно преиспитујте своје циљеве и размислите да ли вам се свиђа пут којим идете.Сви смо на ивици напретка, зато се не узнемиравајте када морате да промените своје планове или се прегруписате. Постаните успешна особа за себе! реклама
Савет
- Буди оно што јеси.
- Запамтите да сте дивни.
