Садржај

• Кораци
• Савет

Многи људи желе да се осећају привлачније и лепше. Мало шминке их издваја, али постоји пуно начина да постану атрактивнији без шминке. Брига о кожи, добро вежбање и добро једење најбољи су начини да будете каризматични. Други начини да постанете харизматични су побољшање изгледа и самопоуздања.

Кораци

Метод 1 од 3: Пазите на своју кожу

1. 

   Оперите лице средством за чишћење сваки дан. Одржавање коже чистом помоћи ће вам да се кожа не запрља и изгледа боље.
   • Ако је ваша кожа масна, лице треба да оперете свако јутро и вече.
   • Ако је ваша кожа нормална, сува или осетљива, требало би да умивате лице само сваке вечери пре спавања.
   • Изаберите средство за чишћење које одговара вашем типу коже, попут масне, суве или нормалне.
   • Како опрати лице: Рукама или чистом крпом нежно кружним покретима умасирајте средство за чишћење на кожу.
   • Наставите масирати средство за чишћење на кожи 5-10 минута.
   • Исперите топлом водом и нежно потапкајте суву кожу меким пешкиром.

2. 

   
   
   Користите тонер након чишћења ако је ваша кожа масна. Ружина вода одржава вашу кожу чистом и бистром.
   • Како се користи: Нанесите ружину воду на памук или средство за уклањање шминке, нежно нанесите на цело лице, избегавајући подручје око очију.
   • Ако је ваша кожа сува или осетљива, можете прескочити корак са тонером. Неки адстрингенти, попут алкохола, могу да вам исуше кожу или иритирају осетљиву кожу.

3. 

   
   
   Пилинг 1-2 пута недељно. Пилинг помаже у уклањању мртвих мрља коже, откривајући здраву кожу испод. Пилинг због трљања може да оштети кожу. Тако да не бисте требали то радити сваки дан
   • Пилингом нежно масирајте честице пилинга на образе, браду и чело. Исперите и исперите чистим пешкиром након завршетка.
   • За нормалну до масну кожу пилинг два пута недељно.
   • За суву или осетљиву кожу пилинг једном недељно.

4. 

   
   
   Влажити након чишћења и / или пилинга. Нанесите слој лосиона или лосиона како бисте кожу учинили мекшом и глађом. Сви типови коже имају користи од хидратације. Само одаберите одговарајућу хидратантну крему за своју кожу.
   • Влажење тела је такође веома важно.Лосионе за тело треба наносити на тело након купања.

5. 

   Спавајте најмање осам сати дневно. Сан је веома важан за здраво тело и ум, не само што вам помаже и да изгледате боље. Када се не наспавате, имаћете подочњаке испод очију. Чак и ако се довољно наспавате, и даље ћете изгледати уморно, мање привлачно од добро опуштеног лица.
   • Вежбајте рутину одласка у кревет и буђења у исто време сваког дана. То ће вам помоћи да се осећате лакше.
   • Створите добро окружење за спавање опуштањем у мрачној соби, са угодном температуром и електронским уређајима као што су телевизори, телефони ... су искључени.

6. 

   Нанесите крему за сунчање сваки дан. Заштита коже од штетних утицаја сунца помоћи ће вам да изгледа здравије и млађег изгледа.
   • Да бисте уштедели корак у рутини неге коже, можете да користите лосион са заштитним фактором за заштиту од сунца (СПФ). Постоји много лосиона и лосиона за лице и тело који садрже СПФ.
   реклама

Метод 2 од 3: Полирајте свој изглед

1. 

   Нека обрве буду уредне. Ишчупајте длаке изван обрва како бисте помогли да ваше обрве буду уредне и лепе. Такође можете подрезати обрве у складу с тим за савршен изглед.
   • Ишчупајте длаке на спољној обрви кад год их видите. Можете видети длаку или две сваког дана или сваких неколико дана.
   • Избегавајте повлачење превише обрва. Не желите да ишчупате толико обрва да вам није остало толико обрва да се поређате.
   • Након повлачења или подрезивања обрве, нежно га четкајте четком за обрве. Ово ће вам дати уредан и чист изглед.

2. 

   Пази на усне. Нека усне буду хидриране сваки дан како би изгледале меко и глатко. Влажите и спречавајте пуцање свакодневним наношењем балзама за усне. Можете се пријавити онолико пута дневно колико је потребно.

3. 

   Изаберите фризуру која је лепа и која вам највише одговара. Имати лепу фризуру може променити ваш изглед и како се осећате према себи.
   • Разговарајте са фризером о фризурама које одговарају вашем облику лица и стилу косе.
   • Шишање слојевима је одличан начин да додате волумен и покрет коси, чинећи да изгледате привлачније.

4. 

   Редовно перите косу и регенератор. Редовно шампонирање одржава косу чистом и здравом. Многи људи одлуче да перу косу сваки дан, док други перу косу само неколико дана у недељи. Урадите оно што је најбоље за вашу косу.
   • Можете користити регенератор на коси након сваког прања или паре једном недељно.

5. 

   Урежите нокте и педикир. Није потребан лак да би нокти изгледали боље. Само их одржавајте уреднима за чист и атрактиван изглед.
6. Носите одећу због које ћете се осећати пријатно и самопоуздано. Без обзира на ваш лични стил, једноставнији одабир одеће која чини да се осећате угодно и самопоуздано је привлачнији начин изгледа.
   • Изаберите одећу која вам прија. Осјећат ћете се сигурније када се осјећате угодно у својој одјећи.

7. 

   Понесите додатке за своју одећу како бисте повећали свој лични стил. Док неки људи више воле шминку да би се осећали лепше, други користе прибор да постигну исту ствар. Накит и додаци за косу једноставни су начини за усавршавање ваше одеће.
   • Коришћење додатака је одличан начин да својој одећи додате лични печат.
   • Додаци укључују све врсте накита, торбе, укоснице, шалове и ципеле.

8. 

   Унесите своје самопоуздање. Можете се осећати самопоуздано ако вам је угодно са собом и како изгледате. Људи имају тенденцију да верују у привлачност. Самопоуздање је увек атрактивно, са или без шминке.
   • Осмех је једноставан начин да покажете самопоуздање. И не само то, људи често осмехом просуђују да ли су други привлачни или не.
   • Вежбање за добар ход одличан је начин да са собом понесете самопоуздање.
   • Имати позитиван поглед на живот може вам помоћи да се осећате сигурније.
   реклама

3. метод од 3: Вежбајте и храните се здраво

1. 

   Једите здраво што је чешће могуће. Развијање здраве прехране може вам помоћи да изгледате блиставије и привлачније.
   • Здрава храна укључује воће, поврће, интегралне житарице, морске плодове, немасно месо и млечне производе са ниским садржајем масти.
   • Нездраву храну треба јести само повремено, ограничите је на једном недељно.

2. 

   Смањите количину соли и шећера у исхрани. Једење превише соли може довести до складиштења воде. Једење превише шећера уопште је нездраво и може изазвати акне.
   • Једење превише шећера такође може довести до дебљања, дијабетеса и других здравствених проблема.
   • Шећер се налази у многим пићима, укључујући безалкохолна пића и сокове. Ограничите број пијења тих напитака.

3. 

   Пити пуно воде. Пијење пуно воде током дана важно је за ваше тело. Питка вода или друге здраве течности је једноставан начин за одржавање хидратације.
   • У просеку одраслом човеку треба око 13 шоља или 3 литре воде дневно. Одраслој жени је потребно 9 шоља или 2,2 литра воде дневно.
   • Ако пијете пуно воде, ваша кожа изгледа боље јер смањује отупљење и повећава сјај.
   • Ако вам се укус филтриране воде не свиђа, можете додати неколико кришки лимуновог сока како бисте природно повећали укус воде.
   • Пијење чаја је такође привлачнија опција за повећање дневног уноса воде.
   • Неко воће и поврће попут лубенице и спанаћа такође пружају пуно воде.

4. 

   Вежбајте најмање 5 дана у недељи. Вежба помаже циркулацији крви, док знојење помаже у чишћењу поре. Вежбање је одлично за ваше здравље, изглед и самопоуздање.
   • Једноставан начин да започнете вежбање је ходање 30 минута или трчање 20-30 минута дневно.
   • Покушајте на часове јоге, бициклизма или плеса. Многи часови су отворени у теретанама и парковима.
   • Такође се можете бавити планинарењем, бициклизмом и придруживањем одређеном спортском тиму.
   реклама

Савет

• Уредан и чист чини вас привлачнијим.
• Смањивање количине шећера у вашој исхрани може побољшати тонус коже.
• Пијте пуно воде током дана како бисте кожу учинили хидриранијом и здравијом.
• Самопоуздање је одличан начин да се осећате задовољније собом и изгледате привлачније.
• Само буди оно што јеси.

Не треба вам шминка или било шта друго.

• Одевајте се и додајте додатке како бисте створили атрактиван изглед и одражавали ваш лични стил.