Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење
• Шта вам је потребно

Живот у миру је живот у хармонији са собом, са свима и свим перцептивним стварима око себе. Приметићете свој властити душевни мир и спољашње манифестације мирног живота у складу са својим уверењима и животним стилом, али постоји неколико основних ствари које чине миран живот а који не можете. игнорисати, то је живот без насиља, неговање толеранције, држање мирне перспективе и уважавање животних чуда. Овај чланак нуди неколико смерница које ће вам помоћи да истражите своје путовање ка мирном животу, путовању и начину живота који говори истој особи која је искључиво одговорна за вас.

Кораци

1. Разумевање да је живот у миру процес који се одвија како изнутра тако и споља. Утврдити шта је мирно није једноставна ствар. Али једноставан начин за дефинисање мирног начина живота је онај који је ненасилан (физички, ментални, духовни или било који други облик), уз поштовање и толеранцију. Ово се манифестује и споља и изнутра у души сваког човека:
   • Напољу: Живот у миру је животни стил узајамног поштовања и љубави, без обзира на културне, верске и политичке разлике.
   • Унутра: Свако од нас треба да негује душевни мир. То значи да морамо разумети и превазићи страх, бес, тврдоглавост и недостатак социјалних вештина које узрокују насиље. Јер ако људи увек негирају бес изнутра, олуја споља се никада неће растворити.

2. 

   
   
   Тражење љубави уместо да контролише друге. Главни први корак у миру у миру је престати тражити моћ над људима и фокусирати се само на резултате. Покушај контроле друге особе значи покушај да јој наметнете своју вољу и стварне околности. Када то учините - чак и у најбољој намери - ваша воља према тој особи одузима јој снагу, узрокујући озбиљне неравнотеже, што доводи до осећаја беса и повреде. и озлојеђеност. Контрола понашања у односима учиниће да увек будете у сукобу са другима. Бољи начин је тражити међусобно разумевање пре него што покушате да се промените, прихватите своје разлике и користите убеђивање и вођство да бисте надахнули људе. То не значи да се претворите у „отирач за врата“, у некога кога је лако малтретирати или се не усуђујете заузети за себе; то је да ви градите односе уместо да покушавате да превладате другима.
   • Мир је јачи од моћи. Ганди је показао да је моћ заснована на љубави увек ефикаснија и постојанија од моћи стечене застрашивањем и кажњавањем.
     • Контрола над другима застрашивањем понашања, ставова и поступака наилази на невољност него на поштовање и љубав. Често то доводи до незадовољства и беса. Човек може успети да постигне свој „пут“, али са тим није срећа оних око њега. Ово није миран начин живота.
     • Још један пример: Наставник се може ослонити на притвор и претњу казном како би задржао ученика на вези. Постоји, међутим, још један начин: наградити извођаче који добро наступају и учинити да се осећају цењено и надахнуто. Оба начина могу помоћи у уређењу и дисциплинирању учионице ... али где је разред у којем су ученици желим научити? А шта ће помоћи ученицима да ефикасније уче?
   • Научите вештине преговарања, решавања сукоба и асертивне комуникације. То су важне и корисне вештине које ће вам помоћи да избегнете или превазиђете сукобе са другима. Не можете увек да избегнете конфликт, а нису сви сукоби лоши, све док знате како вешто да се носите са њима. Ако сматрате да немате довољно вештина комуникације, прочитајте много да бисте научили како то побољшати. Јасна комуникација увек је важан фактор у обезбеђивању мирне атмосфере, јер многи сукоби настају због неспоразума.
   • Када комуницирате са другима, покушајте да избегнете наређивање, опомињање, захтевање, застрашивање, застрашивање или претерано изнервирање информативним питањима. Ове врсте комуникације ће се сударити с другима када осете да покушавате да их контролишете, уместо да равноправно разговарате с њима.
   • Верујте да сви око вас могу живети добро, све поштено. У том погледу, чак и давање савета обично има контролу када га користите као начин да се мешате у туђе животе, уместо да само дајете своје мишљење, а да не чекате да они делују. као што мислиш. Једном је шведски дипломата Даг Хаммерскјолд рекао: „Без познавања питања људи ће лако одговорити“. Када саветујемо друге, лако је претпоставити да знамо све проблеме са којима се суочавају, иако истина често није; ми решавамо њихове проблеме из сопственог искуства. Било би много боље ако поштујете разумевање других људи и једноставно будете са њима, уместо да покушавате да њихово искуство форсирате као „одговор“ у њихово име. На тај начин можете неговати мирну атмосферу уместо мржње, поштовања, уместо да омаловажавате ставове људи и верујете њиховом разумевању уместо да их вређате.
3. 
   
   
   
   Држите се неутралног става. Апсолутно размишљање и инсистирање на свом мишљењу, а да се никада не узму у обзир осећања и мишљења других, неизбежно ће довести до живота нису миран. Екстремно размишљање често изазива реакције и журбу и доводи до непромишљеног и разумевања понашања. Иако се ово чини згодним, јер вам омогућава да делујете према својим апсолутним уверењима, потискује друге стварности на овом свету и лако доводи до судара када други не слажете се са својим мишљењем. Теже је држати отворен ум и бити спреман да преиспитате своје разумевање, али биће вам корисније, јер ћете одрасти и живети више у хармонији са људима око себе.
   • Држите се неутралне перспективе тако што ћете бити спремни постављати питања и медитирати. Прихватите да су ваша уверења, лојалност, страсти и изгледи само једно од безброј других веровања, оданости, страсти и перспектива на овом свету. Следите принцип мирног руковања - поштовање људског достојанства и вредности; Придржавајте се апсолутног правила: понашајте се према свима онако како желите да се према вама понашате (Златно правило).
   • Пронађи различите активности у свом животу ако паднеш у екстреме око других људи. Бићете мање екстремни ако сте заузети разним активностима и упознајете људе из различитих сфера живота.
   • Негујте смисао за хумор. Хумор је лек за љубитеље мира који помаже у ослобађању од беса; Мало је фанатика који имају смисла за хумор јер себе и своју сврху схватају преозбиљно. Хумор вам помаже да ослободите стреса и екстремних мисли.

4. 

   
   
   
   
   Омогућава толерантан. Толеранција у свим вашим мислима и поступцима учиниће разлику у вашем животу и животима оних око вас. Толерирати људе значи прихватити разноликост савременог друштва, бити спремно заронити у живот и прихватити начин живота других. Кад нисмо у могућности да прихватимо вјеровања, понашања и мишљења других, резултат ће бити дискриминација, угњетавање, окрутност и на крају насиље. Толеранција је у срцу мирног начина живота.
   • Уместо да журите са доношењем негативних закључака о другима, промените свој поглед и прихватите добро свих. Једном када промените перцепцију других људи, можете почети да мењате сопствену перцепцију себе. На пример, уместо да некога процените као неуког и неспособног, реците да је он паметан, мудар и утицајан. Ово ће их неговати и подстаћи да развију добре особине које осећате према њима. Идентификовање квалитета попут занимљивих, јединствених или промишљених, скривених иза изазовних, бесних и патничких ставова других, може довести до огромних промена.
   • Прочитајте викиХов чланке попут „Како прихватити туђа мишљења“, Како бити толерантан према другима и „Како прихватити туђе ставове“ за даље наговештаје како гајити толеранцију. користи у животу.
5. 
   
   Живите умерено. Гандхи је једном рекао, „Постоји много разлога због којих сам спреман да умрем, али нема разлога да будем спреман да убијем.“ Умерени не користе силу против људи или животиња (живих бића). Иако на овом свету има пуно насиља, одлучите да не дозволите да смрт и убијање постоје као део ваше животне филозофије.
   • Кад год вас неко покуша уверити да је насиље нормално, држите се својих уверења и љубазно се не слажите. Схватите да ће неки људи покушати да вас испровоцирају тврдећи да тајно уништавате људе у конфликтним ситуацијама. Морате знати да то није истина и то је само погрешно гледиште које сукоб вреднује као узрок смрти сирочади и бескућника. Мари Робинсон, бивша висока комесарка Уједињених нација за људска права, рекла је: "Видела сам жељу за макар и једног дана мира међу људима у сукобу. За мене постоји дан заустављања насиља. Правовремено и правовремено размишљање. “Реалност показује да насиље није оно што погођени желе, а потпуни мир за човечанство достојна је жеља за неговањем.
   • Скромност је способност да се према насилним људима односи саосећајно. Чак и криминалци заслужују да знају како делује саосећање; али када друштво ухвати, мучи и подстиче насиље у затворима и у самом срцу сваке особе, ми смо попут тих злочинаца. Настојте да вежбате принципе поштеног и праведног друштва (не само речи) попут ових примера:
   • Избегавајте гледање насилних филмова, вести о насилним акцијама и песама са мрским или подлим текстовима.
   • Живите међу сликама, смирујућом музиком и мирним људима.
   • Озбиљно сматрајте вегетаријанску исхрану начином да се издржавате у будућности. За многе љубитеље мира насиље над животињама није миран начин живота. Прочитајте много чланака о начину на који се третирају животиње на ранчевима, у лову и у медицинској индустрији, прочитајте о начину живота вегетаријанаца како би утврдили своја веровања о друга жива бића. Знање које сте научили из претраге примените на миран животни стил.

6. 

   Размислите. Важно је размишљати - имати исхитрене одговоре који воде трагедији, јер нема времена да се добро размисли о сваком аспекту ствари. Наравно, постоје тренуци када је брза реакција од суштинске важности за безбедност, али то не може оправдати друга времена да пажљиво разматрање и пажљиво деловање у реакцији могу донети боље резултате. много.
   • Ако вас неко повреди физички или ментално, не реагујте бесом или насиљем. Стани и размисли. Можете одабрати да реагујете умерено.
   • Замолите особу да се заустави и размисли, говорећи јој да љутња и насиље неће решити проблем који вам је на дохват руке. Само реците „Молим вас, немојте то радити“. Ако се не зауставе, идите.
   • Спречите се. Када се осећате као да желите да одговорите на став који показује бес, фрустрацију или фрустрацију, реците себи: „Престани“. Одмакните се од ситуација које вам одвлаче пажњу и ваше неспособности да размишљате. Кад себи дате мало простора, имат ћете времена да преболите свој почетни бес и уместо тога дођете до зрелијих решења, укључујући нереаговање.
   • Вежбајте одзивно слушање. Говор је понекад двосмислен, а људи под стресом често изговарају речи које прикривају оно што заиста желе да кажу. Јохн Повелл је једном рекао, „Када заиста слушамо, додирујемо ствари иза речи и пролазимо кроз њих како бисмо пронашли особу која се изражава.Слушање је потрага за откривањем блага стварних људи које се открива вербалним или невербалним језиком. “Кључ одговора на слушање мирног живота је престати препознавати. људи се заснивају на сопственој тачки гледишта; почните да покушавате да уђете у оно што друга особа заиста говори и покушава да покаже. за реаговање на основу онога што мислите да сте чули нагађањем и одбитком.

7. 

   Пронаћи начин опрости уместо освете. Куда води тит-фор-тат? Обично то узрокује само додатну штету. Ми већ знамо за лекције из конзервативне и бесмислене историје. Без обзира где живимо, следимо коју религију и у којој култури смо образовани, суштина свега је да смо људи, да имамо амбиције и тежње да негујемо. негујте своју породицу и живите најсрећнији могући живот. Политичке, верске и културне разлике не би требало да буду узрок сукоба који само доносе тугу и упропаштавају овај свет. Када сматрате да некоме морате наштетити зато што вријеђа вашу репутацију или зато што сматрате да њихови поступци заслужују исти одговор, то такође значи да његујете своју репутацију. бес, насиље и патња. Замените опроштењем да бисте водили миран живот.
   • Живи у садашњости уместо у прошлости. Када утонете у прошлост, оживит ћете прошле повреде, а негативне ствари из прошлости довешће до сталних унутрашњих сукоба. Опроштај вам омогућава да живите у садашњости, гледате у будућност и пустите прошлост да заспи. Опрост је највећа победа, јер вам омогућава да уживате у животу склапајући мир с прошлошћу.
   • Опроштај вас подиже и ослобађа од незадовољства. Опраштање је процес учења - учење суочавања са негативним емоцијама које произилазе из радњи које вас чине бесним или узнемиреним, а ви учите препознавањем тих емоција уместо да их препуните. А са опроштајем ћете саосећати са другом особом, разумевајући шта их је на то натерало; Међутим, не морате да се слажете са оним што раде, само треба да разумете.
   • Схватите да ако прикривате свој бес под видом „заштите туђе части“ то може бити увреда. Када говорите и понашате се како бисте заштитили особу, такође можете изгубити вољу те особе (нехотице је учинивши слабом), што је крајњи изговор за неправде. Када осетите да неко оштећује вашу част, пустите особу коју сматрате жртвом да проговори (можда неће изгледати попут вас) и пронађите решења с опраштањем и разумевање.
   • Чак и ако се осећате неопростиво, то не може бити изговор за силу. Клони се и буди племенит.
8. Пронађите душевни мир. Без душевног мира осећаћете се као да сте увек у сукобу. Када сте заокупљени потрагом за новцем и славом у животу, а да никада не престанете да процењујете своје унутрашње вредности, често ћете се осећати несрећно. Кад нешто жудите и не постигнете, паднете у стање контрадикције. Људи лако забораве да буду захвални на ономе што имају ако се непрестано такмиче за веће богатство, бољу каријеру, већу кућу и угоднији живот. Осим тога, поседовање превише ствари створиће сукобе и спречити вас да живите мирно, јер увек морате да „сервисирате“ ствари које поседујете, од чишћења и одржавања до осигурање и гаранција сигурности.
   • Смањите само оно најважније, идентификујте ствари које вам побољшавају или улепшавају живот, а остало одбаците.
   • Кад год сте љути, пронађите мирно и удобно место за заустављање, дубоко удахните и опустите се. Искључите телевизор, оркестар или рачунар. Изађите напоље ако је могуће или прошетајте. Укључите тиху музику или искључите светла. Кад се смирите, устаните и вратите се свом свакодневном животу.
   • Проведите најмање десет минута сваког дана седећи на мирном месту, на пример под сенком дрвета или у парку, било где где можете седети мирно и без ометања.
   • Живот у миру није само клоњење насиља. Покушајте да гајите мир у свим аспектима свог живота минимизирањем стреса. Избегавајте стресне ситуације попут гужве у саобраћају, гужве итд. Ако је могуће.

9. 

   Живи са радошћу. Одлука да уживате у чудима света чаробни је лек против насиља. Тешко је имати било какав мотив за употребу силе у лепим, дивним, дивним и радосним стварима. У ствари, највеће разочарање рата долази од уништавања онога што је чисто, лепо и радосно. Радост доноси мир у ваш живот, јер увек видите добре ствари у другима и на овом свету, увек сте захвални на чудима у свом животу.
   • Не одузимајте вам право на срећан живот. Осећате се недостојно да уживате у срећи, чудите се мислима других људи када вас виде срећним и бринете се због страшне ствари која се дешава кад среће нема - све ове врсте негативних мисли. Искорените пут радости у свом животу.
   • Ради оно што волиш. Живот није само посао. Посао је неопходан за живот, али посао мора бити у складу са вашим погледима на живот. Зен мајстор Тхицх Нхат Ханх има следећи савет: „Не живите од рада који штети људима и природи. Не улажите у компаније које одузимају туђе могућности за живот. Изаберите каријеру која вам може помоћи да испуните свој идеал саосећања “. Размислите колико разумете овај савет и пронађите посао који вам може пружити миран живот.
10. 
    
    Унесите промену коју желите на овом свету. Ово није само Гандијева изјава, већ и позив на акцију. Ево неколико проактивних начина на које можете нешто променити:
    • Промените себе. Насиље је испуњено прихватањем да може бити решење и често неизбежно. Тако вам је на уму и треба да застанете да бисте пронашли мир.Да не бисте наштетили живим животињама и живели мирно, прво промените себе, а затим промените свет.
    • Допринети решавању проблема. Будите онај који воли свакога какав јесте. Учините људима око себе удобно, омогућавајући им да буду своји кад сте са вама. Имаћете више пријатеља и стећи ћете поштовање својих постојећих пријатеља.
    • Придружите се догађају Пеаце Оне Даи (Дан за мир). Повежите се на мрежу као одговор на Светски дан мира, дан примирја и ненасиља који се одржавају 21. септембра.
    • Разговарајте са другим људима о њиховим погледима на мир. Поделите идеје за мирнији свет и начине да прихватите разлике без упада у сукоб. Можете да креирате видео записе за објављивање на мрежи, компонујете приче, песме или чланке да бисте их делили са другима о важности мира.
    • Жртвујте се да бисте помогли другима. Крајњи циљ је изразити жељу да се свету донесе мир на његову властиту жртву, а не жртву супротстављених ставова. Махатма Гандхи жртвовао је свој уносни адвокатски посао у Дурбану у Јужној Африци, да би живео једноставним животом, делећи бол сиромашних и моћних. Заробио је срца милиона, а да своју силу није морао да наметне никоме осим моћи алтруизма. Мир можете и свету донети тако што ћете добровољно жртвовати сопствене себичне жеље. Убедите људе показујући спремност да служе циљевима који су виши од ваших. У најмању руку, размислите о волонтирању.
    • Донесите хармонију на овај свет борећи се за љубав и мир. Иако ово може изгледати као да вас пуно обесхрабрује, размислите о томе како Гандхи може доказати да мали, крхки и лако уочљив човек може постићи чудо? поверење, све због непоколебљивих уверења у способност постизања мира ненасилном борбом. Ваше лично стање није толико важно.
11. 
    
    Проширите своје разумевање мира. Имате слободу да сами изаберете свој пут. Све у овом чланку су само предлози. Не морате га следити као доктрину, није наметнуто да вам буде наметнуто и може бити погрешно као и сви предлози које желите да прочитате. На крају дана, животни мир ће зависити од ваших перцепција, од ваших свакодневних поступака заснованих на вашим напорима и разумевању прикупљеним из свих крајева овог света, од свих. људи које сте упознали и познавали из вашег сопственог осећаја и знања. Наставите да тражите мир.
    • Наставите са учењем. Овај чланак само дотиче површину веома дубоких постојећих потреба човека и света. Прочитајте пуно о мировном пољу, посебно мировним активистима од којих можете пуно научити. Поделите научено са другима и ширите своје знање о миру где год да идете.
    реклама

Савет

• Прихватите да је неким људима непријатно с вама јер им није пријатно са собом. Ове људе треба да видите са разумевањем, без страха, без аверзије, али не морате плесати у њиховом ритму нити се дружити с њима. Будите љубазни, чврсти и љубазни према таквим људима.
• Стално тражење признања људи за вашу вредност није начин живота; управо тако сте послушни жељама других и живите живот који се непрестано мења. Уместо тога, прихватите себе таквог какав јесте и живите слободан живот са љубављу према себи и према свима.
• Ако се од вас или вашег детета тражи да критички говорите пред часом, потражите друге начине да замените штету. Постоје и друге боље алтернативе.

Упозорење

• Чување мира по сваку цену може вас претворити у ропство или бити искључено из руку непријатеља. Постоје екстремисти тоталитарног или војног система. Могу мирно коегзистирати, али не могу а да не буду на опрезу.
• Истраживање прехране Ако одаберете вегетаријанску исхрану, потребан вам је начин да све хранљиве материје добијете само биљном храном.

Шта вам је потребно

• Књига активиста за мир