Садржај

• Кораци
• Савет

Недостатак хумора може постати нечија снага. Ова вештина ће вам олакшати интеракцију са другима, побољшати ваше здравље, па чак и олакшати тешке ситуације. Људи често не разумеју да не морају бити смешни да би имали смисла за хумор, само треба да научите да видите позитивне ствари.

Кораци

1. део од 3: Разумевање хумора

1. 

   Утврдите предности хумора. Смисао за хумор вам омогућава да пронађете хумор и у позитивним и у негативним ситуацијама. Помаже у смањењу стреса и анксиозности, као и повећава способност суочавања и самопоштовање.
   • Хумор има разне физичке, когнитивне, емоционалне и социјалне користи, укључујући: смањење бола и стреса, побољшање расположења и креативности, повећање љубазности, и изградњу срећнијих односа са људима.

2. 

   
   
   Знајте разлику између смеха и смисла за хумор. Бити шаљив значи знати изразити хумор: можда испричати смешну причу, одиграти духовиту реч или се нашалити у право време. Имати смисао за хумор је способност игнорисања и не схватања ствари превише озбиљно, и моћи да се смејете - или барем будете свесни хумора - у апсурду живота.
   • Да бисте имали смисла за хумор, не морате бити смешна особа или бити она која непрестано прича вицеве.

3. 

   
   
   Пронађите свој смисао за хумор. Шта те засмејава? Због чега се осмехујете и осећате срећније? На овај начин можете да подржите свој смисао за хумор. Постоје многе врсте хумора, као што су ситуациони хумор и хумор исмевања живота.

4. 

   
   
   Гледајте и учите. Ако не знате како да се забавите или ствари гледате на шаљив начин, посматрајте друге. Колико се често ваши пријатељи и породица смеју свету око себе и ономе што им се догађа?
   • Гледајте филмове различитих жанрова хумора, укључујући филмове у којима глуме Билл Мурраи, Еддие Мурпхи, Адам Сандлер, Кристен Вииг, Стеве Мартин или Цхеви Цхасе. Гледајте класичне комедије попут Упознајте родитеље (Тхе Виллаге Схов Гроом), Млади Франкенштајн (Млади Франкенштајн), Монти Пајтон и Свети грал (Монти Питхон и Свети грал), Блазинг Саддлес (Црни шериф), Трговинска места (Под мачем), Проналажење Нима (У потрази за Немом), и Дјеверуше (Деверуше). А такође и разне хумористичне емисије познатих домаћих комичара попут Хоаи Линха, Труонг Гианга, Тран Тханха итд.
   • Пажљиво посматрајте друге људе, али немојте једноставно копирати њихов хумор. Прави смисао за хумор биће потпуно искрен и одражава вашу личност.

5. 

   Усредсредите се на то да будете срећни, а не да будете смешни. Поседовање смисла за хумор обрадоваће вас без обзира какав је живот. То значи да се можете исмевати из свог живота и смејати ситуацији са којом се суочавате. Не заборавите да се усредсредите на забаву. реклама

2. део од 3: Научите да се смејете

1. 

   Научите неколико шала. Дељење хумора са другима је одличан начин повезивања. Ако желите да дружите хумор, можете научити неке основне шале. Смешне слике, духовите изреке и смешне слике такође можете претраживати на мрежи да бисте их делили са другима. Требали бисте одабрати елементе који се подударају са вашим смислом за хумор.
   • На пример, можете пробати шалу попут: Пијем само 2 пута годишње, по 6 месеци..
   • Не буди тужна јер мислиш да си ружна. Увек верујте да имате скривену лепоту да што је више налазите, то је она скривенија.

2. 

   Потражите елемент хумора у вашој сличности. Људи се обично смеју шалама повезаним са њиховом ситуацијом, пребивалиштем или веровањима. Можете да се нежно шалите о времену или да се вратите у град у којем живите да бисте с другима разбили непријатну атмосферу. Ако обоје имате сличне каријере, исмевајте се.
   • Ако не знате шта да кажете, можете да коментаришете време. На пример, „Ако киша не престане, мораћу да веслам да бих радио“.

3. 

   Окружите се шаљивом особом. Размислите о својим смешним пријатељима. Како стављају хумор у разговор? Какве шале користе?
   • Гледајте монолог комичара или смешне видео снимке на мрежи. Усредсредите се на то како преносе своје приче, теме и како свакодневне ситуације претварају у нешто духовито.
   • Посматрајте људе за које мислите да су смешни у животу и препознајте шта волите у њиховом хумору и можете их додати свом хумору.

4. 

   Вежбајте. Вежбајте шалу која вам може помоћи да се побољшате и постанете природнији. Можете започети показујући хумор са породицом и пријатељима од поверења. Реците им свој циљ и замолите их да буду искрени према вама. Слушајте их кад кажу да морате да побољшате своје шале. Како вам буде пријатније, можете проширити зону удобности додавањем хумора у разговор са неким ко вам није близак.

5. 

   Не заборавите да пазите да не увредите друге. Како развијате смисао за хумор, размишљајте о контексту. Да ли се лако увредите када вас други исмевају? Без обзира да ли сте шаљивџија или се смејете шали, пазите да не увредите или повредите осећања друге особе. Имати смисао за хумор значи приступити животу с љубазним ставом. Не користите друге да се смеју и не смејете се када се људи подсмевају другима.
   • Ако причате виц, размислите о контексту. Да ли је ова шала погодна за посао, састанак или у присуству групе људи? Да ли би некога вређало?
   • Препознајте разлику између „задиркивања богатих и задиркивања сиромашних“. Задиркивање богатих представља изазов за статус куо преусмеравањем задиркивања на групу људи на власти. Задиркивање јадних значи јачање статус куо-а исмевањем групе људи у невољи или угњетавању.
   • Расизам, сексизам и безобразан хумор могу бити прилично увредљиви. Смејање о религији, политичким уверењима и другим системима веровања водиће вас у царство понижења. Требали бисте држати безначајне шале, натерати их да вам изгубе разум или их пустити да иду пријатељима који живе са „било каквим“ измом.
   • Понижење које понижава друге или агресивни хумор користи се за критику и манипулисање кроз задиркивање, сарказам и подсмех. Они могу бити прилично комични када су усмерени на познате личности, али ће их дубоко повредити ако се користе пред пријатељима и могу покварити ваше личне односе.
   реклама

Део 3 од 3: Испитивање позитивне стране живота

1. 

   Научи да се смејеш. Смех је кључ за смисао за хумор. Усредсредите се на смех сваки дан, чак и ако се то само смеје себи. Уживајте у малим стварима, пронађите хумор у свакодневним ситуацијама и пронађите хумор у животним недаћама. Насмешите се што је чешће могуће. А такође треба да покушате да другима донесете смех. Дајте својим осмесима главни приоритет, себи и другима.

2. 

   Смејте се уместо да реагујете. Када сте у стресној ситуацији, одступите и насмејте се. Бес је снажна емоција, али смех такође има моћ да доминира вашим умом и телом. Направите кратку шалу, насмејте се ситуацији или употребите хумор да бисте смирили ситуацију. Такође вам помаже да смањите стрес и дистракцију.
   • Понекад смисао за хумор може помоћи у ублажавању стресних или непријатних ситуација. Шала може смањити стрес и учинити да се људи осећају угодније.
   • Кад знате да ћете са неким „полудети“, исмевајте се. Ако се препирете са братом и сестром, само реците: "Свађамо се око истог питања већ 10 година! Очигледно смо запели у тинејџерској доби."
   • Ако неко задиркује ваш стари аутомобил, могли бисте да кажете: „Кладим се да сада ниси тако леп као пре 15 година!“

3. 

   Елиминишите одбрану. Занемарите све факторе који би вас могли одмах ставити у дефанзиву. Занемарите критику, просудбу и недостатак самопоуздања. Уместо тога, пустите их да се носе с њима кроз хумор. Људима није суђено да вас критикују или се супротстављају. Дакле, насмејте се или смејте се.

4. 

   Прихвати себе. Брига о себи је један од начина да се одржи смисао за хумор. Требали бисте научити да се смејете себи. Понекад људи треба да се озбиљно схвате, али научити да се смеју себи је начин да изграде самоприхватање. Нико није савршен, а сви грешимо. Не будите превише строги према себи и у свом животу задржите позитиван смисао за хумор.
   • Смејте се даље од фактора који су ван ваше контроле, попут старости и изгледа. Ако имате велики нос, смејте му се уместо да се нервирате. Ако остарите, смејте се својој старости. Чак и ако се не осећате пријатно са овим, требало би да их игноришете, посебно када не можете да их промените.
   • Смејте се својој најмањој срамоти и грешци. Ова акција ће вам помоћи да постанете свесни хумора у својој људској природи.
   • Размислите о непријатним тренуцима у свом животу. Нађите начин да то представите на шаљив, а не на понижавајући начин. Треба да се смејете себи, а можда и да преувеличате или повећате ниво трагичности догађаја.

5. 

   Не вршите притисак на друге. Део смисла за хумор је преношење на друге. Као што не бисте требали бити превише строги према себи, требали бисте покушати да примените исте принципе на све. Опростите и усредсредите се на позитивне ствари када неко погреши. Пажљиво се смејте грешкама свих попут онога што бисте себи учинили. Не само да ћете се због тога осећати боље, већ ћете се и код друге особе осећати прихваћено, а ово ће помоћи вашој вези.
   • Уместо да се наљутите јер ваши запослени увек касне на састанке, претворите то у шалу попут „Срећом не морате да водите авио-компанију“.
   • Иако шала колеге може бити непристојна или увредљива, не треба да вас нервира. Имати смисао за хумор значи бити угодан са стварима и одабрати сам оно са чим желите да вам буде непријатно.

6. 

   Спонтано. Већина људи не жели нешто да уради јер се плаши неуспеха или изгледа глупо. Имати смисао за хумор може вам помоћи да превазиђете проблеме који вам се нађу на путу.Имати смисао за хумор помоћи ће вам да престанете да лутате и да се ослободите комплекса инфериорности како бисте могли да искусите живот - без обзира да ли су ваши напори успешни или не.
   • Имати смисао за хумор помоћи ће вам да схватите да је у реду изгледати глупо. Чак и ако изгледате прилично глупо, насмејте се себи. Затим се насмејте јер сте испробали нешто ново из своје зоне комфора. И на крају, истражите личност особе. Упознавање са њиховим интересовањима помоћи ће вам да им измамите осмех на лице.
   реклама

Савет

• Уживајте у стварима због којих се смејете или смејете. Ово је најбољи начин да се развије смисао за хумор.
• Не престај да покушаваш! Хумор је важан део живота.
• Не заборавите да урадите нешто смешно у право време. Ово је веома важан фактор који насмејава друге. Нису у свим ситуацијама потребни хумор.
• Имати смисао за хумор помоћи ће вам да стекнете више пријатеља. Људи често воле да окружују смешне људе!
• Ако се осећате тужно / депресивно, размислите о нечему због чега сте се смејали у прошлости. Одмах би требало да се осећате боље.