Аутор:
Monica Porter
Датум Стварања:
22 Март 2021
Ажурирати Датум:
1 Јули 2024
Садржај
Лимфедем је накупљање течности у меким ткивима тела због зачепљења или уклањања лимфних чворова. Лимфедем је обично узрокован уклањањем лимфних чворова након лечења карцинома, али такође може бити узрокован еколошким или генетским факторима. Већина лимфедема се развија у року од 3 године од операције. Лимфедем такође може бити узрокован абнормалним растом лимфног система при рођењу, а симптоми се могу појавити касније. Препознавање симптома и њихово рано лечење је најбољи начин за спречавање лимфедема.
Кораци
Метод 1 од 3: Превенција лимфедема
Разговарајте са својим лекаром чим приметите знаке лимфедема. Знаци лимфедема укључују отицање на рукама, ногама, рукама, прстима, врату или грудима. Ако приметите било какав оток или друге знакове (наведене у наставку), одмах треба да посетите свог лекара.
- Препознавање раних знакова је најбољи начин да се болест погорша.
- Не постоји лек за лимфедем, али рани третман може помоћи у смањењу симптома и спречавању других симптома.
- Лимфедем се може појавити данима, недељама, месецима или чак годинама након лечења карцинома.
Избегавајте вађење крви из руке у ризику од лимфедема. Лимфедем се обично појављује на хируршком месту тела. Избегавајте ињекције или интравенске течности у рукама које су у опасности од лимфедема- Када мерите крвни притисак, требало би да извршите ручно мерење са мањом шансом за развој лимфедема.
- Размислите о куповини медицинске наруквице са упозорењем како бисте упозорили друге да не узимају крв, не узимају интравенску инфузију или не ињектирају у руку под ризиком од развоја лимфедема.
Не предузимајте врућу купку предуго. Не излажите руке или ноге за које постоји вероватноћа да ће добити лимфедем у контакту са топлом водом, топлотом или високом температуром. Ако желите да се купате у врућем, избегавајте намакање руку у води.- Не користите вруће пакете или друге топлотне третмане.
- Не масирајте прејако на местима у којима постоји ризик од лимфедема.
- Висока температура и масажа гураће телесне течности назад у осетљиво подручје, индукујући тако лимфедем.
- Држите руке подаље од сунца ако је могуће.
Не носите тешке предмете и не носите тешке торбе на рамену. Да бисте се опоравили од операције или лечења рака, избегавајте коришћење погођеног дела тела за ношење тешких терета. Требали бисте бити опрезни да бисте избегли велики притисак на руку јер постоји ризик од лимфедема.- Када носите тешке терете, руке треба да подигнете изнад кукова.
- Након што се поправите, полако можете носити тешке предмете.
Не носите уску одећу или накит. Ако се сатови, прстенови, наруквице или други накит пречврсто стегну, олабавите их или престаните да их носите. Такође носите широку одећу која не омета кретање.
- Избегавајте ношење мајица са уским вратом ако постоји ризик од лимфедема главе или врата.
- Прекомерно уматање или стезање око врата, руку, ногу, зглобова и других делова тела може проузроковати акумулирање течности у том подручју.
Подигните руке / ноге високо. Ако ризикујете лимфедем, подигните део руку / ногу који је у опасности ако је могуће. Ово ће помоћи у спречавању накупљања течности у рукама / ногама како би се спречило отицање.
- Ова превентивна мера је најефикаснија у спречавању развоја лимфедема у руци, шаци или прсту.
- Ако спавате на леђима, држите ноге више од срца. На пример, можете ставити јастук испод колена или стопала.
Промените држање. Не седите и не стојте предуго на једном месту. Уместо тога, често мењајте држање тела. Не прекрижите ноге док седите и треба да седите леђима на кревету.
- Усправно седење у кревету помаже у побољшању лимфне дренаже у телу.
- Можете да подесите аларм на телефону или сат да вас подсећа да се често крећете. Такође, искористите природне предмете / догађаје да бисте се подсетили да се крећете. На пример, када гледате телевизију, требало би да промените положај сваки пут када одете на оглас.
Носите заштитну одећу. Резови, опекотине од сунца, опекотине, уједи инсеката, огреботине мачака могу узроковати акумулирање течности на погођеном подручју, повећавајући ризик од лимфедема. Ношење широке, дуге одеће може заштитити кожу од ових оштећења.
- Треба да носи лабаву одећу, не преуску.
- Не носите заштитне рукаве (обично за спортисте) јер ће рукав стиснути руку.
Заштитите руке и стопала од повреда. Било који посекотине, отворене ране, огреботине или опекотине у пределу руке или ноге са лимфедемом могу изазвати инфекцију. Инфекција ће спречити лимфну течност да филтрира бактерије и вирусе. Знаци инфекције укључују: оток, бол, црвенило, топлоту и грозницу. Ако имате ове симптоме, одмах треба да одете у најближу болницу ради лечења и контроле инфекције.
- Не дозволите да оштри предмети пробуше кожу.
- Увек користите насип приликом шивања, носите дебеле рукавице приликом баштованства и наносите средство против инсеката када излазите.
- Одржавајте кожу влажном наношењем нежне хидратантне креме како бисте спречили исушивање и испуцалост коже.
- Будите пажљиви приликом бријања ако користите уобичајени бријач.
- Ако радите маникир, не би требало да пустите кожицу да се исправља или да је повучете. Маникир би требало да имате на месту где техничар посебно зна вашу здравствену ситуацију. Ако је маникирка нова, треба пажљиво проверити њихово здравље. Не радите на ноктима на месту са лошом хигијенском оценом или на месту где је клијент имао гљивичну, бактеријску или вирусну инфекцију.
- Носите рукавице приликом обављања кућних послова или баштованства како не бисте оштетили руке, прсте или нокте.
- Носите удобне ципеле на ногу како бисте смањили ризик од оштећења стопала и прстију.
Једите уравнотежено, са мало соли. Сваки оброк треба да има 2-3 порције воћа и 3-5 порција поврћа. Једите храну богату влакнима, укључујући хлеб, интегралне житарице, тестенине од целог зрна, пиринач и свеже поврће. Најбоље је избегавати алкохол (до 1 порцију дневно).
- Избегавајте конзумацију брзе хране или нездраве хране која је висококалорична, а не хранљива. Не само да је ова храна богата калоријама и има мало хранљивих састојака, она такође садржи и пуно соли.
- Ограничите потрошњу црвеног меса и прерађених месних производа као што су кобасице или сланина.
Одржавајте здраву тежину. Прекомерна тежина или гојазност доприносе повећаном ризику од лимфедема. Прекомерна тежина врши додатни притисак на подручје тела које је већ набрекло, утичући тако на одвод лимфне течности.
- Уравнотежена исхрана, вежбање и послушност су кључни за одржавање идеалне тежине.
- Ако вам је потребна помоћ, можете се обратити лекару. Лекар вам може дати предлоге на основу вашег здравственог стања.
Одржавајте здрав начин живота. Постизање и одржавање здраве тежине спречава развој лимфедема. Придржавајте се здравих прехрамбених навика и редовно вежбајте како бисте водили здрав начин живота.
- Довољно спавања помаже у одржавању здравог имунолошког система и смањује ризик од лимфедема.
- Разговарајте са својим лекаром да бисте развили здрав програм вежбања. Не препоручује се интензивно вежбање. Треба покушати да вежбате сваки дан.
Забрањено пушење. Пушење цигарета сужава капиларе и мале крвне судове, отежавајући течности да слободно циркулише у телу. Пушење такође уклања кисеоник и друге неопходне хранљиве састојке за несметану циркулацију течности. Еластичност коже такође је оштећена пушењем.
- Ако вам је потребна помоћ у одвикавању од пушења, можете разговарати са својим лекаром о томе како престати пушити. Доступно је много ресурса који ће вам помоћи да престанете са пушењем.
- Престанак пушења такође помаже у смањењу ризика од рака и других здравствених проблема.
Метод 2 од 3: Препознавање симптома болести
Пазите да не бисте отекли руке, ноге, дојке или руке. Отицање меког ткива у руци или нози један је од најчешћих знакова лимфедема. У првој фази, кожа је и даље мекана, а отечено подручје ће бити удубљено када се притисне.
- Ваш лекар може користити мерну траку за мерење отока и надгледање где је оток.
- У каснијим фазама лимфедема, отечено подручје постаје чврсто и укочено. Када се притисне, отечено подручје неће потонути.
Приметите колико су тешке ваше руке или ноге. Поред кврге или пре него што видите квргу, можда ћете осетити како се течност накупља, што отежава покретање руке или ноге. Ако имате ризик од лимфне болести, ово би могао бити рани знак болести.
- Ако сте имали операцију, терапију зрачењем или операцију уклањања лимфних чворова, требало би да се погледате у огледало да бисте открили оток (ако постоји).
- Упоредите странице тела да бисте пронашли разлике.
Имајте на уму ако имате потешкоћа са померањем зглоба. Осећај укочености прстију на рукама, ногама, коленима, лактовима и другим зглобовима може бити знак повећаног накупљања течности услед лимфедема. Иако постоји много узрока укочености, притисак у зглобовима услед накупљања телесних течности може бити знак лимфедема.
- Симптоми лимфедема могу се појавити полако или истовремено.
- Схватите себе због било каквих абнормалности.
Имајте на уму да ли ножни прст или стопало осећају свраб или печење. То би могао бити знак целулитиса - инфекције коже, а не инфекције. С обзиром да лимфедем утиче на имуни систем, требало би да посетите свог лекара чим приметите симптоме целулитиса.
- Целулитис може настати услед уједа инсеката или огреботине.
- Лекар ће лечити инфекцију антибиотиком. Не будите субјективни када постоје знаци инфекције јер инфекција може брзо бити опасна по живот.
Проверите да ли постоје знаци задебљања (хиперкератоза). Накупљање течности може проузроковати задебљање коже. Ако приметите дебљу кожу на рукама, рукама, ногама, стопалима или друге промене на кожи попут жуљева или брадавица, то може бити знак лимфедема.
- Одржавање коже чистим је важан корак за људе са хиперкератозом.
- Користите свакодневну терапеутску хидратантну крему и избегавајте лосионе који садрже ланолин или мирисне лосионе.
Обратите пажњу ако одећа или накит не одговарају. Људи са лимфедемом често се осећају неудобно носећи грудњак, чак и без дебљања. Поред тога, ношење прстена који не пристаје вашој руци и који је неудобан уз сат и наруквицу такође може бити знак лимфедема.
- Можда ће вам бити тешко да ставите једну руку у рукав.
- С обзиром да се симптоми лимфедема могу развијати полако, не бисте требали осећати отицање у раменима или рукама док не будете имали потешкоћа са облачењем. Ако утврдите да је одећа једнострано уска или да јој је тешко стати на мајицу или јакну, обратите пажњу на откривање знакова лимфедема.
Потражите чврсту, сјајну, топлу или црвену кожу. Кожа може бити „сјајна“ или „истегнута“. То би могао бити знак целулитиса. Ако се боја или текстура коже промене, одмах треба да посетите свог лекара.
- Погођена кожа може се брзо проширити када се посматра.
- Остали (неуобичајени) симптоми укључују умор, врућицу, бол или симптоме сличне прехлади.
Метод 3 од 3: Препознајте знак главе / врата
Пазите да не дође до отока у очима, лицу, уснама, врату или испод браде. Знаци лимфедема главе и врата обично се јављају 2-6 месеци након лечења карцинома у пределу главе. Понекад ће се лимфедем развити у ларинксу и грлу (уста и грло). Болест се може развити и изван врата и лица, или обоје, у зависности од зачепљеног лимфног канала.
- Посетите свог доктора ако имате било који од ових знакова лимфедема главе или врата.
- Неконтролисано отицање може довести до упале која брзо постаје ван контроле.
Осетите напетост или оток у пределу погођеног тела. С обзиром да је тешко видети оток главе и врата, први симптом лимфедема главе и врата обично је осећај. Требали бисте пазити ако приметите знакове напетости у пределу главе и врата.
- Можда ће вам бити тешко да померите главу, врат или лице.Кожа се такође осећа укочено или нелагодно, иако није видљиво видљиво отицање.
- Лекар може извршити додатне тестове за проверу лимфедема, укључујући снимање лимуфног система радијулидима или другу технику снимања која се ослања на ињекције контрастне боје да би показала абнормална лимфна циркулација.
Будите опрезни ако отицање очију утиче на вид. Замућене или неконтролисане сузне очи, црвене очи или ране у очима могу бити знаци синдрома двоструких трепавица-лимфедема. Ова болест се наслеђује рођењем, али се може појавити тек у пубертету.
- Раст сувишних трепавица дуж унутрашње облоге капака такође је знак синдрома двоструке трепавице-лимфедема.
- Остали проблеми са видом узроковани болешћу укључују абнормално закривљене рожњаче и ожиљке на рожњачи.
Пазите на проблеме са гутањем, говором или дисањем. У тежим случајевима лимфедема, отечено ткиво у грлу и грлу омета нормалне функције. Можете слинити или испуштати храну из уста.
- Отицање може довести до зачепљења носа или бола у уху. Отицање може утицати на синусне жлезде и синусне шупљине.
- Да би потврдио лимфедем на врату и глави, лекар може да изврши ултразвук или магнетну резонанцу (МРИ). Ови тестови показују положај лимфне течности у глави.
Савет
- Чак и ако ризикујете лимфедем, требало би да се обратите лекару како бисте искључили друге узроке симптома лимфедема.
Упозорење
- Одмах се обратите лекару ако имате знаке инфекције попут грознице изнад 38 ° Ц, знојења, упорне језе, осипа на кожи или других кожних абнормалности као што су бол, црвенило или оток.
