Садржај

• Кораци
• Савет
• Упозорење

Нежељени раст косе може бити непријатан или неугодан, али је релативно чест проблем. Обрасла длака на телу може бити наследна или у другим условима, попут хирзутизма изазваног високим нивоом хормона андрогена. Срећом, постоји низ терапија и промена начина живота којима можете покушати да смањите раст длака на телу и учините косу мање видљивом. Пре него што започнете са наглим променама у исхрани или узимањем додатака, разговарајте са својим лекаром да бисте били сигурни да су ове терапије безбедне за вас.

Кораци

Метод 1 од 3: Спречити прекомерни раст длака на телу

1. 

   Придржавајте се здраве дијете и вежбања за губљење килограма и длака на телу. Здрава исхрана и редовно вежбање могу вам помоћи да изгубите килограме, што заузврат помаже у снижавању нивоа андрогена, што може проузроковати прекомерно раст косе. Требало би да се придржавате уравнотежене дијете и покушавате да вјежбате 3-4 дана у седмици најмање 30 минута сваки пут за здрав губитак килограма.
   • Саветујте се са својим лекаром пре него што нагло промените начин исхране и начина живота како бисте били сигурни.
   • Фокусирајте се на немасне изворе протеина попут пилетине и тофуа, интегралних житарица и обиља воћа и поврћа.
   • Избегавајте прерађену храну и слатка пића попут сода воде.

2. 

   
   
   Пијте чај од менте. Студије су показале да чај од менте утиче на снижавање нивоа андрогена у телу, фактор који може да изазове хирзутизам. Можете купити чај од свеже менте или листове нане, стрмо у 1 шољу (240 мл) кључале воде 3-5 минута, а затим филтрирати листове чаја и пити.
   • Покушајте да пијете чај од менте 1-2 пута дневно да бисте видели да ли је ефикасан у смањењу раста длачица на телу.

3. 

   
   
   Једите разне производе од соје. Соја садржи фитоестрогене, који су слични естрогену у телу. Прекомерни раст длака на телу може бити узрокован прениским нивоом естрогена у телу, па би вам могло помоћи једење сојиних производа попут едамамеа, сојиног млека или сојиних сендвича. повећан ниво естрогена.
   • Покушајте да додате сојине производе барем једном оброку дневно.

4. 

   
   
   Узмите контрацепцијске таблете да бисте смањили ниво андрогена ако сте жена. Показало се да орална контрацептивна пилула, која се назива и контрацептивном, смањује раст длака на телу. Естроген неутралише андроген, фактор прекомерног раста косе. Ако планирате да пијете контрацепцијске таблете, потражите рецепт код свог лекара.
   • Не узимајте контрацепцијске таблете без претходне консултације са лекаром како бисте били сигурни да су безбедне.

5. 

   Разговарајте са својим лекаром о анти-андрогеним лековима. Анти-андрогени лекови раде на смањењу количине андрогених хормона, смањујући тако длаке на лицу и телу. Питајте свог доктора о анти-андрогеним лековима да бисте сазнали да ли су сигурни и ефикасни за вас.
   • Ако сте трансродна жена, обратите се свом лекару ако антиандрогени лекови могу помоћи у смањењу раста длачица на телу. Ваш лекар ће разговарати о најбољим опцијама за вас.

6. 

   Узимајте додатке витамина Д. Студије су показале да узимање 50 000 ИУ витамина Д сваке 2 недеље може помоћи у смањењу раста длачица на телу. Проверите са својим лекаром о додацима витамина Д како бисте били сигурни да ли су сигурни и да ли ћете користити тачну дозу на бочици лека како бисте избегли нежељене ефекте.
   • Нежељени ефекти додатака витамина Д укључују: слабост мишића, конфузију, интензивну жеђ, мучнину и умор.
   • Витамин Д такође утиче на ниво шећера у крви, па се пре употребе консултујте са својим лекаром, посебно ако имате дијабетес.

7. 

   Покушајте да смањите ниво андрогена додатком божура (екстракт божура). Божур се користи у традиционалној кинеској медицини и може помоћи у смањењу нивоа андрогена у телу. Дозирање божура зависи од ваше старости, здравља и других стања, па се пре употребе консултујте са својим лекаром.
   • Суплементе божура можете купити у продавници здраве хране или их наручити путем Интернета, али обавезно питајте свог лекара о тачној дози.
   реклама

Метод 2 од 3: Трајно уклањање длака са тела

1. 

   За трајно уклањање длака користите електролитско уклањање длака. Електролиза је метода уметања фине игле у фоликул длаке ради сузбијања фоликула длаке електричном струјом и спречавања раста длаке. Ова терапија је обично погодна за лечење на малим површинама, али и веће површине коже могу се обрадити у неколико сесија. Пронађите квалификованог стручњака у вашем подручју и закажите састанак за почетак лечења.
   • У САД-у сеанса електролизе кошта око 50 - 125 УСД на сат и можда ће вам требати 8-12 сесија уклањања длака.
   • Кожа након третмана може да натекне и надражи, али то би требало да нестане у року од неколико дана. Хидратантни лосиони могу умирити кожу и спречити је да се исуши.
   • Ако имате хормонални поремећај, као што је синдром полицистичних јајника или хирзутизам, овај третман ће вам помоћи, али коса може поново да израсте кад зауставите лечење.

2. 

   Користите ласерско уклањање длака као мање болну и јефтину опцију. Ласерско уклањање длака је брже од електролизе, али длака и даље може да израсте између третмана. Обично ће вам требати 4-6 сесија у размаку од неколико недеља да бисте приметили трајни резултат. Можете потражити дерматолога или терапеута коже који пружа услуге ласерског уклањања длака или потражити препоруке од свог лекара.
   • Просечни трошак сесије ласерског уклањања длака у САД износи око 285 УСД, а обично вам треба 4-6 сесија да бисте уклонили 80% длаке.
   • Током ласерске терапије, природни раст косе у вашем телу ће се смањити, али можда ћете доживети неке нежељене ефекте као што су сува кожа, иритација коже или пекући бол. Међутим, већина нежељених ефеката пролази сама по себи након неколико дана.
   • Ласерско уклањање длака може трајно уклонити неке делове тела, али у неким случајевима се коса може поновити након престанка лечења.

3. 

   Нанесите ефлорнитин крему за уклањање длака како бисте спречили раст длаке. Ефлорнитин је лек који се користи за успоравање раста косе блокирајући производњу природног ензима у кожи који поспешује раст косе. Овај ефекат може успорити раст косе и учинити постојећу косу тањом и светлијом. Ако наставите да користите крему, можете смањити раст длака на телу.
   • Крема са ефлорнитином кошта око 200 УСД и доступна је само на рецепт.
   • Нежељени ефекти ефлорнитин креме укључују: црвенило, осип, главобољу, пецкање коже или свраб.
   реклама

Метод 3 од 3: Побољшати стање косе на телу

1. 

   Обришите се да бисте привремено уклонили длаке. Бријање је једноставан и ефикасан начин уклањања длака са тела. Иако се шушка да ће бријање косу учинити дебљом и бржом, нема научних доказа који то поткрепљују. Нанесите крему за бријање на подручје коже која се брије и користите бритвицу дизајнирану да обрије ваше тело како бисте смањили иритацију. Бријте се у смеру раста длаке како бисте је лакше ошишали и смањили ризик од сечења коже.
   • Бријање ће вам помоћи да смањите количину длака на кожи док чекате да други третмани успеју.
   • Бријање може довести до урастања длака, али то можете спречити трљањем коже сапуном или гелом за туширање пре депилације или бријања да бисте длаку извукли из фоликула.

2. 

   Восак восак за уклањање длака и смањење раста длаке. Депилација воском може бити болна, али је заиста ефикасна у смањењу раста длачица на телу. Длака ће бити уклоњена из корена, па ће поновни раст косе бити тањи, светлији и спорији. Можете купити восак за депилацију код куће или отићи у салон за професионално уклањање длака.
   • Ако се депилирате воском код куће, помоћу тврдог воска уклоните длаке на осетљивим местима попут лица, пазуха и подручја бикинија. Мекани восак се може користити на другим површинама коже као што су ноге, леђа, груди и руке.
   • У већим продавницама можете купити восак за микроталасно грејање и траке од платна. Воштане траке можете купити и ако восак не желите сами топити.
   • Депилација воском сваке 2 недеље за најбоље резултате.
   • Не употребљавајте воштани восак на оштећеној кожи. Ако имате отворену рану, бубуљицу или инфекцију коже, сачекајте да зарасте табани.
   • Восак воском може довести до промене боје ако имате тамнију кожу.

3. 

   Чупајте косу пинцетом. Пинцетом ишчупајте сваку длаку или посетите салон или естетичара за професионално уклањање длака. Начин уклањања корена успорит ће раст длаке и побољшати длаке на тијелу.
   • Чупање коже може бити болно и иритантно.

4. 

   Користите крему за уклањање длака да бисте растворили и посветлили боју косе. Креме за уклањање длака садрже хемикалије које растварају косу на површини коже. Иако се коса може поновити мало брже него што је то учињено депилацијом, длака која поново израсте може бити ређа и светлија због ефеката бељења који се налазе у многим кремама за уклањање длака. Следите упутства на паковању да бисте уклонили длаке са тела.
   • Такође је много мање болно од депилације воском и не изазива исту иритацију коже као бријање.
   • Популарни брендови крема за уклањање длака укључују Наир, Веет и Неомен. Крему за депилацију можете купити у робној кући или је наручити путем Интернета.
   • Такође можете купити креме специјално формулисане за одређене делове тела као што су лице, бикини зона и ноге.

5. 

   Избелите косу како бисте је учинили светлијом и тежом за видљивост. Користите комплет за избељивање дизајниран специјално за косу на телу и обавезно потражите тон коже и тип косе. Добро измешајте састојке и нанесите раствор за избељивање према упутствима на паковању како бисте осветлили боју косе, тако да је коса мање видљива.
   • Избељивач може да иритира када се нанесе на кожу и може да изазове иритацију, али би требало да нестане ако неколико дана примените хидратантни лосион.
   • Усредсредите се на наношење избељивача на подручја тамније косе, попут руку или ногу.
   • Избегавајте вруће тушеве након уклањања косе како бисте спречили исушивање коже.
   реклама

Савет

• Промене здравог начина живота попут прехране и вежбања могу смањити количину непријатне длаке на телу, поред тога што пружају друге здравствене бенефиције.

Упозорење

• Не узимајте суплементе без претходног разговора са својим лекаром како бисте били сигурни да су сигурни.