Аутор:
John Stephens
Датум Стварања:
26 Јануар 2021
Ажурирати Датум:
1 Јули 2024
Садржај
Постоје стотине разлога због којих људи могу преварити супружника или партнера. Али без обзира на разлог, неверност увек боли и може заувек раздвојити двоје људи. Ако ваш бивши вара и каје се због онога што је учинио, постоје кораци које можете предузети да наставите везу. Наставите да читате да бисте научили како се носити са супружником који је преварио.
Кораци
Метод 1 од 2: Ресетујте поверење
Схватите човекову варљиву природу. Људи варају из много различитих разлога, а не увек због секса.Понекад људи варају због потребе да успоставе емоционалне везе, да покушају да реше кризу или губитак или да пронађу излаз.
- Не претпостављајте да друга особа вара само због секса. Знајте разлог зашто је он (њу) преварио пре него што наставите. Покушајте да кажете ствари попут: „Желим да знам зашто сте ме преварили и ко је та особа. Молим вас, будите искрени према мени и реците ми шта се догодило. “
Замолите свог партнера да прекине контакт са трећом особом. Да бисте повратили своје поверење, морате осигурати да се трећа особа клони. То значи да тражите од партнера да прекине све везе са другом особом. То може бити тешко ако је трећа особа колега или ако су у положају са којим се ваш партнер свакодневно састаје. Дакле, ваш партнер ће можда морати пронаћи други посао како би био сигуран да између њих двоје нема контакта.- Ако ваш партнер одбије да прекине контакт са другом особом, то би могао бити знак да он (она) нема намеру да прекине везу. Ако је то случај, можда нећете моћи да излечите везу.
- Ако трећа особа настави са гоњењем чак и ако их је ваш партнер прекинуо, можете добити налог за карантин како бисте били сигурни да се неће приближити.
Разговарајте са партнером када будете спремни. Сигурно боли сазнање да је ваш партнер у вези. У овом случају, можда ће вам требати мало времена да се смирите пре него што будете могли да разговарате са партнером о томе шта се догодило. Разговор са партнером о њиховој вези са трећом особом важан је за вас да бисте наставили везу, али немојте мислити да морате одмах да разговарате. Полако и разговарајте само кад будете спремни.- Ако вас партнер покуша натерати да разговарате, реците нешто попут: „Разумем вашу добру намеру, али тренутно сам веома тужна и не могу да причам о томе шта се догодило. Можете ли да докажете своју љубав допуштајући ми да проведем мирно време? "
Поставите ограничења на везе ван брака. Ако је ваш партнер икад преварио, велика је вероватноћа да ће преварити поново. Можете да помогнете супружнику да заустави аферу пре него што се она заиста развије, постављањем граница за спољне везе. Другим речима, уверите се да друга особа разуме шта је прихватљиво, а шта не. Такође треба да будете сигурни да ваш партнер разуме да се неке информације не могу открити како би се спречило да пријатељство прерасте у везу.- На пример, ваш партнер не би требало да разговара са колегом о вама или вашим брачним проблемима. Муж и жена треба да разговарају једни са другима како би направили листу могућих и неприхватљивих тема током разговора са колегама.
Замолите свог партнера да вас обавести где су цео дан. Да би повратио поверење, ваш партнер мора да схвати да су због вас изгубили поверење. Дакле, у било ком тренутку морате знати где је ваш љубавник. Можда звучи неправедно према вашем партнеру, али то је неопходно ако су одлучни да поврате своје поверење у вас.
Разговарајте о љубави свог партнера ван протока, али поставите ограничења. Закажите 30 минута недељно да бисте разговарали о томе уместо да разбацујете питања током недеље. Не тражите од партнера да открива детаље који би вам могли наштетити када их чујете, попут секс прича.
Опростите према вашим условима. Ваш партнер се можда дубоко каје и моли да опростите, али не морате одмах да опростите. Нормално је да вам треба више времена да се излечите пре него што опростите. Нека ваш партнер то схвати, нека зна да још увек јако тугујете што не можете опростити и да вам треба више времена.
- Реците ствари попут: „Разумем да се желите извинити, желим да и вама буде жао, али још нисам спреман да вам опростим“.
Затражите помоћ од консултанта. Суочавање са обманом вашег партнера или самог партнера може бити тешко. Ако вам је тешко да то прођете сами, потражите помоћ лиценцираног консултанта који је специјализован за бављење брачним и породичним питањима. Брачни породични саветник може вам помоћи у емоционалним проблемима и успоставити конструктивније разговоре.
- Запамтите, брачни саветник неће пружити тренутно решење. Обнова поверења захтева време.
Метод 2 од 2: Изградња бољег односа
Подстакните супружника да вам се отвори. Поделите више осећања са партнером и подстакните их да реагују на исти начин помоћи ће јачању везе између вас двоје. Створите навику да разговарате једни с другима сваки дан. Нека отворена питања за разговор са супружником укључују:
- „Да ли се сећате када сам шетао овде и разговарао, повео и пса са собом? Можемо ли пробати поново вечерас ... Шта мислиш? ”
- „Инцидент између нас двоје јуче није прошао добро, желим да покушам нешто другачије - можемо ли почети испочетка? Овај пут ћу се смирити и стрпљивије слушати. Такође желим да вас обавестим шта је добро за мене, а такође желим да знам чему се радујете. “
Водите рачуна о међусобним потребама. Да бисте побољшали однос, обоје треба да научите да разумете жеље једни других. Разговор је најбољи начин да сазнате шта је вашем партнеру потребан и да му дате до знања шта желите.
- Ако нисте сигурни шта ваш супружник жели или треба, најбоље је да питате и саслушате. Ако још увек нисте сигурни, поставите још питања. На пример, могли бисте рећи нешто попут: „Мислим да оно што требаш од мене је ________. Да ли то мислите? "
Цените једни друге. Показивање узајамног поштовања кроз искрене комплименте важан је део добре везе. Уверите се да сте ви и ваш партнер свесни важности међусобних похвала и да обоје знате како то учинити. Одговарајући комплименти морају бити не само искрени и конкретни, већ и изјаве са темом „Ја“, уместо да субјект буде тема.- На пример, ако друга особа чисти кухињу, немојте рећи „Брате Врло добро чишћење кухиње ”. Уместо тога реците „ти Хвала вам што сте очистили кухињу “. Употреба реченице у којој кажете ви уместо друге особе може помоћи другој особи да зна како се осећате, а не само шта опажате.
Замолите свог супружника да се обавеже на промену. Ако сте одлучили да наставите у вези са супружником или партнером, замолите их да обећају да неће наставити исте врсте понашања које би могле довести до односа ван протока. Замолите другу особу да говори јасно или чак запишите те врсте понашања и заложите се за промену.
Наведите последице ако ваш партнер поново буде „сунчаница“. Будући да постоји могућност да би друга особа могла поново да вара, њих двоје би требало међусобно да успоставе услове ако се то понови. Те последице могу бити развод, немогућност подизања детета или друге последице. Можда ћете морати да напишете ове споразуме и потражите адвоката за легализацију.
Знајте када треба прекинути везу. Ако се ствари не поправе иако сте се потрудили и затражили помоћ консултанта, можда ћете морати да прихватите да се веза не може спасити. Знакови да веза не може зацелити укључују:
- стални сукоб
- немогућност повезивања са партнером
- не можете саосећати или примити саосећање од свог партнера
- бол и бес се временом не могу ублажити
- неопростиво
Савет
- Ако сте јадни због осећања изазваних партнеровом обманом, размислите о разговору са стручњаком за ментално здравље који ће се носити са тим осећањима.
Упозорење
- Ако ваш партнер често вара или понавља другу грешку упркос покајању, вероватно имате секс са плејбојем или сексуалним зависником. Ако је то случај, морате да прекинете везу и кренете даље, у супротном ризикујете да наставите емоционалну штету од свог кокетног партнера.
