Садржај

• Кораци

Способност укуса дивних укуса једно је од животних задовољстава. Понекад, због болести или старости, можете изгубити укус и изгубити апетит. Али не брините превише, јер су многи случајеви губитка укуса привремени и реверзибилни. Уз неколико једноставних терапија, недуго затим ћете поново уживати у укусним јелима!

Кораци

Метод 1 од 3: Примените кућне лекове

1. 

   Утрљајте рицинусово уље да бисте смањили упалу синуса. Да бисте смањили синуситис и вратили мирис и укус, користите пола кашичице (2,5 мл) мешавине рицинусовог уља и неколико капи есенцијалног уља као што је уље еукалиптуса и умереним притиском га трљајте по лицу. Почните између очију, масирајте све обрве према ушима, а затим трљајте стране носа.
   • Рицинусово уље локално може повећати циркулацију крви и помоћи у одводу синуса.
   • Укус и мирис су уско повезани, а губитак једног осећаја утиче на други. Због тога често изгубите укус, када имате прехладу, грип или зачепљен нос изазван алергијом.

2. 

   
   
   Пијте врући чај кад сте болесни. Скувајте воду у лонцу или котлу и сипајте је у чајник. Ставите лабаве листове чаја или биљни филтер чај који волите у котлић и инкубирајте време погодно за сваки чај, обично око 3-5 минута. Чај пијте док је још врућ.
   • Током дана можете пити биљни чај како желите, али покушајте да пијете најмање 1 шољу чаја дневно док се носите са болешћу.
   • Пијење врућег биљног чаја када сте прехлађени, одличан је начин за разређивање слузи у носу. Ово ће вам помоћи да вратите укус и мирисе. Угодан топли напитак такође ће стимулисати укус укуса.
   • Можете пробати разне биљне чајеве. Камилица има антиинфламаторна својства; Пеперминт има антибактеријска својства и добар је за пробавни тракт. Обе су врло ефикасне у лечењу болести и ублажавању симптома прехладе.

3. 

   
   
   Мешајте бели лук са водом за борбу против прехладе. Бели лук је природни антибиотик који помаже у борби против прехладе. Најефикаснији начин употребе белог лука је испуштање 1-2 чена белог лука згњеченог у малу чашу воде и одмах попити.
   • Труднице не би смеле да пију више од једног каранфила белог лука дневно.
   • Такође можете додати бели лук јелима да бисте својим јаким укусом стимулисали пупољке укуса.

4. 

   
   
   Удахните пару да очистите нос. Скувајте 1-2 шоље (240-480 мл) воде у шерпи и подигните штедњак. Покријте лонац 5 минута, а затим га отворите и подигните врх посуде пешкиром преко главе како бисте задржали топлоту и пустили да вам пара дође на лице. Удахните пару што је дуже могуће, покушавајући да се упарите до 15 минута.
   • Ако желите, у воду можете додати мајчину душицу, мајоран и рузмарин, 2 кашичице (10 мл) у секунди.
   • Такође можете покушати да додате у воду пола шоље (120 мл) сирћета како бисте помогли у борби против болести.

5. 

   Исперите грло уљем како бисте одржали здравље уста. Исперите грло са 1-2 кашичице (5-10 мл) кокосовог, маслиновог или сезамовог уља 20 минута. Када се испере у устима, уље ће се згуснути и изгледати попут беле креме када га испљунете. Када испирате уста уљем, пљуните у смеће уместо у судопер како бисте избегли зачепљење одвода.
   • Исперите уста топлом водом и оперите зубе.
   • Испирање уљем може се борити против штетних бактерија у устима које утичу на укус и уклања неугодне укусе. Исперите уста уљем једном ујутро пре него што једете или пијете било шта.

6. 

   Користите цимет свакодневно за побољшање здравља уста. Можете додати цимет многим јелима и пићима. За прехладу или грип помешајте пола кашичице цимета (2,5 мл) у шољу чаја са капљицом меда за слатки укус и пијте док је још вруће.
   • Цимет има многе здравствене предности, укључујући антиинфламаторно и антибактеријско дејство. Може вам помоћи да смањите оток због прехладе и грипа због којег можете изгубити апетит, а такође спречава пропадање зуба и болести десни које такође утичу на ваше укусне пупољке.
   • Као и код сваке друге хране, унесена велика количина цимета може бити штетна по здравље. Требали бисте ограничити количину цимета на 1-2 кашичице дневно. Овај ниво је сигуран ако немате основно здравствено стање. Увек се обратите лекару ако нисте сигурни.
   реклама

Метод 2 од 3: Прилагођавање животног стила

1. 

   Једите храну богату цинком. Губитак укуса и мириса понекад је узрокован недостатком цинка. Цинк игра веома важну улогу за нормалну функцију тела, али се не складишти дуго. Због тога вам је потребна стална залиха цинка у вашој исхрани.
   • Храна попут острига, говедине, семена бундеве, сезама, путера, тамне чоколаде, ракова, јастога, свињетине и пасуља садржи пуно цинка.
   • Суплементи цинка су понекад такође потребни, али их не треба узимати без консултације са лекаром. Унос цинка већи од 100 мг - 200 мг дневно може довести до смањеног нивоа гвожђа и бакра, повраћања и гастроинтестиналних проблема.

2. 

   Пијте око 8 чаша воде (свака 240 мл) дневно. Суха уста могу проузроковати губитак укуса и мириса. Одржавање хидратације такође је одличан начин за одржавање општег здравља и може спречити прехладу да наруши укус укуса.
   • Унос воде обично је довољан ако ретко осећате жеђ, а урин вам је бистар или бледо жут.
   • Неким људима ће бити потребно више од 8 чаша воде дневно да би се улили. Женама је у просеку потребно око 11,5 шоља (2,7 литара), мушкарцима је потребно око 15,5 шоља (3,7 литара).

3. 

   Оперите зубе и Зубним концем зубним концем редовно. Добра орална хигијена важан је корак у превенцији гингивитиса, раног стадија болести десни услед накупљања плака. Плак на десни и други зубни проблеми могу довести до оштећења укуса, зато одржавајте своје зубе здравим концем и четкајте зубе пастом са флуором најмање 2 минута, 2 пута дневно.

4. 

   Престаните пушити ако сте пушач. Покушајте са различитим стратегијама док не нађете најефикасније, попут наглог престанка, употребом терапија замене никотина попут жваке или фластера за постепено смањење никотина или узимања лекова Лекари на рецепт, као што су Цхантик или Зибан, лекови су који помажу у смањењу жудње и симптома одвикавања променом хемикалија у мозгу.
   • Пушачке навике нису само лоше за ваше целокупно здравље, већ и нарушавају вашу способност да окусите храну. Када престанете да пушите, моћи ћете да вратите своје укусе за само 2 дана.
   • Наравно да ће бити тешко, али немојте одустати, јер постоји много метода одвикавања од пушења, а неке од њих ће вам помоћи. Неки људи који престану са пушењем успешно користе хипнозу, акупунктуру и лекове за разбијање физичких и менталних навика повезаних са пушењем.

5. 

   Користите више зачина и укуса у оброцима како старете. Укус често опада природно како старимо. Да бисте надокнадили изгубљене укусе, можете посути зачине и зачинско биље по храни, попут босиљка, оригана. коријандер и црни бибер.
   • Ако ваша дијета дозвољава, додајте поврћу сир, сланину, путер, маслиново уље и печене орахе како бисте додали укус.
   • Избегавајте додавање превише соли и шећера, зачина који могу бити штетни за ваше здравље.
   • Избегавајте храну попут тепсија које садрже превише састојака да би се утапао индивидуални укус сваког састојка.
   • Не заборавите да не користите старе зачине, јер ће временом изгубити укус.
   реклама

Метод 3 од 3: Пронађите медицинске третмане

1. 

   Узмите деконгестанте и антихистаминике да бисте очистили нос. Ако изгубите укусе због прехладе, грипа или сезонске алергије, можете испробати лекове који се продају без рецепта за прочишћавање зачепљеног носа. То ће вам помоћи да брже вратите мирис и укус.
   • Носни деконгестиви долазе у облику таблета, течности и спреја. Неки деконгестиви без рецепта који садрже псеудоефедрин су доступни без рецепта, али обратите се фармацеуту.

2. 

   Узимајте антибиотике које вам је прописао лекар ако имате бактеријску инфекцију. Одређена медицинска стања, попут инфективног синуситиса или инфекције грла и пљувачних жлезда, могу довести до оштећења укуса. Једном када вам се дијагностикује, лекар ће вам преписати антибиотике за лечење ових стања и повратак ваших укуса.
   • У медицинској заједници постоји контроверза око тога да ли пацијенти треба да заврше са лечењем антибиотицима или да престану са узимањем када се симптоми побољшају. С обзиром на то да не постоји консензус, требали бисте питати свог доктора о томе када узимати лекове и да ли требате наставити са узимањем лекова након што се симптоми повуку.

3. 

   Посетите специјалисте ОРЛ ако имате стални губитак укуса. Отоларинголози су специјалисти за питања уха, носа, грла, уста и ларинкса. Ако изгубите укус без прехладе или због старости, затражите од свог породичног лекара да упути отоларинголога. ОРЛ специјалиста може дијагнозирати дуготрајни губитак укуса и помоћи вам у лечењу основног медицинског стања.
   • Ваш ОРЛ лекар ће вам прегледати ухо, нос, грло и уста, а затим ће покренути тест да би утврдио најнижу концентрацију укуса коју можете препознати. Од вас ће се можда затражити да упоредите укусе различитих концентрација хемикалија тако што ћете их кликнути и испљунути или хемикалије дати директно у језик.
   • Одређена медицинска стања, укључујући Паркинсонову болест, Алзхеимерову болест, мултиплу склерозу и парализу периферних нерава, могу оштетити ваше укусне пупољке, па је важно да се обратите лекару ако имате дуготрајан губитак укуса дан.

4. 

   Пређите на други лек ако вам је то саветовао лекар. Понекад је губитак укуса узрокован узимањем лекова за друга медицинска стања. На пример, хемотерапија за лечење рака може да оштети или промени укус. Питајте свог лекара да ли можете да промените друге лекове или прилагодите дозирање.

5. 

   Лечите полипе у носу. Губитак укуса се понекад јавља као резултат полипа, који су мекани, безболни, неканцерогени тумори смештени у синусима или носу. Полипи у носу могу се излечити лековима, ау тежим случајевима и оперисати.
   • Лекар може прописати кортикостероиде за смањење полипа и смањење упале.
   • Ако лекови не помажу да се отарасе или смање носни полипи, лекар ће можда обавити лапароскопску операцију. Хирург ће уметнути цев за камеру у нос и помоћу врло малог уређаја уклонити полипе и евентуално проширити отворе од синуса до носа. Ова врста операције је обично амбулантни поступак, а опоравак траје око 2 недеље.
   реклама