Аутор:
Lewis Jackson
Датум Стварања:
9 Може 2021
Ажурирати Датум:
25 Јуни 2024
Садржај
Једна од лоших страна пријатељства је способност да вас пријатељ изда или превари. Издаје пријатеља је најгора ствар на свету, поготово ако је то неко коме се често обраћате. Када се суочите са издајом пријатеља, морате заиста обратити пажњу на своја осећања и осврнути се на стање ваше тренутне везе и одлучити како даље. Научите да се бринете о свом осећају повреде и како да поступите са неискреним пријатељем.
Кораци
1. део од 3: Суочавање са повредом
Препознајте болна осећања издаје. Осетићете се повређеним када вас је неко издао или сазнао да неко ко вам је био близу више није оно што сте били. У реду је осећати се тужно и нема од чега да сакријете своја повређена осећања.
- Јасно препознајте бол. Именујте шта осећате и контролишите своју реакцију. На пример, „Осећам се фрустрирано погрешним веровањима“.
- Док признајете своја осећања, сетите се да ви једини контролишете свој одговор на издају. У неким случајевима, ова особа може да се односи према вама на одређени начин у нади да ћете реаговати. Боље је остати смирен и признати своја осећања, уместо да енергично реагујете током времена.
Одвојите време за медитацију. Слично благодатима које везе имају од прекида, и за пријатељство је потребна иста тишина. Искористите ово раздвојено време за размишљање о важним изборима, попут начина суочавања са пријатељима или прекида пријатељства. Можда ћете се примирити након неколико дана или ћете се за то време осећати срећније без свог пријатеља.- Ово време такође можете искористити да размислите о отварању према новим љубазнијим људима. Одвојите време за сусрет са неколико познаника, колега из разреда или колега. Да ли вас занима више да будете са тим људима од било кога од ваших пријатеља? Препознајете ли њихове добре особине које други пријатељи немају?
- Други начин медитације је записивање својих осећања. Записивањем својих искустава, мисли и осећања повезаних са издајом можете се осећати пријатније и јаче. Можда чак и смислите план за суочавање са последицама те издаје.
Редовно Чувајте се. Пре него што уопште можете да размишљате о поновној изградњи поверења са пријатељима, морате да волите себе. Често скривамо своја осећања како бисмо избегли да се осећамо лоше или да не узнемиримо друге због недостатка добре воље према нама. Одбијање да се бринете о сопственим потребама неће вам помоћи да имате дугу и здраву везу.- Опростите себи што улажете у ово пријатељство и због било каквих емоција које се појаве када откријете издају. Када вам други одузму нешто или направе нешто лоше иза вас, лако ћете постати одбрамбени јер не желите да вас други и даље искориштавају.
- Почастите се добро за то време. Бавите се стварима у којима уживате - попут гледања свих омиљених ТВ емисија, маникирања или дружења са породицом.
Постаните толерантна особа. Не правите планове за освету и не вређајте се. Покушајте да опростите некоме ко није у реду са вама. Да бисте то урадили, треба да се ослободите беса. Можда ће вам бити превише лако да се препусти бесу и понаша се нормално. Истина није таква. Пуштање беса у ваше срце први је узрок ваше повреде.У неким случајевима се особа која вас је наљутила можда не сећа шта је радила. Бићете под енергијом ако постанете толерантнија особа и не делујете вољом освете.- Запамтите да не можете да контролишете шта други мисле и говоре о вама. Ако постанете љути и раздражљиви, нећете имати добру контролу. Стога, ако су ваши поступци у супротности са вашом изворном личношћу или мислима, осетићете срам или кривицу због понашања против својих вредности.
- На пример, ако пријатељ или колега из разреда шире гласине о вама, немојте предузимати исте радње као они како бисте избегли погоршање ситуације. Уместо тога, само будите мирни и не показујте вољу да се осветите како бисте решили ситуацију.
- Пословица „монопол“ се у ствари не односи на ову ситуацију. За гашење пожара обично користите воду или нешто погодно. Нико се не бори с ватром додајући јој уље; зато, не обраћајте пажњу и не понашајте се негативно на оно што се дешава да бисте избегли да ствари раздвајате.
Одлучите да будете са породицом и пријатељима који су весели и брижни за вас. Након што сте издани, нема ништа тако пријатно као бити у близини позитивних људи који од вас не траже ништа, већ само желе да вам пруже најбоље. Ово вам не само да помаже да се понашате и носите са издајом, већ такође потврђује вашу вредност и вредност вашег пријатеља.
- На пример, ако вас пријатељ изневери, не заборавите да негујете и друге искрене пријатеље. Обавестите ове пријатеље да их цените.
2. део од 3: Процена односа
Процени своје пријатељство. Када вас изда блиски пријатељ, то може бити погођено и вашим личним, друштвеним или професионалним животом. У зависности од утицаја гласине или издаје, морате одлучити да ли ћете занемарити или решити проблем.
- Ако се ради о мањој ствари која се односи на обичног пријатеља, вероватно је боље да тог пријатеља једноставно игноришете. Супротно томе, ако је ваш посао у опасности или ако речи престану бити мали трачеви који се брзо заборављају, мораћете да предузмете неке кораке да спречите да се ситуација погорша.
- Говоре ли људи о томе? Да ли је то повезано са законом или није? Колико људи већ зна овај проблем? Ова питања вам могу помоћи да откријете величину проблема.
- Такође је корисно разговарати са неутралном страном како бисте пронашли начин за решавање проблема. Најважније је веровати у властити суд у решавању проблема, али у вашем је најбољем интересу слушати савете других.
Одуприте се негативним утицајима. Ако особа која вас је издала другима шири гласине или вас оговара, учините све да уклоните негативне погледе других према вама.
- Можете се заштитити или упознати неколико људи и објаснити истину приче, на пример рећи „Те гласине нису тачне ...“. Међутим, имајте на уму да људи вероватно не желе да слушају ваше објашњење.
- Ако мање говорите и пуно радите, можете брже да обновите репутацију. Уместо да губите време на узалудно објашњавање, требало би да позитивним радњама докажете онима око себе да је гласина потпуно неистинита. Ако друга особа каже да сте преварили, покушаћете да учините све на транспарентан начин да угушите гласине.
Одлучите да ли бисте се требали суочити са својим пријатељем. Понекад ћете морати проговорити, али понекад једноставно пустите да ствари иду својим током. Користите како се осећате према пријатељу и ситуацији да одредите како ћете реаговати.
- Размислите о позитивним и негативним последицама односа са неким ко вас је повредио. Ако одлучите да прекинете пријатељство, више нећете имати прилику да слушате објашњење пријатеља и разјасните непотребне неспоразуме. Такође, нећете имати прилику да кажете своје мишљење. Међутим, ако одлучите да се сретнете, ваш бивши може да користи речи да вас вређа или бори, што доводи до више повредљивих емоција.
- Ако се ваш пријатељ понаша на начин који се потпуно разликује од онога што он или она заправо јесте, можда је време да саосећате и пустите ствари да иду. Ако знате да ваш пријатељ пролази кроз тешка времена и можда вас је издао у очајном тренутку, заиста морате то учинити.
- Ако се одлучите суочити са проблемом, можете рећи „Чуо сам да сте рекли шефу да сам преварио пројекат. Заиста сам повредио кад сам чуо причу. Све сам радио транспарентно. Зашто то говориш?"
Одлучите да ли желите да вратите то пријатељство. Овај процес укључује уравнотежавање вредности коју дајете у вези и истине која се догађа. Требате прегледати ово пријатељство и одлучити да ли је вредно труда. Ако ваш пријатељ није преблизу, лако можете одустати од пријатељства. Међутим, ако цените ово пријатељство, пронађите конструктиван, али одлучан начин за решавање проблема.- Иако је ово за вас заиста драгоцено пријатељство, неке радње којима се не може опростити резултирају неповратним пријатељством. Пре него што одлучите да решите проблем, морате бити сигурни да је пријатељ умешан. Прикупите доказе који подржавају вашу претрагу пре него што одлучите да прекинете пријатељство. На пример, ако постоје гласине да ваш најбољи пријатељ кокетира са вашим партнером, морате да будете 100% сигурни пре него што га оптужите.
Излечи своје пријатељство ако желиш. Предложите како пријатељ може показати своју искреност. Мирно размислите због чега се ваш пријатељ окренуо против вас. Да ли је ваша колегиница љубоморна на ваш рад па је лагала о вашим напорима на послу? Схватите ово као комплимент и пружите бившем прилику да разуме и препозна ваш труд.- Обавестите свог пријатеља да се опроштај не схвата олако. Можете да кажете: „Опраштам вам и желим ово да пустим. Међутим, такође желим да кажем да сте ме заиста много повредили и прекинућу пријатељство ако се понови.
- Поставите јасне границе са својим пријатељем како би разумео зашто пуштате ствари. Ваш пријатељ би требао знати да искрено пријатељство схватате врло озбиљно, тако да се издаја неће поновити.На пример, за радне пројекте користили бисте нови систем расподеле посла тако да сваки члан тима има свој део посла. Ако је проблем код куће, промените ниво удобности који ваш пријатељ може учинити код куће како се лоше ствари не би поновиле.
3. део од 3: Научите лекције за себе
Усредсредите се на своје манире. Покушајте да будете добар пријатељ да бисте се повезали са вернијим пријатељима. Погледајте прелепа пријатељства која сте стекли и научите из искуства. Научите како да направите себе бољом особом како вас не би заплеле незгоде на послу или код куће. Одустаните од нездравих веза.- Не хватајте се у зачараном кругу због којег радите негативне ствари јер то раде и други. Нећете наћи поуздане пријатеље ако они не могу да вам верују. Када кажете да ћете нешто предузети, не заборавите да задржите кредит. Ако правите планове са другима, обавезно их довршите с њима. Мали послови могу бити од велике помоћи у изградњи поверења.
Узмите у обзир врсту пријатеља које често стекнете. Једино над чим заиста имате контролу јесте ви сами. Морате одлучити како треба да реагујете на одређене људе и ко сме да уђе у ваш живот. Не морате и даље бити пријатељи или чак бити пријатељски расположени према некоме само зато што сте с њим пријатељи од детињства или радите у истој компанији.
- Ако вам је тешко веровати колеги због конкуренције на послу, будите јасни у вези са враћањем посла кући. Не морате да се спријатељите или дружите са колегама ако то ствара пуно проблема на послу.
- Ово се односи и на пријатељства у другим контекстима. Да ли су ти пријатељи позитивно утицали на вас? Искориштавају ли те? Прегледајте своја постојећа пријатељства и проблеме са којима се суочавате. Можда је најбоље да погледате своја постојећа пријатељства да бисте видели да ли можете доносити мудре и здраве одлуке приликом склапања пријатељства.
Не повређујте своје личне вредности због пријатељства. Као што је скривање себе или породице ради задржавања пријатеља. Открићете да се пријатељи у неким ситуацијама понашају другачије и не можете увек да се ослоните на неколико пријатеља да покажу искреност. Ако изгубите пријатељство само зато што се морате усредсредити на своју породицу, то у првом реду можда није здраво.
- То укључује игнорисање неких поступака ваших пријатеља у име пријатељства. Имате право да говорите своје мишљење. Поред тога, немојте се притискати да се претварате да не видите да пријатељево кршење или незаконито поступање.
