Како помоћи поновном расту длака (са фотографијом) - Савети

Видео: Экстра Блондин! Осветление волос Порошком | Уроки окрашивания волос пошагово!

Садржај

Кораци
Шта вам је потребно

У многим случајевима, слаба и оштећена линија косе може делимично да се обнови ако на боље почнете да бринете о кожи главе и косе. Поправите оштећења негујући линију косе споља. Спречите даље оштећење избегавањем понашања са губитком косе. Или вратите и спречите оштећење косе негујући је изнутра правилном исхраном.

Кораци

Део 1 од 3: Надокнада штете

Користите прави шампон. Доступно је много шампонских производа који помажу у расту косе, али неки су ефикаснији од других. Морате знати на који производ треба да пазите пре него што уложите новац.
- Потражите благи шампон који ће вам помоћи да очистите фоликуле косе без употребе јаких хемикалија. Биљни шампони могу бити посебно корисни. Потражите шампоне који садрже камилицу, алоју, гинсенг, преслицу, рузмарин, биотин, цистеин, протеине, силицијум диоксид и / или витамин Е.
- Проверите састојке и уверите се да шампон не садржи натријум лаурил сулфат. Ово је уобичајени састојак многих комерцијалних шампона, али може довести до смањења и распадања слабе косе.
Влажи косу. Правилно навлажена коса је здравија, густа и теже се ломи.
- Добар уређај је важан производ за влажење косе. Биљни регенератор може бити одличан избор јер садржи мање потенцијално штетних хемикалија. Конкретно, потражите регенератор који садржи аминокиселине, биотин, алое веру, гинсенг и / или зелени чај. Нанесите балзам и оставите 5-10 минута на коси пре испирања топлом водом.
- Након употребе регенератора, косу можете упарити да бисте проширили кожицу и разблажили уређај, омогућавајући уређају да продре дубље у сваки прамен косе.
  - Косу умотајте у влажни пешкир натопљен врућом водом, а затим умотајте косу и пешкир у најлонску капуљачу.
  - Покријте други топли пешкир преко хаубе. На крају, ставите додатну капуљачу.
  - Седите најмање 1 сат да се створи довољно паре. Ако је могуће, седите мало или сат времена под феном са капуљачом.
Користите комерцијалне производе од мелема за подстицање раста косе. Уља, маске и серуми за поспешивање раста могу помоћи у згушњавању косе и заштити косу око чела, слепоочница и потиљка. Масирајте производ по вашем избору директно на оштећену линију косе.
- Потражите производе који комбинују благо парење уља са благим хидратантима. Производи који садрже витамин Е такође су добри јер витамин Е може пружити храну оштећеној кожи на глави.
- Нежно масирање власишта приликом наношења ових производа може вам помоћи. Масажа коже побољшава циркулацију крви у глави. Повећавање циркулације крви у било ком делу тела побољшава функцију тог положаја. Стога, повећање циркулације крви у глави може да помогне у повећању способности главе да стимулише поновни раст косе.
Направите регенератор за контуру косе код куће. Природна уља помажу у влажењу и згушњавању праменова косе. Даље, уље комбинујете сопственим рукама, тако да нема потенцијално забрињавајућих хемикалија.
- Рецепт укључује 1 део рицинусовог уља, 3 дела екстра маслиновог уља и 5 капи уља чајевца.
  - Маслиново уље делује као уље за ношење, што олакшава равномерно наношење смеше на кожу главе. Поред тога, маслиново уље такође садржи корисне антиоксиданте и витамин Е. Рицинусово уље стимулише фоликуле длаке да не раде, док уље чајевца помаже у смањењу вишка фоликула због којих је тешко ефикасно расти.
- Друга опција је смеша од 60 мл кокосовог уља, 10 капи уља рузмарина и 10 капи есенцијалног уља лаванде.
  - Кокосово уље има дубока хидратантна својства. Есенцијално уље лаванде чисти и опушта стресирано власиште, док есенцијално уље рузмарина стимулише циркулацију крви и буди неактивне фоликуле длаке.
Нанесите домаћи балзам за косу. Након што одаберете одређену формулу регенератора за косу, треба да умасирате уље балзама на кожу главе да би оно функционисало.
- Размислите о мешању уља у стакленој бочици са дугим главама. Врхом бочице нанесите балзам равномерно на линију косе.
- Ако желите само производ за косу, размислите о употреби памучног бриса или чисте четке за маскару за наношење уља.
- У сваком случају, требате рукама умасирати уље у кожу главе. Фокусирајте се на линију косе и масирајте најмање 10 минута пре испирања. Правилна масажа може стимулисати и побољшати циркулацију, подстичући тако раст косе.
Разговарајте са својим лекаром. Ако сте се потрудили, али без успеха, требало би да посетите дерматолога или лекара опште праксе.
- Дерматолог је најбољи избор јер се ова медицинска професија директно бави проблемима коже и косе. Међутим, свог ГП или ГП можете видети и ако је линија косе само мало оштећена.
- Лекар ће вас обавестити да ли то може помоћи у обнављању линије косе. Ако је то случај, ваш лекар ће бити вољан да препише стимуланс раста косе или ће препоручити посебну рутину поновног раста косе.
реклама

2. део од 3: Спречити даљу штету

Ошишајте кратку косу. Четкање косе четком или чешљем може да изврши притисак на линију косе. Кратки резови косе смањују време четкања, смањујући тако притисак на косу узрокован дејством четкања.
- У ствари, ако се не бојите бријања главе, ово је најбоље дугорочно решење за обнављање линије косе.
Нежно четкајте косу. Када требате четкати косу, четкајте што је могуће нежно како бисте избегли ломљење праменова са корена.
- Будите посебно опрезни када четкате косу. Не користите тешки чешаљ за четкање линије косе и одаберите четкицу са меканим чекињама. Код озбиљно оштећених линија косе, размислите о коришћењу четкице за зубе уместо четке за косу.
Нежно сува коса. Након што оперете косу, оставите је да се природно осуши или је осушите меким пешкиром.
- Не трљајте суву косу и не истискујте воду са косе. Ова два поступка додају већи притисак остатку косе на кожи главе.
Избегавајте фризуре које врше притисак на косу. Плетенице, пунђе, шишке, додаци за косу или чак обичан реп врше притисак на линију косе. Требали бисте пустити косу да бисте смањили притисак на фоликуле.
- Када се коса повуче уназад, праменови се могу сломити од корена, што доводи до губитка косе на шишкама, залисцима, коси око слепоочница и чела.
- Постоји много начина да смањите стрес ако из неког разлога требате повући косу. Косу свежите у реп, пунђу или плетеницу што је лабавије могуће. Исто тако, уместо да га вежете високо, завежите реп или пунђу испод ушију да бисте смањили притисак на корење.
- Исто тако, ако желите да шавате надоградњу косе, разговарајте са својим фризером о ушивању косе натраг у мрежу уместо да је директно ушивате у прамен. Ово решење није идеално, али мрежа ће помоћи у ублажавању притиска и ограничењу оштећења праменова.
Ограничите употребу хемикалија. Релаксери и хемијске боје за косу наносе само благу штету здравој коси. Међутим, ако се користе на слабој коси, ови популарни производи могу погоршати проблем.
- Негативни ефекти оштрих хемикалија су очигледни, али такође треба да ограничите употребу производа са благим хемикалијама. На пример, већина комерцијалних производа за обликовање гела за косу садржи алкохол. Алкохол уклања влагу из ваше косе, чинећи је ломљивом, чинећи је ломљивијом.
Нема перику. Коси је потребан кисеоник да би напредовала. Ношење тешке перике ометаће довод кисеоника у линију косе, смањујући кожицу, слабећи тако сваки прамен косе.
- Ефекат је сличан употреби косе повезане са мрежицом или дугим шеширом Беание. Иако додаци за косу мање штете од косе која се ушива директно у косу, она и даље значајно смањује количину кисеоника који добијају слабе нити.
реклама

3. део од 3: Повећајте праве хранљиве састојке

Схватите улогу дијете. Већина третмана косе се фокусира на негу споља. Међутим, коса расте изнутра, па је одржавање здравља изнутра једнако важно као и брига о коси споља.
- Тело прво шаље хранљиве материје које конзумирате другим битним органима и ткивима. Дакле, чак и ако тело добије довољно хранљивих састојака да би остало здраво, то можда неће бити довољно за одржавање косе.
- Неке хранљиве материје играју важнију улогу у нези косе од других. Конзумација хране богате овим храњивим састојцима може побољшати здравље слабих длачица изнутра.
- Нутриционистички суплементи који садрже ове корисне хранљиве састојке такође помажу да се направи разлика. Међутим, у већини случајева коса ће имати више користи од директних извора хране него од вештачких суплемената.
Повећајте унос омега-3 масних киселина. Извори омега-3 хране укључују масну рибу попут лососа, туњевине, ланеног семена, ораха, кеља и прокулице.
- Омега-3 се везује за влакна косе и ћелијске мембране у скалпу да би ојачао фоликуле длаке и подстакао раст косе. Поред тога, омега-3 чини косу мање ломљивом, па је мања вероватноћа да ће се коса око ње покидати док расте.
Повећајте цинк у исхрани. Неки извори гвожђа које треба узети у обзир укључују леблебије, пшенични ембрион, говедину, козју јетру и остриге.
- Цинк стимулише раст и обнављање ткива у телу. Дакле, ако је проблем са косом косе повезан са власиштем оштећен, додавање цинка може направити значајну разлику.
- Поред тога, цинк такође стимулише жлезде дуж власишта да производе уље, помажући коси да постане здрава и сјајна.
Појачивач протеина. Месо и пасуљ су међу најбољим изворима протеина. У исхрану укључите пилетину, јаја, кикирики, махунарке и сочиво. Грчки јогурт такође пружа значајну количину протеина.
- Коса се углавном састоји од протеина, па ако не унесете довољно протеина, губитак косе неће моћи да се поново израсте. Недостатак протеина такође доводи до тога да се преостала коса проређује и постаје сива.
Потражите храну која садржи гвожђе. Гвожђе се налази у многим намирницама, укључујући зелено лиснато поврће, интегралне житарице, црвено месо, остриге, пасуљ и шкољке.
- Гвожђе побољшава циркулацију крви у телу. Без гвожђа, крв не може носити довољно кисеоника до ћелија око власишта и не можете пробудити неактивне фоликуле длаке.
Побољшајте витамин А и витамин Ц. Батат, шаргарепа, зелено лиснато поврће, бундева и кајсије богати су витамином А. Гуава, паприка, киви, поморанџе и грејп богати су витамином Ц.
- Оба ова витамина помажу фоликулама длаке да производе природна уља која се називају „себум“. Ово уље обезбеђује воду за косу и смањује ризик од губитка косе.
- Међутим, имајте на уму да додатак са више од 15.000 ИУ витамина А дневно може проузроковати губитак косе.
Избегавајте недостатак магнезијума и селена. Орашасти плодови и риба су богати извори ове две хранљиве материје. Морска плоча, бадеми и индијски орах богати су магнезијумом. Халибут плоча је такође богата селеном, слично туни, шкампима, сардинама и бразилским орасима.
- Магнезијум игра важну улогу у многим биохемијским функцијама у телу, укључујући стимулисање раста косе.
- Селен помаже телу да од селенопротеина стимулише фоликуле длаке да не раде правилно.
реклама