Садржај

• Кораци

Како старете, постаје све важније наставити правилно водити рачуна о зубима. Правилна зубарска нега укључује виђење зуба и добро праћење оралне хигијене код куће. Поред тога, морате прилагодити своје навике неге зуба и одржавати зубе чистима како старете како бисте одржали ефикасно и зубно здравље прилагођено старости. Генерално, одржавање здравља зуба код старијих захтева пажљиву негу и спремно је да промени навике ако то одговара потребама.

Кораци

Метод 1 од 3: Прилагодите зубарску негу како старете

1. 

   Купите нову четкицу за зубе. Како старете, прање зуба као и раније може постати тешко или неприкладно. Требали бисте користити четку са меканим чекињама како старите. Такође, ако имате артритис, биће тешко опрати зубе редовном четком. У овом случају можете користити четкицу за зубе са дугим дршком или уложити у електричну четкицу за зубе.
   • Мекана четкица за зубе може заштитити старење десни и глеђи.
   • Четкица за зубе са дугим дршком помоћи ће вам да држите руке ниско док перете зубе.
   • Електрична четкица за зубе помаже вам да смањите притисак док четкате и још увек чистите зубе.

2. 

   
   
   Не дозволите да вам се уста осуше. Ризик од сувих уста расте како старете. Ово је због промене у устима или лека за сува уста. Сува уста могу утицати на здравље зуба јер пљувачка штити зубе од шупљина и одржава зубе чистима.
   • Да бисте смањили сухоћу уста, пијте више воде и држите је неколико секунди у устима док пијете.
   • Такође можете сисати бомбоне или пастиле без шећера или жвакати жвакаћу гуму без шећера како бисте подстакли стварање пљувачке у устима.

3. 

   
   
   Разговарајте са својим стоматологом о свим медицинским проблемима које имате. Ако се с годинама разболите, то морате обавестити свог стоматолога, јер то може утицати на ваше навике неге зуба. Болести попут дијабетеса, кардиоваскуларних болести и карцинома могу имати велики утицај на здравље уста и на ове ефекте треба да се позабави стоматолог.

4. 

   
   
   Обавестите свог доктора о било којим лековима које узимате. Како старете, често морате узимати пуно лекова. Одређени лекови могу утицати на здравље зуба и усне шупљине. Обавестите свог стоматолога о свим лековима које узимате да би их зубар узео у обзир приликом неге зуба.
   • На пример, разређивачи крви, као што су аспирин и Варфарин, могу да изазову јака крварења у устима када се стоматолог брине о зубима.

5. 

   Размислите о посети стоматологу који се бави негом стараца. Постоји велики број стоматолога који су се специјализовали за оралну здравствену заштиту старијих особа. Они могу понудити план професионалне неге прилагођен специфичним потребама старије особе.
   • Стоматолога који се бави негом старијих особа (названог геријатријска стоматологија) можете пронаћи путем веб странице специјалистичког стоматолошког удружења или путем упутства за стоматолога.
   реклама

Метод 2 од 3: Правилна зубна нега

1. 

   Орална хигијена сваких 6 месеци. Редовна орална хигијена са годинама је веома важна. Овај корак не само да одржава зубе здравим и лепим, већ и помаже стоматологу да открије проблеме (ако их има) пре него што постану преозбиљни.
   • Како старете, нерви у зубима постају мање осетљиви. То значи да не можете да осетите када се појави проблем. Због тога је толико важно редовно обављати стоматолошке прегледе како старите.

2. 

   Обратите се свом стоматологу ако имате проблема са зубима. Ако мислите да имате проблема са зубима, требало би да посетите свог доктора што је пре могуће. Чак и ако се плашите потенцијалне боли због посете зубару или ако ваше финансије брину о трошковима стоматолошког прегледа, ипак бисте га требали видети.
   • Мали зубни проблеми су дугорочно јефтинији од бављења озбиљним зубним проблемима. С друге стране, постоји низ опција за уштеду трошкова које можете да усвојите, попут делимичних плаћања или коришћења осигурања.
   • Зубобоља такође може утицати на вашу способност да једете и пијете. Ако вас боли зуб и не можете да једете, одмах се морате лечити.

3. 

   Разговарајте о начинима заштите зуба. Разговарајте са својим стоматологом о начинима како заштитити зубе од трошења. Два популарна третмана су наношење флуоридног лака и заптивање жлеба.
   • Флуорид лака је поступак у коме се на зубе примењује јак флуорид. Овај слој брашна помаже снажној глеђи и мањем пропадању зуба. Флоуриде лак се може наносити сваких 6 месеци.
   • Заптивка жлеба је пластична или тврда пластична превлака која се попуњава у празнине зуба. Овај премаз штити зубе од бактерија и хране која се може заглавити између зуба. Премаз може трајати до 10 година.
   реклама

Метод 3 од 3: Вежбајте правилну оралну хигијену

1. 

   Перите зубе 2 пута дневно. Како старите, важно је одржавати добре оралне хигијенске навике. Кључни део добре оралне хигијене је прање зуба два пута дневно. Овај корак помаже уклањању честица хране и бактерија које узрокују кварење зуба.
   • Осетљивост зуба може се повећавати са старењем. Осетљивост зуба може се смањити употребом меке четкице за зубе и десензибилизујућом зубном пастом.

2. 

   Свакодневно перите зубе концем. Поред прања зуба, потребно је и чишћење између зуба, а четкица неће моћи ефикасно да обавља овај посао. Уместо тога, опрема за четкање концем или концем.
   • Ако не користите зубни конац, зубни плак, храна и бактерије могу се накупити између зуба.
   • Будите опрезни када користите зубни конац између линија десни да не бисте оштетили десни, посебно ако узимате лекове који лако изазивају крварење.

3. 

   Обавезно унесите довољно брашна. Додавање довољно брашна са старењем је важно јер брашно штити зубе од трошења током употребе. За старије особе је важно заштитити осетљиву површину зуба испод линије десни јер се десни често троше како старете.
   • Можете додати брашно из пасте за зубе која садржи брашно, воде за испирање уста која садржи брашно или флуоридисане воде која се продаје у многим продавницама и супермаркетима.

4. 

   Очистите протезе. Ако имате пуне или делимичне протезе, такође је важно да их очистите. Уклоните протезе ноћу, темељито их очистите, потопите и исперите пре него што их вратите у уста.
   • Када вам се поставе протезе, научићете вас како правилно очистити протезе. Рутина чишћења обично укључује намакање преко ноћи и рибање водом за чишћење протеза.
   • Такође бисте требали очистити унутрашњост уста након уклањања протеза. Обавезно рибајте десни, језик и непце.

5. 

   Избегавајте пушење. Пушење може временом проузроковати озбиљна оштећења зуба. Ако пушите, међу многим другим здравственим проблемима постоји већи ризик од болести десни, пропадања зуба и губитка зуба.
   • Разговарајте са својим лекаром о вама доступним програмима за одвикавање од пушења. Никада није касно за прекид.

6. 

   Будите нежни са зубима. Да бисте своје зубе дуго одржавали здравима, избегавајте жвакање или гризење тврде хране, попут коцкица леда. Жвакање тврде хране може вам сломити или пукнути зубе, наштетити зубима и зубару треба рехабилитација.
   • Ако пукнете зубима, одмах се обратите стоматологу. Испуцала глеђ чини зубе подложнијим кварењу. Ваш стоматолог може вам заштитити пукнуте зубе и поправити их.

7. 

   Избегавајте напитке штетне за зубе. Пенушава или кисела пића, попут соде или воћног сока, могу нагризати зубну глеђ. Поред тога, пијење алкохола такође штети зубима. Ако сте забринути за здравље зуба, избегавајте ова пића ако је могуће.
   • Ако заиста желите да пијете напитке који су потенцијално штетни за ваше зубе, попијте их сламком. Ово помаже у спречавању да пиће дође у контакт са предњим зубима, смањујући на тај начин оштећење зуба.
   реклама